老年人失眠的原因和注意事項

一、老年人為什麼失眠 ——你關注過老人心理問題嗎？

1 原因一：老年人失眠的發生與大家的精力心理因素有着很大的影響。步入老年期今後從工作崗位上退下來，退休今後的精力狀況和在崗時不可能相同，尤其是從領導崗位上退下來的老同志，常常出現鬱悶狀況。

2 原因二：夜間尿頻關於晚年的睡覺也是有所影響的，致使晚年人失眠的發生。關於白叟失眠的.緣由，中醫以為，人進入晚年今後腎氣就虧虛了，腎氣缺乏，膀胱氣化無力，夜間小便次數增多，也會影響晚年人的睡覺。

3 原因三：腦部器質性疾病的影響也是構成老年人失眠的主要緣由之一。跟着年紀的增加，腦動脈血管逐漸呈現硬化，並且硬化的程度會逐年加劇，這是構成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、發呆、震顫麻痺的病變根底。呈現腦動脈硬化今後，腦部的血流量會相應地削減，然後導致腦代謝失調，繼而是導致白叟失眠的緣由。

二、注意事項

全身性疾病關於老年人失眠也是有着極大的聯繫的。進入老年期今後，全身性疾病的發生率明顯增加。比如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影響睡覺，從而是引發白叟失眠的緣由。