精選頂崗實習報告三篇

在經濟發展迅速的今天，需要使用報告的情況越來越多，報告具有成文事後性的特點。其實寫報告並沒有想象中那麼難，以下是小編整理的頂崗實習報告3篇，僅供參考，歡迎大家閲讀。

頂崗實習報告，其實也不知道自己寫什麼，但這一學期確實令我難忘，甚至改變我。寫完以後突然很有感觸，於是就萌生以下這段感慨，但願也符合實習報告的要求吧。

在這個即將與難忘的大學生涯畫上句號的時候，我不得不寫下一些東西，讓它在我以後的日子裏，留下一些印記。大三這一年是我一生都難以忘懷的一年，這一年我所做的，我所想的，使我一下子成熟許多。每當遇到困難時，想到過去一年的我的汗水，我的淚水，面前的困難也就不算什麼。這幾個月的實習也讓我變得更喜歡思考，我想自己的能力，努力確實重要，但把握好人生的方向標，也許才能成就一世的成功。實習是一個開始，也是一個舞台。它讓我磨練自己在社會的生存能力，也讓我學會做人一些小技巧。

以前真的是沒有時間來感慨，而現在只要一個人靜靜的坐下來，感慨就會像螞蟻一樣的爬上身來。曾記得成龍，這為赫赫有名的影星説過一句話，有許多人現在看到別人的成功很羨慕，就想入非非的覺得成功離自己不遠。其實你沒有看到他們成功背後的辛酸。

曾經看着馬路上的大奔、寶馬就對那些捂着普桑、齊瑞方向盤的人產生不屑“沒錢就不要買，買着現世”，殊不知他們的背後有過多少的辛苦和血汗，真正的大奔裏坐着的幾個是20幾歲的毛頭小子，都是一些飽經滄桑的老人。雖然他們保養很好，可看得出他們奮鬥幾十年，幾十年的背後又是什麼樣的過程呢？

不足與努力方向

經過這大學這兩年以及大三的實習我知道一些看似簡單實則深奧的道理。我只是覺得自己一步步向現實靠近，慢慢的我知道開大奔的人以前也是開普桑的，開普桑的以前和我們一樣也是剛畢業的，也是經歷一場又一場考試的，也是先找工作然後再工作然後……我不大肯定這是在“頹廢”還是在“退一步海闊天空”。現在我不大願意來想這些事情，我想的更多的是自己的目標，因為我怕哪一天我沒有目標，我知道失去目標才是最可怕最可悲的。我會努力的記着這一切。我認為這是有必要和對的。不知是否是巧合，在實習期間我看一本餘華寫的<活着>他講述的是一個生活在舊社會的一家人的命運，書中主人公的命運是出乎我想象的，生活在這個繁華的大都市中，晚上吹着空調，聽着窗外各路高檔汽車的鳴笛聲，看着書中的人物一個又一個因為沒有經受住社會的洗禮，悲慘而有讓人同情的遭遇，讓我有一種脱離現實的感覺。我想到自己的實習，我的工作，雖然這一切披着讓人炫目的外衣，但它同樣是殘酷的。今後我總會面對一次又一次的面試，這些考驗和書中人物的命運又有什麼分別，記得一位考研的朋友説過的一句話：活着，就是一柄刀，只有不斷的拼殺，才能印證自身的存在！

曾經在一部電視劇中聽過這樣一句話：“你的失敗在於你渴望成功而急功近利”才讓我忽然間醒悟理想和現實之間有距離，有很長的距離，這種距離不是你坐在房間裏上上網玩玩遊戲就過去。是需要自己的血與汗，孤獨與壓力甚至犧牲自己的感情來拉近的。想得到某些東西必然會失去某些東西！人生短暫就看你需要哪一樣，這或許是人生觀與價值觀的去向吧。

想到自己也即將面對畢業的現實，在殘酷的現實中要找到自己的位置，確實成我現在最大的問題。我想我的下個學習的目標已經確定，當然我不得不放棄許多悠閒快樂的日子，在痛苦中尋找快樂也許正成為一個現代人的`本能，快樂可以在痛苦中尋找，但悠閒也許只有在退休以後才能找到吧。

為了保證頂崗實習報告質量，做到在內容和格式上統一和規範，特提出規定如下：

1. 封面參見頂崗實習報告封面示例。 封面後面可以加一頁目錄。

2. 正文 正文的內容正文由概述、主體和總結三部分組成，正文字數不少於3000字。

2.1 概述 概述部分簡要介紹實習單位基本情況、實習崗位、實習任務的完成情況等內容，字數在300字以上。

2.2 主體 主體部分主要是介紹實習過程做了些什麼事、實習的體會，包括個人完成的主要工作和取得的成績，思想和業務上的收穫和體會，自己的實習態度、遵守紀律的情況。它是學生實習成果的展示和表述，是整個頂崗實習過程的再現，本部分佔頂崗實習報告的大部分篇幅。這部分內容要求思路清晰，合乎邏輯，內容務求客觀、科學、完備，要儘量讓事實和數據説話。用文字不容易説明白或説起來比較繁瑣的，可應用表或圖來陳述，字數要求在20xx字以上。

