【推薦】大學生實習心得體會範文集錦十篇

我們從一些事情上得到感悟後，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣有利於培養我們思考的習慣。那麼心得體會該怎麼寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編為大家整理的大學生實習心得體會10篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

這段實習經歷真的給了我太多難忘的東西了，人生中的第一份工作終於結束，有點解脱、舒暢的感覺，又有點難忘和不捨的感覺，但是結果還是好的，我順利的通過了實習，在這次實習過程中，我不斷的在挑戰自己的極限，努力的堅持了下來，三個月的時間真的比我三年學到的東西還多。

我的實習工作是一家網購公司的客服，一開始我以為這份工作會很簡單，因為也曾網購過，跟客服打的交道也不少，説真的我一開始是完全沒有把這份工作放在我的首要選擇上面，但是我一直都沒有面試成功，最後迫不得已才來到這裏實習，成為了一個客服，我覺得這可能就是天意，這份工作真的非常的鍛鍊我，與人交涉的能力，本來就是我的弱項，所以我就遇到了很多的困難，我曾一度想過要放棄這份工作，但是我都一一堅持了下來，因為我覺得只有在困境之中我才能尋找到自己的極限，沒有到精疲力竭的時候，我就不會放棄，對待自己的實習工作，千萬不要輕易言棄，這樣會讓自己毫無所獲。

作為一個實習客服，要想成長，不妨每天給自己定同一個目標，沒有達成就不下班，比如在多少句對話之內解決客户的問題、一天內得到多少個客户的好評、今天要解決多少個訂單問題等等，我為什麼會在自己第一次實習工作的工作，就有這種覺悟，那是因為我得到了同事的指點，跟自己部門的相處好也是非常重要的，十分的有助於自己的工作發展和穩固，就這樣我在自己的自我約束之下，慢慢的在向一個優秀的客户方面進發，當然在這中間我也不知道是遇到了多少次困難，有的時候，因為盲目自信給自己定的目標太高了，導致自己怎麼都達成不了，主動加班三個小時過，也曾因為客户的言語侮辱覺得委屈偷偷的掉過淚，更是因為工作失誤被領導罵個狗血淋頭過，但是我一直把自己辭職的念頭給壓了下去，一次次的堅持，我對自己的要求也是越來越高，到了最後這個月，我已經對這份工作得心應手了，無論遇到什麼樣的問題都可以自己獨自解決，再也不需要爭取別人的建議了。

在我看在這份客服的實習工作要想做好就做到這兩點即可：

1、保持良好的心態，無論是對待客户還是對待自己的工作，都要有好的心態，這樣才能保證自己不被一些外界的因素影響到自己的情趣，導致自己言語過激，這可是一個客服工作上的很大一個打擊。

2、每天進步一點，我從來不會去跟公司同是客服的員工去比較，我只會跟自己比，要自己比昨天更滿意自己的表現，這樣我才能逐漸的往高處走。

通過一個學期的測量學學習，我們對工程測量有了相當的認識和理解。測量是一門精細，開放的實踐性學科，特別強調科學的嚴謹和經驗的積累。為進一步提高測量操作能力，我們於xx月xx日至xx月xx日在南華大學第五教學樓進行了測量實習。

和以往的實驗不同，這次實習我們是七人一個組，綜合多種儀器對一個對象進行系統多方位測量。包括鋼尺量距，水準儀高程測量，經緯儀水平角度測量以及碎部測量。這次測量實習讓我們體驗了户外測量長期作業生活，充分感受到測量的巨大樂趣，並總結了許多經驗。

第一天，我們先聽老師講解分析，可我們很快就耐不住興奮，迫不及待地配合老師勘點選線。根據地形要求，我們以基準點A-14和A-13為基準點，勘踩了6個控制測量點，依次編號為2-1、2-2、2-3、2-4、2-5整個控制網呈短靴狀。下午我們下午我們對邊長進行了鋼尺測量，其中有兩段為斜距。根據數據分析，我們第一天測量非常成功，漂亮的開始讓大家信心更加堅定。

