【精華】實習週記集合八篇

時間過得真快，一週又過去了，一週的時間，一定有不少感想，是時候仔細地寫一篇週記了。在寫之前，要先考慮好內容和結構喔！下面是小編為大家收集的實習週記8篇，僅供參考，歡迎大家閲讀。

這個星期我們就是佈置展覽室的一切工作，在佈置會展時我們都是分班來佈置的，我們班怎麼説呢，感覺不團結，從什麼方面能體現出來呢?就是我們在佈置會場的時候，基本上的人都不想去參加這個義務活動，女生就是3個人在那裏其他的都是我們寢室的7個男生，真的弄了好久好久，在弄的過程中我們又去看人家是怎麼佈置會場的，去採納人家的方案來做，人家人多畢竟就想的比較的周到我們把所有的展板掛上去了，又感覺還有一塊牆是空的，所以我們就要想法設法就要去找一個什麼樣的東西來彌補那個空缺位置

還有一天就要開始展出了，我們的那面空牆還沒有找什麼方法來解決，就去找負責我們的老師來給我們提出了一些意見，但是這一個意見下來後大家都不統一意見，有的同學説把那牆弄我們班的照片在上面來點綴下，有的又説去做一個海報，不管什麼樣的意見都有，就是同意不起來，導致很長的時間都沒有完成，等我們吃完飯時，大家又加班的弄，我們大家最後把意見統一在一起了，都説用一塊和牆大的布在上面用手來拍成一顆大樹，大家就開始動工了，調的調顏料，弄的弄其他的佈置，很快就把大部分的裝飾品弄完了，最後老師説我們的模型製作可以帶來展示，那是我們所有的男生就要去搬桌子和抬模型真的好累

我們把所有的模型搬到了會場時，由於他們不注意把模型弄摔在地上了，很多地方就壞了，回來了還在那裏補修模型，把所有的東西弄完了之後還要弄衞生，因為在裝飾的過程中留下了不少的垃圾要清理，把垃圾清理完還要拖地，終於弄完了，現在是萬事俱備只欠東風了，等明天的展出了在展出的天居然下起了大雨，真的是天不給力呀!下着大雨我們要打着傘去綜合樓去參加開幕儀式，把開模儀式弄完之後就進會展場上去參觀作品，把所有的作品都參觀了一遍，感覺很不錯的，每個作品都是付出了不少的功夫，畢竟是我們的畢業設計作品，大家都想留下一個很好的大學回憶，都在上面投入了很多的心思

在整個畢業設計作品來看，大家都是很認真的，都是想通過這一次展出認識到自己的長處與不足，這樣才能促使自己去學習，不管是現在還是以後都一樣，都要不斷的學習來彌補自己的不足之處，才能提升自己的知識面和素質面，所有在這次畢業設計中我學到了不少的東西，希望在以後的生活和工作中更加的努力學習，來充實自己

工業設計實習日記(一)

第一天上班，因為不熟悉上班路線的交通情況，為了不遲到,我早早的起牀。到了公司時間安排剛剛好。進入公司的時候，不知道該做些什麼，什麼也插不上手，只是這裏看看，那裏逛逛，與帶我的人進行了簡單的面談之後，並沒有給我留下過多的任務，先讓我熟悉一下環境，瞭解了一下公司的狀況，包括其規模、部門、人員分工等。基本熟悉了環境，瞭解一下平時需要做哪些事情。沒任務的時候就試着用Photoshop模仿教程做一些簡單的圖片。

工業設計實習日記(二)

工作期間我發現我的軟件學的一點的不好，有待加強。不僅不會使用快捷鍵還有的功能都不會。在學校的時候我們只是用PS做一些摳圖之類的作業，所以有很多功能用的都不熟練甚至沒用過，這給工作帶來很大的麻煩，別人做一個圖可能只需要幾分鐘，但是我卻要磨蹭很長時間。加油吧。

工業設計實習日記(三)

現在有一位師傅帶着我，教我東西。他教了我很多事情，比如工作中應該注意的事情，設計的時候應該往哪方面想，軟件的操作等等。要想把事情做好，主要還是靠自己，自己多努力才能進步。雖然有很多不熟練不熟悉的地方，但是有他的幫助讓我安心了不少。

工業設計實習日記(四)

剛來沒有什麼經驗，主要還是熟悉一下環境。後來就會給我一些小的事情做，比如有時候會給我一個名片設計的工作，首先我要畫6張草圖給他，他從中挑創意比較好的讓我繼續加工。但是如果沒有讓他滿意的還要繼續畫，直到有比較好的創意的才能繼續下面的工作。這跟在學校做做作業差不多，但是要求更嚴格，學校的老師雖然要求也嚴格，但是整體對我們還是比較放鬆的。有的時候畫了很多張，連自己都不滿意，真的很崩潰，感覺自己不適合幹這個，想到這些真的很難受。但是想到為了將來能更好的生活，也只能咬咬牙堅持下去。

工業設計實習日記(五)

有一句話説，養成一個習慣需要三天，所以，我現在也習慣了這種工作的日子。畫畫草圖，練練手繪，做做圖等等。這種有目標有幹勁的生活是我期待的，只有保持向上積極的心態，才能做好每一件事。做好每一件平凡的小事就是不平凡的。

工業設計實習日記(六)

因為剛來到一個新地方，人生路不熟的，一開始什麼都是靠着自己，每天的工作也就只是坐在電腦前面動動腦筋和動動鼠標，除了辦公司裏的同事有交流以為，基本沒有和別人交流過。我承認我是一個不太會和陌生人打交道的人，不過，我自己也是在鼓勵自己多和比人交流，畢竟出門靠朋友。而我的師傅就是我很好的學習榜樣了，之前説過他很年輕，這麼年輕就能夠坐上經理這個位置當然是有幾把刷子的，不僅僅只是手上的技術，還有一副好的口才。

工業設計實習日記(七)

在這裏實習，每個任務都讓我收穫不少。另外跟我同部門的一位在這裏已經工作了三年的前輩同事也教了我很多技術方面的知識。從他身上我體會到了基礎紮實是怎麼的一回事。除了技術方面的，我也從我的經理和同事們身上學到了很多做人做事的態度和技巧。我們的經理是個很有耐心很細心的年輕人，每次我設計作品有做錯的時候他都會一一給我指出來，就算是極小的文字錯別字，他都會給我指出來。從他身上我也體會到了，工作的時候一定要非常仔細，更要有耐心，要做到一絲不苟。

