女性冬季護膚的注意事項

女性冬季護膚的注意事項

又是冬季，女孩子們如臨大敵，紛紛開始“護膚總動員”。但護膚不會的第一步--清潔往往會被忽視，至少不會像在夏天那麼受到重視。其實冬天北方風沙大，空氣髒，大家紛紛使用油性較大的護膚霜；而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以冬季更應該注意肌膚的清潔。

正確的肌膚清潔方式能夠温和有效地洗淨毛孔，幫助肌膚吸收護膚保養品的精華，達到事半功倍的美容功效。

冬季潔面護理提示：

在冬季，可以在清潔面部的.同時全面護理，令肌膚因為嚴寒而趨緩的新陳代謝得到促進，減少表面細紋的出現。

冬季沐浴之前更要先洗臉：因為冬季沐浴時水温往往較高，用這樣温度的水潔面會導致面部肌膚的衰老；同時浴室內的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗乾淨，面部肌膚表面的灰塵、污垢進入到毛孔裏面更加難以清理。

冷水洗臉：在寒冷的冬季，很多妹紙喜歡用過熱的水洗臉，而等到室外以後，皮膚會感覺到異常的寒冷，皮膚的受凍能力不夠，皮膚就會被寒冷空氣快速帶走皮膚中的水分，因此會出現皮膚乾燥開裂的現象。

正確做法：儘管在寒冷的冬天也要學會用冷水洗臉，鍛鍊皮膚的適應能力，從而使皮膚適應寒冷的環境。如果妹紙們受不了，可以先用冷水洗臉後，再用温水洗臉也是可以的。

含水量多的水果：在冬季，很多妹紙因為不想動而減少喝水的量，甚至不愛吃含水量高的水果，冬季很多人會因為口乾才會喝水，但是當我們感到口乾的時候才喝水，則代表身體內部已經很缺水了，這時候喝水或者吃含水量多的水果也很難改善皮膚乾燥的現狀了。

正確做法：在冬季可以多喝水，在平時也可以多吃一些含水量多的蔬果，例如梨子、獼猴桃等等。冬季每天至少要喝6杯水，養成多喝少量的習慣，不要一次性喝太多水，這樣才能源源不斷給皮膚補充水分。

冬天，隨着氣温的下降，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此，在冬季進行美容護膚更顯重要。

（1）外出前，應在外露的皮膚上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴脣部位使用護脣膏。

（2）減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉。

（3）經常按摩面部皮膚，以促進血液循環，每週可使用1～2次面膜。

（4）洗臉後，塗上油脂護膚化粧品，如手足皮膚出現裂口，可以塗一些防裂油膏。

（5）多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。

對於敏感性肌膚人羣來説

1. 温水洗臉

肌膚抵抗力較弱的敏感型肌膚，冬天最好用温水來洗臉，不要用冷水或熱水。

2. 拒絕顆粒

要儘量避免使用顆粒狀的去角質產品，因為，敏感型肌膚的表皮本來就比較薄，過度去角質只會更加傷害肌膚的角質層。

3. 敷臉時間減短

若是皮膚有乾燥、脱皮的現象，保濕面膜可以適度使用，但敷臉的時間應比正常膚質略短一些。

冬天，天寒地冷，人體收斂潛藏，此時應加緊滋補和護理。