我們是一個團隊，就應當特別強調合作。次日測量過程中大家分工合作，組成兩個小分隊，同時進行角度距離和高程測量，大大提高了工作效率。而後的碎部測量更加深了我們小組之間的合作能力。碎部點測量的過程中，我們輪流的進行舉竿，儀器的對中整平，讀數，畫圖，確保每個人對每個過程都有清晰的認識，並能熟練的掌握。

在對經緯儀對中整平的過程中，我們總結出是以下幾點經驗，能確保儀器迅速、準確地進行對中整平：

1、先將三角架在展開前調到合適高度，並確保三條腿長度相等。

2、將儀器固定在三角架上後，先將腳螺旋調到大概水平齊，然後在大概對中位置確保三角架處於水平狀態。

3、最後進行微調，邊通過對中器目鏡觀察，邊進行對中，然後調平，反覆1-2次即可。

通過這次實習，我們深刻體會了測量的辛苦和要求的精確，更加深刻認識到合作的重要性。期間我們鞏固了水準儀的安置，瞄準與讀數的方法，牢固掌握了閉合水準測量的觀測步驟與記錄計算；深刻體會了經緯儀的基本構造，並能熟練地對中整平和水平角的觀測；熟練掌握了導線點的佈設及內業計算；初步掌握了小範圍工程放樣的方法，體會到生產實踐過程中測量的重要性和要求的嚴謹。同組七個人通力合作，在炎炎烈日（星期1、2、3,）和下下雨的情況下（星期4、5）盡心盡力，分工明確，輪流使用儀器和豎立水準尺，鍛鍊了小組的合作能力，也加深了彼此之間的默契。嚴酷天氣抵不住我們的毅力，複雜的測量比不過我們的耐心。這次測量中學到的知識和團隊精神將對今後的學習和生活有很大幫助，非常高興能出色地完成了任務。

這是一次收穫豐裕的實習，期間的許多細節都成為我們難得的記憶，非常感謝學校營造的機會，更是非常感謝老師給予的不吝指導！

我們在老師的帶領下去了，xxxx(xx)製冷設備有限公司精密加工部前加工課進行機械加工實習。期間，我接觸了數控車牀、加工中心、十二軸銑、等工種的基本操作技能和安全技術教程。每隔十幾天，我們組都要過行一次換線操作，並在規定的時間裏，完成從對各項工位各個站別的換治具操作。在組長;單擔，技術員，耐心細緻地講授和在我們的積極的配合下，我們沒有發生一例傷害事故，基本達到了預期的實習要求，圓滿地完成了實習。

實習期間，通過操作數控十二軸銑，加工中心，數控車牀。我瞭解了產品的加工的工藝品，數控十二軸銑，加工中心，數控車牀的操作我都能按照作業指導書的要求加工工件;最辛苦的是操作數控十二軸銑和加工中心，數控十二軸銑的危險性最高，先要掌握開數控十二軸銑牀的基本要領，然後按照作業指導書要求操作。期間要對工件的放置進行檢查，確保工件完全放到位，一天下來雖然感到渾身痠痛，但是看到自己在工廠中做出的成品，感到很有成就感。這次機械加工實習期實習給我的體會是：

① 通過這次實習我瞭解了現代機械製造工業的生產方式和工藝過程。熟悉工件的編程方法和主要機械加工方法及其所用主要設備的工作原理和典型結構、工夾量具的使用以及安全操作技術。瞭解機械製造工藝知識和新工藝、新技術、新設備在機械製造中的應用。

② 在產品的主要機械加工方法上，具有初步的獨立操作技能。

③ 在瞭解、熟悉和掌握一定的機械加工基礎知識和操作技能過程中，培養、提高和加強了我的機牀操作能力，使我的技術更上一層樓。

④ 培養和鍛鍊了我的勞動觀點、質量和經濟觀念，強化遵守車間紀律、遵守安全 操作規則，提高了我的整體綜合素質。

機械加工實習對我的工程素質和工程能力的培養起着綜合訓練的作用，使我不但要掌握各工種的應知應會要求，還要建立起較完整的系統概念，既要要求我學習各工種的基本工藝知識、瞭解設備原理和工作過程，又要加強實踐動手能力的訓練，並具有運用所學工藝知識，初步分析解決簡單工藝問題的能力。

