【實用】實習週記範文集錦9篇

時光如流水般匆匆流動，一個星期已經結束了，相信大家都有不少體會吧，不如趁現在好好寫一篇週記。怎樣寫週記才更能吸引眼球呢？下面是小編收集整理的實習週記9篇，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

今天上午給趙工做整理合同的時候才發現自己的OFFICE軟件很不熟練，該抓緊時間複習了。

中午的時候劉經理給我一個活兒，就是要做我們單位一樓大廳的宣傳海報，就是宣傳港投的，我跟張姐每人出一套方案。這個海報之前找外圍做過，但是領導沒通過，然後劉經理又把機會留給我們了。對於我而言，我做的海報雖然速度快，但是質量一般。這次我很耐心的去素材中國上找素材，創意這個東西説來就來的很快，我的思想還是掙脱不開之前別人做的那幾張，用了多半天的時間做了3搞，最後被我自己淘汰了2稿，但是一看我的圖還是有種説不出來的感覺，不是一看就讓人眼前一亮的感覺。張莉做的有整體感，很大氣。最後李院選擇了張莉那稿，當時李院定稿的時候我還是有些不服氣，我認為我的比較好。但是過了幾天又做別的工作的時候我回頭在看我們這兩張圖的時候我才知道差距在哪裏，漸漸的我發現了自己的很多不足。這個是做寫真，而且底色是以紅色為主，所以噴出來會有些色差，我們先用打印機打印出來，試了幾遍終於好了。做完了這張圖我明白了，做完了電子稿的海報並不是完成任務了，後期的打印，還有施工都要負責。這樣能讓我瞭解很多材質的同時也能明白很多施工工藝。

嚴重感冒的情況下還要帶病上班的感覺真痛苦，説不出來的苦。早晨很不想起牀，但是最後還是軟磨硬靠的到了公司，一天的工作只確定了前天做的一樓大廳的廣告，領導的就是有震懾力啊，讓我很敬仰，院長坐在那裏問我們幾個廣告參與者：“你們最喜歡哪個?”劉經理説：“這幾個都行，讓您選一下。”然後院長説： “你們選中了哪個?”然後劉經理説：“是這個.”最後院長説：“那就要這個了，定稿吧。”院長走了幾步回頭跟我們所有人説：“你給領導幾個 樣稿讓領導選本身就是一個錯誤，原本就是一個錯誤，領導選完就是錯上加錯。”

第1周

作為播音與主持藝術專業的大學生，我很榮幸能夠進入播音與主持藝術專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有着深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。

頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終於有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對於這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛鍊自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習為以後步入職場打下基礎。第一週領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，並給我分配了一個師父，我以後在這裏的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一週的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實説第一週的實習還是比較輕鬆愉快的，嘿嘿，俗話説萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子裏我會繼續努力的。生活並不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持着，總會有微笑的一天。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

第2周

過一週的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些瞭解，雖然我是讀是播音與主持藝術專業，但和實習崗位實踐有些脱節，這週一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那麼熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心裏會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少説就會有意想不到的收穫，只有自己想不到沒有做不到。

第二週實習快結束了，來這裏有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕鬆，對工作的環境有一定的瞭解，但真正在這裏生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。

第3周

不知不覺進入了實習的第三週，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學播音與主持藝術專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓播音與主持藝術專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鑽研，不過好在有很多資料可以查，大學裏學習的播音與主持藝術專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時瞭解許多相關的知識，一舉多得。

經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這羣他眼裏的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起牀去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。

第三週實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

第4周

這周頭一天星期一，我終於接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閒着的，我的師父今天終於分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學裏面學習的播音與主持藝術專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。師父説，通過他的觀察，説我態度積極，並且耐的住性子，已經初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考驗。

週記時間 20xx.11.12――20xx.11.22 天氣 晴

實習主要過程

我選擇了裝修公司作為實習地點，説實在的，選擇在裝修公司實習我感覺很對不起我所學的計算機輔助設計與製造。但是我真的很不想將來在工廠裏度過我的後半生。不過還好我專業所涉及到的軟件知識一樣有用武之地。雖然不是從事機械設計，但是我很喜歡這份工作。在裝修公司裏除了可以瞭解建築方面的工作，還有機會下工地瞭解施工方面的知識。公司只有三十個人，雖然不大，但聽説接下的工程還不少呢，每個人都有一台電腦，和我原先想的差不多。很幸運的是，我剛來就有地方坐，還有台電腦用，正好我可以在這裏製圖。現在在公司裏有問題可以百度和請教師傅，學起來一定比在家裏一個人摸索要快多了。這周主要是熟悉環境和熟悉CAD在建築上的表現方法。

主要收穫與體會

在步入社會的第一步，我要學會穩紮穩打，充分利用學校裏學習CAD的經驗，把自己最大的優勢體現出來機械繪圖員實習週記機械繪圖員實習週記。當然我們在學校中學習的也只是蜻蜓點水一般，很多東西和學校中學習的理論知識還是有一定的區別，所以我需要擺正態度，虛心求教。

