有關新學期的計劃彙編九篇

來源:文萃谷 1.67W
新學期的計劃 篇1

愉快的暑假結束了,迎接我的是五年級的新學期。回顧過去,我雖然取得了一些進步,但也認識到存在的不足。在新的學期裏,我要克服缺點,發揚長處,不斷取得新的進步。

有關新學期的計劃彙編九篇

我已經是高年級的大姐姐了,所以我必須對自個負責,改掉以前的壞毛病,做到以下幾點:

一、遵守紀律。要戴紅領巾,不遲到,星期一至四按規定穿校服,上課時認真聽講,不交頭接耳,不搞小動作,積極舉手發言,下課時不追逐打鬧。

二、同學之間也要互相幫助。同學有難題時要儘量幫忙。朋友之間發生口角時,一定要靜下心來,想想自個的不足,並主動向朋友道歉,要儘早解決問題。另外,我要多與老師同學溝通,並且要主動、大膽一些。

三、當然,我還要加強鍛鍊身體,為全面發展打下一個良好基礎。下課要多走動,多看看綠色植物,認真做眼保健操。在家做作業做到30分鐘便要起來活動活動,然後繼續完成老師佈置的家庭作業。

四、提高學習效率,改進學習方法。上課時認真聽講,思路跟隨講課老師的意圖積極展開,儘可能把課堂內容當場消化。課後及時温習當天的功課,特別是基本概念要理解準確,這樣才能做好作業。晚上預習一下明天的上課內容。

五、我定了個目標,那就是語文95分,數學96分,英語97分以上。今年暑假,我去參觀了復旦大學,復旦大學是中國有名的高等學府。於是,我暗下決心,把復旦大學當做目標,爭取考上這所名牌大學。

以上是我新學年的打算,我要爭取做到,希望老師、同學們與父母督促我。

新學期的計劃 篇2

學生情況,學生的音樂素養參差不齊,這給教學工作帶來了一定的難度,為把本學期教學工作做好,制定如下教學工作計劃:

一、教學目標:

傳統的教育觀念,經常把課程視為知識、學科。以知識為中心、知識標準化、知識統一化痕跡明顯,這些觀念支配着課程構建、設計與實施。在新的一輪基礎教育課程改革中,課 程目標由單向方式走向多元、綜合與均衡。

教育部新近頒佈的《基礎教育改革綱要》指出: 強調形成積極主動的學習態度,使獲得基礎知識與基本技能的過程同時成為學會學習和形 成正確價值觀的過程。它對學生的全面發展給以新的闡述和定位。

因此新的高中音樂課程 中課程目標是從 情感、態度與價值觀,過程與方法,知識與技能 三個維度來進行表述的, 體現了 以人為本理念。強調學生是課程的核心,同時也突出了課程的整合。

1、 以審美教育為核心,培養學生健康的審美情趣和感受、體驗、鑑賞音樂美的能力, 樹立正確的審美觀念。

2、 突出藝術學科特點,寓思想品德教育於音樂教育之中,陶冶情操,提高修養。

3、 在九年義務教育的基礎上,進一步增強學生對音樂的興趣與愛好,把握必要的音樂 知識與欣賞方法,開闊視野,啟迪聰明,促進學生身心全面健康發展。

二、教學要求:

傳統的教育觀過分強調人的智力因素在學習和成長過程中作用,而忽略了個人情感、態 度及價值觀在人的成長經歷中的地位。 新的課程觀將情感、意志因素提高到一個新的高度來 理解, 是課程目標中重要的價值取向。

情感, 不僅僅體現為學習興趣、 學習愛好和學習熱情, 更體現為情感本身的體驗與內心世界的豐富;態度,音樂教育的本質是審美,決定了把 情感、態度與價值觀 目標放在首位。 音樂欣賞教學應以聆聽音樂為主,引導學生在情感體驗的基礎上對音樂作品進行分

析、比較與評價,使他們在欣賞音樂的實踐活動中熟悉、理解、鑑賞音樂。

1、 調動學生的學習積極性,使他們主動地參與音樂審美活動。

2、 利用各種現代化的、直觀性的音樂教具與學具,最大限度地強化學生的聽覺審美感 受。

3、 課堂欣賞教學與課外欣賞活動(音樂會、音樂欣賞講座、教師推薦的音樂作品錄音 等)有機地結合,充分發揮欣賞教學對課外欣賞活動的指導作用。

三、教學措施:

