3至6歲家長育兒知識

對於上幼兒園的寶寶來説，早上的時間總是顯得很緊張，如何才能為孩子準備又有營養又方便的早餐就成為了讓家長關心的問題。下面本站小編為大家整理了相關3至6歲家長育兒知識，希望大家喜歡。

對於上學的孩子來説，早上的時間總是顯得很緊張，如何才能為孩子準備又有營養又方便的早餐就成為了讓父母關心的問題。

而對於大多數的家長來説，可能都會習慣性的選擇用雞蛋加上牛奶以及麪包這樣的組合來做為給小孩子的早餐，那麼這裏面也是有着很多講究的，比如説，牛奶要選擇哪種才更加的適合孩子，麪包以及蛋糕是不是比起饅頭包子更好呢?

對於孩子來説，牛奶是很有營養的一種食物，不過對於牛奶的選擇也是有着講究的，一般來説，純牛奶是最為適合孩子的，而在純牛奶中，又可以分為巴氏奶以及滅菌奶，而從理論上來説，因為巴氏消毒過的牛奶中維生素B的損失比較小，所以營養的價值相當更加的高一些。

而純牛奶還可以分為全脂以及低脂還有脱脂，而牛奶中的維生素ADEK這些營養成分都是在乳脂肪中存在的，而這些對於孩子的成長髮育來説都是很為重要，所以如果孩子並沒有肥胖方面的問題，那麼最好還是選擇飲用全脂的牛奶，而如果是所需要的牛奶量比較多，那麼可以選擇第一杯喝全脂奶，而第二杯再喝低脂或是脱脂的牛奶，這樣就可以避免攝取過量的脂肪了。

而一些號稱為高鈣奶的是不是在補鈣上更加有效果呢?事實上，牛奶中原本就存在的鈣質可以比較容易的為人體所吸收，但是人為添加進去的鈣則吸收率會下降許多，而且很多高鈣奶中所添加的是碳酸鈣，而人體對於這種鈣的吸收其實很不理想。

除去牛奶，麪包也是不少家長給孩子所準備的常見早餐主食，不過對於孩子來説，比起麪包，饅頭其實是更好的選擇，因為麪包是烤製品，這樣的熱量比較高，常吃很容易上火。而雞蛋對於孩子來説，只要一天一個就可以補充所需要的營養了，而雞蛋就要選擇新鮮的。

另外，主食除了饅頭之類的麪食，還可以煮一些糙米粥來讓孩子做為早餐，因為糙米中有着大量的營養成分，對於孩子的健康有着很大的幫助。

語言是人類溝通情感的重要途徑，如果孩子在説話時出現重複、結巴、延長等稱為人們生活中所説的口吃，做為父母在這時都很焦急，不知道怎麼才能治好孩子。那麼小兒口吃該怎麼辦呢?

(一)孩子有口吃，家長態度很重要

口吃是一個人能力的一種缺陷，並不是先天的，只是在學習語言過程中發生的障礙。做父母的不必比孩子更緊張。應知道口吃的毛病能夠改正，但是改正的好壞與父母的態度有很大關係。

孩子口吃時父母不要強調説“你又口吃了”“你怎麼連話都説不清楚”之類的話，否則，只能加重其口吃症狀。有一點值得注意，由於偶然的口吃就遭受嘲笑，更易造成孩子的自卑、焦慮和退縮等負面情緒，從而更害怕説話或説話時更膽小畏縮，而所有這些反過來又會進一步加重口吃症狀。

(二)3—5歲的孩子最容易口吃

“口吃”即平時所説的“結巴”，是一種常見的語言流暢性障礙，主要表現為説話時某些字或音的重複和拖長。3—5歲的幼兒口吃的發生率最高，此階段正處於孩子語言的快速發展期，大約有5%的孩子會出現口吃，但絕大多數能自然緩解或被糾正。

(三)口吃原因多，模仿最多見

形成口吃的原因很多，有的是因幼兒患重病，破壞了聽力和大腦語言運動中樞。有的是因環境不利或父母教育不當，過於嚴厲地訓斥、恐嚇孩子，對孩子在語言方面要求過高，使孩子擔心説不好而精神過度緊張。或者受生理和心理髮展不平衡影響。孩子剛開始學語時，詞彙貧乏或説話過急過快，以致語言和思維脱節，説的趕不上想的，時間長了，形成口吃。還有一個原因就是模仿。即孩子與口吃者接觸，認為好玩，自己也學着説，久而久之，自己也口吃了，來就診的口吃孩子中，模仿是最常見的原因。