週記時間 20xx.11.23――20xx.12. 2 天氣 晴

實習主要過程

我發現這裏的每一個人畫圖的速度都相當快，我站在旁邊看的時候， 往往是沒看到他們敲擊任何命令，只聽到鼠標點擊聲，圖形就很快的出圖了。慢慢的我已經可以畫一些簡單的建築平面圖了，從一開始圖層的建立到最後的尺寸標註，圖案填充等細部的處理。cad入門不難，但要用的像同事那麼好，還是要花功夫的，這就是時間的問題了。

主要收穫與體會

自學是十分重要的，需要額外花費很多時間去讀書和看視頻教程。在學習中遇到了很多問題，學校學習的知識畢竟有限的，想要提高必須有足夠的耐心。另外公司在會議上表揚了我們幾個實習生最近一個月的表現，我受到很大的鼓舞，暗暗下定決心要做的更好。

週記時間 20xx.12.13――20xx.12.22 天氣 晴

實習主要過程

任務還是練練cad，鞏固上週學的一些命令，我打算這周天正的書好好看看，配合電腦操作，加深印象，再加上這裏的名師指導，學起來一定事半功倍。我一邊畫圖一邊把用到的不一樣的命令記在紙上，防止忘記， 畢竟才開始學，我認為記下來還是很有必要的，以後回憶起來也很方便，不用再翻書，或是問人了。

主要收穫與體會

俗話説背十遍不如記一遍。善於及時的做筆記也是很關鍵的，尤其是一些問題和操作技巧不是説一遍就能一下子記住的，要善於總結自己的不足之處。

週記時間 20xx.12.23――20xx.1.2 天氣 晴

實習主要過程

我從做建築設計的同事那借了幾張比較簡單的住宅平面圖來作樣圖練習， 畫了3天才畫好全部的內容。如牆體、門窗、樓梯、細部、文字、標註等都應各設一個圖層，顏色的設置最好是有所區別，看圖和繪圖以及修改時都會很方便。所以我一開始很認真的設置了圖層，照着書一步一步做下來，雖然是慢了點，但是熟練了以後速度一定會提高的。

主要收穫與體會

在繪製的過程中也遇到一些困難，如弧線與直線的交接，圖形的閉合，樓梯的繪製，在做這些的時候經常出現錯誤，影響下一步的操作。在這些操作中，就需要有足夠的細心和耐心去修改機械繪圖員實習週記社會實踐報告

實習主要過程

經理讓我做一套118平米的家居設計施工圖，他們的時間要求緊迫，週期短，我要跟上他們的進度。一開始以為會很順利，因為我把它想象的太簡單了，結果沒有自己想的那麼簡單，後來在方案中發現了很多問題，很多地方不符合規範的要求，由於住宅的面積已經在總圖中確定，所以導致後面功能分區的修改很受限制。但是經過不斷的努力，我還是完成了任務。

主要收穫與體會

第一次實戰，我抱着很大的熱情，雖然中間有很多困難，但是經過師傅的教導，我最終還是完成了這項比較困難的任務，自信心也提高了不少。師傅説我肯學，所以比較好帶我，有些實習生只會自己摸索，很少請教別人，所以很難得到提高。

我在音體美中學實習的基本內容包括兩部分：音樂課堂教學、班主任工作。此外，還有其他的一些工作。我實習的班級——八年級(2)班，全班有56個學生，是一個很優秀的班級。

對於實習工作的開展，我進行了認真的思考。思考之後，我決定先從指導老師的上課風格入手。既然指導老師教的這麼成功，學習他的方法、吸收他的經驗自然是一條捷徑。實習開始的兩週，我便專心聽指導老師的課，揣摩他的教學風格。指導老師也很負責，很熱心地告訴我怎麼聽課，在課堂上如何觀察學生，如何針對不同的情況作出適當的反應，從而提高教學效果。

總的來説呢，指導老師的教學風格是把課堂話語權交給學生，用他的話説就是一節課能讓所有的學生都在聽都能聽明白都能學到東西，這堂課就算成功了。至於如何把話語權交給學生，主要就是採用教師點撥法，即設問析疑。所謂設問析疑，是教師首先由一篇課文的切入口入手提出問題，然後引導學生回答、分析疑問並由此轉入另一問題，最後把學生引導到預定的教學目標中。

通過這種設問析疑，在加上適當的討論，某些課文再結合文體特點，採用品味法、朗讀法進行教學。經過多次實踐，我發現這種教學模式有頗多好處，具體的説有助於學生思考多方面的意見，增強學生思維的.靈活性，發展了學生清晰明白地交流思想和看法的能力，有助於發展學生分析和綜合的能力，鼓勵學生專心地有禮貌地傾聽，使學生的想法和體驗得到了尊重，使學生成為知識的共同創造者。

總的説來設問析疑可充分增強學生的創造性、口頭表達能力、應變能力以及學生的主動性。

第一週：

經過了三年的大學生活，我終於迎來了實習的機會。從八月底開始，我每天上招聘網站瀏覽本專業實習招聘信息，我在短短的兩個星期的時間裏向一些影視傳媒公司投遞了幾十份簡歷，經過一週的時間，我就收到了五處公司的面試通知。最終我經過對比分析選擇了河南中視星尚影視設備租賃有限公司作為我的實習單位。

