【必備】實習週記合集八篇

一週的時間即將結束了，一週的經歷，可以助長我們的閲歷，讓我們通過週記發表自己的意見和想法吧。週記怎麼寫才不會流於形式呢？下面是小編精心整理的實習週記8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

20xx年3月3日～3月9日

第三週我主要參加分部分項工程的驗收工作：

負責備案資料的填寫、會籤、整理、報送、歸檔：負責工程備案管理，實現對竣工驗收相關指標(包括質量資料審查記錄、單位工程綜合驗收記錄)作備案處理。對樁基工程、基礎工程、主體工程、結構工程備案資料核查。嚴格遵守資料整編要求，符合分類方案、編碼規則，資料份數應滿足資料存檔的需要。

監督檢查施工單位施工資料的編制、管理，做到完整、及時，與工程進度同步：對施工單位形成的管理資料、技術資料、物資資料及驗收資料，按施工順序進行全程督查，保證施工資料的真實性、完整性、有效性。

按時向公司檔案室移交：在工程竣工後，負責將文件資料、工程資料立卷移交公司。文件材料移交與歸檔時，應有“歸檔文件材料交接表”，交接雙方必須根據移交目錄清點核對，履行簽字手續。移交目錄一式二份，雙方各持一份。

負責向市城建檔案館的檔案移交工作：提請城建檔案館對列入城建檔案館接收範圍的工程檔案進行預驗收，取得《建設工程竣工檔案預驗收意見》，在竣工驗收後將工程檔案移交城建檔案館。

第一週

一週馬上就要結束，但現在仍得第一天去XX事務所報到的時候的那份緊張的心情。為了這一天，我提前一個禮拜我就開始做各種準備，包括服裝、心理等。對於事務所，我有一種莫名的情愫。現實生活中從沒踏入過律所，所以視頻中律所的形象在我腦海中留下了唯一的印象。為了避免遲到，第一天我便早早到了辦公室門口等待。當有人來時，還以為是主任方老師，結果是宋姐，才知認錯了人，但隨着閒聊，我們漸漸熟識，就這樣我開始了我的實習生活。

方律師是律所的主任，她為人和藹，親切，並且還很年輕，但卻給人一種很成穩的感覺。雖然她一直讓我把她當作大姐姐看待，但是我卻不自覺的會把她當作是可以教我很多東西的前輩，給予了足夠的敬重。然而缺點就是這樣子我跟方老師不能輕鬆的談論話題，每次在她面前都會縮手縮腳。

宋姐是律所的實習律師，初入門時就由宋姐教我一些簡單的實務，例如寫法律文書、記錄當事人的陳述等。雖然所裏有固定的模板，但是由於是根據判決書等寫法律文書，故在實際寫作過程中，我仍出現了不少的問題，這些都需要宋姐的指正和幫助。

在實習的第一週時間裏，我的主要工作就是適應。適應律所的節奏，適應我接下來要做的事情。為了適應，我每天就都會跟在宋姐後面看她如何進行實際操作。可以説，第一週的日子比較閒適。

第二週

在上週的基礎上，本週我的主要工作仍然是寫法律文書。當然，也有一些突破，我開始走出辦公室，跟宋姐一起踏入那些跟工作有關的場所，比如去工商局調取對方公司的資料，去公安局調取户籍資料，去民政單位調取相關資料等。這些工作沒有想象中的那麼困難與繁瑣，當然，持有律師證或者實習律師證就更方便了。這是對於户籍在奉獻南橋的當事人而言，如果不是當地人，我們還要去很遠的地方調取相關證據，曾經有一次我們幾經周折才調取到户籍資料，只因兩鎮合併後有一些麻煩之處。還有一次，我們為了證明對方公司在奉賢有實際營業地而方便在奉賢法院對其進行起訴便找到公司地址對其進行拍照取證。過程很辛苦，但結果很開心。

在這周裏，主任不在時，宋姐就想讓我自己接待一下來的當事人。她剛有這個想法，就有當事人上門進行諮詢。因為自己在學校裏成績比較好，雖然心裏很忐忑，但自信可以抵擋一段時間 。然而事情發展遠不如我預料當中的好，噹噹事人問出關於工傷的問題時，我竟然發現腦子裏沒有任何的信息可以供我調配。最後只能由宋姐接待，這對我而言是很大的打擊。也直到此時，才深刻的理解了理論和現實的差距。故決定從那天開始按照實踐的要求擴充自己在相應領域內的知識，當晚便在書店買了工傷、合同、方面的書籍進行學習，希望藉此機會能夠使自己跟得上實踐的腳步，可以符合律所對於一個實習律師的要求。

　　第三週

在上週工作的基礎上，這周終於開始接觸較為完整的卷宗。剛開始較為簡單，只要按照之前觀察後學到的順序進行整理即可。印象較為深刻的是一起法律援助案件，當事人在奉賢法律援助中心以及上海市法律援助中心均遞交了相關材料，檔案比較厚重且繁瑣，而且時間跨度較大。市法律援助中心要求整理一份檔案上交給他，還須整理一份檔案由律所自己備案。由於檔案袋裏文件重複、缺漏較為嚴重，故要識別有用材料，並須與市法律援助中心聯繫補缺漏文件，於是學會了收發郵件，學會了怎樣藉助其他機構或單位滿足律所的需要。工作完成後，又按照律所要求進行了歸檔，該案整理極考驗做事者得耐心，不過慶幸的是自己做到了。

本週的另外一項工作便是登記案號。登記案號指的就是隻要對方當事人是保險公司的案件，我都必須記錄在案，根據判決書體現出來的信息，記錄錢款事項等，並在特定時間即將來臨時提醒律所的主辦人員查證是否收到對方當事人的款型。整體來説，較為簡單。