工業設計實習日記(八)

在那之後，我還陸續參與了幾個設計。與同事之前的合作讓我學到了很多他們的處事方法和設計技巧。每完成一個設計都有説不出來的成就感，也同時感覺我學到很多東西，大大的增強了我學習設計的積極性。

工業設計實習日記(九)

剛到沒多久，就分配了一個任務給我，對十幾張圖片進行摳圖處理。這是一個挺費時間和精力的。不過從處理這些圖片，我也發現了一些以前沒有發現的技巧。比如：用鋼筆工具摳圖的時候，按住“Ctrl”可以將“鋼筆工具”轉為“直接選擇工具”使用。按住“Alt”可以將“鋼筆工具”轉為“轉換點工具使用” 用鋼筆工具繪製新節點後，按住“Alt”同時點擊該節點可以使節點從光滑節點轉為單邊直角節點摳圖的時候，如果將圖片放大，可以按住“Space”鍵來移動圖片。知道了這些技巧，摳圖的效率的確提高了不少。

工業設計實習日記(十)

學習過程中不僅熟練了我對專業技術，比如photoshop軟件及計算機操作的嫻熟，更增加了我對專業知識的獵取。在製作設計作業的過程中，也開拓了我的藝術想象力，同時將想象與實踐相結合，又鍛鍊我的動手能力，真正達到學習和鍛鍊的目的。

工業設計實習日記(十一)

實習時間即將結束，這次實習工作讓我學到了很多知識還有很多為人處世的道理。每次遇到困難的時候，我都告訴自己要保持一份積極的心態，特別的當你不知道該如何抉擇的時候。這次的實習為我們深入社會，體驗生活提供了難得的機會，讓我們在實際的社會活動中感受生活，瞭解在社會中生存所應該具備的各種能力。

工業設計實習日記(十二)

通過前幾天的工作實踐，我基本的瞭解了公司的設計流程。首先是客户提出要求，然後設計主任根據客户的需求程度，結合每位設計師的設計特點，合理的分配任務，儘量發揮出每位設計師的優點，讓設計做到儘量讓客户滿意。而有的客户會盯着設計師把設計任務做完，往往這種方式基本上是按照客户的意願做出來，很容易造成設計缺乏創意與創新，這樣作為一名設計師就要有自己的特色又又要滿足客户要求。這也是一個很大的挑戰。

工業設計實習日記(十三)

實習期間，我深深的體會到擁有豐富的知識是一個優秀設計師的必備素質。所以，在以後的日子裏，我還仍有很多書要看，很多東西要學。而且設計行業是一個需要不斷創新的行業，設計師不僅要有專攻而且還要博聞強識。多讀書多瞭解這個日益發展的世界，才能創作出好的東西。

工業設計實習日記(十四)

今天是實習的最後一天，雖説是在寢室度過實習的這一天，但前幾次的認知習的遺韻依然沒有消失，前幾天的一幕幕，一次次的震撼，貴陽普天物流技術中心、〇八三基地的貴陽建新南海科技股份有限公司和貴陽科技館，精彩而絕不乏味。雖然短短一週的認識實習結束了，但我認為我們此次的認識卻沒有結束……. 一週短暫而又充實的認識實習讓我懂得並開始試着學習以一個設計師的眼光看待問題，去認知我接觸的世界!!我想這對於我們以後的專業學習和走向社會起到了一個非常重要的作用，這也是我們專業開展這樣的不同的實習的原因吧!

很感謝我們的專業和老師能為我們提供這樣實習的機會，還有和我交談過的工程師，師兄，以及在忙碌的工人，從他們的身上我學到了很多東西，到現在各種機器的認識，對設計與實踐的更深一步的理解，對觀察事物所要求作為一個設計師能力的鍛鍊。我想我們今後更多的是對此次認知實習的反思，去提煉裏面的精華。同時我認為我們的教育就應該這樣，與社會實踐更多得結合起來,只有這樣我們所學的才能更完全地掌握!!!

工業設計，需要我們不斷深入的理解和學習，當我們站的高，看的足夠遠，我相信我們離真正的設計師就不在遙遠!!這一週的認知實習，相信會是我永久的記憶……

時間總是這麼悄悄的溜走在我們不經意之間，一週的實習一晃而過。實習是我們每一位大學生的必修之課，是我踏出社會上的過渡階段是為我跨出社會的一大步。這次的實習只有短短的一週時間，卻讓我意外的收穫很多知識。加上上次兩週實習的日子彈指一揮就毫無聲息的流逝,就在此時需要回頭總結之際才猛然間意識到日子的匆匆.原先頗感忸怩的離開大學的圍城生活,現在已經漸漸變得順其自然了,這或許應該是一種慶幸,或許更應該是一種歎息。 本次實習的地點是在中北大學電視台，中北大學電視台是在校黨委宣傳部新聞中心領導下，完成學校視頻新聞報道任務和對外宣傳任務。電視台的學生團隊是在電視台老師的指導下協助完成學校各項採訪任務和學生欄目的策劃拍攝製作任務。校園電視台主要以電視為媒介，及時報道校內重大新聞事件和熱點問題，充分發揮電視的教育功能，努力營造健康、積極向上的校園文化氛圍,着力培養學生的綜合素質，為學生展示自我提供平台，豐富學生校園文化生活，加強校園文化建設。本次實習要求是根據實際情況，完成電視教材或電視節目的素材攝製，完成後期編輯；親身參與電視節目的播放過程；瞭解校電視台的機構組成及其功能，瞭解基本的設備；必須完成實習單位安排的工作任務，要有完整的工作日誌；本次實習的目的根據實際情況，完成電視教材或電視節目的素材攝製。按照電視台指導教師的安排，在大量分析案例的基礎上，深入現場拍攝素材。完成後期編輯。根據播出需要，對拍攝和收集的素材進行編輯和合成。.親自參與電視節目的播放過程。觀摩並協助電視台指導教師完成節目播出。

實習內容，在實習的第一天正好趕上我們學校機械與動力工程學院在主樓十五層的彙報工作，我們實習是跟着中北電視台台長張弘，他首先給我們介紹了攝像機的拍攝過程，某些素材需要怎麼去拍攝和需要注意的事項，就安排我們自己去主樓十五層去拍攝素材來作為中北大學新聞速遞。我們在去拍攝的過程首先拍攝了彙報的全景，在對發言人拍攝了特寫，拍攝了彙報內容，在對提問人進行拍攝了特寫，從各個不同的角度進行拍攝。我們在拍攝完之後帶回素材給張弘老師看，他給了我們一些指導，比如説全景要在哪個角度才能拍出很好的效果，特寫應該靠近一些，且鏡頭不能搖晃。放在那個位置拍攝各自的景色。在實習的第二天張弘老師帶着我們去東區創新實驗室拍攝實驗的成品無碳小車，和歷年來中北