剛到公司，我對一切都感到十分新鮮。起初，我以為該公司只是出租影視設備。但經過一週的瞭解，我對該公司有了一定的瞭解認識。河南中視星尚影視設備租賃有限公司成立於2x13年，公司主要人員由來自從事影視技術、拍攝、後期製作以及節目策劃與執行的行業內具備豐富經驗的人員組成。可以完成針對影視技術、製作、拍攝等方面的工作。同時，公司擁有強大的設備力量，可以同時承擔多個電視播出節目、企事業單位宣傳片、廣告片拍攝工作和設備的租賃與人員的同步技術支持。

這一切都與本專業十分相符。我也十分滿意，也相信自己在學校學到的東西能在這裏派上用場，也期望自己能在這裏學到更多的東西，理論與實踐相結合，全面提升自己。

第二週：

由於初入職場，沒什麼工作經驗，我在公司擔任文案策劃助理。剛剛開始實習生活的時候，我滿腔的熱血，以為終於得到了讓自己一展宏圖的機會。但其實不管到那家公司，一開始都不會立刻給工作我們做，一般都是先讓我們看，時間短的要幾天，時間長的要幾周，在這段時間裏很多人會覺得很無聊，沒事可做。

沒有人能幫助我，因為所有人都很忙，也沒有人可以告訴我應該怎麼做，因為每個人都有不同的任務和安排，唯一可以做的，就只有多聽，多看，多想，多做，慢慢熟悉起自己的工作，還有就是少説話多做事兒，多説無益，無論哪種工作，端正態度是關鍵。

第三週：

在這一段無聊的日子裏，我沒有讓自己閒着，我認真觀察了文案工作的流程，對文案策劃工作有了一定的認識。策劃是每個節目的關鍵，而策劃也是最不容易做出來的。它需要策劃人、編導在對節目的定位、內容和形式等作出精心計算、更改、考究、探討後才會真正出爐.因為策劃就相當於金字塔的最底層，是根基，也是最主要的一層，任何一檔節目都要根據前期所作的策劃來完成，可見，任何一檔節目的成功與否都在於它是否一個好的策劃。

第四周：

這一週，公司接了一個宣傳片的單子。自然而然，我們也開始忙碌起來。這讓我也對於做事的速度也是一個很大的挑戰。除了吃飯時間，就一直在幫郭小姐做策劃改策劃。雖然很辛苦，但是我感覺到非常得值得，我開始懂得了整個業務的來龍去脈。

除了協助策劃外，這周我最大的收穫是跟隨部門裏出去參加外拍，雖然我並沒有親自參與。但這也是一次非常不錯的學習機會。在此次外拍的經歷中，我知道了，攝製宣傳片不僅是一份體力活動也是一份非常嚴格的腦力活動。要想拍攝出有特色的宣傳片，除了根據客户需求外，還必須要有自己的想法，有一套自己的拍攝套路。

第五週：

國慶前後這一段時間，公司裏也沒有什麼事兒。可能是由於節日的緣故，大家都顯得不在狀態。公司上下也沒具體事宜來交付我做，但我沒有閒着。我將郭小姐以前做的策劃案詳細的看了看，把她寫策劃的思路整理了下來，並將它們和自己寫的策劃案進行對比，找到了其中差距。

這周我最大的感受就是當大家都鬆懈的時候，自己一定要保持前進的步伐，尤其是職場新人。只有不斷學習不斷進取才能不斷積極向上。

第六週：2x14年10月13日

這周除了協助文案策劃外，我還參與了很多其他的實踐活動。包括和客户見面，洽談，瞭解客户需求，瀏覽其他影視傳媒作品，學習他們的經驗，還有鍛鍊自己的面試技巧等等。本週，有新的應聘者來這裏參加面試，我在一旁看，那位應聘者流暢的表述，清晰的思路，敏捷的反應能力，着實是讓我感到自愧不如，我想，等到我踏入社會舞台的那一刻，也會像他一樣，充滿自信的面對各種挑戰。

還有一點對於我來説十分重要。我可以學得不多，但是在學習每一樣的時候一定要“精”，就算以後我並不會就是一個組版員，但是我還是要認真的學習它。認真是一種良好的習慣，對學習來説是，對生活來説同樣是。我要認真地學習認真地生活。不要以後回憶起來都是一些後悔的事。

第七週：

本週的主要任務是和市一所國小合作進行一期國小生安全教育的新聞片策劃，我們自己思考，討論，總結，最後整理出一份策劃方案。雖然自己覺得還不錯，但是拿給領導看的時候，還是有幾個地方考慮的還不是很周全。總之，有些事情還不是簡單的想想就可以的，還要考慮到事情的可行性。要全面的考慮到國小生的接受能力，雖然是新聞宣傳教育片，但是怎麼拍才能顯得比較輕鬆，不那麼枯燥，使國小生易於接受。這不僅僅是導演需要構思的，我們的前期策劃也是做到位，提前設計出方案。

