我得到了鍛鍊作文

我得到了鍛鍊作文1

在我的成長中，我一直是膽小的，我不敢和別人説話，也不敢在大庭廣眾之下發言。可是一次偶然的機遇，讓我得到了鍛鍊，讓我變得開朗，外向起來。

某一天的課間，教室裏的同學寥寥無幾，只有老師和我，還有幾個同學，老師正在認真的批改卷子，突然，老師抬起頭，好像是想起了什麼事情，然後用眼睛平掃了一下教室裏的同學，毫不猶豫的點到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到老師面前，老師叫我去隔壁老師那裏取一下鑰匙，我緩慢的向門外走，一邊走心裏就想：“天啊，怎麼辦啊！我該怎麼跟那個老師説。”此時，我已經走到了門口，可心裏卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的雙腿像灌了鉛似的，怎麼也邁不開步。經過幾分鐘的思想鬥爭後，我終於敲響了教室的門，開門的是一個陌生的老師，我極其緊張的説：“老師，讓，我來取鑰匙。”在説的過程中，我發現我的聲音都變了，好像是上氣不接下氣的那種感覺。説完後，老師把鑰匙遞到了我的手裏，我發現老師的手怎麼那麼熱，像個小火爐一樣。

在回班級的路上，我十分興奮，手中的鑰匙感覺沉甸甸的，像一個獎盃一樣，獎勵我勇敢的邁出第一步。

經歷了這件事後，我由原先的膽小怕事，變得樂觀，開朗，向上，同學們也都很喜歡我。要説我最感謝的人是誰呢？那就是我的老師，是她讓我得到了鍛鍊，讓我發生了巨大的變化。

我得到了鍛鍊作文2

每個人都有遇到困難和挫折的時候，但是隻要不灰心，堅持下去，就一定能成功。

有一天，爸爸説教我學騎車。我高興極了，象兔子一樣飛奔到我的小車旁。因為6歲的我還是第一次學，所以既興奮，又好奇，想快點體驗一下騎車是什麼感覺。真是讓人期待呀！

爸爸騎着自己的車子，圍着草坪轉了一圈，給我做了一下示範，我看了一會，心想：騎車也不難呀！於是我迫不急待地騎上了自己的小車子。爸爸扶着車子，我屁股穩穩地坐在座位上，雙手緊緊地抓住車把。可是我剛一騎，車子就左搖右擺起來，我根本掌握不了平衡。偏偏前面有一棵樹，我慌了，想繞過去，結果越慌手越不聽使喚，來不急剎車，車子直直地撞到了樹上。車子倒了，我也重重地摔在地上，腿被蹭破了。我灰心了，原來學車這麼難呀，有點不想學了。這時爸爸走過來，摸着我的頭對我説：“孩子幹一件事一定要堅持，不能放棄，失敗是成功之母。熟能生巧，多練幾次，一定會成功的”。爸爸又給我講了些技巧。

於是我又鼓起了勇氣，把車子扶起來。我坐直身子，把穩方向，按照爸爸説的方法去練。漸漸地，我掌握了平衡，車子不再搖擺了，我激動不已，騎車的興趣越來越濃了。過了一會，我就能熟練的獨立騎了。我很高興，那天的收穫可真大呀。

這次鍛鍊使我懂得了，做任何事情都不是輕而易舉的，都要付出努力不要害怕失敗，要堅持，世上無難事，只怕有心人。

我得到了鍛鍊作文3

在近些日子裏，我、爸爸和媽媽一直在實驗中學的操場上鍛鍊。

我們一家三口鍛鍊可是“兵分三路，各有來路”的。爸爸要來的原因：是為了找回他20年前的能力，我來的原因：在“字典”裏刪除小胖的綽號，媽媽則是要讓自己變苗條。好了，現在，我要正式宣佈：“家庭奧運會”現在開始！

第一項：1000迷長跑。在老爸的聲令下，我做了歌起跑的'動作，右腿使勁一蹬，像一支離弦的箭似地飛奔出去。我心裏暗喜：爸爸肯定沒追上來！乍一看，呀！爸爸都超過我十幾米了，我連忙奮起直追，可爸爸卻像鐵打的一樣，速度沒有絲毫變化。隨着時間的流逝，我步伐越來越小，速度越來越慢，到最後，只能眼睜睜望着爸爸和我漸漸拉開，直到衝過終點線。這時，我排名第二，媽媽才剛剛跑了600米呢！

第二項：投籃賽。剛開始，我拿着籃球，對準球籃，雙手一推，一投，輕鬆進了一球，一連十幾個都一樣，漸漸地，我的手和球不聽使喚了，就在這時，我提出休息一會兒，我恢復了體力，找着靈感又投中了幾個，最後得分48個，仍舊在亞軍的座位上。