⑤ 在整個實習過程中，公司對我們的紀律要求非常嚴格，制訂了學生實習安全規則，同時加強對實習日記、清理機牀場地、遵守各工種的安全操作規程等要求，對我們學生的綜合工程素質培養起到了較好的促進作用。

⑥在實際操作中工程擔當，技術員將我加工不良的產品的錯誤分析給我看並幫我改正，使我們對自己的產品質量有明確認識，對於提高我的質量意識觀念有一定作用。

在實習期間我有很深的感觸，很感謝學校和公司能給我提供這個實習的機會，讓我體驗到學工科的不易，獲得了課堂裏邊得不到也想不到的`知識，現在所學的知識和感受會使我終生難忘。雖然工作中髒點累點，這些都無所謂，重要的是我有了收穫、也有了成果。

實習期間，組長，擔當，技術員的敬業、嚴謹精神讓我敬佩。他不耐其煩地幫我查找操作中的錯誤，並幫助我改正錯誤，儘自己最大的努力產品做得更為完美一點。有時他會一次又一次地給我演示如何操作，如何控制質量，直到我真正清楚。這種精神值得我學習。我覺得機械加工實習對我自己來説非常有意義,非常實在.它給我的生活添上了精彩的一筆.它讓我貼近技術工人的生活,讓我增長了的專業知識,讓我認識到自己的長處與不足。

實踐是真理的檢驗標準，通過機械加工實習，我瞭解到很多工作常識，也得到意志上鍛鍊，有辛酸也有快樂，這是我個人的又一筆寶貴的財富，對我以後的學習和工作將有很大的影響。

所以我們要注安全,不能穿過鬆、袖子過長的衣服.因為過鬆、袖子過長易被砂輪弄進去的.同時我們也不應該在別人磨刀時打鬧,應注意安全.

這已經是在xx實習的第五個大周，每個班或多或少總有一些讓人很操心的“特殊生”。他們的特點是好動、貪玩，學習靜不下心，懶惰，經常會犯點小錯。有時可能會讓老師很頭痛。然而我的班上也少不了這樣的孩子。對這些學生的教育方法是仁者見仁，智者見智。這周我們進行的遠程指導老師，也談到了如何對待這些後進生、特殊生，下面分享一下我學習到的幾種方法。

一、談心:讓學生感動，促其轉變。 孔子説：“攻城為下，攻心為上。”又有人説：“最大的觸動莫過於心靈的顫動。”其實談心就是我們所説的思想教育，也就是説服教育。要做好説服教育首先是要全面瞭解學生。只有知彼知己，才能百戰百勝。這就像醫生給病人看病，瞭解了病因才能對症下藥。二是對特殊學生要充滿期待，充滿愛。就是要喜歡這些學生，相信他們一定能成為好學生。如果不相信他們，不喜歡他們，就不能有成功的教育。其次，找到談話內容，我們要談什麼。

二、在活動中找到特殊學生的閃光點，增強轉變的動力和自信心，促其轉化。組織開展各種各樣的集體活動，讓“特殊生”參與進來，使他們融入到集體中去，在活動中培養他們的集體榮譽感，鍛鍊他們各方面的能力，找到他們在活動中的優點，以增強他們轉變的動力和自信心。這種方式的關鍵是要讓“特殊生”感覺到自己也是班集體中不可缺少的一員，激發他為班級爭光的信心。

三、一對一結成對子，幫助轉化。 唐太宗李世民曾説過，“以人為鏡，可以明得失”。在班上實施“小老師一幫一”活動計劃，讓“特殊生”與優生搭配而坐，同路而行，感受到潛移默化的效果，使他們在有意無意中得到進步。這中方式的關鍵是被結對的優生一定要性格温和，立場堅定，不會受不良習慣和風氣的影響。

四、反覆抓，抓反覆。 教育是一項長期工程。而教育好特殊學生也是一項長期工程。誰想一蹴而就，誰就必然失敗。國小生還是孩子，有一些缺點和不足是正常現象。對他們的錯誤進行教育，他們今天改了，過幾天又犯了，這也是正常現象。這是他們的年齡特點決定的。因此，作為老師要有愛心、有耐心、有毅力、有恆心，持之以恆、堅持不懈才能收到良好的教育效果。對這些特殊學生的教育，要先查明特殊的原因，有針對性地採取相應的措施，因人而異，因人施教，才能達到事半功倍的效果。