這一週我最大收穫就是，做策劃、最片子一定要面向受眾，也為客户精心考慮設計，這樣才能獲得別人最大的認可。

第八週：

本週公司接了一個新的單子，客户想要要拍攝一個有關大學生生活的情景喜劇片子，但是沒有合適的劇本。正好我還是在校大學生，我就向領導進行了申請。領導思索了一番就讓我試一試，我花了幾天時間，寫了一個劇本《我是臨時演員》。領導看了對我的劇本進行了一番點評，認為我寫的劇本衝突不夠明顯，笑料不多，喜劇效果不明顯。我又認真的做了一番修改。雖然最終我的劇本沒有被公司徵用，但是從別人的點評中我也得到了很大的收穫，知道了自己身上的不足。

這次劇本創作不夠成功，使我明白了一部優秀的劇本創作不是一朝一夕的，需要長時間的積累和生活經驗的堆砌。成功沒有捷徑，必須一步一個腳印，之所以我的創作不夠成功有一個很大的原因就是平時沒有多練習。

第九周：

這周我最大的感觸就是獲得工作上的進步只是其中的一部分，更重要的是，能在尚未走出校園時就有獨立的工作和生活體驗也無疑是難得而珍貴的社會體驗。感謝領導、老師和公司為我提供這樣一個學習和交流機會。我不得不承認我的實習更接近於一次獨立的學習，而不是一份真正的工作。

通過這段時間的學習，我對未來的工作充滿了期待，原來工作也可以有這麼多的樂趣，能收穫這麼多的知識，而並不是為了工資而工作，而是為了鍛鍊自己，為了讓自己的青春更有價值。

我還明白了，過去人們所追求的傳統觀念上的學校專業、外語水平以及人脈以經向現代觀念上的實踐經驗、溝通能力和團隊精神轉變。我能夠明白，我現在正在做什麼，而且我需要做什麼。因此，我會向着用人單位的員工所具備的素質去塑造自己，全面的提升自己的個人職場素質和能力。

第十週：

本週，公司給我下達了一個任務，讓我寫一個具有現實意義的劇本。起初我還納悶，有沒有接到客户的訂單，為什麼讓我寫。後來經過我才知道，凡是在公司實習過、工作過的員工都要有自己的作在品備份，這既是員工工作的見證，同時也是公司發展的需要。

經過精心構思後，我根據自己以前打工的經歷，寫了一個獨幕劇《一百塊錢》。這部劇不僅是具有現實意義，而且諷刺性強烈。這部作品得到了領導的肯定，並把它放到公司備案。這是繼上一次的失敗後，我的劇本創作第一次獲得讚賞。這也讓我明白了藝術源於生活又高於生活的含義。

第十一週：

在本週，我們幾個大學實習生一起努力，一起完成了一份完整的作品。從前期的策劃安排，到現場場地的佈置，包括現場的拍攝，後期的編輯製作等等，我們幾個都親力親為。雖然也遇到了一些問題，但是在公司其他人指導之下，我們還是順利的完成了。雖然，過程有些曲折，但是結果還是很令人滿意的。從整個過程看來，我們的整體想法還是可以的，就是在一些細節上還不是很完善，這就為我們以後的工作提供了一個非常有用的指示：無論做什麼事情，我們要仔細考慮之後才能付諸於實踐，也就是俗話説的：三思而後行。

“麻雀雖小五臟俱全”這句話就可以概括我們的整個工作過程。只有經歷過，才能更加深刻的體會到每一步的實質性東西。所以，我們還是應該多多進行實踐而不是空談理論。

第十二週：

這周，我在工作中犯了十分嚴重的錯誤，我被派去協助剪輯片子，但是由於我是新手，對我來説難度還很大，花了一下午時間製作的東西，因為小小的錯誤而全部都需要重做，讓我覺得十分的可惜，所以就把有紕漏的片子交了上去，在複查的時候，發現了我的錯誤，領導把我狠狠批評了一頓，我覺得心裏很委屈，但是還是認真的吸取了教訓，在工作中，應該精益求精，一絲不苟。有絲毫的差錯都是不應該的，我也像師傅和領導做了深刻的檢討，回家之後，我又把片子重新剪輯了一遍。熟能生巧，我根據自己的構思與創意，終於完成了任務。

作為一個戲劇影視文學專業的學生，應準備有承受壓力和釋放壓力的決心。以前對這句話的理解很表面，通過實習，我真正的知道了一名傳媒工作者在面對客户百般挑剔不滿的情況下的壓力如何之大、如何之重。當然不是每個客户都是這樣的，和很多客户是合作愉快的。彼此的理解和尊重在職場和商場上很關鍵有很重要，人們所追求的是互贏，我想，雙方能做到理解和尊重，那已經是互贏的一半了。

第十三週：

今天又一次和公司同事們一起去拍攝，這次是去學校。但不管去哪，我的任務都比較相似，就是交流溝通，為開始拍攝做準備。到了上課時間，班主任領着我進了學生的教室，面

對整個班級的孩子，由於自己有過支教的經歷，因此走上講台的視野讓我感到眼前一亮的熟悉，也摻和了一點點緊張和興奮。

整個流程結束地算是順利，這個班的孩子也比較積極和活躍，很好把控，加上班主任在場，紀律也不錯。雖然只呆了差不多半個鐘頭的時間，但走出教室的時候我還有些留戀與不捨。

非常喜歡和老師們一起出去採訪或拍節目，我覺得實習從現在開始才算步入正軌。有時候陌生的環境所帶來的緊張感與任務的鍛鍊讓我感到興奮，雖説我所進行的都是一些基本的小事。