第三項：跳繩。我拿起一根繩子，雙手一揚，雙腿一躍，輕輕鬆鬆跳了100個。哼，這可是我的拿手活兒呀！

今天，我得到了寶貴的鍛鍊。

我得到了鍛鍊作文4

我要給大家介紹一位女生，她身材高挑，一雙有神的眼睛鑲在圓圓的臉上，十分富有靈氣，她性格開朗，她就是我。

我因為身材高挑，所以被劉老師選進籃球隊。

我每天吃完中飯就會來到學校的體育館練習打籃球。一開始，我打得並不好，連球都拿不住，所以我就先在一邊練習拍球，球按節奏上上下下，我控球越來越熟練，漸漸地變得得心應手，這球就像是長 在我身上一般，一直緊緊地跟隨着我，從不亂跑。

我練得差不多了，就去練習三步上籃。我先往前運球，運得差不多了，將球拿在手裏向籃筐的方向跨三步，就來到籃筐旁邊了，我把球往籃筐投過去，但由於力氣太小，連籃筐都沒有碰到。我有一些失 望，但劉老師卻對我很有信心，我為了不讓劉老師失望，就一次一次地練習，通過我的一次次努力，我掌握了投籃的技巧。

我已經是一個五年級的學生了，我在籃球方面得到了成功，我現在是籃球隊的主力了，我很激動也很緊張。希望我能在4月16日的比賽中拔得頭籌。

是金子總會發光，我在籃球比賽中得到了鍛鍊，變得充滿活力。

我得到了鍛鍊作文5

在一個陽光明媚的三月，我參加了週末特訓營。

我們首先找到了自己的隊，寫上自己隊的一個新隊呼。第一個遊戲是“發電報”，我們的導師幫助我們兩個隊分別寫上兩個不同的數，把數字發給第一個同學，讓第一個同學和後面的同學不説話把數字想方設法傳遞過去，我們選擇用手指慢慢的傳數字，這輪我們取得了勝利。我從中鍛鍊了手指的靈活使用……

中午我們下去吃飯，導師讓我們做了一個“相互幫助”的遊戲；一個閉着眼睛另一個攙扶着下樓，這時我們的心情都十分緊張，生怕磕着碰着。我們小心翼翼的走着，終於慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會到了只有相互幫助才能走得更遠。

午飯過後我們回到了營地，導師讓我們進行“ 有靈犀”的訓練。我們用紙膠把自己的嘴粘上，一個隊員做動作，其餘的隊員猜他表達的意思。第一個動作被機靈的毛鑫月猜出來，我是第二個猜出來的，最後一次做的動作比較難，在規定的時間內我們都沒有猜出來。在這個遊戲裏使我從中發揮了自己的表演能力和想象力。

在這兩天的訓練中，使我懂得了很多。從各種鍛鍊中，我體會到了只有不斷的努力，人與人間互相幫助才能取得勝利。

我得到了鍛鍊作文6

去年暑假裏的一天，烈日炎炎，火辣辣的太陽照得治療都熱的“知了——知了——”地叫。那天我本來可以呆在家裏舒舒服服地上上網，吃吃冰棍，可卻被老媽推出了家門，還在手裏硬塞了一個大袋子，裏面裝的是新一年的日曆，還對我説：“去給你住在對面小區的姑媽送去。”説完，便關上了門，我傻站在門口，過了好一會兒才反應過來，怏怏地走了。

跟着人流進了對面小區，炙熱的陽光照的我都有一些走不動路了，走到姑媽家的那棟單元門口，我頓時想起了要用門卡，於是便將那個袋子仔仔細細地翻了一遍，居然沒有。我頓時傻了眼，不知道應該，只能在那裏乾等等人來。

突然，我看到有人朝這裏走來，十分激動，朝那人招招手，想上前感謝，可那人像是沒看到似的，一轉身，向旁邊那棟走去。

我心底一鎮失落，無力地靠在旁邊的呼叫機上，該怎麼辦呢？突然，我的實現落到一旁的呼叫機上，頓時想出了辦法，我用拳頭狠狠敲了自己一下，用以前老媽教我的辦法，先輸幾零幾室，再按下門鈴，我聽到姑媽對我説：“我幫你去開門。”説完，便掛了。我去開門，門果然開了，之後，我一帆風順地到了姑媽家。

進門後我才知道原來不給我帶門卡是為了鍛鍊我，這次鍛鍊令我記憶猶新、受益匪淺！

我得到了鍛鍊作文7

要説我得到了鍛鍊嘛，那可是不少。比如學會了游泳，學會了怎樣攀巖等等。這些事都讓我得到了鍛鍊，得到了教育。今天，我就給大家講一個特殊的“鍛鍊”，這個鍛鍊使我學會了“勇敢”這一個重要的品質。不信？聽聽下面的故事。