　　第四周

本週的主要工作仍然是整理卷宗，但整個過程中仍需要做之前幾周的工作，因為本週卷宗的整理是完整的、體系的，而之前我都是單獨的、孤立地做着律所老師交代的任務，如法律文書寫作、調取證據等。但整理卷宗以後我的這些工作就連貫了起來。比如一個案子，在起訴之前，我寫了起訴狀，調取了該案所需要的當事人的信息材料，對案件證據材料進行了歸類排序，的案子還需要列出詳細的損失清單、對其住院治療的各種費用還需要歸類整理。記得有一次助理讓我把一起案件的證據進行粘貼，我以為都是住院期間的各種費用單據、病歷卡等，沒有什麼性質差別，但後來才知道自己犯了錯誤，一些證據不得不裁剪開重新粘貼。因為這些證據本應是按照營養費、住院費、護理費等性質不同的費用進行歸類整理的，而不應混雜在一起，這樣計算損失清單時才會更明瞭，更有説服力。等到案子結束後，所有的材料又都交到了我的手中，接下來我便是按照順序對其進行整理，以符合司法程序的要求。看似簡單的工作其實在你沒做之前還是需要時間去熟悉和掌握的，熟記卷宗流程以後，不僅可以幫助快速整理卷宗，同時在案件訴訟期間還可以幫助自己查漏補缺，把需要的文件材料都準備好，或提醒其他實習生把文件準備好。只要你認真和細心，通過整理卷宗你就可以瞭解熟悉律師的辦案流程及相應的司法程序，這很重要。我並沒有因為工作的繁瑣而粗心甚至放棄，相反我很有興趣並在其中受到啟迪。

　　第五週

這周我終於能夠走出辦公室，更多的與法院、法官等接觸。我主動開始要求陪同辦案律師一起去開庭，當然，我是旁聽人員。在剛開始的一兩次旁聽中，因為我的要求比較突然，他們並未來得及跟我講案件概況，所以在法院旁聽時感覺雲裏霧裏地摸不到頭緒。但在之後的旁聽中，我基本上都是事前瞭解了案件概況，庭審中又做了較為詳細的記錄，回來後又上網查相關問題，故對案件便有了較深的瞭解並收益頗多。記得較為清楚的一次，是一起工傷案件，因為對方代理律師與方老師曾有過合作，再加上法官從中斡旋，大家便選擇了調解。在調解時，我跟另外一個實習生積極獻策，再加上當事人和代理律師的努力，最終取得了較為滿意的結果。親身參與審理中的案件，對於我來説是一件值得興奮的事情。這不同於校內的模擬法庭。在校時，我們始終想着維護法律的嚴肅性，並且基本上所有案件都是以判決結束，故失了真正案件審理過程中的靈活性。同時，因為大部分真正案件中都有律師，他們都熟悉庭審流程，故在審理中，往往簡化了一定的程序。即使如此，旁聽並參與案件還是給了我很長時間的積極性。

模具設計與製造專業畢業實習週記全套

姓 名： XXX

學 號： XXXXXXX

專 業： 模具設計與製造專業

班 級： 模具設計與製造專業01班 指導教師： XXX

第1周

作為模具設計與製造專業的大學生，我很榮幸能夠進入模具設計與製造專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有着深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。

頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終於有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對於這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛鍊自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習為以後步入職場打下基礎。第一週領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，並給我分配了一個師父，我以後在這裏的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一週的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實説第一週的實習還是比較輕鬆愉快的，嘿嘿，俗話説萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子裏我會繼續努力的。生活並不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持着，總會有微笑的一天。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

第2周

過一週的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些瞭解，雖然我是讀是模具設計與製造專業，但和實習崗位實踐有些脱節，這週一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那麼熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心裏會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少説就會有意

想不到的收穫，只有自己想不到沒有做不到。

第二週實習快結束了，來這裏有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕鬆，對工作的環境有一定的瞭解，但真正在這裏生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。

第3周

不知不覺進入了實習的第三週，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學模具設計與製造專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓模具設計與製造專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鑽研，不過好在有很多資料可以查，大學裏學習的模具設計與製造專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時瞭解許多相關的知識，一舉多得。

經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這羣他眼裏的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起牀去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。

第三週實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

第4周

這周頭一天星期一，我終於接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閒着的，我的師父今天終於分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學裏面學習的模具設計與製造專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。師父説，通過他的觀察，説我態度積極，並且耐的住性子，已經初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考驗。

7月28日 星期五

這兩天都在聯繫cad，畢竟是基礎嘛，一定要紮實了，建築設計土木工程實習週記。我從做 建築設計的同事那借了一張比較簡單的住宅平面圖來作樣圖練習， 畫了一上午才畫好兩個房間，因為昨晚回去以後又看了會書，我知 道了首先畫圖的時候應該建個圖層。比如説，軸線是一個圖層，通 常是用紅色點劃線來表示，也就是説這張圖上所有的軸線都是這樣 表示的，牆體、門窗、樓梯、細部、文字、標註等都應各設一個圖 層，顏色的設置最好是有所區別，看圖和繪圖以及修改時都會很方 便。所以我一開始很認真的設置了圖層，照着書一步一步做下來,雖然是慢了點，但是熟練了以後速度一定會提高的。

7月29日 星期六

星期六也上班不知道是不是設計院的特色，雖然院長沒要求我 一定要來，但是既然來到這裏實習，就要和上班一樣，反正在學校 裏也沒什麼事做，在這裏還可以畫圖學本領呢。

通過幾天的旁站(就是站在旁邊看這裏的人畫圖)，我發現每 個人的畫圖思路都不一樣，同樣的目的卻可以通過不同的方法去達 到。如何做到最快，不光是要靠敲擊鍵盤速度和靈活的鼠標運用， 更重要的還是由畫圖思路來決定的，如果思路不對，可能會讓我們 在畫圖的過程中走彎路，做重複勞動，甚至是無用功，白白浪費了 寶貴的時間。所以説思路很重要，要想掌握正確的繪圖思路，也是 必須要靠長期的繪圖經驗積累，多思考，多總結。

7月30日 星期日

今天休息，打算睡到自然醒的，昨晚臨睡前，還特地取消了鬧 鍾，誰知道到了早上六點,自己就醒來了。看來我的暑假實習生物鐘已經形成了，既然這樣，我就起來吧，早上也挺涼快的，出去享受一下暑假裏的校園風光吧!