2.3 總結 總結是實習過程的總體結論和建議，主要回答“得到了什麼收穫”、“還有哪些不足”、“今後將要怎麼做”。它是頂崗實習成果的歸納和總結，以及對學校開設課程的建議，實習單位對人才素質的要求，自己存在的差距，未來的職業規劃等。 撰寫總結時應注意：明確、精煉、完整、準確、措辭嚴密，不含糊其詞。結論要一分為二，一方面包括實習成果(收穫)，另一方面就是值得改進的地方。

3. 致謝 致謝是對實習單位提供實習實訓指導的領導、師傅、同事及相關人員的一種感言。

4.頂崗實習報告的版面要求 頂崗實習報告要求用計算機排版A4紙打印。按封面、目錄、正文等順序一起裝訂。

(1)頁眉 頁眉 “山東電子職業技術學院XX屆頂崗實習報告” 置於頁面上部。頁眉的文字用五號宋體，居中。

(2)頁碼 正文的頁碼用阿拉伯數字，居中標於頁面底部。正文部分的首頁和翻開後的每一右頁都應該是單數頁碼(雙面打印)。

(3)目錄(目錄應為單獨頁) 目 錄 (居中，宋體，三號，加粗)

(4)正文 1.一級標題 1.1 二級標題 1.1.1 三級標題 文檔內容説明：

1) 一級標題三號黑體，居中;二級、三級標題小四黑體，左對齊，不縮進。

2) 各級標題段前、段後距離0.5行。

3) 文檔內容小四，宋體或仿宋體;行間距1.25倍行距;段落首行縮進2個字符;插圖與圖表應進行編號。

5.封底封底上不要有任何文字。頂崗實習報告範文

一、實習目的

1.通過本次實習使我能夠從理論高度上升到實踐高度，更好的實現理論和實踐的結合，為我以後的工作和學習奠定初步的知識。

2.通過本次實習使我能夠親身感受到由一個學生轉變到一個職業人的過程。

3.本次實習對我完成畢業設計和實習報告起到很重要的作用。

二、實習時間 20xx年8月23日～20xx年11月23日

三、實習地點 順德大良東區東樂路與桂峯路交匯處新領域運動公園內(明日華府後面)

四、實習單位

實習部門工作 健身游泳館(銷售部)

五、實習主要內容

一、工作內容

1、安排來賓參觀會所的各項設施及介紹課程，完成入會手續。

(來訪時需配合客服在前台做好登記，根據會員的特徵及需要引導會員選擇適合的鍛鍊及卡種)

2、我在工作期間必須熟悉會所的設施，包括內部環境及器械的數量品牌，和所開的操種，教練的專業特長，卡的價格，會所的經營和發展。

3、在工作中我要學會推崇教練及同事養成良好的心態及習慣，有會員聘請私人教練時，幫助該會員聯繫推薦私人教練。

4、保持有健身及入會願望者的聯繫，不斷根據記載的來賓資料進行跟蹤服務及電話 回訪，以進一步熱忱，全面的介紹，提高來訪者入會的熱情，瞭解該訪客真正的需要健身的目的。

5、認真統計會員資料，定期不間斷的對已入會的會員進行電話回訪，詢問訓練感受，運動效果，意見和要求，通過周到熱忱的服務，最終達到使該會員續卡轉介紹會員的目的，同時最大限度的提高會員的滿意度並做好詳細記錄以便檢討總結。

6、擴大市場，做好計劃，外場的突擊宣傳促進企事業單位辦卡入會參與健身。

六、實習總結和體會

(一)實習工作的總結：

回想起自己剛來公司的時刻，彷彿就在昨天。由對會籍顧問工作的一竅不通發展到現在能夠獨立完成工作任務，在工作中領導的帶頭模範作用感染了我，同事的愛崗敬業精神鼓舞了我，使我認識到作為新領域的一員是值得驕傲的，因為我們的團隊是健身行業的帶頭兵，我們的隊員是優秀的健康宣傳者。

致謝語

歷時半載，從論文選題到蒐集資料，從開題報告、寫初稿到反覆修改，期間經歷了喜悦、聒噪、痛苦和彷徨，在寫作論文的過程中心情是如此複雜。如今，伴隨着這篇畢業論文的最終成稿，複雜的心情煙消雲散，自己甚至還有一點成就感。

……

最後，我要感謝四年的大學生活，感謝**大學班的所有老師同學以及我的家人和那些永遠也不能忘記的朋友，他們的支持與情感，是我永遠的財富。

衷心感謝xx公司能夠給我這麼一個寶貴的機會，使在學習過程中進行這次實踐訓練，使我學習的理論知識有了根基，提高了我對專業的認識，實習也因此得以順利完成。

當然，我也感謝我的指導老師的認真指導和幫助。老師淵博的知識和嚴謹的治學態度以及對學生負責的高尚師德令我受益終生。

一道感謝在此次頂崗實習和實習報告寫作過程中給以我幫助的輔導員以及企業指導老師。