《普通高中音樂鑑賞課程標準》中把 過程與方法 作為三維目標之一,體現的就是其教育價值。傳統的教學過程經常是隻重結果而輕視過程,十分不利於學生的可持續發展。對於音樂學科來説,過程與方法更是重要,因為音樂教育是審美教育、是情感教育,必須是在長 期的、反覆的情感體驗過程中完成的,具有教育的潛效應。

《普通高中音樂鑑賞課程標準》中把 過程與方法 細化為四個具體目標:體驗、比較、 探究、合作。 體驗是指由身體性活動與直接經驗而產生的情感和意識。《普通高中音樂鑑賞課程標準》 指出: 音樂教學過程應是完整而充分地體驗音樂作品的過程。 比較是音樂教學的一種特殊方式。

《普通高中音樂鑑賞課程標準》指出: 通過比較音 樂的不同體裁、形式、風格、表現手法和人文背景,培養學生分析和評價音樂的初步能力。探究既是一種課程形態,又是一種學習方式。

《普通高中音樂鑑賞課程標準》指出: 引 導學生進行音樂探究與創造活動, 倡導開放式和研究性的學習方法, 以發展學生的創造性思 維能力。合作是指在小隊或團隊中為了完成共同的任務,有明確的責任分工的互助性學習。 《普 通高中音樂鑑賞課程標準》指出: 在教學實踐過程中,引導學生以音樂為媒體,加強與他人的合作與交流,增強協作能力和團隊意識,培養集體主義精神。 面向全體學生,注重個性發展,重視音樂實踐,增強創造意識

1、 強化治理,突出重點,抓住大學聯考生命線

2、 樹立堅定的事業心,虛心好學,努力提高專業水平

3、 加強教研教改,注重教學方法,努力提高教學質量

4、 加強合作,優勢互補,共同提高

四、教學內容:

任何課程都必然有知識和技能體系, 音樂學科也是如此, 過去往往過分強調了知識與技能的重要性,學習音樂知識與音樂技能方法枯燥、單一,和實踐分離,使老師教得累,學生學得煩。新的音樂知識和技能觀認為:音樂知識不僅僅體現為樂理知識、還包括音樂基本表 現要素和音樂常見結構以及音樂體裁、形式等知識。

音樂技能不是僅僅體現在視唱、練耳、 識譜等方面, 更為重要的是把樂譜的學習與運用或唱歌技能的訓練與培養放在整體音樂實踐中進行。因此,知識與技能的學習是在豐富的音樂實踐活動中完成。

1、欣賞民歌、藝術歌曲、説唱音樂、戲曲音樂、歌劇、舞劇音樂、器樂曲、室內樂、 交響音樂等音樂作品。介紹有關音樂常識。

2、通過欣賞音樂,使學生了解音樂的節奏、旋律、和聲、音色、調式、織體、曲式等 及其表現作用。

3、通過欣賞音樂,使學生初步瞭解中外不同歷史時期音樂的風格流派、藝術成就及其 發展變化。

4、 通過欣賞音樂,使學生了解音樂的功能及音樂與人、音樂與社會的關係。教學內容 要求。

5、欣賞內容是中外優秀的、具有代表性的作品,體現作曲家及其作品的思想性、藝術 性、經典性原則。

6、 欣賞曲目的選擇重視我國優秀的民族、 民間音樂作品, 以弘揚祖國的優秀音樂文化, 加強愛國主義教育。

7、注重學習世界各國、各地區民族、民間音樂作品,以開闊學生的音樂視野。

五、課程安排:

第一單元 學會聆聽 ( 1課時)

第二單元 團結拼搏、闊步向前(校歌) (1課時)

第三單元 腔調情韻---多彩的民歌 ( 4課時)

第四單元 鼓舞絃動---豐富的民間器樂 ( 2課時)

第五單元 國之瑰寶--京劇 (傳統 現代) (2課時)

第六單元 亞洲音樂神韻---大自然 和諧 和平 ( 2課時)

第七單元 歐洲民間音樂--(歐洲 拉丁美州) (2課時)

第八單元 宗教復調音樂的頂峯--巴赫 ( 1課時)

第九單元 劃時代的音樂大師----貝多芬 (1課時)