大學學生們自主創新實驗所獲得獎項和實驗產品。在此拍攝主要是有張弘老師拍攝我們跟着學習，對不同物景的拍攝，同時我們也做了一次羣總演員。拍完之後我們再去了創新實驗室拍攝了產品的製作過程，這次我們也是跟着學習，看老師拍攝自己幾下不同角度的拍攝方法，怎樣選取角度，從哪個角度對你所拍攝物能更好的拍出效果。第二天上午的實習主要是學習了一些拍攝方法，下午我們組自己確定了我們要拍攝的主題印象中北，我們請教張老師，他給我們指導了我們的主題，應該從哪些方面進行拍攝。首先我們在我們專業老師那裏借到了攝像機，我們組進行了討論我們主題“印象中北”該從哪些方面進行拍攝，確定拍攝計劃，拍攝步驟和拍攝景物，接下來我們選着從中北大學的德懷樓開始，我們選擇着用空鏡頭的方法到中北大學四個大字，拍攝德懷樓時候我們架着機子，選擇從側面的角度用搖鏡頭，從德懷樓的左側的三個大字慢慢的移動到德懷樓的全景再定格幾秒鐘，正好可以符合人的視覺觀察，我們每個人都拍攝了一次。拍攝完德懷樓之後我們選擇到德懷樓後面的小柏林園拍攝那裏的風景，主要是很有秋景的風味。我們進行策劃要拍攝的方案。選着用我們組兩人坐在長椅上看書，拍攝陽光照耀下黃色楓葉搖曳唯美動態的風景氣象，人們自在看書和諧的場景。這個場景比較麻煩我們進行行了很多次拍攝在不同的角度。在第三天的實習我們還是自主去拍攝素材，由於有課的原因我們選擇拍運動場景下和下課行走的學生們，我們選擇在主操場拍攝運動的健兒們。我們商量着用什麼樣的鏡頭才能拍攝出在運動場上揮灑運動的感覺，我們嘗試了很多的鏡頭，從兩個角度進行拍攝，正面拍攝和側面拍攝，每個人都進行了拍攝。快到下課時間，我們在中央大道上架着機子拍下課時候人羣熙熙攘攘的感覺，一所大學活力的一面。上午拍攝結束後我們小組討論了下午要拍攝的地點和風景，既然要拍印象中北怎麼能少了全景了，所以我們決定去二龍山，柏林園，中北大學鐵路進行拍攝。決定路線後就先進行山上拍攝，但要由於天氣不是很好的原因，對我們的拍攝也不是很好。就拍了一些全景，拍了柏林園的一些風景後，到了鐵道，這可是我們學校區別於其他高校的一大特色。鐵道要有深邃，但又不能死板的知識風景，要讓他動起來，我們決定用小組兩人在上面行走，用跟拍的鏡頭，最後用拉鏡頭拍全景達到深邃的感覺。

第四天實習，我們去了中北電視台，我們把我們拍攝的素材給張老師看後，他給我們指出來我們在拍攝過程的缺點拍高樓不能用推拉鏡頭，還指出要拍攝特

寫，解釋説在後期編輯的過程不能是全景連接全景，需要用特寫和中景，最後他給我們講解我們應該怎樣去拍攝風景，從什麼角度才能把你所想要的感覺拍攝出來指出拍攝要符合人們的視覺。他不僅給我們講解了拍攝的方法，説了拍攝角度的重要性，還讓我們看了一下他所拍攝的，讓我們有所感悟，在他的指導下後，我們又進行了去拍攝，首先拍攝主樓由於他的指導我們選擇在主樓的右方的角度選擇用上方的鏡頭慢慢的移動到中北大學的全景後停下幾秒。最後我們去了中北修建的科學樓拍攝了，再去了中北大學的圖書館拍攝了學子學習的場景。第五天的實習也是自主拍攝素材拍攝羽毛球館和排球場上學生們揮灑青春運動的活力。在選取中北大學圖書館後面秋葉飄落，和柳樹偉岸的景象。在老師的知道後我們拍攝也比以前的好了很多。我們自己還抽出了一些時間去拍攝中北大學的風景和學生們自主舉辦的活動和迎新晚會。我們的素材就收集完了之後就進入後期的編輯過程。我們組每個人分配了工作，各自剪輯一部分最後再合起來，這就是我們實習一週的內容，不僅把所學的知識應用到實際的生活中也讓我們學習到了很多的知識。

一個星期的實習太少了，但自己的收穫還是滿滿的，首先我學會了使用攝像機，在使用的過程也把我們之前學習的電視教材的知識應用起來了，比如全景、中景、特寫、推鏡頭、拉鏡頭、搖鏡頭等等他們適合什麼樣的景物真正做到了理論聯繫實踐。其次是跟着張老師去拍攝素材也學習到了很多拍攝技巧，張老師的指導也讓我學到了很多東西他給我們看他拍攝素材和給我們講解，在拍攝高樓時我們拍攝要選取好的角度符合人們的視覺，不僅要拍攝出他的雄偉還要有動感，能讓人們用視覺感受到他的宏偉。在景色的時候我們要選擇好事物的對比規律，要讓本來不動的景物拍出來動的。拍攝的銜接符合人的視覺，在他那裏學到很多拍攝的技巧，也在我後面的拍攝中的得到了應用。再次，通過這次實習收穫的是學會了挑戰自己。這次實習學會了和嚴寒的天氣作鬥爭。拍攝的需要天氣比較寒冷，但我們依然沒有停歇，為了拍到更好的風景，我們吹着大風，手都是冷冰冰的，還是一如既往地拍攝。有了這種體驗，不論以後做什麼工作都有了一種吃苦耐勞的毅力和堅持的決心。最後是在剪輯後期，我們組每個人分配了工作，各自剪輯一部分最後再合起來，在這部分過程中由於之前學習電視教材的時候也做過視頻但遠遠不夠。於是，自己在網上開始學習一些基本的編輯視頻，學習了文字

