少年頭髮白髮的解決方法

概述

青少年白頭髮，着實很鬱悶。年紀不大，皮膚不差，卻滿頭白髮，不搭配的容貌頗有白髮魔女， 天山童姥的風味。在時下青少年白髮日益嚴重的情況下，我和大家分享下改善的經驗。

“早睡早起身體好”：少年頭髮白了怎麼辦

1 第一：要保證睡眠，這裏説的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍，不是説睡得越 多越好的。俗話説“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭髮加劇。

2 第二：飲食要多元化一點，全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素A、維生素B族高的食物，還有堅 果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。

3 第三：少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒不抽煙。少吃肉，多吃青菜。煙酒飲料會導致人體慢性酸中毒，使 得頭髮脱髮、白髮。

注意事項

可以找一下偏方來試試，平時也可以用何首烏洗頭，並且煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等來進行輔 助治療，尤其是何首烏，是養生佳品，美髮最佳品！不過要注意何首烏不能用鐵鍋煮，要用砂鍋 或者陶瓷燉盅。