第十單元 浪漫幻想的音樂世界 (3課時)

第十一單元 音響塑成的民族意識 (2課時)

第十二單元 一個人的

流派---德彪西 (1課時)

第十三單元 傳統風格體裁的解題 (1課時)

第十四單元 經典流行音樂 (1課時)

第十五單元 文人情致 (2課時)

第十六單元 新音樂歌聲初放 (2課時)

第十七單元 人民音樂家 (2課時)

第十八單元 新中國的歌 (4課時)

第十九單元 走向新世紀 (1課時)

新學期的計劃 篇3

時間在悄無聲息的流走。朱自清爺爺説過“燕子去了有再來的時候,桃花謝了有再開的時候,楊柳枯了有再青的時候……”寒假已經過去了,新的一年,我們有要一新面貌,新的目標迎來新的學期,時間流逝,我發現一學期的時間真的是瞬間就過去了,而我從很懶惰,以為時間會等我,我的學習一拖再拖,到了期末考了我又坐在那裏對試卷發呆了,我利用的這個寒假的時間反省和總結了自己學習計劃,如下就是我這學期計劃:

1,先學會有預習課本的習慣,在預習中不懂圈起來,上課時認真聽老師講解,不懂時在提問,每節課都要作筆記。

2,也要有複習的習慣,要結合上課作的筆記來複習,每上完一顆,要求背,要求記,要求懂,要求寫,都一定要完成,練習冊也很重要每一課也不能落下,複習時常常拿來看看。

3,老師佈置的作業一定要按時完成,上課時要全神貫注,不能上課時説悄悄話,要時時提醒自己課堂老講課的時間很是寶貴。

4,課餘時間可以把上完的課跟同學交流感受,或不懂互相提問,討論,也可以跟同學配角色朗讀課文,回到了家裏要把今天所學到,寫成了小結。

5,週末的時間也要安排好,也不能總學習,也要學會勞逸結,可以跟同學去爬山,鍛鍊鍛鍊。然後要要求自己每個週末寫兩篇日記。

這就是我的計劃,我知道説容易做到難,但是為了我夢想,我目標,我會努力奮鬥的!

新學期的計劃 篇4

新學期到來了,為了使我的學習成績能得到有效的提高,特別制定了新學期的計劃。

上課要想上得好,預習就得預得好。所以,預習就成了學習課文最重要的環節之一。我覺得預習不是光把參考書上的內容寫下來背下來就可以了,而是把內容、意思瞭解清楚。之所以叫做“預習”,就是説要預先學習!

預習固然重要,可是上好課才是學習一篇課文的點睛之筆。我想:上課時要集中所有注意力,認真聽着老師講課,不想其他亂七八糟的東西。上課時也要有主見,爭取自圓其説,並把意見發表出來,與同學們分享。

複習在學習一篇課文也是非常重要的。我覺得應該這樣做:集中注意力複習,不被任何人干擾,做到旁若無人,。做作業時將注意力集中到那道題上,再難的題也要將它攻破,這樣才能達到做作業的效果。

我記得爸爸常對我説:“一定要勞逸結合,要想學習好,身體一定是要好。”我按照爸爸的教導去做,每天運動半小時到一小時,以保證良好的身體素質,所以我的生病次數比前幾年少了很多,我決定要一直保持這個非常好的習慣。

我只要將以上的幾點全部做到的話,那我的學習成績就一定能得到有效的提高,為了新學期能有更好的學習成績,讓我們一起加油吧!

新學期的計劃 篇5

假期的餘樂還沒有完全褪去,新的一個學期已經悄悄來臨。

我們又回到了這熟悉的校園。伴隨着我們的歸來,一個富有生機的新學期開始了。在上個學期中,無論是整個學校,或是學生個人,都取得了很多令人欣喜的成績。但是,那些都已經是過眼煙雲。現在,我們已是五年級學生了,是應該抓緊、努力了。所以我要告誡自己:不要等到新的開始已結束再去期盼下一個新的開始。而我們,也應該要對自己的實力做一個全面、透徹的瞭解,為自己的未來做一個打算。我們已經不再是可以天天瘋玩的小孩子了,現在的我們必需與時間賽跑。還要懂得怎樣寬宏待人,又怎樣謙讓餘人。

我們都站在新的起點上,一起迎接明天的挑戰!

