【精華】實習週記四篇

時間過得太快，讓人猝不及防，轉眼一週又過去了，一週的時間，相信你會領悟到不少東西，現在的你想必不是在寫週記，就是在準備寫週記吧。你所見過的週記應該是什麼樣的？下面是小編收集整理的實習週記4篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

第一週

第一次實習我們去了呈貢斗南花卉市場，在斗南我瞭解到呈貢斗南的花卉鮮花經濟，始於上個世紀的83年，經過22年的發展，呈貢花卉種植面積已達15000畝，鮮切花品種達150多個，年交易鮮切花15億枝，種苗5000多萬株，年交易額達10餘億元。20xx年，上海無形資產評估事務所對“斗南花卉”品牌價值的評估價值為32億元人民幣。斗南花卉交易市場是目前亞洲最大的鮮切花交易市場，榮獲上海大世界吉尼斯總部頒發的“大世界吉尼斯之最”證書。斗南花市佔地135畝，總投資1.2億元人民幣，日交易鮮切花200萬枝，在花卉交易、配送、融資、服務、管理和信息傳遞等方面都達到了國際先進水平，成為雲南花卉進軍國際市場的唯一通道。

斗南――世界東方文明古國崛起的鮮花帝都，因鮮花而走向世界。

第二週

第二次實習我們去了伊天園，它是一家經營餐飲的公司，去伊天園我瞭解到它是集清真餐飲服務、清真美食文化研究、物流配送、原料加工、技術培訓為一體的大型清真綠色食品連鎖運營機構。公司自20xx年成立以來，在全體員工團結拼搏、努力奮進，伊天園異軍突起，迅速發展成為雲南最具影響力的清真餐飲企業。多年的勵精圖治，企業已走上品牌化、連鎖化、規模化、專業化之路。目前共擁有直營連鎖店十家、經營面積6萬5千平方米、員工20xx餘人、各類中、高級人才180餘人。公司最初是一個雲南師範大學的一個學生從擺路邊大排檔做起來的。另外伊天園的一個人力資源總監為我們講了職業生涯規劃課，從他講的我知道了我們要早做好人生的職業生涯規劃，並且要早準備，培養良好的交際能力，團隊合作能力等，還有就是要目標數字化，這樣好有對比性。 伊天園――盛開在彩雲之南的一朵清真美食文化奇葩。

第三週

第三次實習我們去了雲南白藥廠，在雲白藥我瞭解到雲白藥的主營業務高增長，20xx年，雲南白藥實現收入113.12億元，同比增長12.28%;淨利潤12.11億元，同比增長30.74%;每股收益1.74元。經過20xx年的渠道整合，透皮業務出現恢復性高增長，實現銷售收入9.52億元，同比增長 69.40%。20xx年10月，公司正式搬遷至呈貢新區，新基地具有40餘條中藥生產線，14種劑型的生產能力，中藥產能擴大2-3倍，產業規模達到100億元以上。新區生產車間採用模塊化設計，包含了全部工序，能獨立生產，避免交叉污染。截至20xx年3月，共有顆粒劑、膠囊劑、片劑、散劑、丸劑五個劑型通過GMP認證。白藥品牌價值的持續增長來源於公司基於產業環境不斷的變革與內外部資源整合。 雲白藥――佈局大健康產業之路，有望成中藥日化航母。

第四周

第三次實習我們去了雲南省藥物所，在哪我瞭解到雲南省藥物研究所始建於20xx年， 20xx年科研院所轉製為企業，整體進入雲南醫藥集團，現由雲南白藥集團託管。下屬製藥廠擁有自主知識產權的獨家品種：痛舒膠囊、腫痛

氣霧劑、腫痛搽劑、腫痛凝膠、傷益氣霧劑、膽清片、痛舒片。其中痛舒膠囊、腫痛氣霧劑為雲南省名牌產品，並列入國家基本醫療保險藥品目錄。痛舒膠囊年銷售將上億元。昆明國家生物產業基地生物醫藥中試生產中心――中藥、天然藥物製劑生產平台，總投資4400多萬元，約6000O，按GMP條件建立了基本涵蓋《中國藥典》20xx年版一部的劑型中試能力。全部實施了產業化，部分品種是雲南省內外的知名品種和支撐品牌，獲國家和省部級以上獎勵30餘項，取得了較好的社會效益和經濟效益，為祖國醫藥衞生事業和雲藥產業發展做出了貢獻。

總結

在本次實習的一個月裏，我深深體會到團隊合作的重要性，並勇於展現自我。自從實習後，我們為人處事的方法有所改變，最明顯的是我們轉化了做事的方法，原來是學完了再幹，現在是邊幹邊學。