所剩時間不多了，我覺得需要充分抓住每一個可以鍛鍊的機會去體驗。

第十四周：

這周公司接的單子比較多，大家都很忙。經過實習也使我懂得了一個傳媒機構要發展，受眾是關鍵，受眾就是顧客，必須盡一切可能去滿足這位顧客的需要，受眾就是衣食父母，有了受眾，就有了更多廣告客户，就有了經濟效益，這是它的經濟屬性。但是不能一味的去迎合，因為傳媒事業還肩負着更重要的社會責任，傳媒機構和傳媒者是社會的導航者，是船頭的瞭望者，把握前沿動態，扮演着指揮前進方向的角色，要倡導的高尚的美德，健康的思想和正確的道路，這就是它的社會屬性。在市場經濟時代，我們不能忽略媒體單位的經濟屬性，因為媒體單位要生存，但也不能為了經濟效益而忽略社會屬性，因為媒體單位還有它的責任，所以只有經濟屬性和社會屬性統一協調發展，媒體才有更強大的生命力和影響力。對於傳媒者來説，把握社會發展動態，弘揚社會主旋律，既有思想又有內涵，這樣才能算是一個合格的傳媒人。我覺得自己在這方面還做得不夠，我還要不斷地充實自己，不斷地訓練和體會，我相信隨着時間的推移，我會成為一個合格的傳媒工作者。

第十五週：

我的實習也很快就要結束了，聽其他在實習的同學説實習心得，感覺學有所獲，從採訪到攝像到寫稿到電腦剪輯，能夠全盤完成，儼然一名合格的傳媒人。而我呢，感覺自己可以發揮的不多，學到的東西也比較有限。但是，實習過了這麼多天，我覺得自己也稍有鬆懈。

雖説現在的我只是一個微不足道的實習生，但我相信，在不久的將來，我也可以成為一名合格的工作者，無論在什麼崗位上，我都會時刻銘記在實習過程中所學到的經驗，我會盡力讓它們成為我成功路上的奠基石。

第十六週：

本週工作十分順利地進行，我的實習也走進了尾聲。這周，大家並沒有教給我專業方面的技巧，而是教會了我許多其他的做人道理，擁有本領，並不僅僅是走入社會的關鍵，還有許多需要領悟的東西，開始實踐，動手去做，遇到挫折，發現問題，解決困難，獲得成功，等等，這都是人生的路上所必須經歷的事情，經驗可以口傳心授，但是真正領悟經驗的卻只能通過實踐，實踐出真諦，才能獲得成功。

第十七週：

回顧自己這幾個月的實習，我覺得平時的學習中自己大多都是對理論專業知識的學習，缺乏實質性的鍛鍊實習，這樣很容易造成自己眼高手低的毛病，理論與自己的實際動手操作能力脱節。對平時常用的幾門軟件，以前學起來只是淺顯地接觸皮毛，大多都是淺嘗輒止!實習使我進一步認識到自己實際動手能力的重要性，也就是現實中對軟件的操作熟練程度。除此以外還應該多涉獵學習一些專業基礎課以外的知識，豐富自己的知識儲備，這個社會需

要的是多方面協調發展的綜合性人才，緊緊侷限於專業課程本身是遠遠不夠的，特別是從事影視傳媒行業，更要廣泛地去學習各個方面的知識，文學的，藝術的，甚至於工科的！因為將來自己要突然接觸到某一個不為自己所熟悉的行業，去為之拍攝宣傳，做起來相對的就摸不到頭緒。

第十八週：

這次社會實踐不僅讓我找到了理論與實踐的最佳結合點,學習並掌握了在學校裏學不到的知識，而且教會了我如何融入社會，與人交往.既增長了見識，開闊了視野，又增長了實踐操作能力、豐富了生活閲歷，這將是我走向社會的一筆最為寶貴的財富。感謝公司每一位幫助過我的人，尤其是郭小姐，是他們教會了我欠缺的知識和工作經驗。幾個月的實習期，讓我深切地體會了知識的可貴，在今後的日子裏，我會充分發揮自己的能力，展現自我，積極向上，努力進取！

第一週

週記 一週的實習時間眨眼就過去，對於剛踏入社會的我來説，我都不知道自己有無有定錯位，我學的是文祕課程，期間我還輔修會計專業，我自己本來就是想在專業技術類這一方面發展的，可是直到我去錦隆實業有限公司面試時，我竟然選擇在管理方面發展，我現在工作的崗位是公司拉桿科科長的助理。