新學期的計劃 篇6

新的學期開始了,同學們重新投入到緊張充實的學習生活中。同時,我們的校園廣播站,也要繼續開展工作,為全校師生奉獻精彩有意義的廣播節目,為同學們在學習之餘提供一片愉快放鬆的心天地。我們與上屆在廣播站工作的師生交流,分析以往的工作經驗和教訓,聽取他人意見,共同商討出新學期的工作計劃。下面是具體安排。

一、節目安排

(一)欄目設置

週一:

一週新聞回顧:

主要播報上一週的國際,國內重要新聞和國際熱點問題。新聞均取材於官方媒體,以保證新聞的真實性。

設欄目的是為了讓同學們清楚認識當代社會的實況,瞭解時事、追蹤社會熱點、關心國家大事,並引發同學們的思考和討論,幫助大家形成自己正確的世界觀和價值觀。除了重要正面的政治新聞,我們還會有選擇性插播一些發生在各國的氣温軼事,讓同學們開闊眼界,增長知識,也放鬆心情。

預計時長10分鐘。

音樂麥田:

週一的音樂板塊主要播放一些同學點播的歌曲,同學們可通過廣播站在新浪的博客任意點播自己喜歡的歌曲,送給老師或同學們,留下真切的關心與温暖的祝福,我們會用廣播的方式幫大家傳達友誼。

預計時長10分鐘

週三:

文學天地

播誦一些名篇佳作,勵志名言;或向同學們推薦一些好書,擴大閲讀面。或介紹一些有關學習上東西,例如好的學習方式、如何提高學習效率等給同學們一個學習上的參考作用,讓同學們找到屬於自己的捷徑,輕鬆提高成績。也向全校同學徵集優秀作文,同學們可以自薦或推薦作品,生活雜記,讀書感想,或是有知道意義的考試作文均可。英語趣味短文和俚語,是應同學們的要求,增設的內容。這樣那個可以讓同學們在放鬆的同時培養興趣並最終提高英語成績。

預計時長20分鐘

週五:

音樂麥田

週五的音樂麥田欄目更為輕鬆自由,我們有專業,眼光獨到的主播每週選擇不同主題,播放新穎流行,前沿的歌曲。中間也會穿插介紹一些音樂家,相關作品。優秀的受關注程度高的電影或是書籍,我們也會涉及。我們想通過音樂來緩解同學們一週的緊張情緒,給大家送去動力,讓大家更好的投入到下午的學習中去。

預計時常20分鐘

(二)播放時間

每週一,三,五中午預計中午12:20到12:40

預計時長20分鐘

二、成員

(一)成員設置及職責共35人

1、站長一名:總管所有事務,定期組織同學開會並記錄,及時總結廣播站的經驗教訓。蒐集各方面的意見,對廣播站的發展大計起總策劃作用。

2、副站長一名:協助站長做好廣播站日常工作。

編輯三名:負責收集,審閲和編輯播出的稿件,並做好記錄。

播音員五名:主要負責播音工作,也可以收集準備播出稿件。

後期製作兼錄音員:負責播音時的機器操作,後期製作。

小記者:各年級2~3個班,一年級共五人。(除初高三同學)

觀察記錄校園生活,奇聞趣事,報道各大學校活動,好人好事。

(附:若廣播員無法播音,可有站長、副站長代替播音。)

(二)播音員條件

1、學習及生活態度積極向上。

2、關心學校和集體,關注社會。

3、形象氣質好,聲音洪亮,普通話標準,語言表達能力強。

(三)(副)站長條件

2、學習及生活態度積極向上。

3、關心學校和集體,關注社會。

4、組織能力強,具有一定交際能力和語言表達能力。

(四)成員選拔

1、凡本校學生均可參加選拔(九年級,高三年級學生一般不予考慮)。

2、採用個人申請的方式公開選拔,所有成員都需經過考核。

3、校園廣播站成員在畢業離校、轉學或因其他原因不能繼續擔任職務之際,將由站長、副站長組織選拔。

選拔程序:個人提出申請報名;面試(自我介紹、演講、回答相關問題);評選出優秀的人員;正式開展工作。

三、稿件

(一)稿件來源

1、由各班同學投稿

2、由播音員,編輯和各班小記者蒐集

(二)投稿要求

1、投稿用信紙,字跡工整乾淨,不能有塗抹。

2、在信紙第一行上寫上班級姓名及投稿欄目。

3、將稿件交給編輯和站長。

(附:若對廣播站有什麼意見和建議可以登錄校園廣播站在新浪的博客留言,或把意見寫好交給站長。這樣,我們的廣播站就能更好為同學們服務。)

(三)點歌注意事項;

1、歌曲內容健康向上

2、説明點歌的緣由,點歌人班級和姓名,送歌人的名字

3、最好能自己準備好歌曲。

四、紀律

各成員在工作中必須服從領導,隨時向指導老師及站長彙報情況。

各成員必須保證學業正常進行。

開會時,各成員不得無故缺席。

五、播音注意事項

1、播音時,必須按照規定操作儀器,不得損壞。

2、播音員固定時間,欄目播音,若無法播音,需向站長提前申請,找另一播音員代替。

3、播音稿件須在播音前一~兩天前交由站長或副站長審閲。

4、每天播音完畢,播音員要做好記錄。

五、獎懲

1、期末評選出優秀站長、播音員,並給予物資和精神獎勵。

2、對於無故不開會、無故不播音、不服從領導的成員,視情節給予警告、通報批評、除名等處分,由站長與其他成員協商後重新任命。

3、播音員若工作不令人滿意,經過廣播站開會商討後,可給予替換。

新學期的計劃 篇7

時光荏苒,又一新的學期來臨了。鑑於上學期我未能取得什麼成績,這學期我得好好努力了。這學期我帶了電腦來學校,也就是説,客觀方面的學習條件已經具備了。有了自己的電腦,課堂上學到的知識能得到較好的鞏固;有了電腦,我將會從網上學習到更多東西。我已經能預測到:這學期我的大學生活將會十分充實!

一、考試課、考查課的學習

這學期的考試課比上學期多,任務也加重了一點。我們現在學的知識偏文的多一些,對於我這個理科生來説有一點困難,但困難是用來克服的,我相信我可以學好這些知識,只要我努力了,盜用一下李寧的廣告語:一切皆有可能。

二、通過英語四級考試

英語四級考是本學期的重點。我的英語基礎不太好,單詞量比較少,這可能會給我的考試帶來一定的困難,但是沒有困難何來挑戰、何來動力,所以我要勇敢地迎接挑戰。於是我決定將這學期的主要精力放在英語學習上,每天抽出時間來背單詞、做試卷、聽聽力,提高我的英語成績。

特別是英語聽力,在考試中佔的分數比例大,難度高,不能在一時間鍛煉出來,需要時間的積累,不斷地練習。所以我一定要在平時擠出聽聽力的時間,儘量把聽力練好,多拿分數。

三、通過電腦一級考試

對於電腦一級考試,我還是比較有信心的。雖然電腦水平不高,但一些基礎的東西還是可以的。所以我準備把學校發的基礎題看一下,上機操作幾遍,熟悉一下操作平台就差不多了。

四、體能鍛鍊

在我們警校體能的要求非常高,體能的分數在總成績裏也佔了很大的比例。這是一個不容忽視的環節。春天到了,正是鍛鍊身體的好時機。一定要抓住這個時機,多去操場跑跑跳跳,活動筋骨、強健體魄。

五、社團活動

上學期我加入了“心橋手語社”, 這學期手語社會組織考“手語初級證書”。 學手語,是我很早以前就有的夢想,如今夢想得以實現,我倍加珍惜。手語對我們以後的公安工作也有很大的幫助,有利於我們和聾啞人交流,方便工作地開展。

我有信心能把這些計劃付諸實踐,至於效果如何,這需要我的努力!

新學期的計劃 篇8

人不可無目標,目標不可不廣大,它就象人生小船的帆,伴你在人生的海洋裏遠航。有了大目標,胸懷才會廣闊,胸懷廣闊了,才能站得高看得遠。這樣,你的成長和學習才會有不竭的動力、才會拿得起、放得下,才會使人生精彩,才會使生活增色。新的一學期又開始了,送走了一屆小朋友,迎來了新一屆的小朋友,因此在新學期的.開始,結合上一計劃的實際完成情況,反思不足給自己制定一個新的發展計劃,以勉勵自己,不斷進步。

自我剖析:

在幼教這一工作崗位工作,已有十多個年頭了,工作中的各方面都能踏踏實實,努力去做,儘自己的一份微薄之力。在科研創新這一方面尚欠缺,總感覺自己的腦子轉的不快,想法沒有新意,沒有創意,研討時有時不能一下子説到點子上,因此需好好充電,用知識滋潤自己,理論與實踐反思指導自己的教學工作。

成長措施:

一、做好班級管理工作

今年我接手的是小班幼兒,因此我班在這第一學期,將重視幼兒常規管理工作,讓幼兒養成良好的生活習慣和生活自理能力,適應幼兒園的集體生活,在日常活動中養成初步的規則意識,有一定的自控力。結合節日活動與生活中的契機進行孝敬、尊師、愛媽媽、愛同伴、助人為樂等教育。與班內的何老師、潘老師攜手奮進,營造一個健康、向上、樂學的班級氛圍,向文明班級這一目標前進,向優秀班主任這一目標奮進。

二、做好個人小課題

本着學習的心態,現正嘗試做一個關於小班幼兒用餐習慣培養這一方面的課題。因為什麼都不懂,故還需我們園內有經驗的同行大力幫忙、引領、出出金點子。同時我自己也會下功夫,多看別人的獲獎課題,多瞭解如何更好地做好課題,同時也會按自己的課題方案逐一展開、實施,做好相應應做的事,爭取日後能獲獎。

三、教育教學

繼續做好常規工作,如:提前備好一週課等,教學活動及時寫好教學反思,繼續做到課前反思、課後反思,以不斷反思來提高自己反思的能力。創設好班內的主題牆,區域環境,吸引幼兒、滿足幼兒所需,讓幼兒在不斷更新的環境下,快樂學習,快樂成長,不斷髮展。在基本功方面繼續努力,琴、説、書、畫、舞樣樣練,在原有的基礎上更上一層。認真做好幾個“一”,上好一堂有質量的公開課,寫下一篇有質量的讀書體會,寫下一篇有質量的教學反思,寫出一篇有質量的教學案例。在工作中時時以教師考核自評表上的要求為標準要求自己,向優秀教師邁進。

四、學習成長

多看《幼兒教育》、《學前教育》等專業類書籍,繼續深入、透徹的學習《綱要》、《保教指南》,優化自己的教學過程,規範自己的行為,指導自己的實際教學,把規範、科學的行為轉化為內需。繼續耕耘好自己的博客,努力撰寫有質量的博文,優評他人的博文,在各位博友的博文智慧中洗滌自己,睿智自己。繼續認真參加園內組織的各種學習,做好學習筆記,寫下相關的心得、體會;繼續認真參加教研組內的各項活動,向年長的老師學習她們優秀的、豐富的教學經驗、處事經驗。向年輕老師學習她們的“新、奇、快”,點子新,辦法奇妙、做事快速、效率高。

雖然我的計劃中的目標並不是很廣大的,但卻是實實在在的,只要行動,就一定會有收穫的,因為榮譽、機會是給有準備的人準備着。

新學期的計劃 篇9

第一學期的學習計劃,可以説是泡湯了,最後的結果讓我很不滿意,不管是生活,學習,思想,人際關係,工作等等,都讓我的大一計劃,前都給證明了,那種計劃是不可行的,沒有太大的實際操作行.

所以大一第二學期以來,我就想改變我以前的學習計劃,讓我在大一的的第二學期有所收穫.

大一的第一學期是我的摸索階段,第二學期是我的實施階段,我要結合以前的學習經驗來指定這學期的學習計劃.

首先,我應該找一個合適的社壇,來鍛鍊自己,並且可以充實自己的生活.使自己過的好一點兒.

其次,我要在社會上尋找機會,找一些我能幹的工作,來豐富自己的入社的能力.

第三,我要改變以前的交友方式,今年應該廣交朋友.

第四,學習還是挺重要的,合理安排自己的學習時間.

第五,不管今年有什麼活動,我只要能參加的,儘量參加,若有適合我第二工作的話,我要好好的工作.

第六,生活勤儉節約,艱苦樸素.

第七,認真抓住每一次機會,讓自己的能力盡量發揮.

第八,生活中的點點滴滴,我要能捨得和放棄,不要太在意很多小事.

第九,努力的完成這個計劃,看看自己的人生是否有自己主宰.

第十,活出自己的人格和尊嚴.

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