家長怎樣陪孩子走過大學聯考
就快大學聯考，馬上就要上“戰場”的孩子卻每天不睡覺、不吃飯、狂看電視，一提到考試還大發脾氣……昨天在南京曉莊學院莫愁湖校區舉行的大學聯考家長面詢會上，眾多考生家長心急如焚地向南京曉莊學院心理研究所所長陶勑恆教授尋求“良方”，考前舉動反常：家長怎樣陪孩子走過大學聯考。 然而陶教授的回答卻讓無比緊張的家長們吃了一驚——最後幾天，少管孩子！
狀況一
面詢會上，南京的陳先生着急地向陶老師講述了女兒最近的突然改變：臨近大學聯考，女兒小文（化名）的情緒就開始不對勁，脾氣越來越壞，情緒也常常起伏不定，晚上連覺都睡不好。有一次考試成績公佈後，女兒一回家就發火，越勸鬧得越兇。後來父母仔細詢問才知道，女兒這次語文沒考好，平時可以考到130分的，這次卻只考了100分。特別是作文，一向作文成績突出的她這次卻跌了跟頭，分數很低。家長向小文打聽考試情況，小文居然朝父母大吼：“我不寫作文了”、“作文從來沒寫好過”……
解決方案：
允許孩子哭哭鬧鬧
陶老師表示，這類孩子屬於“高自我期望”型。一般來説，孩子的自我期望越高，他的自我壓力就越大，雖然嘴裏説的是“不幹”了，但心裏卻想的是要“幹好”。因此，如果考前成績有波動，他們首先想到的是接下來的大考，而過多擔心考試的發揮又很容易喚起他們以前考砸的記憶，從而更加不安，會採用發火、哭鬧等形式發泄自己的情緒。陶老師建議，家長首先要認可孩子的期待，“考不好不要緊”之類的話千萬不要説，這會傷了孩子的信心；其次，當孩子因為成績離期望值較遠而發泄情緒的時候，家長不要辯駁，要允許孩子發脾氣，讓她哭，讓她鬧。這個時候，家長要做的僅僅是從態度上支持，不對發脾氣本身這個行為作出否定的評價。陶教授提醒家長，這個時候孩子最需要的是家人的支持，他們並不需要家長多説什麼，適時地給孩子遞上一杯水，讓孩子感受到家長對他的肯定最重要；再次，如果孩子睡眠不好，也不要有過多的擔心。要知道，高壓情況下能保持4小時的深層睡眠就夠了。家長如果過多警告孩子反而不好，“早點睡，睡了才有精神考試”這樣的話更容易激起孩子的焦慮。
狀況二
不説話的孩子突然説我要死了
同樣因為緊張，上海家長方女士的女兒蕾蕾卻表現得冷靜異常。“女兒並不鬧，只是胃口越來越差，吃不下東西，而且人也越來越悶，要不一個人躲在房間裏，要不一個人安靜地看電視。最讓我害怕的是，昨天女兒突然説‘我要死了’！”方女士焦慮地向陶教授尋求解決方法：“大學聯考快到了，女兒這樣下去身體肯定吃不消，但是讓她吃東西又沒胃口，而且不知道是不是因為吃飯不規律的原因，最近一個月，女兒的例假週期居然縮短到半個月。”方女士透露，女兒的一模考得不錯，二模卻考砸了，之後情緒就一直不好。
解決方案：
吃飯考試別聯繫
陶老師表示，如果孩子身體沒有健康問題，那麼吃不下飯一般來説都是緊張造成的，家長必讀《考前舉動反常：家長怎樣陪孩子走過大學聯考》。但家長千萬不要硬逼着孩子吃飯，更不要把吃飯和考試聯繫起來，“女兒，快吃啊，快要考試了”這樣的話不要説，把吃飯與後面的考試聯繫起來的話會給孩子增加新的負擔。陶老師建議，如果孩子胃口不好， 家長不要期待她吃飯能香起來。家長要做的只是為孩子準備好隨時可以吃的食物，而不是一味地勸她吃東西。如果孩子不樂意開口説話，也不要硬是找話説，此時孩子最需要的是有人“扶”和“撐”。如果平時細心的話，家長應該知道孩子平時和誰最親，如果平時和媽媽“掏心窩”，那媽媽就可以多陪陪她，陪她聊聊天。不過，媽媽也不要説出自己的擔心，可以適當地詢問：“你好像最近很煩？”如果孩子想一個人待着的話，那就乾脆不要打擾她。陶老師表示，要讓孩子把情緒調整到最自然，家長先要學會用最平常的心態去對待孩子的表現，不要給孩子增加新的負擔。
狀況三
孩子竟説要大學聯考不如去“炒股”
講座中，陶老師提到一個有趣的例子。有位考生家長通過熱線打來電話向陶老師訴苦：大學聯考沒幾天了，兒子卻不想參加了。一問才知道，這位先生的兒子平時特別迷戀電腦遊戲，每天泡在網上的時間幾乎都有3-4小時，時間長了兒子的遊戲水平確實也挺不錯的。正因如此，兒子居然異想天開，要成為職業的電子競技選手，代表國家隊參加世界大賽。爸爸被兒子的理想嚇了一跳，趕緊找了相關的資料進行調查，一看發現職業選手的年齡不能超過24歲。本以為用這個理由可以説服兒子，誰知兒子卻告訴他，24歲之後可以炒股。經過反反覆覆的開導，兒子這才十分不情願的同意參加大學聯考。
解決方案：
讓孩子舒服就好
陶老師表示，雖然這個孩子有點荒唐，但家長的做法也並不正確。因為家長考慮過遠的事情並不合適。越臨近考試，越不要改變孩子的'生活習慣。其實，舒服、自然、順心是最好的。如果孩子喜歡玩遊戲，只要不影響考試，可以讓他玩；有的孩子喜歡邊看書邊聽音樂，這種習慣雖然不好，但是孩子喜歡，就讓他去做；甚至有些孩子會因為壓力嘗試抽煙，家長看到了也不要大驚小怪。改掉壞習慣可以從長計議，因為要改掉並不能一夜奏效，而且需要一個不舒服的適應過程，在考試的關口，就讓孩子選擇他最舒服的方式吧。
怎樣陪孩子走過大學聯考
陶老師提醒考生家長，雖然考試前只有三天的準備時間，但家長的“功課”卻要一直做到考試之後。如何更好地幫助孩子調整情緒，家長也要“三步走”：
考前：當好孩子的粉絲和親友團。要支持孩子，自己要保持良好的心態，如果一有風吹草動自己先慌了手腳，孩子自然更加焦慮不安；作為孩子的頭號支持者，要給孩子打氣，適度的期許能夠增強孩子的信心。
考中：成為孩子心目中的“泰山”。送考是家長必不可少的工作，一路上，家長都應該讓孩子放心，讓孩子感受到父母的關心和支持。臨進考場時，家長沉穩的氣度會增加孩子的底氣，適當地拍拍肩膀，摸摸頭會讓孩子感受到父母的真情流露。
考後：當好孩子的“守護神”。每門考試之後家長最不能做的事情正是詢問考試情況。出了考場，就不要管上門的考試。不僅如此，家長還要擔負起守護者的角色，儘量避免老師詢問孩子的考試情況。