這次實習為我提供了與眾不同的學習方法和學習機會，讓我們從傳統的被動授學轉變為主動求學；從死記硬背的模式中脱離出來，轉變為在實踐中學習，增強了領悟、創新和推斷的能力。掌握自學的方法，學會條理、耐心、使工作、學習、生活都步入系統化流程；思考方式成熟，邏輯性規範、明確。這些方法的提高是終身受益的，我認為這難得的兩個月，讓我真正懂得了工作和學習的基本規律。

總之，學校給予我們機會，從各方面為我們融匯知識，為我們將來的`工作和生活鋪墊了精彩的一幕，我們認為這種改變是質的飛躍。以上隻言片語，是我這些日子裏個人心情總結，包括工作，學習，生活三方面的內容，也許不是最好的答卷，但每句話都是我的真情流露，不足之處見諒！！！

現在實習結束了，老師對我的成績也給予了肯定。我也對自己的表現基本滿意，為我走向社會打下了堅實的基礎，使我體會到，一定要勇於推銷自己，把自己的才能展現出來。我衷心的感謝提供我們實習地點的公司們，還有傳授給我們知識的老師們，今後我不會辜負你們的期望，把學校搞得更好並且努力鍛鍊自己來豐富自己。

這一週雖然依舊很累，不過從中學到了很多，不過心態好像好多了。 因為在這裏的基本工作都做了一些瞭解。

拋光主要是先用油石打磨去刀紋，油石使用時要配合研磨液。剛開始時還鬧了一個笑話，我誤認為是水了。當時真的感覺到非常不好意思，這就是典型的學不專，記不全。接着是二百四號的砂紙，四百號的砂紙，八百號的砂紙，一般到八百好就已經達到要求了，有些要求更高的用到了一千二百號的砂紙，磨出來的零件都可以照出自己的影子了。這就是所謂的鏡面啦。

公司的食堂伙食還不錯，至少我認為和學校裏的不會差到那裏去，有時候覺得更好一些。宿舍是三到四個人住，條件有些簡陋，不能使用大功率的電器，甚至要在宿舍裏使用電視機都得提出申請，夠寒酸的。不過對於我這從農村出來的人來説根本不算什麼，這點苦，不在話下，吃的苦中苦，方為人上人。狠狠的對自己説句：加油。

第一週

今天是來北京的第一天，對於從來沒有來過北京的我心裏是萬分激動。下午我們便去了國家大劇院，國家大劇院主體建築由外部圍護結構和內部歌劇院、音樂廳、劇場和公共大廳及配套用房組成。在水面上的地面建築是一個巨型殼體。建築物在水面中的倒影構成了大劇院的外部景觀。

國家大劇院主體建築外環繞人工湖，人工湖四周為大片綠地組成的文化休閒廣場。

第二週

今天的天氣晴朗，秋高氣爽，我們便來到了故宮。故宮的建築氣勢恢弘，規模巨大。城牆四角各矗立着一座精巧別緻的角樓。故宮宮殿建築佈局沿南北中軸線向東西兩側展開。紅牆黃瓦，雕樑畫棟，金碧輝煌。殿宇樓台，高低錯落，壯觀雄偉。故宮的建築集中體現了中國古代建築藝術的優秀傳統和獨特風格，是中國古代建築的經典之作。故宮南部以太和殿、中和殿、保和殿三大殿為中心三大殿建在高8米多的呈"工"字形的須彌座式三層平台上，四周環繞着石雕欄杆，氣勢磅礴，為故宮中最壯觀的建築羣，表現出不同凡響的崇高地位。故宮的建築佈局謹嚴，秩序井然，寸磚片瓦皆遵循着封建社會的等級禮制，映現出帝王至高無上的權威。

下午倆點我們有來到了神話中的“一池三仙山”的北海公園。這裏水面開闊，湖光塔影、蒼松翠柏、垂柳依依、亭台樓閣、層層疊石、構思佈局、形式獨特，園內亭台別緻，遊廊曲折，富有濃厚的幻想的意境。

北海公園主要的景點有：瓊華島、永安橋、永安寺、善因殿、崑崙石、萬福樓、靜心齋、白塔、、、、、、這些景點齊集了北海與眾不同的特點。是中國現存最古老、最完整、最具綜合性和代表性的皇家園林之一，

北海公園繼承了中國曆代的造園傳統，博採各地造園技藝所長，兼有北方園林的宏闊氣勢和江南私家園林婉約多姿的風韻，並蓄帝王宮苑的富麗堂皇及宗教寺院的莊嚴肅穆，氣象萬千而又渾然一體，是中國園林藝術的瑰寶。

