咖啡灌腸的意義有哪些

從古代到現在的女子都是追求美麗的，而且在追求美麗的路上總是會遇到一些錯誤的方法，在這個科技發達的社會裏更是有這各式各樣的減肥方法，而咖啡灌腸就是其中的一種，那麼咖啡灌腸好不好，如何做才是正確的，今天就給大家分享一下咖啡灌腸，讓大家對咖啡灌腸有一定的瞭解。這樣也能避免一些人用錯誤的方法進行咖啡灌腸。到時候不僅沒有清理腸道的毒素，反而還傷害了自己的'身體。

咖啡灌腸的意義

宋美齡女士直到106歲一直堅持着腸道排毒，大腸水療在醫院普遍採用，針對嚴重便祕有立竿見影的功效。由於咖啡豆品質，及磨製煩鎖等因素，在民間腸道排毒中，咖啡灌腸應用並不多見。由於一些錯誤的灌腸減肥觀念的片面誤導，一些減肥人士過渡灌腸，一日五六次之多，導致電解質失衡，礦物質流失，而引發不適，由此也引發了一些灌腸排毒的爭議。事實上，肥胖是代謝性疾病，只有提高新陳代謝，才能實現減肥，通過排泄，是不能真正實現減肥的。酵素排毒的問世，很好的彌補了灌腸排毒的不足，一是腸毒清理更徹底，二是使用方便，比咖啡灌腸更被老百姓所喜愛，腸道排毒也因此成了日常養生的必修課。

宋美齡女士直到106歲一直堅持着腸道排毒

咖啡灌腸(Coffee Enema)的方法與一般灌腸大同小異，都能清腸、排宿便，不過使用的灌腸液是咖啡。早在兩千年前，歐洲的古書中已有咖啡灌腸的記載，而第一次世界大戰時，缺乏麻醉劑，咖啡灌腸因為有止痛的效果，曾被德軍在開刀時用來減輕病患的痛苦。後來德國有兩位醫學院的教授，以老鼠進行咖啡灌腸試驗，發現不僅能清腸、止痛，還有促進肝臟排毒的效果，進而奠定了咖啡灌腸的醫療背景。

步驟

一:將灌腸袋清洗乾淨後關上止水閥

咖啡灌腸使用的灌腸袋，其實就是在點滴袋上加裝鼻胃管，在一般醫療器材店都可以買得到。每次使用過後清洗乾淨，可以重複使用。

二:將咖啡灌腸液加入約37℃的温水

除了加入接近人類體温的温水，建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來平衡電解質，使灌腸液的電解質更接近人體，提高滲透力。

建議剛開始進行咖啡灌腸的人，第一次只要加入600的水即可，讓身體先行適應，之後逐次再增加到1000。

三:將灌腸袋掛於高處

將裝入灌腸液的灌腸袋掛高，約莫一個人的身高即可。

四:擠出灌腸管中的空氣

打開灌腸管上的止水閥，讓液體流出同時將灌腸管內空氣擠出，之後再關上止水閥。

五:將灌管前端塗上乳液

建議可塗上乳液、液狀的維他命、蘆薈或是亞麻仁油等。

將灌管前端塗上乳液

六:身體採右側躺

進行咖啡灌腸時，可以鋪個浴巾躺在牀邊的地板上，地點最好不要離廁所太遠。

七:將灌腸管插入並打開止水閥

右側躺姿，並將左腳自然弓起，將灌場管輕輕放進肛門約15公分深，打開止水閥約1/3，約15～20分鐘可滴完。速度視各人情況調整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先關掉止水閥，忍住30秒到1分鐘，等便意減低再繼續。如果真的忍不住，先去上廁所也沒關係，可以分兩次進行也不會影響效果。建議進行灌腸時可以聽聽音樂，放鬆心情。

八:躺正，進行身體按摩左側腹部約3～5分鐘

待灌腸液滴完後，身體躺正，可將雙腳翹起來靠在牀上或牆上，身體形成型。然後從左腹部開始按摩，繞着肚臍以順時鐘方向進行，按摩3～5分鐘就可以上廁所了。這個時候其實已經會有便意，如果真的忍不住，省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時會聽到肚子裏有水聲，這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時也可做順時針腹部按摩，幫助將宿便排乾淨。

九:灌腸結束後補充蔬果汁或礦物質及益生菌

在進行灌腸之前和之後都可以喝一杯蔬果汁，以補充流失的水分，同時也平衡一下 體內的電解質，降低灌腸時因外來液體侵入可能發生的不適感。灌腸之後也可以吃一點乳酸菌。

十:清洗器材

灌腸結束之後，灌腸袋裏會留下一些咖啡渣，可以加入過濾水讓它流掉。接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗乾淨。袋內清乾淨之後，加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉，做為消毒。另外在管子的末端也必須進行消毒。

清潔後將灌腸袋和灌腸管保持乾燥，就可以重複使用。連續使用一個月之後再更換新的灌腸軟管。要特別注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌腸管。

以上就是為大家介紹的咖啡灌腸，以及咖啡灌腸的方法，按照以上的步驟一步步的進行灌腸就能有效的清理腸道的毒素，而且人們用咖啡灌腸還對人體有很多的好處，比如把毒素排出去後可以保護我們的內臟。咖啡灌腸適應的人羣非常普遍。像失眠，食慾不振的人都可以來做。