照顧寶寶應該注意什麼

寶寶的皮膚特別細膩，非常嬌嫩，該如何呵護寶寶幼嫩肌膚呢？選用衞生、安全、即使孩子抓咬也不會發生意外的嬰幼兒護膚用品。如嬰幼兒沐浴液、洗頭液選用脱脂作用小的，對眼睛及皮膚無害、無刺激性，不會因洗浴時刺激眼睛而引起哭鬧；膏霜製品中油脂成分最好佔中等量水平，添加有適當的殺菌藥物與較強的抗水劑更好，能夠預防皮炎發生；爽身粉製品不應含有硼酸。避免過度日曬，夏日外出時穿戴寬邊帽子及寬鬆的長袖衣衫。

不穿過緊或硬質料的衣褲。

平時衣服不要穿得太多，儘量讓寶寶處於相對恆温的環境，避免驟然的温度變化。

不帶寶寶到空氣混濁的地方玩耍。

寶寶流口水或吐奶後，用柔軟濕潤的毛巾及時抹淨面頰；秋冬季節塗抹嬰兒潤膚膏，防止肌膚皸裂。

寶寶頭部皮膚分泌特別旺盛，容易形成頭垢，宜先用嬰兒油軟化頭垢後，再用温水徹底洗淨。

冷空氣浴：

冬天可以選擇風和日麗的`好天氣，在上午10點到下午3點的時間，讓寶寶出門接觸陽光與冷空氣，這時空氣清新度好，污染少。注意訓練寶寶冷空氣浴要講究循序漸進。先從氣温在20-24℃時，給寶寶穿一些寬大、柔軟的衣服接觸空氣開始，在冬天，最初只讓寶寶露出小臉和小手，如果比較適應，可以逐步擴展裸露的部位，如脖子、胸的上部和小胳膊小腿，時間也可以逐漸延長。

冷水衝淋：

從夏天開始天天給寶寶衝淋，時間從開始的3-5分鐘可逐漸延長到10分鐘左右，水温可從20℃逐漸下調到10℃以下。堅持訓練，可以提高寶寶耐寒能力和免疫力，防止傷風、咳嗽。

喝冷開水：

冬天經口鼻吸入的冷空氣會刺激寶寶的呼吸道黏膜，從夏季開始每天讓寶寶喝涼開水，也可刺激胃腸黏膜，訓練寶寶對冷環境的反應性。

給易受凍部位按摩：

針對容易受凍的部位，如手足、耳朵、臉頰，早晚各做一次5-10分鐘按摩，可按摩手指、手背、手心及小臉等來增強局部血液循環，也可做各種動手動腳的遊戲活動。

安排好飲食：

寶寶身體產熱需要食物供給能量，而且冬天需要熱量較多，因此，外出活動前要讓寶寶把肚子吃飽，只要不是太胖的寶寶應適當吃些油性食品，如牛奶、點心、肉類等，要知道一克糖產生4千卡熱量，而一克脂肪則會產生9千卡熱量。另外寶寶外出運動會出汗，也應給寶寶適當吃點湯水類食物。

適當穿衣：

冬天要給寶寶準備好出門穿的大衣、手套、帽子和厚襪。但寶寶出門不能穿得太多、太緊，以免寶寶束手束腳沒法活動，反而不易產熱;同時注意隨天氣改變而隨時增添衣服。陽光好的天氣，儘量讓陽光可以直接照到寶寶的皮膚，這樣才可以產生維生素D，避免佝僂病，又能促進皮膚的血液循環，使肢體温暖。

適量運動：

寶寶外出要有適量運動，如小跑、快步走、爬梯子、玩球、遊戲，或帶音樂的竹竿操、模仿操，即使是剛剛會站立的小寶寶，也不要老抱着，應該把他(她)放在地上，大人拉着手，跳一跳、蹦一蹦。健康的寶寶户外運動能產熱，運動後如出汗一定要檫幹;運動量要慢慢加大;皮膚千萬不要浸在潮濕環境裏;出門前手腳要有少量活動或按摩。