DIY護膚食療
導讀：隨着越來越多問題護膚品的曝光，現在很多MM已經開始自己動手製作DIY護膚品了。你知道如何DIY護膚嗎？自己動手，經濟實惠而且天然健康哦！就讓小編為您介紹一下如何DIY護膚吧。
水果不僅僅可以為我們的補充所需的各種營養成分，在美容護膚方面也是超強的能手。內服可以作為食療，幫助你調整肌膚狀況，而喜歡DIY護膚的你還可以利用水果來進行各種有趣又有效的diy美容品。
木瓜是近期大熱，因為護膚功能顯着，成為多種新產品的高效能成分。
外用效能︰
木瓜含多種酵素，當中的蛋白酵素，性質温和，能迅速分解皮膚表面的角質層，去除死皮同時平滑肌膚。所以不少潔面和磨砂產品均用上木瓜作主要成份。
自助美容貼士︰
新鮮已熟的木瓜適宜用來作天然磨砂膏，經濟簡便的方法是把木瓜去皮連核壓成漿，敷在皮膚上20分鐘，再用保鮮紙包裹，之後洗淨，可令皮膚白滑。
內服食療：
花生木瓜肉排湯
護膚養顏，亦有幫助消化及強心的功效。
材料︰木瓜1個、花生1兩、排骨4兩、調味料適量。
做法︰木瓜去皮洗淨，切成塊狀。花生仁洗淨，肉排洗淨切件，用幼鹽稍調味，把材料共置瓦煲。用水六碗，煲至花生熟透時便成。
DIY護膚面膜
一、清潔面膜
1、西瓜皮面膜。每週兩次。可使皮膚細嫩白淨。
2、蛋清面膜。粘除污垢，緊實皮膚。化粧前做，可以延緩脱粧。
3、蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽後攪拌，塗於臉上。清潔效果。
4、番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許麪粉後攪拌均勻即成。塗於臉上約30分鐘洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮定作用。
5、檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻。塗臉上，約15分鐘，用温水洗淨。保持皮膚潔淨、潤澤，適合任何皮膚。因為含酒精，用後皮膚會有些乾澀，要搽護膚品滋潤肌膚。
二、去角質面膜
1、鹽（一小勺）蛋清面膜。
2、綠豆粉面膜。可降火，減少痘痘滋生。
3、燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脱脂牛奶攪拌，燕麥濾幹，倒入木瓜牛奶攪拌。敷於臉上10-20分鐘，清水洗淨。可以改善肌膚粗糙、角質堆積，促進肌膚光滑兩利。
三、滋養面膜
1、胡蘿蔔、蘋果面膜。胡蘿蔔要選用紅色的。
2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。適用乾性皮膚。過敏性皮膚慎用。
3、椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度後涼置。鄧温度降到37-40度時，將面膜塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘後清洗乾淨。滋潤乾性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。
4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。
5、黃瓜、胡蘿蔔、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿蔔打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。
6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加麪粉混合。
7、香蕉、麻油麪膜。適用乾性、中性皮膚。
8、酸奶面膜。酸奶+麪粉。作用温和。
9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油麪膜。補充肌膚養分。
四、緊膚面膜
1、梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。
2、海藻、橄欖油（2-3滴）面膜。海藻：保濕、殺菌。
3、橘子面膜。將新鮮的.橘子連皮搗爛，浸入酒精內，假如少許蜜，放置一個星期。取出塗面，幹後洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。
4、胡蘿蔔、西瓜面膜。去皺。
5、蘋果蜜面膜。蘋果搗泥，加入蜂蜜和麪粉。除皺、增加皮膚彈性。
6、蜂蜜、蛋清面膜。
7、牛奶、橄欖油（加麪粉）面膜。
8、牛奶、草莓面膜。
9、白雪面膜。將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。出自《備急千金藥方》，具有潤膚白麪、除皺美容的效果。
五、祛斑面膜
1、檸檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。
2、桃花、瓜子面膜。桃花幹磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。
3、茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。書上説半個月可去雀斑（不是我個人言論，如果不管用，不要怪我）。
4、黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促進血液循環，加快新陳代謝，有效淡化斑點並滋潤皮膚。
5、香菜湯。洗臉，每日一次。
六、海藻粉面膜
DIY水分面膜
1. 將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌。
2. 用化粧綿蘸取後敷在面部。
3. 20分鐘後，用温水洗淨，並塗上面霜。
七、杏仁番茄面膜
材料：番茄一個、杏仁粉三茶匙
做法：先將番茄連皮揉成漿狀，再加入杏仁粉攪拌，敷在面上約十五分鐘，然後用温水洗淨。
功效：眾所周知，番茄含有豐富的維他命C，而且藴含豐富的果酸，能有效去除面部死皮及為肌膚補充水分。配合具美白滋潤功效的杏仁粉，讓肌膚時刻有足夠水分。
注意：自制的面膜都非常好，而且經濟實用，但不是每款都適合你的膚質，不妨多嘗試一下找出最適合自己的面膜，以下寫面膜的成分，不寫使用方法的都是直接塗或者打成泥塗於臉上就可以了開始！