實習之路才到一半，在接下來的時間我還應該慢慢探索，找到一套更適合管理與教育自己班級的方法。

有句話説得特別有道理，時間就像是一趟駛向未知的遠方的列車，這趟列車一直在開，而且開得飛快。一轉眼，我的大學生活已經接近尾聲，我已經進行了一段時間的頂崗實習，比起大學生活，這段時光短暫而充實，給了我一種不一樣的感覺。

在畢業設計結束之後，我開始了踏入社會的第一步——頂崗實習，在選擇職業的時候，我反覆思考了很久，結合所在城市本專業的行情和自身的學習情況家庭情況考慮，我決定放棄自己所學專業從事其他行業從頭學起。然而遺憾的是之前並沒有專門對職業有點了解，對於自己真正適合什麼職業我也並不是很清楚。所幸大學時期以兼職的身份在一家傳媒公司有過半年的新媒體方面的工作經歷，於是我在簡歷中具體描述了這一方面的情況。然後開始網新媒體方向發展，因為那段時間的工作經歷讓我覺得目前新媒體行業的行情似乎不錯。

於是，經過一段時間的查看公司、投簡歷、面試之後，我來到了xx公司從事新媒體編輯職位，我對這一職位是比較滿意的，因為我平常比較喜歡看書，對文字類型的工作還是有一點嚮往。

工作第一週的時候，我從一無所知的狀態在部門主管的帶領下開始慢慢上手，第二週的時候我已經能夠自己獨立完成一套流程，只是在工作效率上還稍有欠缺。到第三週的時候我開始逐漸上手，工作效率有了初步的提高，直到第四周，我的工作情況基本合格，此時距剛進入公司實習已經接近一個月了，我已初步形成了一套自己的工作方式。

現如今我在這家公司已經做了三個月了，順利結束了學校的頂崗實習，開始向正式員工過渡。在這期間我有了不少收穫，通過實習，我發現了在崗位學習和在學校學習的區別，在學校學習是有老師帶着的，老師考慮的是全體學生的學習效果，有時候會對差生進行單獨輔導。但是在公司並不是這樣，主管只會給大家一個大致的任務，而完成任務的整個過程全由個人自己安排，需要高度的自覺與規劃能力，而至於任務沒法完成的人，等待他們的將會是公司的淘汰，這個問題讓我意識到了社會的競爭性與殘酷性。但同時也正是工作崗位上需要的高度自覺性，讓參與工作的人開始拉開差距，甚至越拉越大，這也讓我瞭解到這個社會不會虧待努力的人。

為期三個月的頂崗實習時間雖然短暫，但我卻從中收穫到了不同的東西，這對我的實習和成長是非常重要的，我珍惜這次機會，我也慶幸自己沒有浪費這個機會！

銀行實習的過程，讓我對於這個行業的瞭解更加的深入，同時也是讓我意識到，自己雖然在學校學了那麼多，也是足夠的努力，但是和真正優秀的銀行工作人員相比，差距也不僅僅是經驗的積累，還有很多，但我也是相信，憑藉我的努力，以後繼續的工作，我也是可以做到的，在這次的頂崗實習之中我也是有一些感觸。

學習，一直以來我也是知道要持續，要一輩子去做的事情，但是經過實習，也是更加的讓我明白，不但是要持續，更是要學得更有效率，學的方法更好。實習中我也是感受到，一件事情要學好如何的做，不但是要自己努力，同時也是有效率的，和我同期進入銀行的實習生，大家一起學習，有人學得快，有人學得慢，學得快的自然也是能更多的得到領導的肯定，有機會的時候也是更容易去把握，而且也是比別人成長的更快一些，雖然我也是不差，但是我也是清楚，自己的能力並沒有那麼的好，只能多花時間，別人休息的時候，我來學習，別人去玩的時候，我繼續的去努力，用時間來彌補自己的不足之處，來提升效率，別人可以做到的，我也是要做到，這樣自己的努力才能更好的得到認可。