本次實習是專業的綜合實習，可是我現在所從事的實習崗位都與專業沒有什麼聯繫，實習一開始我就覺得自己沒有把職業定位好，只是在那裏麻木的不斷的尋找工作，希望自己可以找到一個實習單位，可能這就是先就業再擇業的想法吧!既然我現在選擇該職位，就更應該好好地做，我相信，只要我努力去做，用心去做，遲早會得到回報，會得到別人的肯定。 經理與科長都跟我説，要想在管理方面做得好，就得到基層親身體驗，解每道工序的流程和生產工人的感想，特別是我們這些剛步入社會的人，這樣做好讓我們熟悉公司有關產品的型號、名稱、特性和有關的工作程序，然後才能更加容易地進行管理。在生產線上工作，感覺真的很累，可是我學會與人相處，同時也提高我處事的能力。從表面上來看，我只是一名生產工人，但是在實際的生產過程之中，我都會去解產品的名稱、型號等等，還想一想該道程序可以在哪一方面改進一點來提高做事的效率;而至於我現在所從事的拉桿科來看，該科的管理制度都是比較完善，每星期的6S檢查都會排在科的第一名，對於各生產線的做事流程，到目前為止，我還是未完全熟悉，我最熟悉的還是打輪組的工作程序，從中知道做一個拉桿的輪子都不是一道簡單的工序，都要細心地檢查每一道程序，檢查產品的質量是否符合等問題。

一週的實習結束，在接下來的實習期間，我還會繼續努力，為自己的目標而奮鬥!!

第二週 週記

本週的實習內容已經慢慢地接觸到當科長助理這個崗位的工作，開始幫拉桿科和管架科這兩個科處理一些日常的事務工作，主要做一些關於拉桿科和管架科的文書工作和統計工作。 本週的實習時間大概一半在辦公室，一半在流水線上作業，因為***公司現在不斷地擴大發展，不斷地招聘新的員工，我就得要幫拉桿科和管架科的新員工申請廠牌和購買廠服;在每天下午的這段時間裏，我就在拉桿科的辦公室裏整理拉桿科每一條生產線的日報表，還得在每一張日報表上面計算出生產線上每天的產量和所應得到的工資，除書面上做事，我還要把有關報表裏面的數據錄入電腦，簡單來説也就是做統計的工作，做有關拉桿科的每日生產報表和月報表，還要做出有關拉桿科的月份看板;在這一週裏面，我還學會一點關於公司的ISO質量管理的知識，為能夠更好地查閲和利用有關的文件和圖紙，我還整理管架科和拉桿科的文件資料，包括有公司的訂單、成品進倉單和有關各種零件配件的圖紙，並做好有關的分類工作和編制出清晰的目錄清單。

第三週

週記 ***公司在每個月的月未都要進行盤點的工作，所以在這一週的時間裏，我主要處理一些關於盤點的事情和統計的工作。

在盤點的時期，管架科與拉桿科這兩個科的每一條生產線都要把自己線上所從事生產的物料清點清楚，還要把有關的物料擺放整齊，並在每一種物料上都要貼上盤點標識卡，盤點標識卡上都得要填清盤點的日期、盤點的部門、物料編號、物料名稱、盤點數量、覆盤數量、盤點人和覆盤人的內容，每一條生產線還得要填寫好總的盤點表，要填清楚盤點的日期、訂單編號、物料名稱、規格、顏色、盤點數、名稱單位和備註的內容，我不但參與到盤點的實際工作過程中，還要把盤點的有關內容和數據錄入電腦，供給財務處查閲。 本週我還運用***公司的管理系統，雖然進入系統時，我並沒有自己的賬號，但是科長都把她的賬號給我，讓我幫她處理一些系統裏面的事情，包括有各部門之間的郵件發送工作、編入有關訂單內容和物料的情況，錦隆實業公司在日常的事務工作中都運用公司的系統，進行系統化的管理，大量地節約有關的人力和物力，提高做事的效率。

第四周

週記 這一週是1個月的開始，所以整個***公司的各個部門都處於忙碌的工作狀態，在這一週裏，我負責的工作不但是協助工作，而且是拉桿科和管架科裏的主幹工作。

在這一週裏，科長每天都要到辦公樓的會議室裏開會，一開會就要一整天，所以科裏的許多事情都要我來處理，在與同事們的一起努力之下，我們把拉桿科與管架科都管理得很好，事後還得到科長的表揚。我每天都要登記各科各生產線的生產情況，並做好有關的統計工作，還要進行各員工的績效考核。 本週主要做拉桿科與管架兩個車間的人員檔案管理工作，把每個人的個人信息都錄入電腦，並做好有關的排版工作，還要用文件夾整理好有關的書面檔案。這一週還接觸到有關拉桿科的排產的工作，並制定下一週的生產計劃和協助拉桿科備料組進行有關的工作。

第五週

週記 本週我的實習崗位發生變更，我從拉桿科的科長助理崗位調動到辦公室生產部的PMC(生產物料控制員)崗位，從中我做一個職位的選擇。

我之所以會出現職位的調動，主要原因是得到副總經理和營銷部經理的提拔，本來我被提拔到的崗位應該是營銷部的網絡跟單員，但是經過我對該職位的認識，覺得自己在這一方面不感興趣並且沒有這個能力，最後我沒有選擇該職位;同一天裏，我又被叫到兩個副總經理的辦公室裏，詢問我對PMC這個職位是否感興趣，經過我對該職位的認識，我覺得自己有信心、有能力從事好該職位，於是我選擇PMC這個職位。 面對這個挑戰與機遇，我與生產部的SBU營運總監交談時，他當時並沒有完全承認我是該團隊的成員，要讓二週的時間來考驗我，考驗我從事該職位的接受能力，最後才決定是否留我在該團隊裏。不過，我相信，只要我用心去做好每一件事，時刻相信自己，時刻鼓勵自己，我一定會得到團隊裏的每個人的認可。

