拓展訓練的意義（通用26篇）
拓展訓練對於我們來説都是陌生的詞語，以前也沒有接觸過拓展，只是網上了解一下而已。下面是小編為大家收集的拓展訓練的意義，僅供參考，大家一起來看看吧。
拓展訓練的意義 1
企業的性格，主要是由其員工與股東的情緒、感受和性格所組成的。情緒是人們性格的強大驅動力，在商界亦如此。情緒像對人一樣可以使品牌和企業都生機勃勃，它們正因為由人所創造，恰恰反映了企業的性格組成。人的優秀源於性格，企業的成功也源於性格。現代性格心理學的研究表明，性格在人的心理生活中起着組織作用，它支配和組織着個體的思想和行動。如果把這個過程放大到整個企業，就會發現企業的性格滲透在企業的戰略、研發、生產、營銷和管理的每一個環節。嚴謹的西門子、腳踏實地的海爾、無微不至的肯德基、時尚前衞的歐萊雅，守時可信的聯邦快遞等。
企業的性格之所以會有這樣的不同，其原因就在於它是由不同性格的人構成的，人是企業的命脈。人是企業性格的塑造者和建設者，企業管理層和員工的性格、情緒、認知、價值觀和信念等決定了企業的性格。若對其有效管理則能為企業帶來可觀的財富和光明的前景，但若審視不當，這個無形的東西同樣也可以毀掉整個企業。處於不同生命週期的企業有不同的性格，企業的文化部門應有意識的培養和管理自己的性格。處於創業初期的企業，團隊的文化直接影響着企業的發展;在拓展訓練中讓員工參與適當的增加些挑戰性強項目，培養員工敢於直面困難、超越自我、善於領導、成就事業的堅強性格;處於快速成長期的企業員工參加挑戰團隊合作能力、迅速反應能力和堅定執行能力的項目，培養員工的應對能力、奉獻精神和執著精神;處於成熟期的企業員工多是側重培養善於溝通、注重細節、有責任感的沉穩型員工;進行危機管理，主要培養員工臨危不亂、凝聚團結、同舟共濟的性格。從某種程度上來説，企業的性格決定企業的命運。一次拓展訓練可能拯救一個企業。能夠成功贏得員工心靈和意志的企業，就一定能塑造出最適合環境發展的企業性格，也就擁有了遠大前途。
拓展訓練是一系列不間斷的`、潛移默化的、思想滲透的過程，企業實施的任何拓展訓練都不能在一兩次內就能使整個組織脱胎換骨，實現綜合素質的高度提升。但是它所倡導的開拓創新、團隊合作、溝通交流、超越自我等精神通過特殊培訓課程設計常常會帶給員工強烈的思想震撼，在其後的工作中員工會自覺或不自覺地把它作為規範自己行為的準則。在有效的培訓管理下，這種非正式規則的體系和組織成員共享的信念，會在較長時期內影響到組織的決策和行動，從而有力地形成了一種有特色的文化——拓展文化。如果説拓展訓練是企業素質的充電器的話，那麼拓展文化則是蓄電池，給予企業素質提升持續的動力支持。拓展文化作為一種先進積極的新文化在組織內積累、傳播、充實、整合，不僅加強了團隊建設，提升企業和產品品牌形象，也可以更好的完善企業的性格，激活企業的生命力，這從根本上提升一個企業的綜合素質和競爭優勢。海爾集團總裁張瑞敏認為“經濟競爭的最高形式是文化的競爭” 。拓展訓練帶給企業的文化力無疑是先進的、具有競爭力的，而且這種文化優勢是稀缺的、有價值的， 在提升企業能力方面具有獨特性、因果模糊和協同效果，因而也是難以被競爭對手模仿的，能夠為企業贏得持續的競爭優勢。遵循企業競爭戰略邏輯的拓展文化正在得到越來越多企業的重視，併成為企業創造更大價值的源泉所在。
一次拓展訓練也許沒有給企業帶來立竿見影的變化，但它帶給企業深遠的效用卻許給了企業一個夢想，指引着企業創造未來。普及企業素質教育才能讓企業走得更有力量，更穩，更遠。每一個以此為目標的企業，你拓展了嗎?
拓展訓練的意義 2
首先，拓展訓練能夠提升個人的綜合素質
也許您還不瞭解，拓展培訓對員工個人的意義也許比對企業的意義還要大。柯達老總對他將要參加拓展訓練的同事曾説過這樣一段話，“當我們一天天習慣於坐在明亮、恆温的辦公室，出差時享受星級酒店，出門時有車接車送的生活方式的時候，卻未曾想到自己已在自己設置的障礙前裹足不前。如果沒有隻屬於自己的乾淨臉盆你就不會洗臉，如果和3人以上同居一室你就不能睡覺，如果沒有空調你就不知道該穿幾件衣服，對不起，那你真該去拓展一下自己了，你要去的是一所學校，是一個軍事拓展訓練營，但肯定不是你早已習慣的酒店”。然而拓展訓練帶來的不僅僅是這種人文的進步，對員工來講更重要的是，拓展訓練可以幫助員工充分認識到自己的潛能，激起自信和勇氣，重新定位自己以在工作中更大程度的實現其自身價值;拓展訓練對中高層管理者尤其是企業家的成長具有很大的推動作用。此外，拓展訓練多是在野外舉行的，貼近大自然的放鬆心情讓員工提高滿意度，同時增強了員工對企業的組織歸屬感和責任感。
有句名言説：種下思想，收穫行動;種下行動，收穫成長;種下成長，收穫命運。拓展訓練可謂是一次播種思想的行動，它把領導、溝通、協作、超越自我、團隊精神這些思想深植在員工的行為中，為員工以後工作中的成長做好起飛的準備。這些行為不僅使員工的素質得到提升，而且在潛移默化中也使企業的素質得到提升，從而使企業擁有不被淘汰的命運。也話您還不曾知道，今天在華髮展的跨國公司每年將它們預算的3%-4%拿出來用於員工培訓，因為有頭腦的管理者堅定地相信，這種對員工的素質培訓是一種戰略性的長期投資，雖然昂貴，卻能夠帶來豐厚收益，他們都極力保護這些培訓的預算開支防止被沖銷。
其次，拓展訓練能夠優化企業的性格
人是有性格的。同樣企業也是有性格的。企業和人一樣，有生老病死，企業的存活，靠的是它的性格特徵。企業的性格，主要是由其員工與股東的情緒、感受和性格所組成的。情緒是人們性格的強大驅動力，在商界亦如此。情緒像對人一樣可以使品牌和企業都生機勃勃，它們正因為由人所創造，恰恰反映了企業的性格組成。
人的優秀源於性格，企業的成功也源於性格。現代性格心理學的研究表明，性格在人的心理生活中起着組織作用，它支配和組織着個體的思想和行動。如果把這個過程放大到整個企業，就會發現企業的性格滲透在企業的戰略、研發、生產、營銷和管理的每一個環節。嚴謹的西門子、腳踏實地的海爾、無微不至的肯德基、時尚前衞的歐萊雅，守時可信的聯邦快遞等。
企業的性格之所以會有這樣的不同，其原因就在於它是由不同性格的人構成的，人是企業的命脈。人是企業性格的塑造者和建設者，企業管理層和員工的性格、情緒、認知、價值觀和信念等決定了企業的性格。若對其有效管理則能為企業帶來可觀的財富和光明的前景，但若審視不當，這個無形的東西同樣也可以毀掉整個企業。處於不同生命週期的企業有不同的性格，企業的文化部門應有意識的培養和管理自己的性格。
在拓展培訓中，處於創業期的企業員工參與一些挑戰性強鍛鍊領導能力、開拓能力和個人意志的項目，培養員工敢於直面困難、超越自我、善於領導、成就事業的堅強性格;處於快速成長期的企業員工參加挑戰團隊合作能力、迅速反應能力和堅定執行能力的項目，培養員工的應對能力、奉獻精神和執著精神;處於成熟期的企業員工多是側重培養善於溝通、注重細節、有責任感的沉穩型員工;而衰退期的主題是危機管理，主要培養員工臨危不亂、凝聚團結、同舟共濟的性格。從某種程度上來説，企業的性格決定企業的命運，一次拓展訓練可能拯救一個企業。能夠成功贏得員工心靈和意志的企業，就一定能塑造出最適合環境發展的企業性格，也就擁有了遠大前途。
再次，拓展培訓能夠改善企業的內部管理
無規矩不成方圓。不少企業都訂立了嚴格的規章制度，獎懲分明，以為"制度管人"就是萬能公式，可以一勞永逸。殊不知，我們早已經走出了“理性經濟人”的時代，現代管理開始以“社會人”和“複雜人”作為人性假設。事實證明，這種假設下的管理更加有效。在許多公司裏，當人的因素被忽略時常常導致員工產生不安全感、士氣低落、缺乏願景和熱情，雖在財務上投入的大量精力，可是卻忽略了溝通、相融合信任，而這些因素恰恰影響着生產率。嚴律固然可以正人，但不一定能使企業上下同心，形成高度的凝聚力，而凝聚力是企業發展的強大精神武器。
作為“社會人”的員工，除了有履行生產經營的責任外，還有歸屬與愛、受尊重、自我實現的需要，這就要求企業打破僵硬的管理手段，培育健康的人際關係，既要有嚴明的制度，又要有温情的管理，二者相輔相成，才能相得益彰。拓展訓練就是為企業搭建的温情管理的平台。遠離僵化而冷漠的官僚組織，大家不分高低，沒有張總李總趙總，只有一個互相信任、協調默契的團隊。實踐證明，這些温情管理方式都有利於凝聚員工的企業精神，減少員工的可能性流動，增強團隊的穩定性和員工的歸屬感、事業心、向心力，從而贏得企業持續的競爭優勢。
同時，拓展培訓帶來的思維衝擊還有可能激發組織的變革和管理理念的更新，使企業有一個質的飛躍，最終突破制約其發展的瓶頸。
最後，拓展培訓能夠促進企業文化的建設
拓展培訓是一系列不間斷的、潛移默化的、思想滲透的過程，企業實施的.任何拓展培訓都不能在一兩次內就能使整個組織脱胎換骨，實現綜合素質的高度提升。但是它所倡導的開拓創新、團隊合作、溝通交流、超越自我等精神通過特殊培訓課程設計常常會帶給員工強烈的思想震撼，在其後的工作中員工會自覺或不自覺地把它作為規範自己行為的準則。在有效的培訓管理下，這種非正式規則的體系和組織成員共享的信念，會在較長時期內影響到組織的決策和行動，從而有力地形成了一種有特色的文化——拓展文化。如果説拓展培訓是企業素質的充電器的話，那麼拓展文化則是蓄電池，給予企業素質提升持續的動力支持。拓展文化作為一種先進積極的新文化在組織內積累、傳播、充實、整合，不僅加強了團隊建設，提升企業和產品品牌形象，也可以更好的完善企業的性格，激活企業的生命力，這從根本上提升一個企業的綜合素質和競爭優勢。
海爾集團總裁張瑞敏認為“經濟競爭的最高形式是文化的競爭” 。拓展訓練帶給企業的文化力無疑是先進的、具有競爭力的，而且這種文化優勢是稀缺的、有價值的，在提升企業能力方面具有獨特性、因果模糊和協同效果，因而也是難以被競爭對手模仿的，能夠為企業贏得持續的競爭優勢。遵循企業競爭戰略邏輯的拓展文化正在得到越來越多企業的重視，併成為企業創造更大價值的源泉所在。