工作裏面，結果是非常的重要，而不單單是你學到什麼，有多少的收穫，那些都是自己的，但是工作的結果是對銀行負責的，如果拿了薪水，卻結果不好，那麼努力再多也是沒有用處的，也是更加的讓我清楚，自己的付出要有意義，也是要找對方向，同時工作的方法也是很重要，要去對結果負責，實習之中雖然對我們的要求沒有那麼的高，更多的也是讓我適應工作，去學到如何做事情，但是我也是盡力的高標準要求自己，讓自己做的事情是有用的，避免做一些無用功，通過實習也是讓領導認可了我，我也是把握住一些機會，去展現自己，去讓自己的努力沒有白費。

而今實習結束，我也是知道，這段日子的結束，也是意味着我要接受的挑戰更大，以後工作之中也是不能再去犯錯，不然結果也是會和實習不一樣，不過我的能力也是得到提升，自己也是相信自己可以在今後銀行工作裏頭，能把事情做好，能收穫更多，面對新的開始，我也是充滿信心，準備好了去迎接。

人力資源部主要負責人力資源開發和實施，中層領導班子的建設與管理，勞動、人事、工資、保險、專業技術職稱、職業技能鑑定、員工教育培訓、人事檔案、勞動保護、離退休管理等方面的工作。

人力資源部設置正副主任各一名，其職業道德的基本要求：一要有愛心：愛職業，愛員工、敬重領導。二要有責任心：認真做好工作中的每一件“小事”。人力資源管理工作事無鉅細，事事重要，事事都是責任。三要業務精益求精：時時、事事尋求合理化，精通人力資源管理業務，知人善任，用人有方，追求人與事結合的最佳點。四要具有探索、創新、團結、協調、服從、自律、健康等現代意識。五要樹立誠信觀念。誠信乃做人做事之本。

由於人的工作是最複雜微妙的工作，人力資源主任這個職位是對個人品性要求很高的一個職位，需要以積極的心態去全身心的投入其中。想成為一個合格甚至優秀的人力資源主任具備以下方面的素質：

具備公正、忠信、堅定勇敢的意志力。對於人力資源主任來説，只有公正才可以做到無私，才能夠客觀地對人力進行評估、確定，在選拔、推薦、使用人才時堅持"唯才是用"的原則。還要具有堅定勇敢的意志力才能使自己在人力資源的構造過程和開展自己的工作中，承受來自於各方面的壓力和挑戰來堅持公正、忠信的原則。

具備廣博的社會科學知識。一方面可充分利用各種社會科學知識或方法，對人性的分析判別提供技術保證。另一方面，一個人力資源的負責人同時要和不同專業、不同領域的人員接觸相處，廣博的社會科學知識有助於提高對各種人才以及各類人才和不同層次的人才進行驗核判別，也有利於人力資源建立廣泛的社會關係，為建造單位或組織所需的人力資源庫營造條件。

具備實現人力資源有效管理的專業知識和職業能力。這些知識和能力包括：人力資源規劃管理和人力資源管理手冊設計的能力；職位分析和績效考核管理能力；薪酬與福利管理能力；人力資源開發、培訓能力；人事制度管理能力。當然，作為人力資源經理還應具備組織能力、領導能力、表達能力、自信力（以及對人力資源管理工作的興趣或愛好）等其它素質能力。

當前xx局正在深化改革，以強化科學管理，提高工作質量和辦事效率，提高企業經濟效益為目的，以電力企業實施公司化改組、商業化運營、法制化管理為取向，按照“產權清晰、權責明確、政企分開、管理科學”的現代企業制度特徵，依據“精簡、效能、統一”的原則，強化綜合協調、監督保證職能，真正建立起符合市場經濟規律的、規範合理的、符合現代企業制度要求的組織管理體系。

