牙膏使用禁忌及主要成分解析

牙膏是我們生活中每天都要使用的必需品，你真的懂得如何刷牙嗎？其實不見得。一起來揭祕牙膏使用中的5大誤區，小心哦！一不留神，牙膏也是會致癌的。

牙膏使用禁忌

一、牙膏擠太多或可誘發口腔癌。

牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒，會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時不要擠太多。

二、含氟牙膏使用不當可導致氟牙症。

如今含氟牙膏預防齲齒早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是專家指出，含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但也有副作用，使用不當可導致氟牙症。氟的防齲作用與產生毒性間的界限很小，攝入過量氟牙齒會產生斑點，這就是氟牙症，而且患者多為兒童。這是因為兒童吞嚥控制能力不完善，刷牙時誤吞含氟牙膏的機會多，造成氟的攝入量加大而致。由於牙膏一般無使用須知、適用人羣和用量，就造成了大人小孩共用一種牙膏，而且存在像電視廣告演示的那樣把牙膏擠滿牙刷的現象。

專家提醒消費者，使用含氟牙膏時每次最好不要超過1釐米，兒童最好不要使用含氟牙膏，或在家長的指導下慎重使用。同時，氟是一種劇毒物質，如果人體吸收過多會引起氟中毒，國家規定加氟牙膏中的遊離氟應在400~1200Pm之間。特別要注意的是，3~4歲前的兒童不宜使用氟化物牙膏，因為1/8~1/4的牙膏可能被他們吞入口中。

三、兒童不宜使用多泡沫牙膏。

兒童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型，泡沫的多少取決於其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量較高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。

四、早晚使用單一牙膏不利口腔健康。

口腔專家提出建議，牙膏產品應隨季節和身體情況的變化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的產品。在歐美先進國家，已有80%以上的消費者把早上和晚上用的牙膏分開，而他們也會有定期檢查牙齒的習慣。研究表明，大部分的口腔問題由細菌引起，人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能；但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易於抑制細菌產生；而當人處於睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，口腔乾燥，會導致口腔酸化，無法抑制細菌繁殖，從而引發各種口腔問題。

五、藥物牙膏不宜長期使用。

目前，眾多的脱敏、消炎護齒、除臭止血等類藥物牙膏應運而生，其廣告宣傳鋪天蓋地，許多人便將藥物牙膏當作防治口腔疾病的靈丹妙藥，不管有沒有牙病一律使用藥物牙膏，這種做法是不妥當的。口腔中的細菌分為致病菌和非致病菌兩類。它們互相制約，保持着口腔內的“生態平衡”。

長期使用殺菌力強的藥物牙膏，不僅會使口腔中的致病菌產生抗藥性，而且在抑制、殺滅致病菌的同時，也會抑制、殺滅口腔中的正常菌羣，使口腔中的“生態平衡”遭到破壞，引起新的口腔疾病和新的'感染。另外，有些藥物牙膏中含有生物鹼和刺激性強的物質，長期使用，不但損害口腔內嬌嫩的粘膜，還會因長期不斷的刺激，使牙齦、口腔、舌頭等處發炎而引起牙齦炎、口腔炎、舌炎等；有過敏性喘咳的人會因藥物牙膏的刺激性異味而發生喘咳和腸胃不適，有些藥物牙膏還含染色素，長期使用會污染牙面，使牙齒失去光澤，影響牙齒美觀。

對於有口腔疾病的人來説，最好是含氟牙膏和藥物牙膏換着使用，如對於既有齲齒又有牙周病的中老年患者，應挑選含氟產品和中草藥產品早晚搭配使用為好。對牙齒遇冷遇熱較敏感的患者，最好選擇抗牙本質過敏的防酸產品與一般的含氟產品配合使用。

