教你寫分娩計劃書

預產期不是一個準確的日子，無法精準預測，但是隨着預產期的逼近，孕媽的身體就會發出準備分娩的信號，準媽媽要特別注意這些徵兆。

一、臨近預產期，準備分娩的信號

1.體重增加。

一般來説，妊娠末期3個月內的'孕媽體重會以每週0.5千克的速度增加。

2.胃部活躍，消化順暢

隨着預產期的逼近，胎兒將下移到骨盆內，不會再擠壓胃部，因此胸悶的症狀會突然消失，而且食慾大增，消化變得很順暢。

3.尿頻

由於胎兒下移到骨盆，會擠壓膀胱，尿頻症狀會更嚴重，偶爾還有可能出現尿失禁。

4.各種不適

渾身不舒服、入睡困難，出現胃灼熱、腳和踝部水腫、背痛以及痔瘡等症狀。

5.出現“假臨產”

一般在臨產前2周左右，由於子宮的收縮運動，會出現腰痛、下腹部堅硬的症狀，同時出現輕微的陣痛，休息後可以減輕或停止，子宮收縮沒有規律，這種症狀稱為“假臨產”。

6.胎寶寶變遲鈍

在這個時期，胎寶寶將進入骨盆內，胎動明顯減少，胎寶寶的活動也變得遲鈍，甚至有胎動停止的錯覺，孕媽們不必過於擔心。

7.分泌物增加

分娩前3周左右，孕媽體內荷爾蒙升高，陰道與子宮頸內的黏性分泌物逐漸增多，一般為水樣，很容易與破水相混淆。

二、進入分娩期，開始分娩的信號

1.見紅

已經到了預產期，準媽媽要是發現內褲上有血性分泌物，就説明更接近分娩期了，一般在惡露出現後的2-3日會出現陣痛。

2.週期性陣痛

一般從懷孕後期開始，將出現嚴重的週期性陣痛，每隔20-30分鐘出現10-20秒的陣痛。如果陣痛週期縮短為10分鐘左右時，就應該到醫院接受觀察。

3.破水

一般破水後很快就要分娩了，這時家人要立即讓準媽媽平卧、墊上衞生護墊送往醫院分娩，絕對不能用水沖洗外陰部，也千萬不要直立或坐起，以免臍帶脱出，造成嚴重後果。