一次拓展培訓也許沒有給企業帶來立竿見影的變化，但它帶給企業深遠的效用卻許給了企業一個夢想，指引着企業創造未來。普及企業素質教育才能讓企業走得更有力量、更穩、更遠。
拓展訓練的意義 3
户外拓展訓練實踐的目的：
1、綜合活動性。
户外拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全心的投入。
2、挑戰極限。
户外拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心裏考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨域“極限”。
3、集體中的個性。
户外拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使野外拓展訓練每一名學員竭盡全力為集體爭榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
4、高峯體驗。
在客服困難，順利完成課程要求以後，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峯體驗。
5、自我教育。
教員只是在課前把課程要求的內容。目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位，和主觀能動性。即使在課後的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講，達到了自我教育的目的。
户外拓展訓練的意義：
1、個人心理訓練
户外拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效的拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與團隊之間，下級與上級之間，員工與員工之間脣齒相依的關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。
2、團隊合作訓練
户外拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現代企業進行團隊建設需要而設計的一套户外體驗式模擬訓練，這是當今歐洲、美洲及亞洲大型商業機構所採納的一種有效的訓練模式;訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地紮根在團隊和每個成員的潛意識中，並且能在日後的工作合作中發揮應有的效用。
3、現實社會意義
現代社會是一個高度人機互動的社會，是一個團隊英雄主義的'時代。如何實現團隊的整體優勢和優勢互補?在這個生活節奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環境中，企業、組織和個人更需要團隊。户外拓展訓練糅合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中再個人和團隊的層面，都可通過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展訓練強調學員去“感受"學習，而不僅僅在課堂上將。
通過拓展訓練，學員在一下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨鍊戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;認識羣體的作用，增進對集體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關係，更為融洽地與羣體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。
拓展訓練的意義 4
户外拓展訓練實踐的目的:
綜合活動性
户外拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。
挑戰極限
拓户外展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越極限。
集體中的個性
户外拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使野外拓展訓練的每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，再集中顯示個性。
高峯體驗
在克服困難，順利完成課程要求以後，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峯體驗。
自我教育
教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課後的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講，達到了自我教育的目的。
通過户外拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高:認識自身潛能，增強
自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創
造力，提高解決問題的能力;認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心; 改善人際關係，學會關心，更為融洽地與羣體合作;學習欣賞、關注和愛護大自然。
户外拓展訓練的意義:
個人心理訓練
户外拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間脣齒相依的.關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱情和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。
團隊合作訓練
户外拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現代企業進行團隊建設需要而設計的一套户外體驗式模擬訓練，這是當今歐洲、美洲及亞洲大型商業機構所採納的一種有效的訓練模式;訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地紮根在團隊和每個成員的潛意識中，並且能在日後的工作合作中揮發應有的效用。通過拓展訓練，學員在以下方面將有顯著的提高:認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關係，更為融洽地與羣體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。
現實社會意義
現代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團隊英雄主義的時代。如何實現團隊的整體優勢和優勢互補?在這個生活節奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環境中，企業、組織和個人更需要團隊。户外拓展訓練揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可通過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展訓練強調學員去“感受”學習，而不僅僅在課堂上聽講。
所以户外不僅對自己的成長進步有着至關重要的幫助，也是一個企業發展壯大過程中不可或缺的進步階梯。
拓展訓練的意義 5
星期五，我們學校舉辦了拓展訓練，我心想：“拓展訓練是什麼樣的呢？”
到了拓展訓練的場地，我們懷着期待的心情下了車。拓展訓練的教練説：“第一個項目是激情節拍。”我們圍成一個圓形，教練説一句話，我們就左邊拍一下，右邊拍一下，如果説二個字，左邊就要拍兩下，右邊拍兩下，以此類推。我們進行的很順利。
第二項是尋寶，就是教練給我們一張卡片，上面有兩座雕像，需要找到並模仿它的樣子。第一個雕像我們找到的很快，可第二個就不好找了。但是經過我們的不懈努力，也被我們找到了。
吃過午飯，短暫的.休息後，開始了第三項活動。第三項的規則是找一個不同年級的隊伍，教練給我們一張卡片，和合作隊伍一起擺出相應的圖形。還沒等我們找別人，就已經有人找我們了。他們班的圖形是心形，我們班的圖形是蝴蝶形。我們配合的很默契，不一會就完成了任務。
最難的是第四項。教練把鱷魚玩偶放在一個墊子上，用一個大繩子圍起來，給我們三根長繩子，讓我們利用這三根長繩子，把鱷魚玩偶弄出來。鱷魚玩偶不可以碰到地，人如果入圓圈也不可以碰地。有人説踩着繩子過去，有人説用繩子把鱷魚套出來，教練都一一否定。最後教練説：“你們一起上，拉住繩子的兩端，一個人上去，其他人抬着他進去不就行了嗎！”我們一試，果然有效，輕鬆就完成了這個項目。
這四個項目主要培養了我們的協調能力、觀察力、合作能力和動手能力，這次的活動真有意義啊
拓展訓練的意義 6
拓展的來源有一個故事，在二戰時，大西洋上有很多船隻由於受到攻擊而沉沒，大批船員落水，由於海水冰冷，又遠離大陸，絕大多數的船員不幸犧牲了，但仍有極少數的人在經歷了長時間的磨難後終於得以生還。當人們在瞭解了這些生還下來的人的情況後，發現了一個令人非常驚奇的事實，這就是這些生還下來的人不是人們想象的那樣都是些身體強壯的小夥子，而大多數是些年老體弱的人。
經過一段時間的調查研究，瞭解情況，專家們終於找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關鍵在於這些人有良好的心理素質。當他們遇到災難的時候，首先想到的是：我一定要活下去，有一種強烈的求生慾望。而那些年輕的海員可能更多的想到的是：這下我可能就完了，我不能活着回去了。
當時有個德國人庫爾特·漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和項目，以訓練和提高他們的心理素質。後其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓練學校，以年輕海員為訓練對象，這是拓展訓練最早的一個雛形。
二戰以後，在英國出現了一種叫做 OUTWARD-BOUND 的管理培訓，這種訓練利用户外活動的形式，模擬真實管理情境，對管理者和企業家進行心理和管理兩方面的培訓。
由於拓展訓練這種非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域並在其後的半個世紀中發展到全世界。
建立一流的團隊需要經過艱辛的工作和努力，在日趨激烈的市場競爭中，越來越多的企業在培訓員工知識技能的同時，更加註重團隊合作和提高、改善員工的心理素質，當中户外拓展培訓已成為最為有效的培訓方法之一。
至今，在全世界28個國家和地區共成立了48所OUTWARD-BOUND統一命名的拓展訓練學校。這些拓展訓練學校已經成為一個國際訓練組織，它的總部設在加拿大的渥太華。國際拓展組織有一個共同的使命宣言，叫做：激發自尊、幫助他人、服務社會、放眼未來。
拓展訓練的意義和目的
首先拓展訓練貢獻了個人，熔鍊了整個團隊，其次拉近了員工與領導的關係。拓展訓練的目的：把空洞的“團隊精神”四個字化為現實，融化了人與人之間的冰冷和隔閡。
拓展訓練意義
1、個人心理訓練
拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間脣齒相依的關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。
2、團隊合作訓練
拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現代企業進行團隊建設需要而設計的一套户外體驗式模擬訓練，這是當今歐洲、美洲及亞洲大型商業機構所採納的一種有效的訓練模式;訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地紮根在團隊和每個成員的潛意識中，並且能在日後的工作合作中揮發應有的效用。通過拓展訓練，學員在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力，提高解決問題的'能力;認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關係，更為融洽地與羣體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。
3、現實社會意義
現代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團隊英雄主義的時代。如何實現團隊的整體優勢和優勢互補?在這個生活節奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環境中，企業、組織和個人更需要團隊。 拓展訓練揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可通過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。 拓展訓練強調學員去「感受」學習，而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道，當我們不瞭解其它人的感受時，即使我們有很好的見解，我們也很難説服他人。研究資料表明，傳統課堂式學習的吸收程度大約為25%，而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展訓練正是一種典型的户外體驗式培訓。
拓展訓練這種形式既安全又有一定的趣味性，易於被學員接受。但拓展培訓的最終目的，是讓學員將培訓活動中的所得應用到工作中去。如果缺乏專業培訓師的指導及意見，則很難達到理想的效果。
拓展訓練是體驗式的學習過程但並非體育加娛樂，它是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。大多數人認為，提高素質的手段，就是通過各種課堂式的培訓來掌握新的知識和技能。其實，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到決定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量?如何開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正瞭解的力量?
以體驗，分享為教學形式的拓展訓練的出現，打破了傳統的培訓模式，它並不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環境，讓你直接參與整個教學過程。吸收了國外先進的經驗，在參與、訓練中通過設計 富有挑戰性與思想性的户外活動，培養人們積極的生活態度與團隊合作精神。教官充分調動學員的積極性，投入到每個項目中，讓學員體驗，面對各種不同的環境及挑戰，學習解決問題。 通過看、聽、行動、體驗、分享交流與總結相結合的“立體式”培訓，以小組討論;角色的模仿;團體互動、腦力激盪等方式讓學員切身的感受、體會、領悟。
這是“拓展訓練”給我們的心理震撼，也是“拓展訓練”的 意義所在。 通過拓展訓練，整合團隊，發掘每個人的最大潛力，這就是拓展訓練的真正意義!
拓展訓練目的
拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊”的培訓目的。曾經有一位哲學家乘船到河對岸，划船的船伕雖然年齡已經很大了，卻一直在使勁地划船，非常的辛苦。於是哲學家就對船伕説：“老先生，你學過哲學嗎?”船伕回答道：“哎呀，抱歉，我沒學過哲學。”哲學家攤開雙手説：“那太遺憾了，你失去了50%的生命呀。”過了一會兒，這位哲學家看到老先生如此辛苦，又説：“，你學過數學嗎?”那位老船伕就更自卑了，説：“對不起先生，我沒有學過數學。”哲學家接着説：“哎呀!太遺憾了，那你將失去80%的生命呀。”就在這個時候，突然一個巨浪把船打翻了，兩個人同時落入水中，船伕看着哲學家如此費勁地在掙扎，就説：“先生，你學過游泳嗎?”哲學家説：“我沒學過游泳。”老船伕無奈地説：“哎呀，那真抱歉，你將失去100%的生命了。”
通過這個故事，我們可以非常感性地認識到：頭腦中的知識與現實生活中的驚濤駭浪是不能劃上等號的。我們經常講，“知識就是力量”，但是純粹的知識本身並不能產生力量，知識必須要轉化成你的生產工具或是勞動技能才能發揮它的作用。我們強調的是對於知識我們必須要真正的掌握，並且熟練運用，否則這些知識對於你就沒有實際的意義。 既然我們已經知道對於知識的掌握和運用能力很重要，那麼我們如何才能做到這一點呢?在回答這個問題之前我想先談一談學習的方式，我認為人的學習方式基本可以分為兩種：一種是傳統的課堂式教育，一種是體驗式學習，拓展訓練就是一種最有代表性的體驗式學習，在國內已經成了體驗式學習的代名詞。所謂的課堂式教育就是由老師在課堂上講，學生在下面聽，有時還要記一些筆記以鞏固學習的效果。對於這種學習方式我們並不陌生，從國小一直到大學，我們接觸的教育基本上都是這種方式。但是這種學習方式很枯燥也很乏味讓人很難產生興趣，同時對於一些需要運用的知識更是難以掌握。
比如説在中學階段我們都比較深入的學習了電學知識，而且這方面的理論知識肯定比初級的電工要全面，但是現實的情況時絕大多數的高中生在家裏遇到照明電路出現問題後都不知如何解決，也不能判斷出可能出現的故障，甚至連換個保險絲都不會。這樣的知識學了之後又會有多大的作用呢?很顯然有些人把會做題、能考試當成教育的目標了。這種情況不僅在中國小存在，就是在大學也屢見不鮮。在這裏我並不是要全面否定課堂式教育，我只是想説明它是不全面的，也不是萬能的，是有很多缺陷的。 針對這種情況出現了一種新的學習方式，這就是體驗式學習。簡言之，凡是以活動為開始的，先行而後知的學習方式，都可以算是體驗式學習。其中在國內最為人所熟知的要數拓展訓練。拓展訓練就是通過人親自參與一些類似遊戲的培訓項目，從中積累一些成功經驗以及失敗的教訓，然後在培訓師的引導下進行討論和反思，從而達到自我學習和自我提高的目的。因為這種學習方式是互動的，是採用了做中學的方式，而且是一種情景式教學，因此很刺激，也很有意思，而且能夠達到真正掌握知識的目的，所以學習效果非常好，自從問世以來在全球範圍內迅速流行起來，這種教育理念越來越受到人們的重視。
拓展訓練的意義 7
什麼是拓展訓練
拓展訓練是一種體驗式學習。企業拓展訓練的意義是一種激發個人潛能，增強團隊成員配合度與凝聚力、提高企業生產力的新型學習方式。這種學習方法的前提是：體驗先於學識，同時，學識與意義來自參加者的體驗。每個參加者的體驗都是獨特的，因為這個學習過程運用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己從潛意識裏受到啟發與觸動，並歸納體驗過程中提供的知識。
拓展培訓與傳統教育區別
拓展培訓與傳統教育灌輸式培訓，在培訓方式上有很大的區別，在培訓效果上也相去甚遠!拓展培訓是一種體驗式學習方式，是通過體驗獲得知識的過程。企業拓展訓練的意義以學員高度的參與性為主要指導思想，以學員的感受、感悟為基礎，帶入課程最後學員所能接受的課程效果，特別在員工心態調整、企業文化導入、團隊溝通協作等方面!
企業拓展訓練的意義對於團隊在於
1、進一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力;
2、樹立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識;
3、改善人際關係，形成積極向上的組織氛圍;
4、改進組織內部的溝通與信息交流;
5、使員工在工作崗位上表現出更佳的領導與管理才能;
6、使組織面對各種變革與挑戰更為從容、有序。
7、使員工表現出更佳的領導與管理才能。
8、挖掘員工的內在能量，使之聚合，並在工作中全部釋放出來。
一、企業拓展訓練的意義——打造高效的團隊
，很多企業團隊由於缺乏核心的理念，造成普遍的團隊問題，如缺乏信任、懼怕衝突、缺乏投入、逃避責任、無視結果等。通過開展拓展訓練將能使學習者透徹地理解高績效團隊建設的方法和技巧。拓展訓練融入豐富的互動元素，令參與者通過形式多樣、生動有趣、充滿挑戰的體驗項目，確立信心，發掘自我潛能，培養團隊合作精神。
二、企業拓展訓練的意義——激發員工潛能及創新意識
1、參加企業拓展訓練的員工應該學會的內容
企業開展拓展訓練能提升員工的綜合素質能力，重點針對承受壓力，化解壓力，提升忍耐力，激發潛能，放下生活、工作中的包袱，以更加積極的心態投入工作，來配合企業的發展。員工去體驗，獲得切身的感受、體會，再通過激勵引導，讓員工獲得心靈上的震撼、昇華，達到拓展訓練需要的效果。
三、企業拓展訓練的意義——有利於客户關係拓展
企業同客户的關係就像人和人的關係一樣，會經歷建立、鞏固、成長並走向成熟的各個階段。拓展訓練可以營造一個拋開立場、利益、身份和社會角色的溝通和交流環境，使企業和客户之間的關係實現一個迅速地突破。
四、企業拓展訓練的意義——有利於新員工融入企業
通過精心設計的拓展活動體驗，讓員工真實地面對心靈的脆弱和團隊合作等實際問題，從成功和失敗的體驗中幫助新人放棄固有觀念、轉變心態、學會傾聽、積極主動、注重團隊，激發出新人投身企業的自身動力和潛能。
企業拓展訓練的意義對於個人在於
1、認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象;
2、克服心理惰性，磨鍊戰勝困難的毅力;
3、調適身心狀態，不浮躁，不頹廢，更達樂觀地面對工作與生活的挑戰;
4、認識羣體的.作用，增強對集體的參與意識與責任心;
5、啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力;
6、改善人際關係，學會關心，更為融洽地與他人合作;
7、學習欣賞、關注、愛護大自然。
拓展培訓歷史
拓展培訓(户外拓展)的概念源於1941年的英國，英文名為Outward Bound，當時的英國正處於二戰時期，當時大西洋商務船隊屢遭德國潛艇襲擊，許多海員葬身海底。人們從生還者身上發現，他們並不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。
於是Kurt Hahn 等人創辦了Salem School(沙拉姆海上訓練學校)，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁後的生存技巧。
隨着時間推移，這種訓練形式的內涵迅速擴大，技法越來越豐富，隨後Hahn將已在德國、英國各地成立的學校整合，創辦了Outward Bound School。
戰爭結束後，拓展的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來。1961年，Josh Miner，一位曾為Hahn工作的培訓師，將拓展培訓介紹到美國，創辦了Colorado Outward Bound School.由此，拓展培訓在世界各地蓬勃發展起來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等羣體。訓練目標也由單純體能、生存技能訓練，擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
拓展訓練的意義 8
(一)為團隊建設獲得更高昂的士氣和戰鬥力
在拓展訓練中，面對高難度和高空體驗時，是個人無法盡用自己的力量來完成全部的課程訓練的。自然，團隊成員的支持與吶喊成為每個人完成自我挑戰的決定因素。當每個參訓人員成功完成訓練課目時，一種自我成功的滿足感和與團隊共同努力成功的成就感油然而生。每個人會從心底感謝團隊的支持與鼓勵，感謝隊友的關懷。此時，整個團隊的士氣與戰鬥力是在辦公室裏從來不曾達到的。
(二)減少流動率和流失率
歸屬感是人的需求的一個重要層次。在進行拓展訓練的過程中，參訓者在成功體驗的同時體驗到了成功，這種成功來源於同伴的幫助與支持，會讓參訓者 在團隊中體會到一種歸屬的滿足感，會為所在的集體驕傲會為自己所在的這個集體驕傲。經過這樣的團隊建設後，會加強隊員的凝聚力而使其流動率和流失率大大減少。
(三)進行更和諧的溝通
培訓中通過參訓者之間身體與心靈上的接觸使他們之間距離貼近，無距離感產生，引起各方的'共鳴，達成默契，營造出和諧，從而產生美感。拓展培訓使參訓者深切感受到溝通的重要性。
團隊建設中所需注意的問題：
1、將授課培訓與體驗式拓展訓練相結合
在室內授課時學員所掌握的知識是員工成長的硬件，在户外的體驗式培訓則使員工互相團結成為共同奮鬥的軟件。我們可以將學習的過程概括成下面的公式：
better understanding =knowledge + experience +thinking +guiding + activity
(真正的知識)=(知識)+(體驗)+(思考)+(指導)+(實施)
在學習中體驗是培訓中不可缺少的一個課程，要讓學員在體驗中成長起來是一個重要的過程。所以，我們認為授課與體驗式培訓是相輔相成的，在授課之後的體驗式培訓是一種輕鬆與享受，同時又是一種知識體驗的沉澱。
2、注重拓展訓練之後的回顧
拓展訓練的關鍵就是要利用訓練對隊員的心靈衝擊讓其體會到團隊與企業的關係、個人與團隊的關係、個人成長對企業的貢獻。所以，培訓師的回顧與分析是給隊員一個重新體驗的温習過程，這個回顧會讓拓展培訓給隊員帶來的感受在心中生根、發芽，蔚然成林。同時，隊員要讓自己的想法與大家交流，這也加深了隊員的溝通與分享。
3、注意培訓後的及時反饋
作為培訓人員，要使員工將培訓的結果貫徹始終，就要讓培訓的結果起作用。因此，培訓後的調查反饋十分重要。為了讓學員能清晰再現拓展訓練過程並從其中體會其道理，要將員工在拓展培訓時的各種照片、片段、語言以各種形式反映出來，為員工找到可以學習利用的素材。這樣才能將這種訓練所得的體會運用到工作中去。
拓展訓練為團隊建設提供了很好的方法，但是要將短期的培訓效果運用到 長期的工作實踐中是拓展訓練能否成功的重要評判標準。因此，在進行此項培訓時，不能用一時的輕鬆與愉快代替整個培訓效果。團隊的建設是一個長期的過程，要用柔性管理中的人性管理來建設我們的團隊。
拓展訓練的意義 9
星期五的早上，天氣真是很好，我和同學們更是難掩喜悦心情，因為我們即將踏上第一次拓展旅程。也不知道是因為從沒有經歷過拓展訓練，還是隻要是旅行就讓人開心，總之我們是一路有説有笑的，很快就到達了目的地。
第一個項目是攀巖。我望着高高的巖壁，心想：這可怎麼爬?幸虧我們的救星教練，及時趕來了。教練説：一會兒我會為你們穿上安全護具，幫上安全繩。爬的.時候腿要用力，儘量讓身體貼緊巖壁，重心在肚臍上，那條腿用力重心就往哪條腿上移。我們隊的蘇琪斯是最先爬到頂的，我盼啊盼，終於輪到我了。誰知看起來容易做起來難，我只攀了一小段胳膊就酸了，停了好長一段時間，也沒能再往上爬，只好放棄了。下來後，我找到了自己的不足之處，原來我在爬的時候，只想着往上爬了，卻忘記了要領。
攀巖過後，我們又玩了用管子傳球的遊戲。每人拿着一截管子，把所有的管子接在一起，然後從最頭上把一個乒乓球放進去，如果一排的同學把管子接起來還沒有把乒乓球傳到小桶裏，那麼排頭的同學就再到後面把管子接上，直到把球傳到小桶裏為止。如果中途球掉了，那就從頭再來一次。前兩次我們都失敗了，大家不禁有些氣餒，第三次終於成功了，大家又有了精神，我們把球一次次傳進水桶裏，一共完成了五個球，我們勝利了!
從這次拓展活動中，我明白了很多道理：同學之間不要相互抱怨，才能有永恆的友誼；合作中只有團結一致，大家一條心，才能取得勝利。
拓展訓練的意義 10
拓展訓練對大學體育教學的作用和影響
21世紀的今天是一個科技發展迅猛、知識更新迅速的一個全新的世紀。因此，在這樣一個年代裏，人才所面臨的是機遇與挑戰並存的全新的局面。在這個時代中對人才的選擇相應來説就更苛刻，所要求的層次就更高了。大學是提高學生各方面能力的一個基地，而在學生綜合素質提升的過程當中體育教學是起着很重要的作用的。甚至能夠這麼説，大學生是否能夠在進入社會之後順利的融入進去是與學生能否讓自我成功的實現突破，能否讓合作意識和團隊精神得到增強，能否讓自我的綜合素質得到全面的提升是密不可分、息息相關的。然而，拓展訓練正好能夠與這些目標相契合，因此，在大學體育教學當中拓展訓練是具有重大意義的。通過應用拓展訓練不僅能夠使得體育教學內容更生動有趣，而且還能夠促進學生的身心素質的提高。
1）拓展訓練能夠豐富大學體育教學內容。
，學內容，培養學生對體育的興趣就成為當今人們所關注的焦點了。而拓展訓練這一方式的出現就有效的解決了這一問題，由於拓展訓練的方式是豐富多樣多姿多彩的，因此只要我們在運用這一方法的基礎之上結合學校的實際情況，即學校的面積大小、體育用具的種類等，進行適當的修改，就能夠使大學體育教學內容豐富化、多樣化。
2）拓展訓練能夠實現“快樂體育”。
“快樂體育”這一教學模式是德國和日本的一種最新的教學模式，其主要是針對深層次的心理快感和成功感來説的，其最終目的就是通過讓學生積極的參與進去，在一定的努力之後能夠得到成功的喜悦。簡單的説就是“快樂體育”不是一般意義上的“我遊戲，我快樂”而是一種通過努力而得到的一種成功的喜悦。拓展訓練這種方法就解決了人們苦苦探尋實現“快樂體育”的煩惱，讓人們能夠運用這一方法實現真正意義上的“快樂體育”。
3）拓展訓練能夠促進學生自主性的發揮。
在大學體育當中，教師所面臨的首要的難題就是怎麼樣才能夠使學生的自主性和創造性得到發揮。而在大學體育中，能夠讓學生的自主性和創造性得到最大限度的發揮的途徑就是開展拓展類型的運動。正好拓展訓練中大多數的項目都是拓展類的，都符合大學體育教學的要求，因此通過拓展訓練就能夠充分的調動起學生參與運動的積極性，讓學生能夠從“被動接受”轉變成為“主動參與”。
4）拓展訓練能夠實現大學體育教學的目標。
對學生來説，大學是與社會接軌的，因此，大學就不再是單純的交會學生一些書本知識，而是還要交會學生一些基本的社會知識，因此，體育也不僅僅的侷限於初高中的培養目標，而是有了更高層次的目標和追求了。大學體育教學的目標是鍛鍊學生，讓學生的團結協作的意志以及學生的綜合素質都能夠得到全面的.提高。而要想實現這一目標就離不開拓展訓練，拓展訓練項目形式是多種多樣的，要想能夠真正的完成這些項目，那麼學生就必須的經受住各種困難和挫折以及各種考驗。所以，在大學體育當中開展拓展訓練，運用拓展訓練當中的一些拓展遊戲，除了可以加強學生的心理素質，促進學生的綜合素質的全面提高之外，還有利於推動大學體育目標的實現。
5）拓展訓練能夠增強學生的集體意識。
當今的大學生由於大多數的家庭都只有一個孩子，因此大部分的學生都是以自我為中心的，在做事情的時候根本不會考慮到他人的感受，“特立獨行”似乎就是他們的人生信條。同時，由於當今的時代也是一個激烈競爭的時代，很多人的即使擁有集體意識也在這種條件之下被衝擊的毫無保留。但是，總所周知，當今時代的發展所需要的卻是那些具有集體意識，能夠與他人和諧相處，能夠團結協作的人才，很顯然大多數的大學生是根本不符合時代的需求的。拓展訓練的基本目標就是增強人民的團結精神，因此，拓展訓練對於增強學生的集體意識來説是起着至關重要的作用的。不僅在大學體育教學當中，而且在社會發展過程中，集體意識都是很重要的。所以，在大學體育教學當中運用拓展訓練的方法是必不可少的。
小結
總而言之，拓展訓練作為一種新興的訓練方法越來越受到人們的關注，其本質和內涵也隨着時代的發展在不斷地更新，其應用領域也隨着社會的發展由最初的軍事領域慢慢走進了教育領域。其能夠有這麼大的變化就是因此它是適應時代發展的需要，它能夠對人們的發展起到幫助的作用的。因此，在大學體育的教學中運用這樣方法是大勢所趨。
拓展訓練的意義 11
提升和強化個人心理素質
户外拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間脣齒相依的關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。
增強團隊合作精神
户外拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現代企業進行團隊建設需要而設計的一套户外體驗式模擬訓練，這是當今歐洲、美洲及亞洲大型商業機構所採納的一種有效的訓練模式；訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地紮根在團隊和每個成員的潛意識中，並且能在日後的工作合作中揮發應有的效用。
感受現代社會挑戰
現代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團隊英雄主義的時代。如何實現團隊的整體優勢和優勢互補？在這個生活節奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環境中，企業、組織和個人更需要團隊。户外拓展訓練揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可通過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展訓練強調學員去“感受”學習，而不僅僅在課堂上聽講。
訓練價值
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的.兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。利用户外自然環境對人進行培養的户外訓練方式起源於二戰期間的海上生存訓練，戰後逐漸演變成一種面向現代社會的户外訓練方式。
拓展訓練的意義 12
今天，我們全校師生一起去江陰野山進行一次拓展訓練。其中，最讓我記憶猶新的是在江陰鵝鼻嘴公園內的山林中的“高空漫步”。 我們來到了“高空漫步”的區域，仰望“高空漫步”的高度和設施，不禁讓人有些膽戰心驚，但爭強好勝的我們並沒有因為這一點害怕而畏懼。我們認真聽取了外號“閃閃”教官對我們進行“高空漫步”的操作過程和安全教育。説完，我班同學黃翔昊首當其衝。他靈活地爬上梯台，可到了懸空木板這關，他就略似慌張，動作有所倉促，在試了幾次後，最終還是跳了下去。其他上去的同學大多十分害怕，這讓我更加懼怕，在教官面前我是大風裏吃炒麪——難開口。直到在我班我的`最大競爭對手周超也上去了，雖然他半途沒敢過去，以失敗告終。可我總覺得我不應該這麼懦弱。於是，我便自告奮勇地上去了。爬雲梯還算容易，可到了懸空木板這一關，就讓我更加畏懼了，心跳加速，好像有一隻兔子在肚子裏活蹦亂跳。此時的我，雙腿微微發顫，內心忐忑不安，心中直想打退堂鼓。當我聽到下面的同學都在齊聲高呼，為我吶喊助威，鼓勁加油，心想：我不能辜負大家對我的期待，我一定要挺過去，加油，勇者必勝！有了同學們對我的這份支持和激勵，就這樣，我堅定地走了過去，憑着那份信念完成了最後一跳。 通過這次野外拓展訓練，讓我有了一次特殊的成功經歷，我收穫了兩個詞語——堅強和勇敢。我希望，這樣的活動學校能組織我們多開展一些，讓我們走出校園，走進大自然，去鍛鍊，去學習，去體驗生活。
拓展訓練的意義 13
20XX年6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。
雖然兩天的拓展十分短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對於團隊精神明白的不足和處理方式的不恰當。能夠説此行收穫頗豐，尤其讓我學會了，只要敢於拼搏，就會取得成功；只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，堅信羣眾夥伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的羣眾才是最強大的！團結就是力量！
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現羣眾的個性。拓展訓練實行分組活動，強調羣眾合作。力圖使每一名學員竭盡全力為羣眾爭取榮譽，同時從羣眾中吸取巨大的力量和信心，在羣眾中顯示個性通過“磨合”逐漸構成新的羣眾文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作務必經過充分的策劃，務必有團隊協作的精神和機制去完成每一項工作任務。
通過拓展訓練給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓者在諸多方面都有着顯著的`提高：
一、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性。
二、磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的潛質。
三、認識羣體的作用，增進對羣眾的參與意識與責也由任心。
四、改善人際關聯，學會關心，更為融洽地與羣體合作。
拓展訓練結束了，過程裏有太多的領悟，甚至無法立刻消化，因此，用累贅的語言記錄下那些難忘的過程和細節。人生還在繼續，也許，那些領悟會隨着時刻的流逝慢慢地受用……
拓展訓練的意義 14
作為一名大一新生，學生幹部，我有幸參加了輔導員老師安排的綜合素質拓展訓練，受益匪淺，感受良多。
我喜歡這樣的集體活動，輕鬆歡愉富有意義。遠勝於那種競技類的比賽，充斥着緊張壓力，讓人透不過氣。雖然這次的訓練也是以小組比賽形勢展開，但是大家都懷揣着欣賞和借鑑的心情去享受過程，而非比拼輸贏的結果。我們始終堅信，不是競爭對手，而是合作伙伴。當男生們用自己的雙腳作為支點，讓女生踩着越過雷區的時候；當大家絞盡腦汁，共同編隊歌的時候；當大家真誠的.評價每一位同學的時候；我被深深地感動了。我看到男生臉上透出的剛毅，團隊成員呈現新奇的花樣，每位同學身上散發出的真善美。那是我們的無私與奉獻，是團隊的齊心與合作，是英語學院10級的青春與激情。
同時，在這次活動中，也暴露出來10級學生幹部的一些不足。作為學生會的幹部，我們依舊很稚嫩。在考慮問題的全面性及組織活動的積極性上來看，我們欠缺的還有很多。未來的路是艱難的，我懂得。縱然現在的我們，算不上什麼了不起的人，但是，有些風景只有在經歷過磨礪與歷練後才能看見。我們也許為了追逐那些閃閃發光的人而拼命努力，或許煩惱着，痛苦着，卻依舊成長着，生活着。
如果説要為這次活動尋求一個最好的意義，那一定是我們不滅的奮鬥；是我們面對失敗與不能捨棄的生的希望；是我們英語學院10級每一位同學的愛。這是一種於萬千小愛匯聚一起的大愛。這種愛是恆久忍耐，又有恩慈；是不嫉妒，不自誇。不張狂，不求自己的益處，不計算人的惡，不喜歡不義，；凡是包容，凡是相信，凡是盼望。這種愛，是，永不止息。
拓展訓練的意義 15
首先進一步認識拓展訓練是怎麼樣的活動，這是一種風雨無阻的户外訓練，不僅是鍛鍊我們的體魄，也是在錘鍊我們的意志，同時讓我們合作共度難關，讓同事之間的關係更加的和諧，也讓我堅定了自己的想法，給予我信心向我想要的未來走去。
其次在訓練中的每一個項目都極具教育和啟發意義，結合我們的實際情況，從全方面來鍛鍊我們的能力，從中有所收穫。在我們日常的工作，來自各方面的壓力一直伴隨着我們，責任和負擔使我們努力拼搏，但是同時也是我們的枷鎖，束縛我們的想法。這次的拓展訓練，隨着劇烈的運動，將所有的壓力都拋去，只是把握當下的機會，向前衝，對我也是一種很好的緩解。
然後在這次訓練深刻體會到團隊的力量是巨大的，有時候單單是憑藉一個人的力量難以完成最後的訓練。一個人的力量是有限的，一個人的智慧是有限的，但是一個團體的力量、一個團隊的智慧是無限的，互相能夠依靠的背脊，一起鼓勵着前進、合作支撐着整體的身軀，我收穫了同伴之間的情誼是無比珍貴的。
之後我想到的就是謝謝。不只是感謝公司組織的這次培訓，還有在我成長過程中陪伴過我的'人，在我的人生路途上幫助過我的人，在我經歷一次次挫折時擔憂我的人……所有所有的給我的人生留下印記的人，都值得我去感恩。這是在拓展訓練中我感悟到的最為寶貴的財富。
最後的訓練完畢，我的身心都感到深深的疲憊，但是在疲憊之中也讓我看清了我在之後的路上所要面對的磨難，可能在經歷這些的時候什麼回報都得不到，我也需要一直前行，找到屬於我的未來，成就自己，超越自我！
拓展訓練的意義 16
一大早我們就來到了基地，下車後，教練帶領我們進行了訓練前的熱身活動，一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發出我們的興趣和熱情期待。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練訓練為此提供了一個很好的機會，大家共同攻破一個又一個的困難。
短短的訓練只有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。在訓練後，有太多的經驗要和大家一起去交流;在訓練後，有太多的收穫要和大家一起去分享。這次拓展訓練訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心。
記得七巧板這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規定的時間、地點、道具下完成規定的任務。通過這個活動以及王老師的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：第一、規則。不管做什麼工作，不管什麼時候，我們都必須遵守規則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務的時候，要善於溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
人生的'道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練訓練帶給我帶來的啟迪與信心，願我們更團結、更堅強!其實我們這次活動最大的挑戰不是項目，而是我們自己，只有我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的鬥志，才能更解開一切束縛。
拓展訓練的意義 17
拓展訓練是火，可以點燃希望之燈。
從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這麼多的感觸和收成，在日子中，我們通常要做出許多選擇，有些選擇需求的是勇氣。在作業上，我們通常去面臨許多機緣，掌握機緣需求的是決計。越出窘迫後的放言高論是令人嚮往的，但是不是有勇氣和決計邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切今後，你會發現人的潛能真的`是很無窮的。拓展是什麼?拓展是石，能夠敲出星星之火;拓展是火，能夠點着期望之燈!拓展是燈，能夠照亮行進之路;拓展是路，隨同您走向成功!