本來放假期間學校裏就沒多少人，又這麼早，校園裏就只能看 到一兩個人在路上。我喜歡走橋上過，雖然天天去教室都要從橋上 過，可我一點也不覺得膩，每次走都會因為時間不同，而感覺不一 樣，現在我又來到了橋上，看着波光粼粼的湖面，我想起了去年的暑假在家和高中同學相約去游泳的情景，今年恐怕就沒機會了，不 過有所失必有所得，雖然實習的日子沒有在家避暑來的安逸，但是 這次暑假比以往的都要更充實些，以後回憶起來也一定會很有味道。

7月31日 星期一

又是新的一週開始了，上個星期主要還是練習cad，現在我已經 可以畫一些簡單的建築平面圖了，從一開始圖層的建立到最後的尺寸 標註，圖案填充等細部的處理。cad入門不難，但要用的好，還是要 花功夫的，這就是時間的問題了。

今天的任務還是練練cad，鞏固上週學的一些命令，我打算這周 把pkpm的書好好看看，配合電腦操作，加深印象，再加上這裏的名 師指導，學起來一定事半功倍。

我一邊畫圖一邊把用到的不一樣的命令記在紙上，防止忘記， 畢竟才開始學，我認為記下來還是很有必要的，以後回憶起來也很 方便，不用再翻書，或是問人了。

8月1日 星期二

mcad模塊是整個結構cad系統的核心，也是建築cad與結構cad 的必要接口。

通過精心設計的人機交互輸入方法建立起各層結構佈置數據和荷 載數據，結構佈置包括柱、樑、 牆、洞口、次樑、預製板、挑沿、 錯層等，荷載生成中作結構自重計算，荷載從板到次樑、承重樑及從 上部結構到基礎的傳導計算。人機交互過程中隨時提供修改拷貝複製 查詢等功能。

mcad為框架、連續樑、磚混分析及高層三維分析計算軟件提供 全部數據文件而無需人工再填表，還可為樑柱、剪力牆、樓梯和基礎 cad提供畫圖信息。

繪製正交及斜交網格平面的框架、框剪及磚混結構平面圖，包括 柱、牆、洞口的平面佈置、尺寸、偏軸、畫出軸線及總尺寸線，畫出 預製 板、次樑及樓板開洞佈置，計算現澆樓板內力與配筋並畫出板

配筋圖。畫磚混結構圈樑構造柱節點大樣圖。作磚混結構和底層框架 上層磚房結構的抗震分析驗算。統計結構工程量並以表格形式輸出。

8月2日 星期三

上午一直在看pmcad教程，瞭解了主要的結構建模步驟。

首先是從主菜單進入人機交互建模，內容是

1、各層平面的軸線網格，各層網格平面可以相同，也可以不同。

2、輸入柱、樑、牆、洞口、斜柱支撐、次樑、層間樑的截面數據， 並把這些構件佈置在平面網格和節點上。

3、各結構層主要設計參數，如樓板厚度、混凝土強度等級等。

4、輸入作用在樑、牆、柱和節點上的恆、活荷載。

5、定義樓面荷載標準層和各層上的樓面恆、活均布面荷載。

6、根據結構標準層、荷載標準層和各層層高，樓層組裝出總層數。

7、設計參數、材料信息、風荷載信息和抗震信息等。

8、對上一步所建模型進行檢查，發現錯誤並提示用户。根據上下 層結構佈置狀況作上構件連接。

第二步是樓板樓面的詳細布置，主要內容有

1、各房間預製板佈置

2、樓板上開洞口

3、修改調整各房間樓板厚度

4、設現澆懸挑樓板

5、設置各房間錯層

6、佈置砌體結構的圈樑

這一步也是把前面建模和後面各設計cad聯繫的必要的一個操作步驟。

第三步，生成荷載信息

1、在各荷載標準層上修改調整各房間的恆、活均布面荷載數值。

2、樓面荷載傳導計算，生成各樑與牆及各樑之間的力。

3、結構自重計算。

4、恆活荷載向底層基礎的傳導計算。

最後，各類荷載的顯示校核，打印輸出。

8月3日 星期四

我終於知道曬圖是怎麼回事了，今天主任給我三張圖，是硫酸 紙的那種，讓我拿到一樓的圖文設計室去曬圖。下去後我把圖給了 那裏的工作人員，跟她説各曬兩份，就先上樓了。回去以後，主 任問我圖曬好了沒，我很奇怪的説，剛送下去，他説圖很急，讓我，下去等着，曬好了就拿上來，我心想那要等到什麼時候。可沒想到 我到了圖文設計室，看見已經有兩張圖已經曬好了，這也太快了，我以前一直以為曬圖是一個相當複雜的物理化學反應過程，可沒想 到跟複印一樣簡單,只不過用的是一種特殊的黃綠色的紙，把硫酸紙覆在上面，放進一個能放出紫光的機器裏過一遍，圖就這樣曬好了。

8月4日 星期五

今天上午辦公室可熱鬧了，來了好幾個房產公司的人，應該可 以稱他們為甲方代表。院裏根據他們的要求已經出了效果圖，不過好像甲方不是很滿意，該項目是一個縣級市的商業步行街，甲方覺得還是最好把入口處的石門去掉，效果會更好。建築方案是吳工做 的，原先設計的時候就是根據甲方的要求來做的，甲方要求做石門， 顯得氣派，現在效果圖出來了，又覺得不是很理想，要求設計院重 新設計，把石門去掉。等甲方走了，我問吳工這種情況多不多，他 説太正常了，這樣的重複勞動對於設計院來説是家常便飯，這次不 過是去掉一個門，基本上不會牽扯到太多東西，所以改動的工作量 也不是很大，有的'時候甲方會全盤否定你的設計方案，你就必須得 重新設計，現在的甲方都很挑剔，設計費可沒那麼容易拿。看來做 哪一行都不容易啊!

