寶寶胃口不好的解決方法

很多小孩都存在有挑食以及胃口不好的情況，因此對於寶寶胃口不好怎麼辦的問題困擾着很多的家長。如果寶寶不好好的吃飯，勢必會影響到生長髮育，那麼寶寶胃口不好怎麼辦才好呢？

1.不能斥責

很多家長一看到孩子不好好吃飯，通常都會因為過於擔心而斥責孩子，或者是強迫孩子吃飯，這個是最錯誤的解決方法。家長要想讓孩子乖乖的吃飯，首先要給寶寶養成一個好習慣，並且還要給她們一個好的環境。

如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們，那麼寶寶就會更不願意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟不僅無味還影響營養吸收。

2.食物的形狀

對於很多寶寶來説，青菜是他們最不喜歡的食物，這個時候家長應該怎麼辦呢？你不妨可以將這些寶寶不喜歡吃的青菜剁碎包餃子，或者是做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃，這樣就可以輕鬆的解決寶寶胃口不好怎麼辦的問題了。

3.食物的性質

在秋冬兩個季節，由於天氣乾燥，很多寶寶都很容易出現上火的情況，一旦上火寶寶就更沒有吃飯的胃口了。這個時候很多家長都會給寶寶吃柿子、柚子清火，殊不知這些東西性寒，吃多了會涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅強，容易造成腹瀉從而導致寶寶食慾不振。

4.多運動

要想跟好的的解決寶寶胃口不好怎麼辦的問題，不妨讓寶寶在平時多運動，這樣不僅僅可以鍛鍊身體以及提升自身抵抗力，同時還能夠有效的促進食慾，促進吸收

5.拒絕零食

可以説大部分小孩都非常喜歡吃零食，但對於飯量小的寶寶來説，在用餐之前吃零食的話勢必會影響對正餐的吸收。因此在平時家長一定要注意，飯量小的寶寶千萬不能吃零食，並且還要將所有有味道的飲料也停止，這樣才是寶寶胃口不好怎麼辦的最好方法。

6.適當加粗糧

孩子的飲食不能越精越好，這樣會讓其腸胃的吸收以及消化能力變差，因此在給孩子準備食物的`時候一定要注意粗細的搭配，這樣才能更好的鍛鍊寶寶的咀嚼能力和牙的生長能力。

偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有營養，而且健脾)，各種豆類堅果都是不錯的選擇。

家長在解決寶寶胃口不好怎麼辦時，還要注意寶寶的身體健康情況，因為很多病症都會導致孩子出現胃口不好的情況。如果是病理方面的因素，應該儘早的帶孩子去檢查以及治療。