運動會比賽時注意事項

運動會比賽時注意事項有哪些？為了確保學校運動會如期、順利開展，保障運動會期間安全，特跟大家講講運動會期間的有關！以下是小編為您整理的.運動會比賽時注意事項相關資料，歡迎閲讀！

　　賽前

1、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。

2、運動員不要佩帶首飾、手錶，衣服中不帶鑰匙等其它物品。

3、比賽前30---40分鐘可以飲200ML濃度40%的葡萄糖水。另外可以吃三片維 生素C，不要吃巧克力。

4、運動前要做好準備活動。此次運動會時天氣偏冷,準備活動的時間應該長些。

　　賽中

1、等全身發熱後再脱外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。

2、長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳。

3、短跑活動要注意不能串道，一旦相互絆倒，極容易受傷。中長跑時，注意呼吸。嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。中長跑途中，呼吸時採用口鼻同時進行呼吸的方法。

　　賽後

運動結束後, 要做好整理活動和放鬆活動不要立即停下來休息，也不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴。