會考前的注意事項

一、考生考前心理指導

1、保持一顆平常心

要以平穩的心態面對考試，要認識到考試不過是自己真實水平的展示。考生可以這樣暗示自己“考試不過是對我真實水平的檢驗，所有的知識我都掌握了，任你怎麼考，沒什麼可怕的！功到自然成！如果有些知識我沒掌握，再害怕也無濟於事。我只要盡力而為，這就夠了。”總之，要儘量使自己心態平穩，不焦躁恐懼。

2、要充滿自信心

中國有一句俗話：“有信心，事情不一定成功；沒有信心，事情絕對不會成功”，對同一個人而言，缺乏信心還是充滿信心，其結果大不相同。因此考試之前，考生要堅信一份耕耘必有一份收穫，自己的汗水是不會白流的。當然偶爾也可以用用精神勝利法來自我安慰，給自己以強大的信心，對自己説：“我能行！”我會做的題，別人不一定會做；我不會做的，別人一定不會做。這樣可使大腦在考試中呈現良好的狀態，有利於腦力的發揮。請同學們記住這句話：沒有任何人能打敗你，除非你自己！

3、調整好生物鐘

心理學研究表明，一般人的大腦每天有兩個興奮期；一個是上午8—10點，一個是下午4—6點，而會考時間正與此吻合。考生一定要注意在考前將生物鐘調整好，把大腦的興奮點調整到白天。在離會考只有一週的時間內怎樣調整好生物鐘呢？首先要制定作息時間表。考生現在晚上的複習時間不能超過10點鐘，儘量做到“早睡早起”而不是“晚睡早起”，中午午睡的時間最好是1點至2點，只需睡1個小時就行了。每天要保證適量體育活動，8個小時的睡眠，同時適當的注意營養。此外要調整複習計劃：每天上午8—10點，下午4—6點是大腦的兩個興奮期，這時考生可自己限定時間做試卷、做練習題，進行考前的熱身、演練，也可以進行大強度的記憶或背誦。而到了晚上就不能強度過大的用腦，應該讓緊張的神經鬆弛下來，讓大腦得到休息，只需看看公式、定理，翻看一些概念，或者將需要記憶的知識像放電影似的梳理一遍就行了，再也不能做練習題。調整好生物鐘是考試出奇制勝的一大-法寶。

二、考生應考指導

1、首先要做好物質準備

考生於第一天考試前的晚上，將在考試規則允許範圍內的考試用具準備到位，如筆、2b鉛筆、計算器、飲用水、擦汗毛巾、手錶、橡皮擦等。充分的物質準備，有助於消除緊張情緒。

2、每科考試提前30分鐘到考點，領取准考證，做好各項準備工作（如上廁所、檢查考試用具），平心靜氣，按時進場。

3、聽清要求，統觀全卷；

考試的基本程序是看卷、做題、檢查三個步驟。拿到試卷之後，不要忙於做題，要先把第一階段的工作做好。首先要寫好姓名、考號，聽清監考老師的要求，看清楚考卷的卷首説明，數一數試卷的頁數，看是否有缺頁、空頁，然後再把試卷大致看一下，瞭解整個試題的結構、題型、整體份量，估計和分配一下時間，留出五分之一左右的時間驗算和檢查。

4、先易後難，先熟後生；

看過整個試卷之後，應該按照先易後難，先簡後繁，先熟後生的順序做題。因為容易、簡單、熟悉的題目，無需花費較大的功夫。如果一開始就把有限的時間用在思考難題上，很可能造成容易、簡單、熟悉題還沒做完時間就到了的遺憾。同時，先做容易簡單的熟悉題，既可以緩解剛進考場時的緊張心理，又可以增強做難題的信心，甚至引發解答疑難題的“靈感”，是提高解題效率的有效方法。

5、力求簡便，節省時間；

考試的時間一般都比較緊張，會考尤其如此。因此，在時間分配和節省時間上必須掌握一些技巧。好的解題方法可以幫助我們節約時間。如數、理、化學科中，計算往往是費時最多的部分，如果我們能儘可能地運用平時掌握的簡便算法，速度就會大大加快。文科中的答題過程有些也可以大大簡化，例如政治、史地中的簡答題，閲卷時往往是按答對了幾個要點打分，因此，答題只要把幾個要點答對、答全即可，不必寫得過詳過多，畫蛇添足。另一個節省時間的方法就是儘可能地不打草稿。有些同學在考試時把大部分時間花在草稿紙上，政治問答和作文草稿都寫得詳而又詳，生怕有所遺憾，甚至連數理化的演算步驟也一個不少，因而耗費了不少時間，等到正式答卷時，所剩時間已不夠完卷，由此造成遺憾。簡短的問答題和小作文可以想個大概，直接寫在試卷上，較為複雜的題目和大作文，可以在草稿紙上把要點和思路列出來，然後在考卷上邊寫思考邊充實內容。另外，合理使用草紙，對於疑難和未解答完整的問題，寫在草稿紙上的思考過程要畫上特殊記號，以便再次思考時能夠直接抓住問題的癥結，避免重複以前的過程，達到節約時間和集中思考的目的。

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