牙膏主要成分解析

牙膏的主要成分包括摩擦劑、潔淨劑、潤濕劑、膠黏劑、防腐劑、芳香劑和水。另外，在藥物牙膏中，根據不同的目的，還加入所需的某種藥物。

1、摩擦劑

摩擦劑是牙膏中含量最多的成分(約25%-60%)，用以加強牙膏的摩擦作用和去污能力並磨光牙面。摩擦劑要具有一定的摩擦作用，但又不能損傷牙面及牙周組織，也不能與牙膏中的藥物發生作用。特別是含氟牙膏的摩擦劑，要求與氟離子具有相容性，能保持氟離子的活性。此外，摩擦劑的細度和顆粒外形等均能影響膏體的質量。

2、潔淨劑

潔淨劑又稱表面活性劑，它具有降低表面張力的功能，並可以滲透、疏鬆牙面污物，使之成為乳化狀或懸乳狀，易被牙刷和摩擦劑從牙面上洗刷下來，隨漱口水吐掉。表面活性劑在刷牙時能產生泡沫，便於清潔牙面。此外，它還具有輕微的滅菌作用，並且與摩擦劑具有較好的相容性。潔淨劑的過量使用會顯著地降低牙膏的香味。

3、潤濕劑

潤濕劑的主要作用在於防止膏體乾燥變硬(特別是管口部不易擠出的硬結)，保持膏條光亮的外觀;並能降低膏體的冰點，使牙膏在寒冷地區亦能正常使用。潤濕劑對膏體中的膠體部分影響較大，因此只有用量適當，才能製成穩定性能好，刷牙時擴散性優良的理想產品。

“對症下藥”選對牙膏種類

消炎類：在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物，具有消炎抗菌作用，但長期使用容易導致口腔內正常菌羣失調，因此用完一管後最好更換其他功能的牙膏。

防過敏類：在牙膏中加入脱敏成分，如氟化物、氯化鍶，但只是對輕度牙本質過敏有一定的緩解作用，若一段時間後仍不見效，應當停止使用。

脱敏防酸類：這種牙膏可以在牙體表面形成一層保護膜，降低牙體硬組織的滲透性，提高牙組織的緩衝作用，從而增加牙周組織的防病能力。需要提醒的是，症狀好轉後應停止使用此類牙膏，否則會破壞口腔內的微生物生態平衡，進而引起其他疾病。

美白類：這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物，通過摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的着色，起到潔白牙齒的作用。但是，如果牙膏中的摩擦顆粒較大、較堅硬，長期使用有可能導致牙齒磨耗。

不同功效的牙膏最好交替使用，以免因長時間使用某一種牙膏而產生耐受性，使效果大打折扣。

買牙膏時，你注意過“有效期”嗎？

使用含氟牙膏刷牙是給牙齒表面塗氟的一種非常有效的方法，它有助於你的牙齒抵抗日常的磨損。

但是，由於牙膏本身的因素，牙膏含氟的生物利用度被打了折扣。所以，很不幸，許多人用含氟牙膏刷牙的時候，牙齒所得到的氟可能遠不及想象的那麼多。

其中最簡單也最重要的因素就是——時間。

牙膏被生產出來之後，呆在貨架上的時間越久，所含的氟跟其它配料(比如磨料、起泡劑)發生結合的時間也就越長，這直接造成有效氟含量和生物利用度的降低。

有研究顯示：牙膏生產出後的最初幾個月內，氟生物利用度的降低最迅速;在抵達牙膏的保質期之前，氟的利用度也許已經所剩無幾。

月桂基磺酸鈉(sodiumlaurylsulfate，簡稱SLS)會降低氟生物利用度。

所以，在買牙膏時，儘量避免選擇以月桂基磺酸鈉作為起泡劑的牙膏。除此之外，也應該考慮購買容量小的牙膏，這樣就可以常換常新。注意看看有效期，儘量買日期較近的牙膏。

這個簡單的小竅門有助於你的牙齒保健，對於易患蛀牙的朋友尤其重要。