一週之前我還是在拉桿科和管架科裏從事一些事務性的工作，一週後我正式調動到辦公室的生產部，開始明確好自己的崗位職責與要求，我主要負責垃圾桶科的生產物料的需求與控制工作。

第六週 週記

新的崗位擁有新的感覺，之前在拉桿科裏擔當科長的助理，覺得自己的崗位只是起到一個輔助的作用，覺得壓力不大，可是現在所從事的崗位，可以説自己團隊的事情自己搞定，明確好自己的職責，而對於我現在所從事的PMC崗位來説，我在生產中起到一個重要的作用，上要與業務部聯繫，下要與採購部和生產部聯繫，在整個業務流程中起到關鍵的作用，我要提前安排生產、制定生產計劃、確定生產物料的需求、制訂物料的採購計劃、跟蹤物料的情況並做好控制的工作，除上述的工作，我還要把垃圾桶科裏的每一條生產線的生產日報表做一個彙總並把每天的生產產量登入到生產計劃的排程表上。 從事PMC職位有一週的時間，感覺壓力有點大，只要在我這一環節裏出現一點問題，就會影響整個生產的流程，所以我做事都要細心和有耐心地去做。

公司的產品生產車間主要有拉桿科、管架科、垃圾桶科和小家品科。我之前接觸的科室主要是拉桿科和管架科，而我現在的崗位是與垃圾桶科相關，所以我又必須去解制造一個垃圾桶的流程，解安裝在垃圾桶裏各配件的名稱，所以有時間我都要到垃圾桶車間去走一走，解有關垃圾桶的產品。

第七週 週記

本週我主要整理有關垃圾桶科與小家品科的文件資料，並做好相應的目錄，除此之外，我還面對生產部的SBU營運總監作我目前對PMC崗位的認識。 在整理文件這一環節裏，我運用在課堂上所學的檔案管理知識，科學與有效地進行各方面的資料整理;對於垃圾桶科的文件資料，我首先把各個系列的產品資料分開，然後按各種系列產品的升數進行分類，最後按各種升數的垃圾桶裏各配件的圖紙進行分類。例如：首先分為LT1系列垃圾桶/LT2系列垃圾桶/LT56系列垃圾桶/LT65系列垃圾桶等等，然後從LT1系列垃圾桶裏分為3L/5L/12L/20L/30L垃圾桶等等，再按垃圾桶裏的牽動線、連接軸線、桶身線、手挽線、桶身、上蓋、轉動線等等的圖紙進行分類。對於小家品科的文件資料，主要先從各產品的名稱進行分類，例如：先分為液瓶、密封罐、皂盒、油瓶、牙刷杯、噴壺、口杯、棉籤筒、留言板、粉筒、蠟燭燈等等，再從各產品的類型與規格進行分類，最後把各產品裏的配件圖紙進行分類與整理。

我目前對PMC崗位的認識，主要是上要與業務部聯繫，下要與採購部和生產車間聯繫，在整個業務生產流程中起到關鍵的作用。 1、必須清楚知道製造一個垃圾桶的生產流程，並且明確安裝在垃圾桶裏各物料的名稱。

2、服從上司制訂的生產安排和生產計劃，並在公司管理系統裏制訂有關物料的採購需求計劃，事後還得要跟蹤有關物料的情況並做好控制的工作。

(1)從拿到生產製造單開始，我就要清楚知道訂單編號、訂單裏的產品和客户的交期，並定好採購計劃的時間，同時要明確知道各物料的採購人和各物料的採購計劃週期(色粉週期4天，負責人：周飛燕;鐵線週期10天，負責人：胡月珍;板材週期15-20天，負責人：李啟鑫;專用液壓油負責人：張炳煒;一般在制定採購需求計劃時，各物料都會預留20天的採購週期，並且物料到達日距離客户交期日還有10天的時間)，在輸入有關物料編碼時，要仔細檢查各物料的規格是否與訂單的物料規格相一致(如有特殊要求還要在系統的備註欄中特別標明)，並做好有關數量的預訂購，同時還要特別注意更改每種物料後的採購計劃日期。如出現有關物料在系統裏沒有，還得在系統的物料檔案設置欄中增加有關物料的編號、名稱、規格、單位和類別等。

(2)跟蹤物料情況這一環節還沒有親身接觸到，所以具體流程暫不明確。

3、每天要把垃圾桶科裏的每一條生產線的生產日報表做一個彙總和分析，並把每天的生產產量登記到相應的生產計劃的排程表上。

明確知道每天生產線上的生產安排，知道相應的訂單編號與合同號，清楚每天的生產產量，並注意庫存的數量。

4、做好有關外貿客户訂單跟蹤情況。

5、當收到有關產品的包裝資料時，要及時地進行登記。 PMC崗位在整個業務生產流程中起到很大的作用，只要在這一環節裏出現一點問題，就會影響到整個生產的流程，所以我做事都要細心和有耐心。