雖説實習沒多久，但在XX超市已經有將近X周的時間了。在這段時間裏，我有過歡喜，也有過失落。自己不但學得了很多專業知識，同時也學會了人與人之間的交往，這對自己來説是十分寶貴的。同時也是自己取得的巨大進步。

也許XX超市的收銀工作對大家來説，都覺得是一件很簡單的事情。收銀員只負責收銀，其他員工各司其職，不會有什麼難的。我以前也是這麼認為的，可是現在看來，等我自己成為商場員工的時候，我才感覺到其中很多的困難，並沒有想象中那麼簡單，那麼容易，我想説，其實做什麼工作都會遇到困難，沒有一項工作是簡單易做的，只有努力才能夠做好!

通過近X周的工作和學習，超市的工作我也可以應付自如了，或許説這些話有些自滿，但當有狀況發生時，公司的同事都會向我伸出援助之手。這使我心中不經萬分感動。在這二個月的時間裏，自己一直保持着對工作 的熱情，心態也是以平和為主。我深深的知道，作為一名世紀百悦的工作人員，堅決不可以把個人的情緒帶到工作中來。顧客永遠是對的，不能與顧客發生任何的不愉快，所以我們要以會心的微笑去接待每一位顧客，縱然顧客有時會無理取鬧，但我們也要做到沉着冷靜，保持好自己的心態，儘量避免與顧客之間發生矛盾。

雖然自己做收銀工作的時間不是太長，自身的專業素質和業務水平還有待提高，但是自己覺得只要用心去做，努力去學習，就能夠克服任何困難。我們要樹立良好的形象，因為我們不僅僅代表着我們自身，更代表着公司的形象。在工作期間我們要積極的向老員工請教和學習，能夠踏實認真的做好這份屬於我們自己的工作。這是公司的需要更是自己工作的需要。針對自己在工作中遇到的問題，探討自己的心得和體會，也算是對自己的一個工作總結吧。

在這段工作期間內，自己感覺到還有很大的不足，對於自己的業務水平和技能還有待提高，這樣才能在方便顧客的同時也方便我們自己的工作，使我們的工作效率有所提高。當然自己覺得對顧客的服務才是最重要的，作為服務行業的一員，我們能做的就是服務顧客，讓顧客滿意而歸。這就要求我們自身具備良好的個人素質，做到熱情耐心的接待好每一位顧客，不要在工作中將自己的小情緒帶進來，更不能在工作時間內聊天、嬉戲，這樣會讓自己在工作中出現許多不必要的麻煩，為了防止自己與顧客之間產生矛盾，我們必須要保持好自己的心態。

在工作之餘，自己還應該多學習關於自己工作方面的專業知識，自己只有不斷的學習，不斷的提高，不斷的進步，才能立足於如今如此競爭激烈的社會之中，這也是我們為自己所做的準備，只有做好這些，有足夠的資本，才能在這份崗位中脱穎而出，要知道在一份平凡的工作中作出不平凡的成績，這並不是一件易事。

時光飛逝，雖然自己在這份崗位中工作了短短X周的時間，但給自己的的感受卻很深，無論是在自己做人方面，還是在自己的工作當中都給了自己很大的幫助，在今後的工作當中自己應該多學習多進步，做好做精自己的工作。為了美好的明天，我們努力吧。

這次實習令我感受頗多，首先，在我的教學活動過程中，遇到了很多在大學課堂裏所沒有經歷過，沒有學過的東西，以前總認為自己的有很強的親和力，做每件事都很自信。但在一次講課中，我用講授法並結合實際的事例給學生上新課，剛開始學生還聽得津津有味的，可到後面有部分學生已經聽得有氣無力了。

學生何以如此呢？仔細分析了原因，在我看來，主要是由於學生沒有學習興趣，以及教師的教學方法太過於單一。課堂應該充分的體現教師的主導作用與學生的主體作用相結合，在自己認真總結過後，不斷的改進了自己的缺陷和不足，而認識到本班學生對討論活動比較感興趣，在之後的上課之中，就改進了教學方法，同時指導學生對教師教學的相關具體案例進行討論分析，這樣就活躍了課堂氣氛，使得我的教學與學生的學習達到了預想的效果。

其次，課前準備工作要充分，作為一名教師，我在考慮問題時，做到了細心全面，並且要切合實際的內容，同時在教學過程中我覺得自己的的眼神、表情、語速等等都很恰當。

最後，認真總結老師及學生給我的反饋意見和建議，不斷的擴寬自己的知識面，不斷的提到自己的教學水平，不斷的充實和完善自己。

在教學工作中，我深入細緻的備好每一節課。在備課中，我認真研究教材，力求準確把握重點，難點。並注重參閲各種資料，制定符合學生認知規律的教學方法及教學形式。注意弱化難點強調重點。教案編寫認真，並不斷歸納總結提高教學水平。

認真上好每一節課，上課時注重學生主動性的發揮，發散學生的思維，注重綜合能力的培養，有意識的培養學生的思維的嚴謹性及邏輯性，在教學中提高學生的思維素質。保證每一節課的質量。認真及時批改作業，注意聽取學生的意見，及時瞭解學生的學習情況，並有目的的對學生進行輔導。