的編輯，視頻的剪輯，視頻的組接自己本身對這方面比較感興趣，學習的時候也特別認真，在自己的自學下把我所編輯的部分完美的完成。我想，學校裏學的不是知識，而是培養自學的能力。在21世紀知識新時代，作為我們想不被社會淘汰要學會不斷學習，正所謂活到老學到老。遇到問題要細心地思考，想辦法解決，遇到困難不要輕言放棄，要有一種堅持的精神，要不斷學習不斷積累經驗，要虛心請教長輩，利用閒暇的時間用來為自己充電，提高效率，科學的掌握時間，用知識來武裝自己，把知識用於實踐中，讓自己更強大。

轉眼間，為期三個多月的實習生活馬上就要接近尾聲了，很快又一個星期過去了，這周我就主要從施工技術和施工安全、施工質量與管理方面談談我的一些想法：

施工技術的不斷改進是工程建設可持續發展的不變旋律，施工的安全是工程建設永恆的主題。隨着改革開放的不斷深入，經濟建設駛入了快車道，並不斷提高自己的速度。隨着全國建設小康社會的不斷深入，城鎮化建設的速度與規模與日俱增，無論是城市還是農村，建設工地鱗次櫛比，一幢幢高樓拔地而起，一座座老城舊城貌換新穎，人們對現代建築的美觀、舒適及其多功能追求是不斷在升級，施工技術正隨着建築物的高度而迅速提升。而同時，隨之帶來了很多新問題的出現，這當中最重要的要屬施工的安全。安全問題貫穿於工程建設的.始終，從施工到投入使用，安全無時無刻不牽掛着建設者和使用者的心。

施工技術的發展代表着一個國家的建築業發展水平。“經濟合理，技術先進”的發展方向才是一個國家建築業是否發達的代表。提高施工技術是有許多先決的條件，如經濟實力、施工人員的素質、施工機械的水平、施工現場管理的能力等諸多因素。

影響建築安全的因素是錯綜複雜的，除工程建設本身眾多因素的相互干擾與影響，工程的技術問題、材料的品質問題、工程的經濟問題等等都從不同層面制約着建築物的安全。工程安全不僅僅是工程技術問題，更是一個社會經濟問題，它與人們的生活息息相關，涉及社會經濟的發展和人類社會的進步。因此，在進行建築工程設計和施工的每個環節，在追求經濟效益及社會效益的同時，千萬記住：安全是工程建設永恆的主題!

在建設施工安全方面，國家及地方主管部門抓得嚴格，除進行經濟處罰外，出現人身傷亡事故的施工項目經理部、建設單位、監理單位等所有相關人員都要受到行政處罰。可還是有不可預料的災害發生，如吊車工操作不當身亡;某工地在進行吊運過程中，吊物下落把一名正在操作攪拌機的施工人員頭部砸中，當場死亡。這些觸目驚心的事例再次説明：施工安全重於泰山。

施工質量與管理是相輔相成的關係，兩者相互制約，相互促進。必須有嚴格的管理，質量才能有保障。反過來，有好的質量必須有一整套嚴格的管理制度與之相互相照應。《建築工程質量驗收規範》GB50300—20xx在建築工程質量上做出了細緻的規定，每個施工單位都以它做為施工質量評判的標準。

通過實習讓我更多的瞭解中國建築的發展水平和現狀。實習時一面鏡子，它可以照出我學習的成果;進行施工的施工企業是一面鏡子，它可以照出企業的實力;當地的建築施工水平是一面鏡子，它可以照出中國建築業發展的現狀;中國建築業的發展是一面鏡子，它可以照出中國在世界各國建築業中發展的位置。我為能有這樣一次實習和學習的機會而高興。

3個月的實習生活結束了，從中我體驗到了社會生活的辛酸苦辣。從實習中我對所學的理論知識加深了印象，增強了勞動觀念，加深了對於社會、國情和專業背景的瞭解。在實習中慢慢接觸了社會，也開始學習和接受社會生活。實習的日子結束了，我會把在實習過程中學到的東西運用在實踐生活中，邁着全新的腳步開始踏上社會正式去工作生活。

第1周

作為景區開發與管理專業的大學生，我很榮幸能夠進入景區開發與管理專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有着深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。

頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終於有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對於這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛鍊自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習為以後步入職場打下基礎。第一週領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，並給我分配了一個師父，我以後在這裏的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一週的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實説第一週的實習還是比較輕鬆愉快的，嘿嘿，俗話説萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子裏我會繼續努力的。生活並不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持着，總會有微笑的一天。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

第2周

過一週的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些瞭解，雖然我是讀是景區開發與管理專業，但和實習崗位實踐有些脱節，這週一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那麼熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心裏會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少説就會有意

想不到的收穫，只有自己想不到沒有做不到。

第二週實習快結束了，來這裏有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕鬆，對工作的環境有一定的瞭解，但真正在這裏生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。

第3周

不知不覺進入了實習的第三週，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學景區開發與管理專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓景區開發與管理專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鑽研，不過好在有很多資料可以查，大學裏學習的景區開發與管理專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時瞭解許多相關的知識，一舉多得。

經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這羣他眼裏的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起牀去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。

第三週實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

第4周

這周頭一天星期一，我終於接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閒着的，我的師父今天終於分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學裏面學習的景區開發與管理專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。師父説，通過他的觀察，説我態度積極，並且耐的住性子，已經初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考驗。

20xx年3月19日 陰

因為對木龍骨石膏吊頂感到很好奇，所以還想去看看，仔細的看着師傅的一個一個步驟。工地很吵，因為木工師傅在打氣釘。很吵很吵，但也要再繼續的學習。

話外：説上學卻完全不認識這些材料，比如説三釐板，九釐板，十八釐板（木工板），又仔細的看了些衣櫃，衣櫃後襯板使用九釐板，其他使用木工板外貼三釐飾面板，這樣基本成型，就等刷漆，刷漆等後續吧。

現在看看木龍骨施工啦，從木工師傅已經做好的木龍骨上看，是將木龍骨用（大型號38）氣釘直接打到頂上，然後將木龍骨吊筋用氣釘打在已經固定在牆上、頂上的龍骨上，吊筋與吊筋的距離大概是200，將吊筋固定好後，木工師傅將主龍骨用氣釘（小型號25）打在吊筋上，用同樣的方法將次龍骨固定在主龍骨上，木龍骨架就弄好了。後面得就是貼石膏面板，根據頂的造型裁切石膏面板，在石膏面板的暗的一側刷層白乳膠，然後放在龍骨下，用氣釘將石膏面板初步固定在龍骨上，再用氣劈（木工師傅説）將螺絲釘把面板和木龍骨固定在一起，進一步加強牢固，這樣木工的工作就接近尾聲，剩下的是油漆工的工作了。20xx年4月3日 晴