一個星期天，爸爸突然叫我學騎自行車，並威脅我，如果學不會騎自行車，就不能回家吃午飯！這可難住我了。為了吃上午飯，我只好騎着媽媽的自行車，來學自行車。

剛一開始學騎自行車。我就意識到了難度。騎自行車時，自行車好像一個頑皮的孩子一樣，車把一會兒轉向東，一會兒轉向西。要不是媽媽扶着我，我早就躺在地上了。沒有辦法，我只能求媽媽扶着我的後車座，跟着我，防止我再摔下來。有了媽媽扶我，我就開始大膽的騎起自行車來。騎了一會兒，我突然感覺車座上輕飄飄的，彷彿沒有人似的。我回頭一看，媽媽正跟着我跑，沒有扶我。我立馬失去了平衡。馬上要歪的時候，我急中生智，立馬把車把向反方向騎，車子又恢復了平衡。我急忙一剎車，從自行車上跳了下來。我看見媽媽正滿頭大汗的跑來。媽媽鼓勵我説：“你起得很好，我們歇一會兒，再騎幾圈好不好？”“好！”我説道。媽媽急忙拿出一瓶“冰紅茶”讓我喝。我“咕咚咕咚”喝下大半瓶。而媽媽一口也沒有喝。我把冰紅茶遞給媽媽。媽媽卻説：“我不渴，你喝吧。”其實我知道媽媽很渴的，就硬讓媽媽喝。媽媽只喝了一點點。我們兩歇了一會兒，就開始騎自行車了。在媽媽的鼓勵哦和指導下，我終於會騎自行車了。

在這次騎自行中，我受到了“勇敢”這一種好品質。我還體會到了媽媽的愛。這次騎自行車可真是受益匪淺呀！

我得到了鍛鍊作文8

在每個人的經歷中，都會得到鍛鍊。如鍛鍊自己的外交能力、生活上的自理能力……我是一個非常膽小的人，於是我決定鍛鍊自己的膽量。

放寒假了，為了鍛鍊我的膽量，我決定晚上和姥姥姥爺去職大鍛鍊。他們轉圈，我打籃球。到了球場，一看有人，太好了，我可以和他們一起打了，沒過一會，球場上只剩下我一個人了，我害怕起來，周圍靜得出奇，只有風吹樹葉的沙沙聲，月亮的光輝透過樹葉的縫隙投射到地面上，形成一片斑駁的影子，旁邊的幾盞燈也睜着朦朧的睡眼。我感覺後面好像有影子，轉身一看，“啊”大叫一聲，不過定眼一看，原來是小樹的影子，我又勉強投了幾個球，但內心的恐懼讓我無心逗留，我拿上球，倉惶離去。

我一溜煙的跑到姥姥他們走路的地方，把這事告訴他們。姥姥對我説：“‘人所以立信，只勇也。’你之所以認為自己膽小，並不是肉體膽小，而是精神上的膽小，亂想只會自己嚇自己。”回家的路上姥爺對我説：“好了，別害怕了，我們要培養駕馭自己的本領。”我聽的頻頻點頭。

第二天，我仍然選擇夜幕降臨時，球場上沒有人的時候去打籃球。我對自己説要抓住難得的獨霸球場的機會練球就行了，果然這次練得盡興極了。第三天，第四天……我成功了，我勝利了，我堅持下來了。

通過這次鍛鍊我明白了：單純的性格缺點是一種心魔，存在並不可怕，可怕的是我們常常回避，讓它們輕而易舉的扼住命運的咽喉。面對挑戰時，我們要克服心中的恐懼，戰勝自我，知難而進，迎難而上。

我得到了鍛鍊作文9

每個人都要學會做家務，就像格言中説的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學做家務，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日裏，我沒事幹，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務，就搬了張小椅子坐在旁邊學習起來。我先把一大疊衣服倒進桶裏，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水裏半個小時左右，然後就一絲不苟地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺乾淨了，就把衣服遞給媽媽看“怎麼樣？”我心裏充滿了喜悦，滿以為媽媽會誇我，沒想到，媽媽竟然什麼話也沒説，就拿着我的衣服洗起來，我才發現我洗的衣服非常的髒。

於是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆裏，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。

我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗乾淨。我心想：經過這麼多的困難，一定能把它洗乾淨，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時，我更加細心了，用兩隻手反覆揉搓去掉污垢後，放不多不少的洗衣粉……

後來我越洗越乾淨，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都誇我有了不少進步。不一會兒，就洗完衣服了，晾着我自己洗的衣服，我心裏甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。

通過這次學洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學什麼，只要肯努力學習，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經過艱苦的奮鬥，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。

這一次，我是真正得到了鍛鍊。