堅持聽課，注意學習組裏老師的教學經驗，努力探索適合自己的教學模式。本學年平均每週聽課二到三節，對自己的教學促進很大。不僅如此，還抓住每次外出學習的機會，取長補短，收穫不少。注重教育理論的學習，並注意把一些先進的理論應用於課堂，做到學有所用。一年來，我在學校上了多次公開課。通過開公開課，使自己的教學水平得到很大的提高，但也使我意識到了自己在教學方面的不足之處，並積極改進。紮實自己的基本功。通過向老教師學習，切實提高自己的基本功。

1、完成了認知實習的學習使命，深入公司運營中找到理論於與實際的差距，積極學習專業知識，並補習了原來的基本操作的一些知識，主動學習了實戰書籍。

2、完成了從認知實習的旁觀者身份轉變到參與企業的經營者的身份，從日常工作的配合到公司指派他去接見客户，每項工作都可圈可點。

3、除在本公司實習外，還注意觀察兄弟貿易公司的經營情況等更多信息，由此，可為更準確的觸摸中小貿易公司發展脈絡提供幫助

4、積極與周圍人溝通工作以外的社會問題，獲取更多做人的道理，為邁進社會做準備，此積極探索心態值得讚許。

在教學工作方面，認真備課，用心修改教案，確保教案、教學課件規範，內容準確。瞭解學生的學習情況，針對不同的特點進行教學，課堂上積極面對，教學語言表達清晰流暢，虛心聽取指導老師的意見，彌補自己在教學工作上的不足。

在代理班主任工作期間，與學生形成良好的師生關係，熱心真誠面對每位學生，尊重他們，深入細緻瞭解他們。在班級管理上，積極負責。從早自習的監督，每位學生是否按時到校，是否有認真讀課文；到課間操、眼保健操的監督；課堂紀律，課間紀律，通知班級規定的日常事務等，都予以高度的責任，認真對待，細緻入微，保證各項工作到位。同時，與劉春添、張靜金兩位同學共同組織“攜起爾手，放飛吾心”的主題班會，並且取得預期的效果。

在實習過程中，我也發現了自身在教學工作上的不足。講課時聲音不夠洪亮，粉筆字寫得不夠好，未能在學生中建立起足夠的威信等，教學的基本功不紮實。

3月1日 星期二 上午：晴 下午：晴

今天第一天到工地，工地是位於福州市福灣路以東，由於進入工地需要有施工員崗位證，且要等幾天以後才可以進入施工現場，所以最近幾天將先學習做一些內業。今天主要了解了一些工地的基本情況，該工程項目是有福建六建集團有限公司，建設單位是福州永翌有限公司，設計單位是福建省博宇有限公司，勘查單位是福建省林業勘查設計院，監理單位是福建省工程諮詢監理有限公司，施工單位是福清市秀輝建築工程公司。佔地面積約10萬平方米，投資約2億元人民幣，工期要求760日曆天，是一個大型的項目。

3月2日 星期三 上午：晴 下午：晴

由於進出手續還未辦理清楚，還不能進入施工現場，上午由施工員安排做一些簡單的內業，我實習的第一個任務是用CAD繪製簡單的樓層圖。圖紙看上去比較簡單，我就一口答應了。但由於學校沒開CAD這門課程，一些基本的CAD知識都是自學得來，平時用CAD製圖的機會比較少，所以繪製得比較慢，但總算在中午之前畫好，經施工員核對之後，發現有許多錯誤，有些符號不明白什麼意思就依樣畫葫蘆，但都是錯的。比如柱子符號21（21A），圖中設計説明有説明括號裏代表3～6層的柱括號外的表示1~2層的柱。我畫的時候每一層都用21（21A）表示。經過一個下午的修改重畫後，終於畫出了符合施工員要求的圖。

3月3日 星期四 上午：晴 下午：多雲

今天跟施工員到該施工單位的另一個工地，這個工地已經基本竣工，這次去是完成一些驗收材料，這些材料是施工過程中完成的各種材料。我們要把這些材料編冊歸檔。一般工程的內業材料都要一式三份，一份給建築單位，一份給監理單位，一份留在施工單位存檔。由於文件數量很多，整理起來相當麻煩，所以施工員説在今後的幾天都可能要做這方面的事。今天主要學習了一些工程中的術語，如：建設工程指土木工程，建築工程，線路管道和設備安裝工程及裝修工程。建築工程指新建，改建，擴建房屋建築物及附屬構築物所進行的規劃，勘查設計和施工，竣工等各項技術工作和完成的工程實體。單位工程指具備獨立的施工條件並能形成獨立使用功能的建築物及構築物。子單位工程指建築規模較大的單位工程，可將其能形成獨立使用功能的部分列為一個子單位工程。

3月4日星期五上午：陣雨 下午：陣雨

今天學習《福建省建築工程文件管理規程》（施工分冊），原以為一個工程只要把該建的建好就可以了，沒想到還有這麼複雜的文件管理程序！在學習《福建省建築工程文件管理規程》的過程中我大體瞭解了一些關於建築工程文件管理方面的知識。

建築工程所需要的文件大體上有：①建築工程質量控制資料②建築工程安全與功能檢測資料③建築工程施工準備文件④建築工程竣工文件。

其中前兩個最主要的裏面包括許多小的分部，子分部，分項工程。①建築工程質量控制資料②建築工程安全與功能檢測資料中又分為：①建築與機構②非排水與採暖工程③建築電氣④智能建築⑤通風與空調⑥電梯幾個部分。

3月5日 星期六 上午：大雨 下午：暴雨

今天施工員帶回一些試塊試驗數據教我如何評定試塊是否合格。首先是學 學習混凝強度的檢驗評定方法，主要有兩種方法：①統計方法②非統計法。 ① 統計法主要滿足下列條件：（10組以上）