經過拓展練習，我有以下方面的提高：知道本身潛能，增強自信心，改進本身形象;克服心理慵懶，鍛鍊打敗艱難的意志;啟發想象力與創造力，提高解決問題的才幹;知道團體的效果，增進對團體的參加認識與責任心;改進人際關係，學會關懷，更為融洽地與團體協作;學習賞識、關注和愛護大自然。
給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，並且島上有足夠的食物，我們的任務是兩天內在島上安全的日子下去，時刻一分一分的曩昔，經過我們的共同努力，我們都安全的完結任務了。.這就闡明在作業之前要清晰方針， 找到幹事的要害和方法，也需求他人的幫助，只要我們通力協作才幹完結任務， 每個項目完畢後，我們都會去總結，在這個項目中，我們的收成是什麼，有哪些缺乏，要害是每個隊員都會去講話，感觸到了貴在參加的精力，真實領會到了有些工作單憑自個力量是根本無法完結的，或無法完結的非常好，更抱負。我們每自個都要善於發掘自個的潛力，更要在團隊中發揮團隊協作精力.我會把這次的活動的感觸用在今後的作業中，多學會換位考慮，這樣自個才會不斷進步，期望自個的明天非常好。
拓展訓練的意義 18
拓展訓練之畢業牆中，每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍牆，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。
通過集思廣益，我們擬定了計劃，採用疊人牆的方法，讓身強力壯的為底座，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高牆。活動結束後，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。
首先要感謝作為底座的同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的.血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅需要運籌帷幄、衝鋒陷陣的將帥、骨幹，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們俯首甘為孺子牛的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望！
每個遊戲都會遇到很多困難，面對不可能完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎？
團隊，不是羣體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份瞭解，多一份親切，多一份友情。我為人人，人人為我，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。
拓展訓練的意義 19
很高興參加了公司上週組織的户外拓展訓練活動，在訓練場上，我們親身體驗了緊張而又具有挑戰性的户外拓展生活，增強了對彼此的瞭解與信任，樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，拓展訓練心得：拓展處處有學問。
一、 放水瓶
看似簡單的事情做起來不容易，做好不容易，如果在這件事上加一個時間限制就更難。啟示我，生活，工作無小事，不要只想不做，其實很多事情每個人都可以做，關鍵是在段時間，有質量地做好自己覺得看起來並不困難的事，高質量完成工作。這才是硬道理。
二、 組隊
看人不能看表面或者單憑某些話自己的感覺。這個組隊讓我看到很多同事不同的一面，要真誠去了解，用心感受每一個人，即使或者別人不會告訴你太多自己的內心，但是其實你自己可以感受得到，需要多交流。
三、 拍牌
萬事開頭難，在一開始的時候或許找不到方向，或許出現很多錯誤。但並不是個人的問題，因為這是一個團隊，全部人一起完成的工作。一開始就一帆風順並不是好事，有對有錯，才讓我們收穫更多。另外不要抱怨任何一個人，因為他們有可能比你還想做好這件事。
四、 勝利牆
這是大家都從未有過的體會和感受，我覺得有一種心靈相通的感覺，有一種默契無間的感覺。是一種全力以赴，是一種歇斯底里，義無反顧，只有用最真實的心去感受，去做，才感受得到原來人的潛能是無限的，在最關鍵的`時刻，在特定的情景。
人生不怕挫折，怕的是你敢不敢面對，要的是一種態度。人生只有經歷過才會懂得，在困難面前，我們跨過這道坎，離了解自己就更近了。
拓展訓練的意義 20
拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化創建活動中。
二、拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關係。在拓展訓練---穿電網項目中，有 80% 的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經過大家共同的`努力，我們在指定的時間裏成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網絡校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經是"CS戰隊"的戰友們。
在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻。在這裏，每個人的性格優勢，能力優勢，都得到極大的發揮；同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區的人際關係的項目。在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現也會極大地改進我們兩個校區之間的人際。
那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發生，也付出了"沉重的代價"那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什麼原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在我們的現實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊，我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把"代價"降低到最少，讓我們的利益變成最大。
拓展訓練的意義 21
首先感謝公司這個平台，讓我能跟着公司這個大家庭一起，其次感謝張總和人事部的仙女們給我們準備的這次拓展，雖然只有兩天的時間，但是讓我感觸很深，這次拓展不僅僅是讓我收心，讓我更加堅信在公司我會得到我想要的，在這裏領導能帶領我完成我的夢想。第一天教官帶領我們一起做遊戲，第一個遊戲是鍛鍊我們一個團隊的默契，在一次次的失敗中，我們沒有氣餒，也沒有放棄任何人，而是在失敗的基礎上我們取得了成功，就像在工作中我是從17的5月份加入到公司，6月份下到店裏，剛來的時候懵懵懂懂的，經常因為説錯話做錯事而沒有得到顧客同事的認可，是我的團隊沒有拋棄我，讓我慢慢的磨練，雖然現在不是很優秀但一直跟着團隊的腳步一步一步的走。第二個遊戲冰海沉船，彼岸不是很遙遠，過程卻很艱辛，遊戲開始時我們大家都亂成一片，都不知要如何過去，我們選擇了一個背一個，但效果不是很好，由於我們講話又從起點出發，不去做真的永遠不知道成功後是有多開心，我們29人才有9個墊子，相當於3個人必須在一個墊子上，在過程中前面的老師真的是在負重前行，腳踩腳各種姿勢，一個扶一個，大家都很堅持，我們這組也還是提前到的，我們到達彼岸，看着還沒到的隊伍，內心是很澎湃的，也覺得很心塞，成功就在我們的.眼前，它並不遠，卻難以到達，但只要堅持始終會到達。
第二天是每個領導的總結，聽了領導們的總結很是震撼，公司的發展真是很厲害每一步都計劃的很到位，給我們員工也有各種福利，一直都在為我們着想，在20xx年自己也會努力的去工作，把工作做到很好，加以學習，把業績提升起來報答公司。
最後祝公司在20xx年越來越好，鴻運滾滾來，四季都發財。各位兄弟姐妹腰包鼓鼓。
拓展訓練的意義 22
拓展訓練可以磨練個人意志，讓人變得更加堅強;拓展訓可以培養積極向上的精神，養成良好的人生態度;拓展訓練讓個人更好地認清自己，更好地發展自己;拓展訓練可以挑戰自我，突破自我，克服恐懼;拓展訓練可以鍛鍊體能，讓我們更加健康。
拓展訓練是一種體驗式拓展培訓，通過親身體驗去發現自身的不足並去突破自我、挖掘自身的潛能。進行拓展項目“空中鋼絲”，鋼絲繩下面是十幾米深淵，要求走過五十米的鋼繩無非是一個巨大的挑戰，膽大的.我在這裏顯得不堪一擊。最後在團隊的鼓勵下，我嘗試着去挑戰自己，後來連我既然挑戰成功了，在那一刻我發現自己又成長了。拓展訓練可以挑戰自我，去發現自己不足並改變自己得以成長。
拓展訓練可以培養積極向上的精神，養成良好的人生態度。在我們的人生中會遇到各種各樣的挫折，拓展訓練也不例外哦。拓展課程是根據團隊人員的實際情況而定製，拓展訓練難度也是不但地增加的，確保學員可以真正地從中受益。在拓展訓練過程中，總會遇到臨陣逃離的學員，這時候團隊會鼓勵這些人嘗試去挑戰自己;有時候團隊會遇到懶惰的人，拓展會促使着他主動參與活動，讓他變得積極起來;平時性格比較煩躁的人，在拓展訓練中他學會了控制自己，冷靜對待事情;平時憂猶寡斷的他在遊戲競技中變冷靜、果斷......
