如何選擇美白產品和方法

一、食物美白

飲食的習慣在一定程度上影響着人的氣色和膚色，通過飲食進行身體的調理，排除毒素，透亮肌膚是有科學根據的。想要美白，首先要多吃應季的水果，比如夏天要吃櫻桃、番茄;冬天要吃橙子、柚子等，應季的新鮮水果中含有更加豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。但如果由於紫外線照射等變黑，通過食物美白的效果是有限的。

二、使用美白產品

市面上有很多美白的護膚產品，國際國內的大牌，琳琅滿目的功效，有美白的、祛斑的、去黃的、提亮膚色等等，如何選擇適合自己的美白產品是消費者比較困擾的問題。專家提醒：首先，國家對化粧品有嚴格的檢驗標準，不要使用那些未經檢驗檢疫的不合格產品，其次，熟悉自己的皮膚特性，充分掌握自己對哪些成分過敏，又有哪些成分的產品是不適合自己的。

三、中醫美白

中醫認為“面子”問題與“裏子”緊密相關，痘痘、色斑、敏感等皮膚問題是臟腑功能失調的'外在表現。 因此解決這些問題的關鍵在於養足“裏子”從內養外，全面疏通經絡，排除體內邪濁之氣，養足女人的“裏子”，消除 “面子”問題。

温馨提示：雖然美白的方法有很多，但是我們一定不要盲目選擇，以免方法不當使自己肌膚受損。最好選擇適合自己的健康、安全的美白方法，同時您還可以去醫院諮詢一下專業的整形醫師，藉助科技的手段也可以達到美白肌膚的問題。