Mfcu≥fcu,k 0.7σo fcu,min≥fcu,k-0.7σo

且當強度≤C20時，fcu,min≥0.85fcu,k

當強度>C20時，fcu,min≥0.90fcu,k

式中：

Mfcu：同一驗收批砼立方體抗壓強度的平均值（N/mm2）

Fcuk：砼立方體抗壓強度標準值（N/mm2）

σo：驗收立方體抗壓強度的標準差。

Fcu，min：同一驗收批砼立方體抗壓強度最小值。

σo＝0.59/m∑Δfcu,i

式中：

Δfcu,i：第i批試件立方體抗壓強度中最大值與最小值之差。

M：用以確定驗收批砼立方體抗壓強度標準差的數據總批數。

當沒有足夠多的數據求標準差時要滿足下式：

Mfcu-入1 ,fcu≥0.9fcu,k

Fcu?min≥入2fcu,k

fcu—同一驗收批砼立方體抗壓強度的標準差（N/mm2）當Sfcu<0.06fcu,k時，取Sfcu=0.06fcu,k入1，入2：合格判定係數。

試件組數 10－14 15－24 ≥25

入1 1.70 1.65 1.60

入2 0.9 0.85 0.85

Sfcu=[(∑ fcu?i2-n?mfcu2)/(n-1)]1/2

② 非統計法（10組以下）

Mfcu≥1.15fcu?k

Fcu?min≥0.95fcu?k

砂漿強度評定方法與之類似（數理統計法）

Mfm.k（平均值）≥fm.k(設計強度等級)

(最小值) ≥0.75fm.k

學完這些理論知識後，自己動手評定多份試驗報告單，發現所有的都符合要求。

3月6日 星期日 上午：大雨 下午：暴雨

今天的主要任務是整理建築物沉降觀測測量記錄的資料，繪製沉降觀測點平面分點圖和繪製各點沉降觀測曲線圖。沉降觀測點平面布點圖由建築物的主要輪廓和沉降觀測點以及儀器簡圖組成。本圖主要有8個觀測點。

各點沉降觀測曲線圖，就是將第i次的觀測的累計沉降量在座標上表示出來 沉降量是根據定時測得標高再計算得來。

3月7日 星期一上午：暴雨 下午：暴雨

今天主要學習如何整理“建築工程質量控制資料”中的“檢驗批，分項，分部（子分部）工程質量驗收記錄。這些資料按分部工程主要可以分為①地基與基礎②主體結構③建築裝飾裝修④建築屋面四個分部工程，各個分部又分為若干個子分部工程和分項工程檢驗批。

這些資料就是工程建設過程中的各個工序的驗收記錄。

（分部） （子分部）

地基與基礎：無支護土方，有支護土方，地基處理，樁基地下防水，混凝土礎，勁鋼（管）混凝土砌體基礎，鋼結構。

主體結構： 混凝土結構，勁鋼（管）混凝土結構 ，砌體結構 ，鋼結構，木結構， 網架和索膜結構。

裝飾裝修： 地面，抹灰，門窗，吊頂，輕質隔牆，飾面板(磚)，幕牆，塗飾，裱糊與軟包，細部。

屋面： 卷材防水屋面，塗膜防水屋面，剛性防水屋面，瓦屋面，隔熱屋面。 當然，每一個工程中並不是所有的子分部工程都有 ，而是有其中的若干個。

3月8日 星期二 上午：中雨 下午：陰

今天主要是整理建築工程安全和功能檢驗資料，這份資料也可分為①建築與結構②給排水和採暖③建築電氣④智能建築⑤通風與空調⑥電梯六個部分。今天主要是整理建築與結構部分的資料，這份資料都是一些試驗記錄，測量記錄等。如：①屋面淋雨（蓄水）試驗記錄②地下水防水效果檢查記錄③有防水要求的地面蓄水試驗記錄④建築物垂直度，標高，全高測量記錄⑤煙道，抽氣風道檢查記錄⑥幕牆和外窗的物理性能檢測報告⑦建築物沉降觀測測量記錄⑧節能保温測量記錄⑨室內環境檢測報告。

3月9日 星期三 上午：睛 下午：睛

今天主要學習工地的圖紙，這些圖紙一般按專業類別可分為①建築②結構③給排水④電氣四個部分。每一部分的圖紙又由目錄，設計總説明，各種圖紙和修改通知書組成。設計總説明是圖紙設計進行必要的説明。如：

建築設計總説明中有：設計依據，工程概況，各個分項工程的做法（牆體，樓地面，頂棚，屋面，室外工程，門窗，油漆等做法和一些必要的説明門窗表等）。 建築部分圖紙主要由平，立，剖面組成。

結構部分圖紙主要由基礎，柱網，各層結構以及屋面平面圖，樑板配筋圖，屋面層配筋圖，樓梯等大樣圖組成，電氣和給排水施工圖由於學得較少，有很多地方不懂所以也比較少看。

3月10日 星期四 上午：睛 下午：睛

本工程有十棟幢樓，其中有一幢已經封頂了，明天要進行建築電氣的隱蔽工程驗收。電氣安裝工程的隱蔽工程指電氣專業的某一道施工工序將被本專業下一道施工工序或其他專業的施工工序所掩蓋，而正常情況下不能再檢查的工程項目電氣隱蔽工程的主要檢查內容有：①品種，規格數量②部位，位置，標高，座標③質量標準要求④安裝工藝質量狀況。

施工單位應按照現行國家標準的規定，做好電器安裝工程的隱蔽工程檢查驗收，並填寫隱蔽工程驗收記錄，必要時應附圖，並經專業監理人員（建設單位專業人員）檢查符合要求，明確可予隱蔽的意見，簽證確定後方可隱蔽。隱蔽工程驗收記錄內容填寫應清楚、具體、完整，結論應準確，有關人員簽證應齊全。