拓展訓練可以鍛鍊個人體能，讓我們變得更加健康。拓展訓練項目是根據學員的實際情況設計的，有效提高身體的體能和平衡能力、反應能力等。拓展項目“一杆當關”鍛鍊臂力是非常有效果的;拓展項目“踏水無痕”鍛鍊個人平衡能力再好不過了;鍛鍊反應能力，拓展項目“天羅地網”是的選擇，每一個拓展項目都有着獨特的意義。
拓展訓練的意義 23
4月15日公司在晉中市民樂山莊組織了拓展訓練，我部門3名員工參加了拓展訓練，拓展訓練時間雖然很短暫，卻給了我深刻的領悟和體會，使我們重新認知了自己，意識到團隊工作的重要性，懂得了如何在團隊中高效協作。
“斷橋”這個項目要求每位成員攀越高空的梯子，並跨越架在高處的斷橋，這個項目是一個需要個人勇氣的項目，也是一個能體現團隊協作精神的項目。身處高空，每個人心中都會有一些恐懼，這需要我們鼓起勇氣戰勝心中的勇氣，堅定地邁出具有挑戰性的第一步。在工作中也是同樣的道理，我們也會遇到同樣的道理，遇到困難，我們要不畏困難，勇於戰勝自己，相信自己的潛力，跨越為自我設定的那根線。另一方面，一個良好的團隊精神，能夠鼓勵組成員順利完成隊成員完成挑戰項目。
最後一個項目是“極速60秒”，遊戲規則為每組在60秒內完成1—20的數字卡片排序。這個遊戲使我們認識到每個組都是一個小部門，所有的'團隊組合在一起才是一個大團隊。在遊戲過程中我們團隊之間有些不理解，生氣，結果導致在內耗中沒有完成各隊的任務，也沒有完成大團隊的任務。後來，我們各組的組長在一起協商後，意識到組與組協作的重要性，只有大家團結在一起，以大局為重，才能完成清徐凱通這個大團隊的任務。
正所謂：沒有完美的個人，只有完美的團隊。從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨着社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。這次訓練，使我們充分認識到在工作中必須保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰鬥團體，在團隊中相互協作，方能使清徐凱通燃氣事業蒸蒸日上。
拓展訓練的意義 24
今天是我參加明陽天下拓展公司的軍事拓展的第一天。雖然到最後感覺很辛苦，可是收穫很多。這次軍事拓展要比我們高中和大學時的軍訓嚴格多了，而且它鍛鍊我們的不僅是身體素質，更培養我們的團隊精神和嚴格的紀律性。
我感覺有很多話要寫，可是由於時間匆促，我只是把自己內心最深刻的體會寫出來。首先，作為一名小隊長，我覺得我的團隊是非常優秀非常團結的。我很感謝他們對我的支持與信任。當我的職務在隊員中一致通過時，我很感動。我知道他們中間不乏有才能的人，所以我積極聽取每一個隊員的意見，我深知獨木不能成林的道理，我們取得的每個成績，每個進步，都是大家一起努力的結果，包括我們的表演，每一個細微之處，都凝聚着大家的力量。我深深地感謝每一個批評和認可我的人，只有這樣，我才能找到更多的.自信和不足之處。同時，我雖然知道作為一名領導者，不僅需要才智，更需要膽量和魄力，但是，實踐起來才真正體會其中的奧妙。
一個團隊要想出色，領導者非常重要。教官説的好，兵熊熊一個，將熊熊一窩。我不想讓我的團隊失色，那麼我就必須嚴格要求自己，時刻具備競爭意識，凝聚我的小組，發揮出最大力量。我想社會是一個大家庭，社會裏需要合作，只有團結每一個可團結的力量，大家齊心協力，擰成一股勁，才能發揮出最大效應。 其次，做人要明確目標，堅定這個
目標，不偏不移一步一個腳印地走下去，就像我們今晚看的《衝出亞馬遜》，主人公的毅力是非常值得我們學習的。
最後，紀律性非常重要。一個好的團隊，好的組織，都是有它嚴格的規章制度。俗話説，沒有規矩，不成方圓。正是這個道理。我們要學會讓自己變成一個張滿的弓，枕戈待命，充滿一種拼搏的激情。
拓展訓練的意義 25
前幾天，我們班到了長清進行了為期一週的軍訓.
第二天，我們班在素質教育基地進行了一次拓展訓練。
上午，吃過早飯後，我們便開始訓練。秋風洗禮過的“綠色長廊”空氣清新、沁人心脾，伴隨着絲絲細雨，拓展訓練的老師帶領我們來到草坪上。首先開始的是走鋼絲和爬雲梯。
老師示範後，先從二組開始走鋼絲。只見王光玉帶頭走在前，每個同學雙手緊握雙欄，踏着八字型的腳步，小心翼翼地向前移動着，旁邊的女生加油吶喊着。突然，有人不小心搖了一下扶欄，王光玉及後面的好幾個同學都站立不穩搖晃起來，大家的心也一下子提到了嗓子眼裏。最終她們還是沒有堅持住，從鋼絲上掉了下來，落到了下面的'防護網上，大家都惋惜地歎了一口氣。慶幸的是這一組沒有全軍覆沒，王佳旋等後面的同學穩穩當當地通過了。
輪到我們組了，張軍老師在我前面走，我是排頭，緊隨其後。他走得真快，一會兒便到了橋那頭，然後他用力地晃動者扶欄，害得我們都搖晃起來，許多同學“紛紛”，我也未能倖免，哎，太可惜了。
接下來是雲梯訓練。看着前面的同學都順利地通過了，真是簡單。該我上了，我卻莫名地緊張起來。雲梯沒有扶欄，木板又窄，搖晃起來很危險。我小心地踩上去，小步向前移。快到中心的時候，雲梯搖晃地厲害起來。我穩住腳步，努力平衡着，在老師的
提示下，屏住氣大步向先衝去……我終於成功了！心中的喜悦難以掩飾，我咯咯地笑了起來……
下午，老師又帶我們做了其它一些户外活動：爬橋、鑽迷宮……很有趣。
這一天過得很有意義，將會永遠留在我美好的回憶中。
拓展訓練的意義 26
集團公司的秋季户外拓展已拉開帷幕，第一批的拓展活動已在培訓基地圓滿結束。這一天是十分精彩的一天，從未在如此輕鬆的氛圍中學習，邊遊戲邊切身去體會和領悟很多的知識與技能，團隊合作、責任感、領導力等等。
平時默默無聞的小職員，做起領導來居然是個高手，組織、策劃、分析、執行、監督。為了團隊的勝利，每個人都在挑戰極限、挑戰自我！從未在這個全新的角度去發現領導、同事，平時西裝領導十分嚴肅的領導，居然在我們的'教唆下一次次挑戰自我，一次次光榮落水。
首先，我們進行的是軍事障礙挑戰賽，軍訓我有參加過，但是面對前面的各種障礙物，還是讓我倒吸一口冷氣！翻圍牆、爬網梯、走獨木橋，平時玩還可以，但是現在是比賽啊！更何況我們隊還有一位超重量級的美女！真是難為她了，那麼高天羅地網她也敢爬。我也很佩服自己，不知道我哪來的力量，翻越了幾個一米多高的平衡木，還頂她上天網，經過我們的共同努力，雖然沒有拿第一，但是還是摘得亞軍！
我真很幸運，我去過的户外拓展基地中，項目，場地的一個基地。處處時時都洋溢着歡樂的氣氛。寓教於樂，就是拓展培訓的特色。這裏的每個項目都很精彩，但給我留下最深印象的還是大家在S橋上競技時表現出來的不怕犧牲、英勇無畏的戰鬥精神。為了團隊的勝利，大家鼓起勇氣奮勇向前衝，真有戰場上那種前赴後繼的豪邁。大家像敢死隊一樣排好隊，隨時準備衝鋒陷陣。
這次活動，雖然充滿艱辛和淚水，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣！從哪裏跌倒，就要從哪裏站起來！只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們！感謝集團公司給了我們這個機會，感謝基地提供了這麼多精彩的項目，感謝教練分享了很多經典的知識與案例！