為此正在認真搞好自身定機構、定員、定崗、定責工作，規範內部機構、崗位設置。設置了局長工作部、生技部，財務部、電力營銷部、人力資源部、安全監察部等機構，其中人力資源部在進行有效的人員配置和崗位設置，對內部人力資源合理組織，採取了一系列的措施和途徑，以較少的人員創造出較大的經濟效益：加快電力發展步伐，創造更多的餓就業崗位；清退臨時工，安置富餘人員；控制新增人員，把好人員“入口關”；嚴格執行國家規定的退休政策，凡達到法定退休年齡的員工，一律按時辦理退休手續；規範崗位條件，各類人員必須具備以下學歷或職稱：主要生產崗位上的中、高級工崗位人員必須具備技校、中專及以上學歷或取得國家職業技能鑑定本崗位高級工以上xx；管理和專業技術崗位上的人員，必須具備中專及以上學歷或中級以上職稱；後勤服務崗位上人員必須具有國中及以上學歷。引入人才競爭機xx，即競爭上崗為核心，打破崗位人員聘用上幹部和工人身份界限；加強對勞動合同的管理，嚴格考核。

同時在工資xx度方面實行崗位技能工資xx，規範工資分配體系，加強崗位技能工資xx的管理。技能工資xx有基本工資和輔助工資組成，基本工資由技能工資和崗位工資組成，技能工資根據上級有關文件規定，實行過渡技能工資標準，即以員工現行工資標準扣除xx後，暫就靠入技能工資標準，作為其過渡技能工資。崗位工資是員工所在崗位勞動責任輕重，技能要求高低，勞動強度大小和勞動條件好差，通過科學評價而確定的工資，由於瀘州電業局把崗位劃分為生產崗位、管理及專業技術崗位兩大類，分別按照“崗位勞動評價結果”確定各崗位的崗級，確定相應崗位工資。

生產崗位崗級以220kv變電站的值班長為最高崗級x級，最低崗級為x級；管理及專業技術崗位以電業局局長為最高崗級x級，最低崗級為級。輔助工資由年功工資、暫未列入基本工資的國家規定的各種津貼補貼、各種獎金、浮動升級工資、電業局確定的各項補貼組成。崗位技能工資xx的實施是與靈活多樣的具體分配形式結合，把崗位、技能工資的一部分和獎金、津貼捆在一起，實行一崗一薪，在崗人員易崗易薪，崗位工資實行動態管理。

人力資源部除了負責工資薪酬事務，還要對中層領導班子的建設與管理負責，思想彙報範文比如局長工作部主任、生技部主任，財務部主任、電力營銷部主任、安全監察部主任等職的上崗條件、崗級、職數都作出了明確的規定，例如對財務部主任的上崗條件要求大專以上學歷，具有會計師以上職稱，必須是財會、經濟類專業，崗級17級，職數為1，並要求從事電力系統相關管理及專業技術工作5年以上。由以上幾方面可以看出，人力資源部的職責工作及對主任的要求是全面的，在整個單位中發揮着重要的作用。

這幾天專業調查和專業實踐，所學到的和接觸到的給人以啟發，對我們這些在校大學生，對以後要從事的職業崗位進行全方位的瞭解，不僅是接觸瞭解社會，更是提高自身的好機會，對適應社會是很有裨益的。

今天心情很不美麗，是我人生中第一次評講期會考試物理試卷，也是我人生中第一次教的班級，考試成績很不理想，沒一個及格的，最高分58分，上五十分的才五個。實習了一個多月，就上了143班一個多月的物理課，在這段時間，我自己問心無愧，我很認真的備課上課，佈置作業，批改作業，課後輔導學生，我很認真地對待每一節課。可是學生並不會認真的聽，每次看到趴到一片我就心好涼，不過還是有部分是想聽的，所以我都會耐心地認真地把課上好。我自知自己在教學上還有很多的不足，我也在不斷地學習中，在教學中不斷反思和總結，在挫折中提升自我，當然希望通過自己的用心讓學生真正的愛上物理，從而認真的學習物理。

以前看書都是説作為老師，不能把情緒帶到課堂上。是的，實習之後我一直記着這句話，直到今天，即使很難過，也要認真地評講試卷，評講的過程中有些題講得學生很難懂，我問他們聽懂了嗎？學生一臉茫然，我又講了一遍，講到懂為止。有些題目講來講去都是哪些知識點，他們自己都不記，講了就完了，自己課後都不會動腦筋思考弄懂它，這讓我好無奈，學生不思考不做題我實在找不到方法讓他們學會了，難道要我逼着他們去學嗎？這樣會有用嗎？真的不知道怎麼去教他們了，到底要怎樣才能讓他們覺得物理並不是那麼難？還有一點，他們的基礎太差了，八年級學過的就像沒學過一樣，所以只要涉及到以前的基本都是不會的。我又不可能在短時間內給他們補回來，只能靠他們自己了，我真的是好像把他們教好，可是時間有限，心有餘而力不足啊！目前我只能把後面的知識講得清楚些，儘量讓想聽想學的聽得懂，真的是學到知識的。加油吧，無論學生怎樣，成績怎樣，只要還有人聽，我就要認真把課上好。這是對學生負責，也是對自己負責。

讀萬卷書，行萬里路。平時在學校都是在書堆中，正好趁着暑假的閒暇時間融入社會，增長自己的社會經驗，同時還可以賺一些零用錢。實習是學校教育向課堂外的一種延伸也是推進素質教育進程的重要手段，可以有助於大學生接觸社會，瞭解社會。同時實踐也是大學生學習知識鍛鍊才幹的有效途徑，更是大學生回報社會的一種良好形式。

參考了父母的建議，也考慮到自己的想法和能力，我就在親戚的介紹下在一個辦公室裏當助手。確定了實踐工作之後，我自信滿滿，滿心期待。第一天到辦公室，辦公室的一個員工向我介紹了我的工作範圍，還十分熱情地説有任何不懂的地方都可以問她。碰到這麼熱心的“師傅”，我就更加放心了。我的工作就是接電話，複印文件，整理部分文件等，相信自己可以勝任。第二天我就開始正式工作啦，坐在辦公室裏將近一個小時了都沒什麼事情要忙的，難受的是，閒的時候也不能離開辦公室，什麼也不能做，只能呆呆地坐在那裏等。不過不管覺得多煩也要忍着，不能發脾氣，畢竟自己是在給別人打工。我還以為自己的這份工作就要在這麼平靜的狀態之中度過，還在我尋思之際，辦

公室裏的員工就叫我幫他複印一份材料，當我在複印機附近複印時，聽到辦公室的電話響了，我馬上跑過去接電話，正在接電話時，注意到複印機那兒有反應了，不知道是出了什麼問題，接完電話之後我就馬上跑過去看看是什麼問題，原來時複印機裏沒有紙了，這時又是一陣電話鈴聲。所有的事情都攪在一起，忙得我焦頭爛額，真希望自己可以有三頭六臂或是有分身術，一起搞定所有的事情。一天下來，我已經筋疲力盡了。

晚上回家，琢磨着要怎麼才可以不這麼手忙腳亂，首先想到的是要做好充分的準備，比如説閒時就要檢查複印機的紙是否充足，提前把一些需要整理的材料先整理好。同時看看辦公室的做事習慣，熟悉在學校裏常説的“辦公室文化”，增加時間的收穫。

第三天，早上一到辦公室，我就在複印機裏放滿紙，詢問辦公室裏的員工是否有要複印的文件，我可以提前幫助複印好。這樣就不至於把所有的事情集中在一個時間裏，弄得自己手忙腳亂。經過一番先後分配，我就輕鬆了很多，不像昨天那麼緊張。

就這樣，我就過了一個多月的朝九晚五的上班族的生活，漸漸開始習慣了，犯的錯誤也漸漸減少了，到即將離開之時還真有點捨不得呢。想想老闆對我的肯定，心中還是美滋滋的。在這份實踐的工作中，我體會頗多：首先，置身社會我們必須要善於溝通，找最合適的方式表達自己的想法。其次，必須要有熱情和耐心。很多細小的事情都要認真對待，端正自己的態度，嚴謹敷衍了事。還有，要勤勞。只有腳踏實地地工作才能得到老闆的青睞。

當然有總結就説明同時我也意識到了自己很多的缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候老闆説了才知道做，老闆不説就沒有這個意識去做；社會經驗比較缺乏，經常會做一些錯事。