已經很多天沒寫日記了，但是工地一樣去看，瞭解油漆工的大概工作。因為前一個工序需要一段時間，同時油漆工結束之後也需要一天的，所以這兩天正在貼地磚，貼完地磚下一個工序就該貼衞生間、廚房的牆磚了。

先大概的説説衣櫃，電視櫃、桌的油漆工序吧，我去的時候，油漆師傅正在第一步工序，就是給衣櫃、電視櫃、桌打第一層原子灰，這一步驟也就是找平吧，用原子灰填充不平齊的，打過原子灰後，工人用砂紙，對已經塗過原子灰幹得衣櫃、桌進行打磨，打磨一遍後的能看出來很粗糙，需要在進行一邊打底打磨，然後噴兩邊底氣，等底漆幹後，噴漆之前在衣櫃四周牆上貼報紙，防止噴漆的時候污染牆，底漆幹後，在噴一層面漆。噴漆時需要注意很多，在噴漆前要在地面灑點水，防止地面的塵土亂飛，落在要噴漆的地方，這樣噴過漆後，容易起皺破裂。噴漆也要注意均勻噴，多噴幾遍。20xx年4月7日 晴

今天我又去了富貴第一城，這時候貼磚的師傅已經來到了，正在準備忒瓷磚，因為沒什麼看的，所以和貼磚的師傅聊了聊，貼磚師傅給我們介紹了他的工作經歷，同時也講了同行的一些事，最主要的給我們介紹了怎麼樣來檢測瓷磚的質量。

這位師傅邊幹着活邊講挑選瓷磚的要點，很專業。主要看、掂、聽、拼。一、看 ，主要是看瓷磚表面是否有黑點、氣泡、針孔、裂紋、有無劃痕、色斑、、缺邊、缺角玻化磚還要注意是否有漏拋、漏磨等缺陷。查看底胚商標標記，正規廠家生產的產品底胚上都有清晰的產品商標標記，如果沒有的或者特別模糊的，建議慎選！ 二、掂、就是掂分量，試瓷磚的手感，同一規格產品，質量好，密度高的磚手感都比較沉，反之，質次的產品手感較輕。

三、聽 、通過敲擊瓷磚，通過聽聲音來鑑別瓷磚的好壞，下面按照廚衞牆地磚和玻化磚兩個方面來介紹：1）牆磚或者小規格瓷磚

一般是用一隻手五指分開,拖起瓷磚,另一隻手敲擊瓷磚面部,如果發出的聲音有金屬質感的,瓷磚的質量較好。

2）大地磚（客廳等地面是使用的玻化磚或者仿古磚）

用一隻手提起瓷磚的一邊，用另一隻手的手心上部敲擊瓷磚的中間，如果發出的聲音渾厚且迴音綿長如敲擊銅鐘之聲，則瓷磚的瓷化程度較高，耐磨性強，抗折強度高，吸水率低，不易受污染，若聲音混濁，沒有迴音，則瓷化程度低（甚至存在裂紋），瓷磚的胚體煅燒不充分，耐磨性差、抗折強度低，吸水率也會高一些，這樣的玻化磚極易受污染。

四、拼 、將相同規格型號的產品隨意取出4片，進行拼鋪，通過這個步驟可以檢查瓷磚尺寸大小、平整度、直角度等三個方面的問題。20xx年4月7日 晴

今天，富貴第一城的地磚已經貼到差不多了，師傅在認真地貼着地磚，我在認真地看。

富貴第一城的地磚採用幹鋪，工人將水泥沙混合之後直接到在要鋪磚的地方，然後攤鋪均勻，把磚確定好位置，再用水泥砂漿塗在磚的背面均勻鋪開，然後鋪在乾的混合的水泥沙上，師傅在根據水平來用 橡膠錘敲打，使磚水平，這樣鋪好後，師傅再用水平鋼尺放在磚上，看磚是否水平。不過師傅的水平確實好，貼過的磚，用手摸磚的交接處，基本上達到了一齊平。由於好奇我問了貼磚師傅為什麼地磚採用幹鋪而不用濕鋪，貼磚師傅給我大概的講個下: 1、施工方便，可以減短工期;2、濕式鋪貼需要把地磚放入水中泡，而且濕式鋪貼不容易控制，地磚鋪好後，因水泥具有流動，貼好的磚容易在變位，幹固時間較長。而且幹鋪和濕貼得效果幾乎沒什麼區別，所以為了減少工期，大部分都採用幹鋪。濕貼得地磚磚下面容易空。

20xx年4月10日 晴

很激動啊，今天出去量房了！

這幾天師傅很忙，忙到沒有時間出去了，在公司作圖，做預算。所以今今天派我，隨着哥哥和經理去外面量房。作為公司設計部的代表，我很重視這次見客户，在心裏構想了無數遍見到業主，與業主溝通的情景，為業主闡述各種風格，講解他的户型優缺點，幫他量身設計符合他的習慣好審美的房子……在即將見到業主的時候，我還專門理了理被風吹亂的頭髮，要給業主一個好印象！

見到了業主，很年輕的女孩，還有她未婚夫。我都沒有開口説話，老闆説今天設計師沒來，我們先量房，設計師來了具體的設計方案在詳談。

那個男孩詫異地看了我一眼，繼續和老闆交談。我乖乖地拿着筆和本開始畫圖。直到最後和業主説再見，我可能總共就説了五句話。太失望了。我還只是個小跟班。他知道我其實不是個小孩；也許他不信任我，怕我做不好，讓到手的單子黃掉……

總之吧，我反正又親眼目睹了一次成功和客户溝通的案例，耳聽目濡地，對我也應該是一個提高，學習不同人談話的技巧。老闆確實是一個值得欽佩的人，不但工人服氣他，我也敬重他。他對各種施工的技術和方法技巧都瞭如指掌，不但可以指導工人幹活，而且今天幫客户出了很多主意，例如推拉門的造型，例如衞生間的採光問題，例如客廳的吊頂問題，業主很高興地採納了。所以，我還是要多學習。一邊不斷提高自己的能力，一邊爭取獨立接觸客户的機會。

