經痛吃什麼好及注意事項

概述

痛經是女人生命中總會遇到的事情，包括我在內，我也經常出現痛經的現象，但是我卻知道痛經的時候吃點什麼會比較好，下面我們就一起來看看吧。

痛經吃什麼好好

1 姜24克，紅棗0克，花椒9克。將姜、紅棗洗淨，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。若是您出現了痛經的情況，可以吃這種湯，它可以温中止痛，適用於寒性痛經症。

2 益母草60克（幹品30克），粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。經前3-5日開始服用。温熱服，每日1-2次。若是您出現了痛經的`情況，可以吃這種粥，它可以活血化瘀，理氣通經。適用於氣血瘀滯型痛經，月經不調，產後惡露不止等症。

3 玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時温服。；連服數日，以在行經前幾日服用為宜。此茶活血調經，理氣止痛。適用於氣滯血瘀型痛經，月經量少，腹脹痛，閉經等症。

注意事項

若是您在痛經期間，為了您的身體能夠儘快的擺脱痛經，不要吃一些刺激性的食物，比如大蒜、辣椒等食物，這樣很不好的。