3月11日 星期五 上午：睛 下午：睛

由於進入施工現場的手續未能辦理清楚，為了多學一些現場的知識，經同學介紹到了另一個工地。該工地是省農科院高新技術試驗中心大樓，正處於地基基礎施工階段。今天是第一次來到施工現場，看到的基坑和支護結構，這些從前在路過工地附近的時候也都有看到過，但都部認識那些是什麼？以前看到那些磚砌的基礎樑和承台的模，都還以為是水池什麼的，看到支護結構上鋼管還以為是市政管道，現在終於知道那些東西的名稱了。支護結構是用來支承四周的土方的，由工字鋼和鋼管組成，工字鋼立在四周，鋼管用來支承。樁都採用灌柱樁，直徑為一米，承台尺寸因樁根數的不同而不同，高度都在一米左右，大的承台也有在兩米以上的。

3月12日 星期六 上午：睛 下午：睛

今天大部分時間都在工地上挺，工地上的工人主要在挖承台的坑和砍樁，由於承台的體積比較大，土方數量較多量也很大，所以挖承台也要好幾天時間，砍樁也是很費時的工作，一個樁就要砍上大半天時間，砍樁並不是把樁頭全都砍掉,是看到設計要求的地方，一般為 承台底部100mm。而且樁中的鋼筋要伸入承台1M，起錨固作用。由於工地還未大規模開工，工人也相對較少。今後幾天工地上差不多都要進行這些工作，有些承台坑已經挖好開始砌磚了，砌磚是為了建模，由於模是在地下的，所以不能像通常的模一樣用模板搭築。同時承台的高度較大土壓力較大，採用24mm厚，一順一丁式的砌法，基礎樑高度較小，只採用12mm厚，也用一順一丁式砌法。

3月13日 星期日 上午：睛 下午：睛

工地上依舊是在進行砍樁，挖承台坑和砌磚胎模，和前幾天沒有什麼區別，所以今天主要學習施工圖，瞭解一些該工程的基本情況，具體如下：

該工程為福建省農業高新技術實驗中心大樓，由中國建築東北設計研究院設計，由中國建築七局三公司施工。①本工程由地下一層和地上十八～二十二層主樓及四層裙樓組成②採用現澆鋼筋混凝土框架—剪力牆結構，建築結構安全等級為二級，樁基礎安全等極為一級，地基基礎設計等級為甲級，抗震設防烈度為7度。機構抗震等級：a,地下室框架抗震登記為二級，剪力牆抗震等級為二級；b,地上部分、主樓框架抗震等級為二級，剪力牆抗震等級為二級。

第一週

20xx年3月19日-20xx年3月25日

在公司的第一週的工作一下子就過去了，我現在所從事的實習崗位都與專業聯繫還是比較緊密的，實習一開始我就全身心的投入到自己的崗位，希望自己可以早點適應實習單位，既然選擇了該職位，就更應該好好地做，我相信，只要我努力去做，用心去做，遲早會得到回報，會得到別人的肯定。經理跟我説，要想在管理方面做得好，就得到基層親身體驗，瞭解每個工作流程，特別是我們這些剛步入社會的人，這樣做好讓我們熟悉公司有關產品名稱、特性，然後才能更加容易地進行管理。在其他崗位工作，感覺真的很累，可是我學會了與人相處，同時也提高了我處事的能力。還想一想該道程序可以在哪一方面改進一點來提高做事的效率；而至於我現在所從事的職務來看，管理制度都是比較完善，對於各種的做事流程，到目前為止，我還是未完全熟悉希望自己加把勁吧！

一週過去了，在接下來的實習期間，我還會繼續努力，不負領導的眾望！

第二週

20xx年3月26日-20xx年4月1日

第二週我已經開始了助理這個崗位的工作，開始幫總經理處理一些日常的事務工作，主要做一些關於日常的文書工作和統計工作。本週的實習時間大概一半在辦公室，一半在倉庫。每天下午的這段時間裏，我就在辦公室裏整理銷售的日報表，還得在每一張日報表上面計算出銷售量和所應得到的工資，除了書面上做事，我還要把有關報表裏面的數據錄入電腦，簡單來説也就是做統計的工作，做每日生產報表和月報表，還要做出月份看板；在這一週裏面，我還學會了一點關於公司的ISO質量管理的知識，為了能夠更好地查閲和利用有關的文件和圖紙，我還整理了文件資料，包括有公司的訂單、成品進倉單和有關各種產品，並做好有關的分類工作和編制出清晰的目錄清單。

其實這些對我來説都不算什麼困難的事，因為當我還在校的時候，我就已經是一名班幹部了，當時擔任了四年的團支書，主要幫老師處理一些日常瑣事和下達通知類的工作，有時候的學習報表之類的也是由我親自着手，每次都是處理的相當不錯，使得老師對我非常信任。使得我現在做起事情得心應手。

第三週

20xx年4月2日-20xx年4月8日

第三週到了，本週是月末公司在每個月的月未都要進行辦公設備盤點的工作，所以在這一週的時間裏，我主要處理一些關於盤點的事情和統計的工作。

在盤點的時候要把各銷售與庫存的量都清點清楚，在倉庫盤點是工作人員還要把有關的辦公設備貨物擺放整齊，並在每一種物品上都要歸類盤點，每一倉庫得要填寫好總的盤點表，要填清楚盤點的日期、訂單編號、辦公用具名稱、規格、顏色、盤點數、名稱單位和備註的內容，我不但參與到盤點的實際工作過程中，還要把盤點的有關內容和數據錄入電腦，供給財務處查閲。