來到南京翰宇彩欣科技有限責任公司已經一週了，通過這5天的學習，我學會了很多關於企業方面的知識，比如什麼是6S管理：整理、整頓、清掃、清潔、教養/習慣、安全。什麼是無塵室，就是將室內空氣中的微塵料子、有害空氣、細菌等等污染物排除並將室內之温温度、潔淨度、室內壓力、氧氣速度、汽流分佈噪音振動及照明靜電控制在某一需求範圍內而給予特別設計的空間。不論在空氣條件如何變化，其室內均能維護原先設定，使產品能在良好的環境空間中生產製造。

第一週3月5日

轉眼間，已到大四下學期了，3月1日這一天，我開始了我的畢業實習。從這周起我將在XX公司進行為期兩個多月的畢業實習，我的崗位是行政人事專員。開始的一週主要是進行崗前培訓，公司主管介紹了一下公司的規章制度，企業文化等內容，接下來進行安全教育，期間重點熟悉人力資源處的內部機構設置和人員編制方案，根據工作需要合理如何調配人力，如何開展職工的招聘，考核，獎懲，辭退工作，如何讓開展職工轉正，定級，定職，和專業技術資格評審聘任的具體組織工作，熟悉日常職工管理工作，包括考勤管理，出入境審批，如何開展職工的工資，津貼，補貼和離退人員離退費的發放工作，審批加班費，酬金，探親路費等人員費用;人事檔案的管理過程等日常工作環節。

實習雖然不是真正的工作，但卻是我工作生涯的一個起點，也是從學生過渡到工作人士的一個不可或缺的必經階段。剛進入公司的第一天一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生的面孔，不認識但是都面帶微笑很友善。一週的時間很快就過去了，在這一週裏，我儘量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關係，才能有利於自己工作的展開

第二週3月12日

這一週的實習轉眼就過去了，期間有喜悦，也有辛酸。估計這一階段是每個公司員工變動最大的時期了。有些老員工走了，有些新員工加入了。經理讓我重新整理下員工檔案，整理完把名單表給他，他要重新安排職位，所謂定崗定員。整理過程中，董事長助理讓我整理份公司員工學歷結構表給他，在我看來，這都是很簡單的工作，我也很快就做完了，沒檢查就直接交給了經理和董事長助理，結果悲劇了。因為總經理是要根據公司員工上一年的職位表重新安排職位，我給他的表格應該空出兩列，表頭為部門、新職位。而董事長助理的那份表格，我作分類統計完，沒有做調整，不符合人們的看錶格習慣。其實這倆個問題只要我細心點，多留分心，我是能避免的。做事要細心，要多從第三方的角度考慮問題。

第三週3月19日

這一週實習中，發生了件事，雖然讓我很傷心，但也讓我學會了很多，懂得協調溝通的重要性。經理讓我管理我們公司的企業郵箱，並設置幾個新的郵箱，由於一開始經理設置每個郵箱的默認空間1000兆，總容量6007兆，結果只能設置7個郵箱，然而經理現在給予我的郵箱個數不只7個。我看了企業郵箱域管理幫助，看到了重新設置默認空間，要把以前域管理下的郵箱用户刪除，就可以重設，就沒繼續往下接着看。結果，域郵箱下的用户一旦刪除，就無法回覆，用户郵箱裏的所有資料也隨之都刪除……哎。雖然同事都有備份資料，沒有釀成大禍。但還是很鬱悶。

第四周3月26日

又一週過去了，明天又是星期一了。煩惱呀，一週已經過去了，效果圖設計師的崗位還空缺着。本來以為網上發佈招聘信息，篩選簡歷通

知求職者來面試，是件很簡單的事，結果沒有我想象中的容易。發佈一個新的招聘職位，要對該職位有一定地瞭解，職位描述、工作職責要準確、詳細，否則求職人員根本不瞭解你所缺崗位具體是做什麼的。篩選簡歷也是個頭痛的過程，首先我要了解我們公司所需要的是哪類型的人才，是要經驗豐富的能獨當一面的求職者，還是要優秀的美文閲讀網，公司給予內部培訓，一開始我都無法判斷。在通知合適的人來面試時，我需要清楚可以到達我們公司的所有公交車，以便提供給求職者最好的乘車路線，清楚經理的日程時間表，以確定最佳的面試時間。這一週雖然鬱悶了些，但學習到很多。

第五週4月2日

招聘還在繼續，不過已經有1個應聘者通過了面試。我給新來的同事辦理完入職手續後，帶他到公司宿舍樓，安排他相關住宿事宜。上週懸着的心也落了一半，起碼我熟悉了招聘的流程，我相信以後這一塊事情我會越來越熟練，熟能生巧。我也感謝我們的人力資源課老師，感謝她讓我們自己分小組做案例，雖然曾經有過埋怨，但是現在從事行政人事專員這一職務，很感謝曾經做過案例，熟悉了人事這方面的理論知識，在理論知識的指導下，讓我的實踐操作更順利，更不易出錯。

第六週4月9日

這一週比較清閒，公司給我報了ISO內審員培訓課程，這一週我幾乎都是在上培訓課，做筆記，有那麼一瞬間，感覺自己彷彿又回到了校園。在學校裏，我從未接觸過ISO質量管理體系，也不知道這個體系的內涵。通過講師的講解，我對ISO體系有了初步瞭解。質量管理體系，

即在質量方面指揮和控制組織的管理體系，包括制定質量方針、目標以及質量策劃、質量控制、質量保證和質量改進等活動。一個公司要實現質量管理的方針目標，有效地開展各項質量管理活動，必須建立相應的質量管理體系。

第七週4月16日

通過上一週的培訓，我對ISO質量管理體系才有了深刻的瞭解。這一週我開始利用上週培訓學到的，根據公司實際情況，編寫程序文件。這期間我主要是根據各部門的業務流程，做出程序文件。程序文件初稿寫好後，要拿給各部門主管審閲，直至修改完畢後，蓋上受控章存檔。着手編寫程序文件，需要做很多準備工作，要到各個部門去了解他們的工作流程，做好記錄。確定程序文件內容時，還需要各方面的溝通交流。這程序文件夠折騰我的，下星期一繼續奮鬥了。

