少年很多白髮解決方法

説起白髮，可能大家想到的都是七老八十的老爺爺老奶奶，其實不然，現實生活中不少正處於青春發育時期的青少年就面臨着白髮的困擾，很多人覺得不覺，怎麼年紀輕輕就會長白髮呢，其實白髮的出現跟很多因素有關，可能跟日常的飲食、作息、情緒或者遺傳等等，這些因素都會導致青少年出現白髮的情況。那麼少年很多白髮怎麼辦？接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。

少年很多白髮怎麼辦？解決青少年白髮主要有以下方法：

1、心理因素、內分泌因素

一定程度的心理刺激可以使機體處於緊張狀態而產生應激反應，促發劇烈持久的神經內分泌紊亂，導致體內兒茶酚胺分泌增加，使末梢血管收縮而引起微循環障礙。兒茶酚胺中的去甲腎上腺素還可以刺激褪黑激素的合成，褪黑激素在魚類和兩棲類動物能引起皮膚黑素細胞收縮，在哺乳類動物還有鎮靜和催眠作用；在長期的應激狀態下，血漿腎素活性和血管緊張素活性均均升高，過度的應激還將激活血小板，增加血液粘滯度，加重微循環障礙。綜合的結果會引起供應皮膚毛乳頭營養的微循環障礙和毛乳頭黑色素細胞功能受損，從而破壞了毛乳頭黑色素的正常合成或運送而使頭髮早白。

如果是這個因素引起的白髮，則應該讓孩子保持愉快的心情，避免過度驚嚇，孩子應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，又要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止及治療早生白髮至關重要。

2、飲食因素

如果是由營養失調導致白髮者，應隨時糾正偏食的不良習慣，飲食要多樣化，多吃一些富含維生素b族類及含銅、鐵、鋅等微量元素類食物和粗糧、蔬菜、豬肝、豆類或果類食物。

少年白髮食療：①多食富碘食品，如：海帶、紫菜等海產品；②多食富含人體必須微量元素的食品，如：番茄、馬鈴薯、柿子、菠菜、芹菜、動物肝臟等；③多食富含硝硫食品，如：蛋類、奶類及大豆製品；④多食富含胱氨酸、甲硫丁胺酸的食品，如：芝麻、花生、黃豆、核桃等；⑤適當服用維生素B和泛酸鈣。合理的飲食與頭髮的`健康有着密切的關係。平時，多食新鮮蔬菜，飲食宜清淡而多樣化，克服偏食的不良習慣，使體內營養平衡，從而達到輔助治療白髮的效果。

3、少年白髮治療方法

1、傳統中藥：如首烏、女貞子、桑葚等有一定治療效果。

2、西藥：米諾地爾溶液可以擴張頭皮血管改善毛乳頭血供有助於白髮的恢復。

3、染髮：染髮是一種有效的遮蓋方法，染髮劑有一定毒性且易過敏18歲以下青少年應該慎用。

4、頭部按摩對白髮治療也有一定的作用，其機制是經常按摩頭皮能促進頭皮的血液徨，使毛乳頭的得到更多的血液供應，使毛球部的毛母色素細胞營養充分，就會促使黑色素顆粒合成，從而使頭髮由白轉黑。

少年很多白髮怎麼辦？相信通過以上內容的介紹，大家已經有所瞭解。要解決青少年白髮的問題，首選需要對青少年白髮的原因有所瞭解，這樣才能對症進行治療，才會有比較好的效果。