愛牙日國小生倡議書

親愛的家長、小朋友們：

2015年9月20日是全國第26個“愛牙日”，主題是“健康每一天，從愛牙開始”。對於牙病，預防重於治療，且預防貴在“早”，貴在堅持。為了小朋友能擁有一口健康的好牙，在此，我們向全園家長及小朋友們倡議：

1、教育孩子注意口腔衞生，養成早晚刷牙、飯後漱口的良好習慣。

2、掌握正確的刷牙方法，每次刷牙3～5分鐘，且力度要適中，防止損傷牙釉質，適得其反。

3、選用頭小毛軟的保健牙刷，牙刷使用1～3個月後應更換；牙膏也要經常更換品種，多用含氟等藥物性牙膏。

4、教育孩子不偏食，不單側咀嚼，多吃蔬菜等粗纖維食物。

5、選擇合適的牙齒保健品，堅持口腔清潔護理。

6、定期到正規醫院作口腔檢查，發現牙病應及時治療。

健康牙齒，健康生活。為了自己和下一代的健康，讓我們行動起來，共同投入到愛牙、護牙的行列中去。讓人人享有健康牙齒，享受健康亮麗人生！

袁浦幼兒園小江分園

2015、9、17

愛牙日國小生倡議書 [篇2]

老師們，同學們：

早上好！今天我國旗下講話的主題是：維護口腔健康，提高生命質量。 同學們，你知道嗎？2015年9月20日，也就是昨天，是第27個全國愛牙日。愛牙日的成立旨於提高全民族的口腔健康水平。今年愛牙日活動主題就是“維護口腔健康，提高生命質量”。

愛牙日活動倡導人們懂得追求健康並堅持健康的生活方式，並從維護口腔健康開始。一顆牙就是一個器官，牙齒健康不僅關係到身體健康的諸多方面，同時也是現代人健康與文明的標誌。讓我們一起探討如何保持健康口腔。

1.養成良好的飲食習慣對維護口腔健康非常重要。口腔內存留的糖和碳水化合物等是導致齲病的主要原因之一。所以，應儘量減少每天吃糖的次數，少喝碳酸飲料，進食後應用清水漱口，睡前刷牙後不再進食。

2.口腔牙齒保護好，每天要刷三次牙，每次持續3分鐘，飯後 、餐後3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學的刷牙方式，有效去除於牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衞生。

3.提倡使用含氟牙膏預防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。

4.應定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發現、治療口腔疾病。

5.出現口腔問題，及早就醫是關健，不能被“怕痛”“小問題沒關係”等想法阻礙了就醫的進程。

同學們，讓我們把愛牙護牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！

謝謝大家！

愛牙日國小生倡議書 [篇3]

尊敬的老師　親愛的同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是：讓我們一起來保護牙齒。

親愛的同學們，我們應該不會忘記那場沒有硝煙的“sars”戰爭，給了我們每一個人敲響了要保護環境，講究衞生的警句鍾，然而現實中，還有許多同學總是在不經意間破壞了環境，那草坪上的果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎？口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護牙齒，從我做起。

然而，怎樣保護牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當，還會引起嚴重的後果呢！下面，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。

1． 均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。

2． 釉質侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿蔔、紅皮白蘿蔔或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。

3． 脂類、某些蛋白質(奶酪的酪蛋白)、礦物質(磷、鈣、氟……)還有維生素d具有抗菌作用，限制釉質的無機鹽排出。

4． 四種奶製品讓牙齒更堅固: 我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶製品(酸奶等等)還帶來了鈣質、磷質和維生素d，後者將增加鈣和磷的吸收。最後，酪蛋白，奶中主要的蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之後才吃奶酪，藉助於酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。

當然，正確使用護牙工具也是很重要的'。

同學們，9月20日是“全國愛牙日”讓我們愛護自己的牙齒，注意口腔衞生，從一點一滴的小事做起，改掉生活陋習；把自己鍛練成一個健康體魄的社會主義接-班人。

謝謝！

愛牙日國小生倡議書 [篇4]

親愛的老師、同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。

俗話説：牙疼不是病，疼起來真要命。很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它直接關係着我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心願。

口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衞生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下：牙齒清潔，無牙洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關係。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯後漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙。

2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養做到每人1把，刷後用清水多衝洗幾次，甩幹水分。

5、1個月換1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月

6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙籤。

7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治

9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。

10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴脣等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利於牙齒保健，牙齒排列不齊應儘早矯正。

“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更加迷人。”但願我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

愛牙日國小生倡議書 [篇5]

同學們，一口好牙對於每個人來説是多麼幸福的事啊！可是如果我們稍不留意，牙病就會趁虛而入。我們知道牙齒生病的原因嗎？早晚不刷牙，飲後不漱口，睡前吃甜食，用牙咬硬物，同時吃冷熱差別大的食物，一邊牙齒嚼東西等都會引發牙病，為了我們有一口美麗的牙齒，為了人們的身體健康，我們應該有正確的刷牙方法，良好的護牙習慣，習慣還就多吃鍵齒食物，如茶、洋葱、芹菜。多做健齒運動。赴快行動吧，為了我們擁有健康的牙齒，從小事做，從現在做起。