第八週4月23日

這周沒什麼特別的，也就是繼續上週的程序文件的完善，其中有因溝通的不善而引發一些問題，幸好同時有主管的幫助與指導才得以解決，溝通是需要語言技巧和察言觀色的能力，也需要一定的耐心。遇到難題時要有毅力和自信心，相信自己能夠解決問題，並虛心請教，多聽聽別人的意見，然後進行加工思考，找出解決之道。在實習中也發現自己的溝通能力還是不夠的，尤其如何主動的參與並融入當中去，因此在這一點上是值得我去思考和改善的。還有就是有些程序文件的編寫確實超出了我的能力範圍之外，無法完成，我如實地向經理反映了我的問題，得到經理的諒解。

第九周4月30日

這周是我大學本科畢業實習的最後一週，回想起我這近兩個多月來的工作，我發現在思想和工作上都有了新的進步，學到了很多學校學不到的知識，工作技巧以及人際交往的技巧等。雖然有很多收穫，但也存在很多的不足，主要表現在：對勞動關知識還不夠豐富，學習不夠系統;遇到問題時處理不夠靈活，有時出現經驗不足、容易衝動、急躁、毛糙等問題;協調、交流和溝通技巧還不夠嫻熟。這次實習帶給我很多有益的東西，不僅僅是是學習方面的，更多是對我日後工作方面的。今後我們無論從事什麼行業，都要有正確的工作態度，並要懂得向人虛心求教，掌握人際交往的一些技巧，最重要的是要遵守組織紀律和單位規章制度，只有這樣才能很好的提升自己，發展自己。

外貿助理實習週記

xxxx年x月x日至15日兩個星期間，我在xxxx經濟貿易有限公司銷售部業務員崗位實習，直接或間接地銷售、宣傳法國埃爾夫潤滑油這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事我們的肩上開始扛着民事責任，凡事得謹慎小心，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的後果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決的

實習目的：國際貿易專業認識實習是教學內容的重要環節，通過專業認識實習可以使學生了解我國外貿改革、發展的狀況，擴大知識面，增長見識並對涉外企業公司的業務內容、性質和流程有一個初步的感性認識，能初步將理論與實踐相結合，培養髮現問題、分析、解決問題的能力，從而在今後的專業課學習中做到有的放矢，提高學習的積極性、主動性和學習的興趣，為將來更好地進行專業課學習、步入社打下一個堅實的基礎同時通過專業認識實習，為學生提供一個瞭解社會、接觸社會及與人溝通的機會讓同學們學會在實踐中學習，掌握第一手資料，從而增加學生的感性認識和親身，為今後系統理論學習做好準備

實習公司簡介:xxxx經濟貿易有限公司是專營進口汽車零件、潤滑油和汽車養護用品的專業公司.是美國藍牌、法國埃爾夫潤滑油、泰國保賜利汽車養護用品的特約經銷商.公司成立十多年來，一直致力於汽車服務領域，憑藉良好的信譽和優質的服務贏得了廣大客户的信賴和讚譽.目前公司的業務網絡已遍佈河南省內外，擁有一支高素質專業化的服務隊伍

所屬行業：貿易/零售/批發/代理公司性質：私營

實習內容和收穫:從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老闆，同學變成同事，相處之道完全不同在這巨大的轉變中，我們可能彷徨，迷茫，無法馬上適應新的環境我們也許看不慣企業之間殘酷的競爭，無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語很多時候覺得自己沒有受到領導重用，所幹的只是一些無關重要的雜活，自己的提議或工作不能得到老闆的肯定做不出成績時，會有來自各方面的壓力，老闆的眼色同事的嘲諷而在學校，有同學老師的關心和支持，每日只是上上課，很輕鬆常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書兩星期的實習時間雖然不長，但是我從中學到了很多知識，關於做人，做事，做學問.

1、自控能力克服怯弱心裏

好的開頭是成功的一半，俗話説:萬事開頭難，記得我和任建庭同學一塊去找工作時，在xx光大印染有限公司門外徘徊了很長時間，總是害怕遭到拒絕.在談話期間由於我們準備不夠充分，也有所緊張，所以在公司人員以種種藉口拒絕我們的實習要求時，我們不能很好的應對，以至於我們第一次求職就遭到失敗.當時我們鬱悶了許久，後來還是建庭説:如果我們永遠害怕嘗試，我們將永遠不能成功.是的，我們不邁出嘗試的腳步，就找不到成功的路途.於是我們稍作調整，又信心百倍的出發了，朝着我們的第二目標走去，也就是我們所實習的公司:xxxx經濟貿易有限公司.我們吸取第一次教訓，把公司人員可能問的問題都想一下，所以當公司再次以我們的實習時間短，害怕泄露公司機密，害怕我們成為他們的絆腳石等等問題時，我倆都做出了很好的回答，開始是一職員接見我們，後來經理見我倆口才還不錯，就接見了我們，並且答應我們在該公司實習，並要求第二天上班.我和建庭都高興極了，畢竟這是靠我們實力找到的工作，回校的一路上我都在品味建庭的話，是的，萬事開頭難，因此我們更應該把開頭做好.第二天我們培訓了以後，公司相關人員要求我們到附近的汽車修理公司試一下.我們走到第一家汽車修理公司，我們再次徘徊在其門口，看到那些員工忙進忙出，我們竟一時不知該如何走進這家公司，後來還是建庭的那句話激發了我們，我們昂首挺胸的走進去，和他們的員工談話詢問經理，又和經理介紹我們公司的產品，雖然當時我們的內心裏還是比較的虛，雖然我們沒有談成這筆生意，但我們嘗試過，努力過，知道里面的酸甜苦辣，我們就相當的自豪，因為我們克服了自己的懦弱心理.雖然在那些公司經理看來，我們還只是一些只懂得潤滑油作用的毛頭小子，但我們依然堅持着，樂不知疲的做着.