剛開始也不大會和人交流，都自己默默地做。雖然這些都是我的比較辛酸的歷史，不過這些也都是我寶貴的經驗，它們都將成為我以後參加工作和社會實踐的教訓，我要力爭在我以後暑期實踐以及今後就業的時候不要再犯同樣的錯誤。

實習拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹。社會和大學一樣也是一個學習和受教育的地方，在那片廣闊的天地裏，我們為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。

一、實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會、在實踐中鞏固知識;實習又是對每一位大學畢業生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,既開闊了視野，又增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。

二、我們xxx學院同學在學校的組織下到xx製藥有限公司進行為期5個月的實習，實習是對一個應屆大學畢業生來説非常重要的經歷，同學心裏都清楚大家這次遠行不輕易，每個人的工作熱情都很高，也非常重視這次實習。

一、實習目的

1.1實習單位簡介xxx保税區xxx合成製藥有限公司是xxx醫藥集團股份有限公司下屬子公司，成立於1993年，佔地面積4.3萬多平方米，一期工程枸櫞酸鉍鉀生產車間現已落成，500mt頭孢新車間，中試車間、中心化驗室等相繼落成，合成及麗達將成為合成原料藥生產及中試基地。本公司以市場為依託，以高新技術為動力，以現代治理為手段，以創名牌、上規模為目標，以“超越自我，挑戰極限”的企業理念，迎接新經濟時代的到來。

1.2實習目的及意義

(1)瞭解各部門日常工作，親自體驗，並自我總結;

(2)提高溝通及人際關係處理能力;

(3)體驗上班族生活。豐富專業知識，積累工作經驗，為以後走上工作崗位打基礎;

(4)找到自身不足之處，早日彌補，增強自己適應社會能力。

二、實習內容

2.1公司生產部門介紹(1)合成部生產一車間

2.2崗位實習內容

(1)離心乾燥崗位職責和工作制度;瞭解離心乾燥崗位標準操作規程，熟悉產品和半成品的質量標準;把握該崗位主要設備的性能和使用注重事項

(2)熟悉車間佈局和管線流向

(3)根據“上部料式離心機標準離心操作規程”，對頭孢曲松鈉粗品及中間體7-act進行放料，離心，洗滌操作，把握離心機速度的控制和放料閥門的切換

(4)把握設備的清潔保養技能(離心機雙錐，粉碎機，出料車，濾包等清潔保養)

(5)使用搖擺式顆粒機進行產品的粉碎操作(一)離心機工作原理：

三、實習結果

在為期幾個月的實習裏，像一個真正的員工一樣擁有自己的工作卡，感覺自己已經不是一個學生了，和上班族一樣上班，天天8：00(20：00)在xxx集團集體宿舍門口等候公司專線車接送我們上下班，實習過程中我遵守公司的各項制度，做到了不睡崗，託崗，闖崗，不缺勤，沒發生過重大事故，虛心向有經驗的同事學習，認真的完成領導下達的工作任務，並把在大學裏所學的專業知識運用到工作當中，下班休息之餘擴充自己的專業知識，使自己在工作中更有競爭力，在實習過程中我順利的通過了司級，車間級，班級的層層考核，獲得了獨立上崗操作的資格。

四、實習體會

實習是對一個應屆大學畢業生來説非常重要的經歷，實習是我們離接觸社會的一個平台，最真實地感受社會的一個窗口。這次在xxxxxx合成製藥有限公司為期的實習生活讓我學到了很多東西，對我而言有着十分重要的意義。我更深刻的瞭解社會，更便捷的融入社會，它不僅使我在理論上對製藥技術這個領域有了全新的熟悉，而且在實踐能力上也得到了提高，真正地做到了學以致用，讓我學到了許多書本上學不到的東西，有效的鍛鍊了自己，長了見識，開拓了視野，實習是我們把學校學到的理論知識應用在實際中的一次嘗試，是我們邁向社會的第一步，通過這次實習，我發現了不少問題，自己的缺點、不足，早該摒棄的陋習，逐漸被自己所認知，自己所學知識的膚淺，專業知識在實際運用中的匱乏讓我明白我需要學習的太多，使我熟悉到必須讓自己瞭解更多才能在當今競爭激烈的社會中擁有一席之地。