關於SPA的注意事項

什麼是SPA

SPA一詞源於拉丁文，意為健康之水，指的是在特定的環境中，營造出一種令人心曠神怡的美妙感覺，使前來美容的人士身心舒展、自然，享受到一種純淨的美。 現代的SPA關鍵是水資源及水設備，常見的有桶浴、濕蒸、幹蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常選用礦物質、海底泥、花草萃取物、植物精油等來改善水質作用於人體。

SPA有冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、温泉浴、自來水浴等等，都能在一定程度上使人鬆弛緊張的肌肉和神經、排除體內毒素、預防和治療疾病。炎熱的夏季，做一個與水親近的SPA，不但可以感受一季的清涼，放鬆身體舒緩身心，還能達到瘦身效果。

SPA注意事項：

SPA雖然令人身心愉悦，但醫學專家告誡，在盡情享用SPA之前，一定要注意自己的身體狀況，切莫以為“水療”可治百病。

專家認為，高血壓患者是不適合做水療的'，因為水療是通過在熱水中浸泡來舒緩緊張情緒，輔助使用精油等活血化淤，達到強身健體的功效。

單純的活血化淤作用易增加患者腦出血的危險。

另外，嚴重的心臟病、氣喘病、某些皮膚病，甲狀腺功能紊亂、靜脈曲張、靜脈炎患者應該嚴禁香薰治療。

專業人士還建議，做SPA一次時間不可過長，頻率也不可過高，否則對身體有害無益。