如何判斷寶寶吃沒吃飽

一、剛出生的寶寶要注意3點

1、温度和光線

新生兒對外界温差的變化有些不適應，適宜的室內温度應保持在25℃-28℃，盛夏要適當降温，而冬天則需要保暖，但均應注意通風時最好有取暖器在身旁;而室內的光線不能太暗或太亮，有些家長認為新生兒感光較弱，害怕刺激眼睛，常常喜歡掛上厚重的窗簾，其實這是不宜的，應讓寶寶在自然的室內光線裏學會適應，而避免陽光直射眼部。

2、衣服和尿布

新生兒的內衣(包括尿布)應以柔軟且易於吸水的棉織品為主，最好不要用化纖或印染織品;衣服的顏色宜淺淡，便於發現污物，並防止染料對新生兒皮膚的刺激;衣服儘量寬鬆，不妨礙肢體活動且易穿易脱;由於新生兒頭部散熱較大，氣候寒冷或室温較低時應該戴小帽子，同樣要柔軟舒適。尿布用柔軟吸水性好的棉織品，做到勤洗勤換，通常白天要換4次以上，晚上應換2次以上，每次更換時均應清洗小屁股，並外塗適量護膚油劑;尿不濕則選擇質量較好且透氣性能好的，在家裏時儘量用尿片，出門或睡覺時則用“尿不濕”;注意尿片或尿不濕包裹不宜太緊，以便四肢自由伸展。

3、睡眠和睡姿

睡姿影響呼吸，且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利於頭顱的發育。建議有個舒適、厚度為1-2公分的小枕頭，中間稍微下陷，兩頭微起。最好的睡姿是仰卧或側卧，以避免壓迫胸肺部，建議在餵養後多采取側睡，以免溢奶或嗆咳造成窒息;在採取仰卧位時，應當經常變換體位;足月兒因活動力較強，出生頭幾天可以適當採取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止嘔吐物倒流入氣管，但俯卧必須拿去枕頭，頭側向一面，此時要有家長在一旁監護。新生兒通常每天要睡18-20個小時，但未滿月的寶寶不宜長時間睡眠，家長應該每隔2-3個小時弄醒一次，以方便餵養。

二、新生兒的護理方法

1、餵養：新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。

2、預防感染：新生兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裏患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

3、皮膚護理：新生兒的皮膚嬌嫩，保持皮膚乾燥和清潔十分重要，特別是皮膚皺褶處，如頸部、腋下、肘部、腹股溝等，要每天洗澡、更換衣服，尿布濕了及時更換，每次大小便後都應清洗乾淨，女嬰清洗外陰時應從會陰向肛門擦洗，以防止肛門周圍的糞便污染陰道及尿道口。

4、五官護理：注意新生兒面部及外耳道口、鼻孔等處的清潔，但勿挖外耳道及鼻腔。由於口腔粘膜細嫩、血管豐富，極易擦傷而引起感染，故不要經常用力擦洗口腔。

5、洗澡：從醫學角度講，有條件的家庭應該每天給新生兒洗澡，但有時由於條件有限，洗澡時室內温度難以保證，特別是在寒冷的冬天，則根據氣候來選擇兩次洗澡間隔的時間：炎熱的夏天，可每天洗1-2次澡;春、秋或寒冷的冬天，由於環境温度較低，如家庭有條件使室温保持在26℃-28℃，水温在38℃-50℃之間，選用的浴液或肥皂應為對皮膚刺激小的嬰兒專用肥皂。

6、大便觀察：新生兒出生24小時後若還未解小便者，應喂些温開水，並用温熱水洗臀部，促進其排尿。正常新生兒大多數在生後12小時以內開始排大便，新生兒出生1-2天內大便一般是黑綠色的，以後逐漸變黃、變軟、有粘性，大便性質比較粘稠，呈墨綠色，稱為“胎糞”，在生後2-3日內陸續排出。

三、促進寶寶睡眠的方法

是什麼原因導致寶寶睡不安穩呢?其實，這個問題不能一概而論，不同的寶寶有不同的情況。很多寶寶頻繁夜醒是正常的，人都有睡眠週期，在每個週期間寶寶都有可能醒來，這不用擔心。

對於不同情況的.寶寶要不同對待，但總的來説，讓寶寶睡得安穩，爸爸媽媽可以試試以下幾個方法：

1、督促寶寶規律睡眠：大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好，沒有形成生物鐘，所以也沒有規律的睡眠，結果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。父母們應該在寶寶較小的時候，就訓練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習慣。如果寶寶早晨過了平常醒來的時間還在睡，最好把他叫醒，這有助於他建立起每天的生物鐘。寶寶需要養成有規律的作息規律，並通過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規律。

