夏季感冒流鼻涕該怎麼辦

夏季感冒流鼻涕怎麼辦

感冒是很常見的一種疾病,尤其是夏天,是一件很痛苦的事情。週期也是比較的長的,所以我們也要引起足夠的重視,積極的治療。那麼夏季感冒流鼻涕怎麼辦呢?下面小編為你詳細介紹。

1、補充點維生素C治療夏季感冒流鼻涕

其實含有維生素C的食品有很多,舉例來説比如:橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。這些水果裏面都含有大量的維生素C,對感冒能起到一定的緩解,如果覺得吃水果比較麻煩,那可以考慮服用維生素C片,維生素C片相對於水果來説針對性比較強。

2、多休息治療夏季感冒流鼻涕

在你感冒之後,最好要多休息。千萬別想着去上班,也不要強忍着出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時以上的充足睡眠時間。如果時間允許的話,最好請假在家休息1—2天,這樣可以減少將疾病傳染給他人的機會。

3、多喝水治療夏季感冒流鼻涕

每個保證喝充足的水,對人體健康是非常有好處的'。保證每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是電解質飲料。

4、艾灸治療感冒的具體方法

在感冒早期,使用艾灸治療是一種非常經濟有效的方法,熟練使用艾灸的市民甚至可以在家獨立完成治療。如果感到四肢發涼、肩背冷痛、身體虛弱,可灸大椎穴。頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部痠痛、落枕、失眠,可灸風池穴。頭痛、眩暈,可灸風府穴。此外,灸合谷穴(俗稱虎口)主治鼻塞、流清涕,左鼻塞則灸右合谷,右鼻塞則灸左合谷,每次灸5分鐘即可。

夏季常見的感冒類型

夏季感冒包括暑熱感冒、熱傷風、暑濕感冒、胃腸型感冒等多種類型,這幾種感冒的區別在於,除了鼻塞、流涕、發燒之外,又有着不同的臨牀表現。

暑熱感冒

暑熱感冒是因酷熱而生,其重要特徵是熱象突出,因暑熱侵襲,出現發熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃等症狀。

熱傷風

熱傷風多因內有熱又貪涼而導致,出現鼻塞、流涕、怕風,也有些患者出現咽痛咳嗽等,症狀相對較輕。

暑濕感冒

暑濕感冒是指在暑濕季節裏感受暑濕之邪所導致的感冒,其症狀多見發熱、食慾不振、胸悶、頭身困重,口雖幹但飲水不多等。

胃腸型感冒

胃腸型感冒則多表現為消化道症狀,如發熱、食慾不振、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉。

夏季感冒怎麼預防

1、空調使用有講究

夏季空調開得過猛,室內外温差過大,常會引發感冒影響健康。建議人羣減少在空調房間裏的時間,一般空調温度與室外温度相差4℃最為適宜;“上班族”回到家裏不要急着鑽進空調間;即便開空調,室內也應適時保持通風。

2、經常洗手

有研究顯示,手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中,僅8%有感冒病毒,大多的病毒傳染仍通過手。如健康人羣碰了患者接觸過的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此,預防感冒的有效方法是勤洗手,儘量少用手摸眼睛、鼻子。

3、吃葱蒜預防

夏日平時飲食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同時保持良好心態,增強自身抵抗力。針對體質較差的人,可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中,大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。