接着又來到了聞名響耳的王府井大街，王府井外部空間構成和商店內部環境給人以美感;建築景觀特點獨特; 是北京最有名的商業區。櫛次鱗比到處富麗堂皇，流光溢彩盡顯泱泱大氣，逛不夠的商場，看不夠的美景，數不清的遊人，顧不及的變化。它是城市一個最耀眼的平台，展示了物華天寶的精緻商品，它是城市一個人氣指數最高的商業中心，弘揚着中國傳統的和現代的商業文化。

第三週

我們來到了清代的皇家花園——頤和園。頤和園主要由萬壽山和昆明湖組成，集中了全國園林藝術的精華，構思最巧妙、最有特色的是她的長達728米的長廊，長廊和廊中的繪畫本身就有很高的藝術價值，另外她還起到了將園內各個景點有機地聯繫起來的作用，烘托出園林整體的美。在堤岸上建起“西堤六橋”，形成優美的 “六橋煙柳”，景色絲毫不亞於杭州西湖的蘇堤，六座橋中最美的是玉帶橋。頤和園展示了中國園林傳統的風貌，高峻的樓台，清幽的庭院，其間曲折密佈的小徑相連接。

接着又來到圓明園，它繼承了中國三千多年的優秀造園傳統，吸取了歐洲的園林建築形式，把不同風格的園林建築融為一體。圓明園彙集了當時江南若干名園勝景的特點，融中國古代造園藝術之精華，以園中之園的藝術手法，將詩情畫意融化於千變萬化的景象之中圓明園中還建有西洋式園林景區。最有名的“大水法”，是一座西洋噴泉，還有萬花陣迷宮以及海晏堂等，都具有意大利文藝復興時期的風格。在湖水中還有一個威尼斯城模型，皇帝坐在岸邊山上便可欣賞萬里之外的“水城風光”。圓明園是一座異木奇花之園，名貴花木多達數百萬株。完整目睹過圓明園的西方人把她稱為“萬園之王”。

1860年10月6日英法聯軍洗劫圓明園，文物被劫掠，17日-19日，園中的建築被燒燬。至今奇蹟和神話般的圓明園變成一片廢墟，只剩斷垣殘壁，供遊人憑弔。

第四周

“798”藝術區是來源於原有的工業廠房，被這些藝術家們改造的五花八門，各種風格的應有盡有，固有的建築風格和歲月痕跡被巧妙地加以融合利用。有加一層擴大了使用面積的，有擴出了門廊增加了展示空間的。

晚上來到大家最熟悉最熱也是最紅的熱點——鳥巢，“鳥巢”的設計和特點非常突出，他的外形結構主要由門式鋼架組成。整個建築，拋棄了傳統意義的支撐立柱，而大量採用由鋼板焊接而成的箱形構件，24根桁架柱托起了世界最大的屋頂結構，成就了全世界建築業的一大壯舉，所以，又被稱為“人類建築文明史上的驚人傑作”“水立方”不僅是一幢優美和複雜的建築。他的膜結構已成為世界之最。它是根據細胞排列形式和肥皂泡天然結構設計而成的，這種形態在建築結構中從來沒有出現過，創意真是奇特。“水立方”的牆面和屋頂都分內外三層，設計人員利用三維座標設計了3萬多個鋼質構件，這三萬多個鋼質構件在位置上沒有一個是相同的。這些技術都是我國自主創新的科技成果，他們填補了世界建築史的空白。這個看似簡單的“方盒子”是中國傳統文化和現代科技共同“搭建”而成的。

總結：通過對北京的一些特有的建築的直接體驗和認識，開闊了我們對室外景觀、園林造景和其他一些建築空間設計的視野，瞭解到一些建築以及園林的風格、設計的理念與設計的手法，更加提高了我們對室外景觀的認識，加深了對於這一專業的理解。同時認識到實踐也是一個不可缺少環節，只有不斷地通過理論與實踐相結合，不斷髮現問題解決問題，才能創作出更好的作品。

主要實習(學習)內容描述： 在沒有新的工作任務時充分利用時間， 在公司指導老師的指導下通過一些書 籍、網絡、老員工等途徑學習和了解工作的相關知識。 總結這月來所做工作，由於經驗不足，離計劃還差很多。 遇到的主要問題及解決措施： 剛入公司不長有些方面瞭解不多，處理事情不夠到位。解決措施，先嚐試自 己獨立完成，實在不能解決的問題，及時求助指導老師和前輩們。 收穫與體會： 遇到問題的時候， 要學會自覺獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的 瞭解，當解決的時候也會獲益良多。 實習階段小結、迎接頂崗實習中期檢查