2、養成良好的午睡習慣：寶寶的午睡與晚上的睡眠質量有很大關係。夜間睡眠影響着午睡，同樣，午睡時間過長或者睡得過晚也不利於晚上順利入睡。所以，寶寶的午睡要定時定點，一般睡覺時間在正午或下午的早些時候，比如中午從一點開始睡半個小時到一個小時。當然，控制不是教條的，寶寶沒按時睡覺的偏差不大，也是可以的。養成良好的睡眠習慣，同樣要觀察寶寶的狀態，如果他按時睡眠，沒有疲勞或過於興奮，那麼這種午睡習慣就是適合寶寶的。

3、控制卧室的光與聲：用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜，醒着與睡着的區別。

在早上寶寶該起牀的時候，把寶寶放在光線很亮的地方，最好有充足的陽光，給寶寶一個擁抱，可以放音樂讓他醒來。在晚上寶寶入睡前一兩小時，就把室內的光線調暗，在寶寶該睡覺的時候，把他放在黑暗中。寶寶睡覺時把門關好，不要讓門縫透光或傳進嘈雜聲。光線對寶寶的生物鐘有一定的影響，夜間照料寶寶的時候，也要選擇暗的夜光燈，最好是藍色的，不是黃色，或者用手電筒，用完了要趕緊關上。窗簾要厚實，避免窗外透進燈光。

4、每天遵循就寢程序：安排一個整體的就寢過程，對寶寶的規律睡眠習慣養成也很有幫助。

通過一個程式化的就寢方式讓寶寶漸漸明白做完這一切就該睡覺了，這對於他來説是一個睡覺前的儀式。這個過程包括刷牙、洗臉、洗澡、撫觸、穿睡衣等，在寶寶睡前一小時就可以進行了。在這一小時中，讓寶寶結束過於興奮的活動，別再見外人，保持室內安靜、昏暗。給寶寶換洗完後，對着他輕輕讀書、講故事，也可讓他聽磁帶，這不僅能促進睡眠，也對寶寶的智力發育有好處。睡前過程不僅僅是穿睡衣、洗臉，它同時也是爸爸媽媽與寶寶之間愛的紐帶。

5、安全舒適的牀上環境：寶寶夜醒很多原因是與父母分牀睡造成的夜間寒冷、孤獨恐懼、不安全感等離不開的。如何讓寶寶夜間醒來還是有安全感，可以再自行睡去，不要父母起牀安撫呢?(用品選購：嬰兒牀、嬰兒牀墊、嬰兒蚊帳)

在寶寶的小牀上營造一個安全舒適、像媽媽的温暖懷抱一樣的環境是最佳的辦法。在寶寶睡前，父母就做好以下準備，在身體兩旁分別加上一個柔軟的小靠枕、或者小毛毯，以便寶寶夜裏驚醒四處踢踹時能感覺到柔軟的物體，誤以為是媽媽的身體，這樣他就會安然睡去。

注意，小靠枕等物品不要靠近寶寶的頭面部，防止窒息。如果不是十分嬌嫩的新生兒，媽媽還是少在夜裏哄寶寶為好。寶寶夜裏有動靜，媽媽不要急着去照料，這樣反而會驚擾寶寶，有的寶寶其實並沒有完全醒。

四、怎樣知道寶寶是否吃飽了

1.按排便次數判斷

若完全依靠母乳餵養，以24小時計算，新生嬰兒排便次數達6次以上，則理論上可以判斷新生嬰兒奶量充足。如果每天24小時的排便次數不超過4次，媽媽們就要留心了。這種情況表示奶量不足，寶寶還沒有吃飽。

2.按排便形狀判斷

另外，排便形狀也可以初步判斷嬰兒攝入足夠多的奶水。一般情況下由母乳餵養的嬰兒，大便形狀通常為軟便。如果嬰兒吃飽喝足，每日至少排便2—4次。如果母乳餵養的嬰兒排便不足2—4次，便狀呈綠色泡沫狀，如遇這種情況，建議媽媽考慮增加嬰兒奶水攝入量。

3.按嬰兒體重判斷

除依靠排便情況判斷外，嬰兒體重的變化，媽媽們也要格外留心。6個月內的嬰兒，健康無恙的話，每月體重應增加600克，平均到每週應該是125克。大於6個月的嬰兒平均每月體重增加500克。倘若孩子體重增長過於緩慢，與該統計差距較大，媽媽們就要趕緊考慮孩子奶水攝入量的問題了。

對於新生兒而言，奶水攝入量是個重要問題。和大人一樣，寶寶吃飽了，情緒自然就好，才能愉快表現、健康成長。