女性冠心病的注意事項

1、控制高血壓：

高血壓是冠心病的重要危險因素之一。為預防冠心病發作，血壓控制在滿意水平，血壓下降到19/11kpa（140/85mmhg）或更低有益，無風險。如何合併有糖尿病，以及尿中可檢查出蛋白的患者，血壓控制更嚴格。

2、合理調整飲食：

年輕冠心病人的.重要發病原因是飲食不當，過多的攝取高鹽、高膽固醇食品，食療對於延緩病情意義重大。

因而，嚴格限制食鹽以及膽固醇和飽和脂肪酸的攝入，可以不飽和脂肪酸代替，注意補充維生素c、b、e等，保證營養均衡。

3、調節血脂

調節血脂，可降低冠心病猝死風險。膽固醇每降低1%，冠心病的危險率減低2%至3%。調脂的主要方法依然是控制飲食，堅持低鹽、低脂肪、低鈣的原則，使血脂保持正常水平。

4、加強控制血糖

血糖升高會大大增加冠心病的風險，因此應做好糖尿病教育與心理治療、飲食治療、藥物治療和糖尿病檢測，使血糖維持在基本正常水平。

5、適量體育鍛鍊

經常體育鍛鍊的人冠心病發病率明顯低於久坐不動人，同時有助於降低高血壓、減輕體重、減低血脂，延緩冠脈粥樣硬化進程，改善側支循環，有效緩解病情。

6、杜絕二手煙

在35至54歲死於冠心病的人羣中，吸煙者比不吸煙者多4～5倍，吸煙量多者危險性更大，可高達4-5倍，孕媽媽應注意杜絕二手煙。