其實這也運用到了在學校中學習的內容，處理一些系統裏面的事情，包括有各部門之間的郵件發送工作、編入有關訂單內容和貨物的情況，公司在日常的事務工作中都運用公司的系統，進行系統化的管理，大量地節約了有關的人力和物力，提高了做事的效率。經過這兩週的實習，讓我越來越覺得自己很適合這份工作，實習有這樣的效果我覺得已經很不錯了，希望再接再厲。

第四周

20xx年4月9日-20xx年4月15日

這一週整個公司的各個部門都處於忙碌的工作狀態，在這一週裏，我負責的工作不但是協助工作，而且是整個公司裏的主幹工作。

在這一週裏，經理每天都要到辦公樓的會議室裏開會，一開會就要一整天，所以辦公室裏的許多事情都要我來處理，在與同事們的一起努力之下，我們把公司管理得很好，事後還得到經理的表揚。我每天都要登記各科銷售情況，並做好有關的統計工作，還要進行各員工的績效考核。本週主要做了整個公司人員檔案

管理工作，把每個人的個人信息都錄入電腦，並做好有關的排版工作，還要用文件夾整理好有關的書面檔案。

雖然表面上就這些事情，但是我還要負責本公司的行政管理和日常事務，協助總經理搞好各部門之間的綜合協調，落實公司規章制度，溝通內外聯繫，保證上情下達和下情上報，負責對會議文件決定的事項進行催辦，查辦和落實，負責全公司組織系統及工作職責研討和修訂

第五週

20xx年4月16日-20xx年4月22日

瞭解公司人事檔案管理工作；在實習期間，我處理了公司人員的檔案管理工作，並編制好相關的目錄，同時也明確知道公司各職位的崗位説明書。現在的市場無疑應是產品質量的競爭，説到底是人才的競爭，是一個企業整體素質的競爭。一個產品質量的好壞，也是一個企業所有崗位技能的集中體現，所以應把全員培訓作為企業立業之本，追求全員卓越，以人為本的管理方式。提供培訓開發需求和待培訓者名單，制定並實施培訓開發計劃：主要指職業技能培訓和職業品質的培訓，為員工發展提供諮詢，規範在職培訓開發的指導，通過培訓開發來“提高員工能力”和“發揮員工能力”以此改進員工的行為方式，達到期望的標準。公司才能知人善任，對所有員工都是相當地大的一種待遇，這樣大家才有動力一直為公司一直服務下去。

我相信，只要我用心去做好每一件事，時刻相信自己，時刻鼓勵自己，我一定會得到團隊裏的每個人的認可。

第六週

20xx年4月23日-20xx年4月29日

我平時都是在公司的辦公室從事助理的實習崗位，但是要了解其他崗位的一些最新消息，在這一崗位裏，我都負責辦公室的日常事務性工作。

其實這周的工作沒有很多，所以跟在經理旁邊，經理能夠詳細的介紹各種她多年來所積累的經驗，使得我在辦公處理能力的水平得到很大的提高。而且在這裏我學到了重要的一點你對別人怎麼樣，別人也會同等地迴應你，你對別人好，

只要是會感恩的人，都會記在心裏的。我現在身處在生產部的辦公室裏，我和同事們都相處得很融洽，我時刻真誠地對待每一位同事，我們做事都是講一個團隊的，在這個團隊裏，我們每一個人都可以有自己的主見，我們團隊就得讓這些可行的主見變成現實，身為團隊的一員，我得要團結、互幫互助，當我擁有良好的人際關係網，我處理事情起來都會很容易，即使是自己一個人在獨立地工作，我也會得到許多人的幫助與協助，這讓我的工作做得更加出色，同時我也在這個團隊裏共同成長。在我的工作中，我會遇到很多人，有錦隆公司合作的往來夥伴，各個部門的同事等等，我都會微笑，真誠，留給別人最美好的印象，同時樹立好公司良好的形象。

第七週

20xx年4月30日-20xx年5月6日

本週我主要整理有關新的製藥產品的文件資料，並做好相應的目錄，除此之外，我還面對銷售部的營運經理作了我目前對現在辦公室經理助理崗位的認識。

在整理文件這一環節裏，我運用在課堂上所學的檔案管理知識，科學與有效地進行各方面的資料整理。

我目前對崗位的認識，主要是上要與業務部聯繫，下要與採購部和銷售部聯繫，在整個業務流程中起到關鍵的作用。

1、必須清楚知道採購招標的每一個細小環節和流程，並且明確我們客户需求。

2、服從上司制訂的安排和計劃，並在公司管理系統裏制訂有關採購需求計劃，事後還得要跟蹤貨物的進出的工作。

3、當收到有關產品的包裝資料時，要及時地進行登記。

經理助理崗位在整個業務生產流程中起到很大的作用，只要在這一環節裏出現一點問題，就會影響到整個公司的安排，所以我做事都要細心和有耐心。

第八週

20xx年5月7日-20xx年5月13日

本週我的實習結束，正是通過20xx年2月1日至20xx年4月4日共八週的實習時間，我在福州新科辦公設備有限公司進行總經理助理的實習工作，讓我逐漸掌握怎樣把學校教給我的理論知識恰當地運用到實際工作之中，讓我慢慢褪變學生的浮躁與稚嫩，真正地接觸到這個社會，漸漸地融入到這個社會，實現我邁向社會獨立成長的第一步。文件傳送、裝訂資料等等都屬於文件處理，這些我都熟練掌握。管理要制發文件，處理文件和管理文件，在公司制發的各種文件之中，大部分都是受控文件。

通過這次實習，我認識到自己的不足，但同時我也認識到自己的長處，知道自己在以後的學習日子裏我應該從哪方面學習，怎樣提高自己的專業技能才會更有利於以後的就業。通過實習，我對助理工作的重要性有了更深一步的認識和了解，也認識到我的專業知識和工作能力，文字表達能力和熟練使用各種自動化辦公設備的技能需要提高，努力提高自身素質，加強世界觀和對社會的認識，做一個合格的助理。