昨天已經對工地有所瞭解，所以今天的主要任務就是看看施工圖紙，瞭解整座建築物的構造及施工過程。大家邊看邊討論，交流心得，氣氛相當活躍。我重點看了有關於配筋的幾張圖，看到了關於配筋的幾種形式；比如，縱筋、架立筋、分佈筋和箍筋。以及配筋的幾種佈置方式，尤其是構造鋼筋的幾種特殊形式：分佈筋，與主樑垂直的負彎矩鋼筋，與承重砌體牆垂直的副彎矩鋼筋，以及板角負彎矩鋼筋。

師傅還教育我看圖的重要性，“看圖你要了解結構的柱距、柱網尺寸；柱和樑的斷面、高度和跨度；圍護牆體和柱軸線之間的尺寸關係；板的厚度和結構標高等。明確柱子縱向鋼筋的強度等級、規格、數量以及搭接要求；箍筋的規格、間距、和強度等級；每層柱及柱的配筋量的變化；樑的配筋要求及每層樑及樑的配筋量的變化；板的配筋要求等；瞭解各層所用的混凝土的強度等級以及其他特殊要求如抗滲、抗蝕、防腐等。

圖紙的審核主要是為防止一些圖紙的矛盾對施工的影響，如建築標高與結構之間是否矛盾，管線的安裝對結構是否有影響，圖紙的設計是否能夠實現等。”

第三週過去了，留下的是什麼，是那些我鍵盤上的指紋，是我的桌椅旁邊垃圾桶裏留下的幾張垃圾紙，還有電腦裏面留下的我輸入過的文件複製本。這些都是三週以來留下的，這是一種紀念。

在這周裏，我收到了業務主管的表揚，他説我細心，能夠及時發現文件中的錯誤，並提出建議，我很高興。為什麼我會細心，是因為我在不斷學習這些文字裏面給我的知識。在文件中我看到了報表裏面的重要數據，並學習了一些物流成本、物流運輸路線的知識。我覺得比在學校學習的那些算法更加方便快捷。這是公司內部制定的計算規律，我感受很深。覺得這種計算方法真的很好，可能這也是我們公司發展較好的原因吧。

我雖是一個小前台，幫忙處理報告和文件。雖然沒有太多的事情，但是我可以學習其他員工的工作經驗，在這幾周裏面通過了解的同事那裏學習到了很多知識。我懂得，在長沙的物流行業發展規模比不上沿海的發展。而物流模式很多都住在傳統的物流模式裏面。有很多公司的處理方法並沒有向書本上那樣規模。大多以經驗來處理經濟活動。

電梯維保實習週記

這個星期維護了很多台電梯，使電梯運行正常。這個星期維護了更多台電梯，使電梯運行正常。這個星期維護了更加多台電梯，使電梯運行正常。這個星期繼續定期維護多台電梯，使電梯運行正常。

1)電網供電正常,電梯沒有快車和慢車。主要原因:

1)主電路或控制迴路的熔斷器熔體燒斷;

2)電壓繼電器損壞,其他電路中安全保護開關的接點接觸不良,損壞;

3)經控制櫃接線端子至電動機接線端子的接線,未接到位;

4)各種保護開關動作未恢復。

排除方法:

1)檢查主電路和控制電路的熔斷器熔體是否熔斷,是否安裝,熔斷器熔體是否夾緊到位。根據檢查的情況排除故障。

2)查明電壓繼電器是否損壞;檢查電壓繼電器是否吸合,檢查電壓繼電器線圈接線是否接通;檢查電壓繼電器動作是否正常。根據檢查的情況排除故障。

3)檢查控制櫃接線端子的接線是否到位;檢查電機接線盒接線是否到位夾緊;根據檢查情況排除故意。

4)檢查電梯的電流、過載、弱磁、電壓、安全迴路各種元件接點或動作是否不正常,根據檢查的情況排除故障。

(2)電梯下行正常,上行無快車。主要原因:

1)上行第一、第二限位開關接線不實,開關接點接觸不良或損壞。

2)上行控制接觸器、繼電器不吸合或損壞。

3)控制迴路接線鬆動或脱落。

排除方法:

1)將限位開關接點的接線接實,更換限位開關的接點,更換限位開關。

2)將下行控制接觸器繼電器線圈的接線接實,更換接觸器繼電器。

3)將控制迴路鬆動或脱落的接線接好

(3)電梯轎廂到平層位置不停車。主要原因:

1)上、下平層感應器的幹簧管接點接觸不良,隔磁板或感應器相對位置尺寸不符合標準要求,感應器接線不良。

2)上、下平層感應器損壞。

3)控制迴路出現故障。

4)上、下方向接觸器不復位。

排除方法:

1)將幹簧管接點接好,將感應器調整好,調整隔磁板或感應器的尺寸。

2)更換平層感應器

3)排除控制迴路的故障。

4)調整上、下方向接觸器。

(4)轎廂運行到所選樓層不換速。主要原因:

1)所選樓層換速感應器接線不良或損壞。

2)換速感應器與感應板位置尺寸不符合標準要求。

3)控制迴路存在故障。

4)快速接觸器不復位。

排除方法:

1)更換感應器或將感應器接線接好。

2)調整感應器與感應板的位置尺寸,使其符合標準。

3)檢查控制迴路,排除控制迴路故障。