(四)怎樣幫孩子擺脱口吃

1、給予幫助。

如孩子想喝水又説不出來時，你可以啟發他：“你想喝水嗎?”孩子點頭，“請跟媽媽説一遍‘我想喝水。’”明確地告訴孩子怎樣説比批評和建議(比如“慢一些”“再來一遍”)會更有效。

2、不要“保護”孩子。

有的父母覺得孩子説話口吃已經夠不幸了，所以格外溺愛他，這樣做對孩子沒有好處。應該讓他知道，自己雖然有口吃的缺點，但還有更多別人不具備的優點(如打球、畫畫等)，使孩子正視自己的'這一毛病，這樣當孩子接觸到外界環境，就能勇敢地對待嘲笑。

3、説不好就唱。

口吃的孩子有個特點，唱的時候就不口吃了，可以平時讓孩子學唱歌，背誦朗朗上口的歌謠，用説唱的方式來培養孩子的節奏感，這對矯正口吃也很有效。

4、讓孩子模仿你正確的説話方式。

既然孩子能模仿口吃，就能模仿正常的説話方式，但你必須用比較慢的節奏與孩子交談，話語要清晰、簡潔，不要太多形容詞，不要用兒語，最好用單音節詞、雙音節詞、三字詞、電報語與孩子交流。如“喝水”就是“喝水”，不要説“喝水水”。

在幫孩子擺脱口吃時一定要細心對待，有耐心的幫孩子糾正説話的障礙，讓孩子認識到口吃是一種不好習慣，在思想上和行動上幫着孩子一步步的校正。

如今，焦慮症、孤獨症等各種心理疾病發病年齡越來越趨向於低齡化，我們身邊不乏有這樣的孩子：他們的情緒經常失控，生活中常伴隨驚恐，心悸，煩躁等負面情緒。有些孩子在一個人獨處時會表現得歇斯底里，到了入學年齡表現出對學校的恐懼，甚至厭學逃學，父母着急卻又束手無策。

兒童焦慮症是一種較常見的情緒障礙。它是兒童時期無指向發生的莫名恐懼與不安，患兒對外界細微的變化表現得過於敏感多疑，煩躁不安。這類疾病主要與心理社會因素和遺傳因素有關，這類兒童往往性格內向，感情脆弱，容易被外界環境影響。

根據發病的形式，兒童焦慮症可分為以下幾種：

環境性焦慮

有些家庭成員長期不和的家庭，長輩把自己對生活的不滿加註在孩子身上肆意辱罵或者把孩子當成傾訴對象，長此下去，孩子容易變得焦慮脆弱，不愛與外界接觸。

境遇性焦慮

當自己身處的環境突遭變故，如父母突然離異，發生意外事故，災害等，兒童心理承受不住，會產生焦躁的情緒，並伴隨噁心乾嘔，失眠多夢，大小便失禁，腹瀉等一系列生理放映，但這類兒童的症狀往往隨着時間的過去會自然消失。

素質性焦慮

這類兒童的神經系統往往功能紊亂，對外界環境的變化適應能力比同齡正常孩子弱。有的則是父母本身就是焦慮症患者，焦慮可遷延不愈，對孩子造成惡性循環。

分離性焦慮

當與親屬特別是與母親分離時，孩子表現出明顯的焦慮情緒，這種焦慮更易發生的獨生的孩子身上，當父母有事外出時，孩子既擔心父母，又害怕獨自呆在家中，心煩意亂，無心學習。

期待性焦慮

家長對孩子期望過高，孩子難以達到設定的目標，害怕受到父母的指責而整日提心吊膽。這類孩子往往缺乏自信，另一方面，有些學校盲目追求升學率而罔顧兒童心理健康，給學生太多學習壓力，使得孩子整日處於高壓狀態，產生焦慮不安的情緒。

患焦慮症的兒童對學習缺乏信心，心理素質薄弱，常表現出膽怯，做事優柔寡斷，缺乏自我判斷能力，有明顯的社交和適應障礙。長期這樣，患兒可能形成抑鬱陰沉、自卑感強等人格特徵。因此，我們應重視兒童的心理問題，及時矯正。

首先，應為孩子創建一個良好的生活環境，父母在生活應該避免在孩子面前發生爭吵，盡力營造一份和睦的家庭氣氛。在輕鬆愉快的家庭環境中，患兒可減少焦慮的情緒，性情更加平和温順。

其次，應改善教育態度和教育方法。父母和教師應端正教育態度，不可一味趕進度讓孩子承擔太多精神壓力，根據兒童身心發展的水平，遵循“量力而行”的適度原則，提出通過自己的努力可以達到的目標。多鼓勵孩子，這樣，患兒就可以從中體驗到成功的喜悦，增強自信心。