重陽節為什麼要登高大綱

重陽有各種各樣的習俗，登高在古代,民間在重陽有登高的風俗,所以重陽節又叫登高節。下面由本站小編為你整理的為什麼重陽節要登高，希望大家希望!

一説可能源於古代對山神的崇拜，以為山神能使人免除災害。所以人們在“陽極必變”的重陽日子裏，要前往山上游玩，以避災禍。或許最初還要祭拜山神以求吉祥，後來才逐漸轉化成為一種娛樂活動了。

一説重陽時節，秋收已經完畢，農事相對比較空閒。這時山野裏的野果、藥材之類又正是成熟的季節，農民紛紛上山採集野果、藥材和供副業用的植物原料。登高的風俗最初可能就是從此演變而來的。至於集中到重陽這一天則是後來的事。那意思是以此作為一種象徵，起提倡作用，正像春天宜於植樹，人們就定個植樹節的道理一樣。

1、高血壓，低血壓，哮喘，肺氣腫等疾病的人

爬山是一項耗氧量非常大的運動，血液循環加快，心臟負荷增加，容易誘發疾病，造成危險。

2、關節炎及腰椎間盤突出患者

爬樓梯、蹲下起立、爬山等關節負荷重的運動，對關節的磨損大，活動之後疼痛加重。骨關節炎患者爬山會加劇關節軟骨磨損。老年人身體內遊離鈣流失很快，骨骼無法有效地吸收鈣，造成骨質疏鬆，容易誘發老年骨折。而常登山則可以防治骨質疏鬆，促進身體循環系統正常運作、促進骨骼對鈣的吸收，能有效防止骨質疏鬆。另外，嚴重的'骨質疏鬆症患者，也不適合爬山。

3、有間歇性跛行者

間歇性跛行是由下肢動脈硬化引起的粥樣硬化斑塊，患者在平地行走一段路程(數百米至1公里)後，感覺腿腳沉重、痠痛，下肢麻木無力，以至跛行，必須休息一下才能再走。非常不適宜登登山。

4、慢性病患者

一些慢性病患者也不應該爬山，其中包括慢性腎炎、腎病、血液病、慢性氣管炎、肺心病、糖尿病伴有合併症。這些慢性病患者爬山時如過不注意身體的變化，很可能會導致病情加重或突發險情。如果在重陽時非要湊熱鬧登山的話，也建議慢慢爬，若半途累了即可下山，不要強求自己登到山頂。

5、心臟病患者

對於醫生來説，如果説骨關節炎患者爬山，要被給予黃牌警告的話，那麼心臟病以及高血壓等老年患者們爬山，則是要直接亮出紅牌，判罰離場。老年人體內各個器官都在衰退，而爬山是一項耗氧量很大的運動，若進行強度過大的爬山運動，就會讓體質不好或有心臟病的患者，產生疲勞以及呼吸困難，而這些人在原有心臟病的基礎上，會心電不穩導致室性心律失常，嚴重時甚至會發生心臟猝死。

在北方，風行重陽節吃羊肉，這是因為秋天羊肥，能取暖祛寒。“羊”、“陽”又同音。重陽節吃羊肉很自然地成為中國江北和塞外的習俗。面要吃白麪，“白”是“百”字去掉頂上的“一”，有一百減一為九十九的寓意，以應“九九”之典。

京城給九十九歲老人過生日叫“白壽”。有錢人家當日可舉行以羊肉為主的宴會，爆、烤、涮以至全羊席。秋天是羊兒最肥的季節，羊肉性暖，可以禦寒。

台灣地區的人們講究“重陽吃補”，這天大多數家庭習慣買羊肉燉煮“十全大補”藥劑。台灣地區四面環海，魚類資源豐富，平時人們的膳食也重視將魚與羊肉搭配，之所以這樣是因為，如此搭配才夠“鮮”。在台灣地區民間的喜慶宴席上，經常有羊肉出現，這皆與羊為吉祥動物有關。

羊肉肉質與牛肉相似，但肉味較濃。羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。李時珍在《本草綱目》中説：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。

羊肉能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於秋冬季食用，深受人們歡迎。