2、自學能力活到老，學到老

在大學裏學的不是知識，而是一種叫做自學的能力參加工作後才能深刻體會這句話的含義課本上學的理論知識用到的很少很少我擔任的是業務員一職，幾乎沒用上自己所學的專業知識在工作的第一天裏，公司總經理把我們介紹給銷售部李經理，而經驗豐富的李經理讓我們用一天的時間來了解掌握關於法國埃爾夫潤滑油方面的知識，對埃爾夫產品做了些簡單的瞭解埃爾夫是世界上最專業的潤滑油供應商之一，是巴黎達喀爾拉力賽潤滑油主贊助商，參與支持世界一級方程式大獎賽三十多年曆史，隸屬於全球第四大石油集團的潤滑油品牌，財富全球500強XX年排名第10位等等也正是通過這次瞭解，我才知道潤滑油的作用不僅僅是潤滑作用，還有其他作用，比如：它可以形成一層油膜而減少摩擦;具有一定的黏度可以具有封閉的作用;潤滑油還具有一定的弱鹼性中和酸性從而達到抗腐蝕的作用;此外，還有保潔，散熱的作用一直以來我總以為水是用來散熱的，才發現我錯了，水只是輔助散熱，真正散熱的還是潤滑油，它可以散掉熱量的60%--70%李經理説∶做業務這項工作，幾乎用不上自己所學的專業知識，但做業務也是門大學問，我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰下午，我們兩人在張老師的介紹下，通過圖片與實物相結合的方法對其產品有了更加直觀的認識，並且懂得了一些關於此類產品的專業知識、數字和字母符號然後學習掌握了它的優點和缺點，以及與同類進口產品的對比，知彼知己，百戰不殆嘛！同時我們也知道了許多國際名牌產品，例如：美孚、殼牌、嘉實多、bp等

的確，在這次實踐中，我們學到了許多在學校課本上學不到的東西，一些説話的技巧，一些場合的禮儀，一些工作的經驗，都讓我受益匪淺，這是我一筆寶貴的財富，我會一直珍惜學習的.在我們實習的第一天結束，經理給我們要，而第一次當業務員的我們根本就不知道還要寫.第二天結束我在學校宿舍寫了份總結，發現寫總結的確有好處，它不僅記載了我們去過的公司情況，也有我們吸取教訓的地方.第三天交給經理過目，立即得到了經理的好評.記得在實習最後一天，當我們握手説合作愉快的時候，經理請求我把工作總結留給他，並説這是讓他的員工學習用的，可是我寫有用，只好對他説我用過後再交給他了.經理對我們説:一個良好的習慣，足以讓你受益一生，這種日記式的總結很有好處，如果你能堅持XX年，那將是一筆不可估量的財富，你的人生也是成功的.

3、工作很辛苦勤能補拙是良訓，一份辛苦一份才

由於現在還住校，所以每天6點不到就得起牀去擠公交車，就算再差的天氣，只要不是週末，都得去上班，有時候公司業務繁忙，那留給個人支配的時間更少我們必須剋制自己，不能隨心所欲地不想上班就不來，而在學校可以睡睡懶覺，實在不想上課的時候可以逃課，自由許多記得總經理答應我們實習時對我們説:不管你們是實習還是其他，我都會象真正的我公司員工一樣對待，我也希望你們遵守我們公司的規章制度，我們公司的規章制度是十分嚴格的.每日重複單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦象我們就是每天就是每天和那些公司的業務客户們介紹產品，並且路途一般很遠顯得枯燥乏味但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成我們每天得打電話，口乾舌燥先不説，還要受氣，忍受一些客户不友好的語氣有些甚至説要投訴如果哪家公司有意向的還得再次奔波去商談而事實上所有的業務並不是一次就能交易成功的，記得經理對我們説過，他在新鄭市一家汽車修理公司做業務，做了一年也沒做成，我們必須具備堅忍不拔的個性，遭遇挫折時絕不能就此放棄，犯錯遭領導責罵時不能賭氣就辭職就算沒有做成功，也不意味着你的完全失敗，至少你瞭解了該公司的一些情況，對你以後還是很有好處的.經理説他雖然在新鄭業務失敗了，但那家公司老總卻給了他所有新鄭市汽車修理工司的名單及情況，這也是一筆寶貴的財富.這些天來我們一共走訪了鑫通汽車維修中心、河南通美汽車銷售服務有限公司、華夏汽車維修服務中心、xx騰達別克維修站、吉順小汽車維修中心、xx天明汽車修理服務有限公司、河南陽光汽車修理有限公司、xx和平韓國汽車修配公司、爽源名車維修中心、xx華洋汽車修配、東昌汽車汽配維修、xx迅達汽車服務有限公司、萬事達汽車修配中心、富迪汽車內外修理、國基汽修服務中心等近二十家公司其中河南通美汽車銷售服務有限公司的張經理給我們留下來深刻的印象，他那張始終面帶微笑的臉給人一種很平易近人的感覺，同時也給我們展示了他的處世態度、休養和風度.

4、同事相處以心相處，以誠相待

踏上社會，我們與形形色色的人打交道就象我們經理所説的∶做業務你會碰到很多人，有的對你和顏悦色、讓座遞水，有的對你不與理睬，甚至讓你吃閉門羹由於存在着利益關係，又工作繁忙，很多時候同事不會象同學一樣對你噓寒問暖而有些同事表面笑臉相迎，背地裏卻勾心鬥角不擇手段，踩着別人的肩膀不斷地往上爬，因此剛出校門的我們很多時候無法適應比如我們公司做業務的同事，他們很注意對自己客户資料的保密，以防被同事搶去自己的業績，因而關係顯得有點淡漠我在公司裏，去的早的時候，我會幫助他們掃掃地、倒倒垃圾，這樣雖然不能改變現實狀況，但我一直做下去，因為我認為環境往往會影響一個人的工作態度，心情好，大家工作開心，有利於公司的發展在電視上不止一次的看到職場的險惡，公司裏同事之間的是非，我想我能做的就是多工作，少閒話在公司裏，我們勤勤懇懇，在業務上，我們努力工作，得到了經理的好評，特別是我寫的工作總結這一次實習使我深深體會到友情的可貴，且在以後的日子裏，我會更加珍惜與同學之間的相處

實習總結:

實習結束了，告別了我曾經工作過的公司，也告別了給我這次實習機會經理老總們，有一種莫名的感情湧現，其中有對幫助我人的感謝，有對這次實習必要性的認可，也有面對這殘酷競爭社會的恐慌再回首，實習已遠去，但此時的我又多了一分成熟想着以前，伴隨着您好，我是來賣潤滑油的的每一句，都注入了我成熟的歷程

我是學經濟管理的，在書本上學過很多套經典管理理論，似乎通俗易懂，但從未付諸實踐過，也許等到真正經營一個公司時，才會體會到難度有多大;我們在老師那裏或書本上看到過很多精彩的談判案例，似乎輕而易舉，也許親臨其境或親自上陣才能意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏實習這兩個星期期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經驗，為將來自己走創業之路做準備

實習結束了，而我追求卓越的心卻更加堅定了，在以後的日子裏，我會以嶄新的姿態、昂揚的鬥志、永不言棄的精神來實現我對未來的承諾