冬季換季保養廣播稿8篇

來源:文萃谷 1.49W

在廣播站鍛鍊的學生都知道,大家廣播前一般都會預先做好廣播稿,沒有準備廣播稿就不會有好的節目效果,那麼問題來了,廣播稿應該怎麼寫?以下是小編幫大家整理的冬季換季保養廣播稿,僅供參考,歡迎大家閲讀。

冬季換季保養廣播稿8篇

冬季換季保養廣播稿1

尊敬的老師、同學們:

大家好!隨着氣温的下降,寒冷的冬季又來臨了。由於冬季天氣寒冷,氣候乾燥,是火災事故、冰凍事故、交通事故和人生傷害事故的多發季節。為了確保學校的安全與穩定,防止各類事故的發生,努力創造一個安全的環境,請老師、同學們注意以下幾點:

一、交通安全

冬季有霜凍,路面較滑,有時還有大霧天氣,途中要注意行走安全,不到河邊玩耍,更不能到結冰的水塘、河溝裏踩冰玩!同學們不要騎車上學。乘車學生要提醒駕駛員小心慢行。冬季人體關節的靈活性較差,反應也相對緩慢,平時在上、放學路上也要注意交通安全。步行走人行道,在沒有人行道的地方靠路右邊行走;騎自行車走慢車道,不搶機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行,為了自己和他人的安全,希望同學們一定要注意交通安全,自覺遵守交通法規。

二、校內安全

在校內上體育課、課間活動時也要注意安全,不做危險的遊戲,不追逐打鬧,有冰霜的地方要繞道行走。打掃衞生時使用濕拖把注意清潔用水不滴撒在路面上,更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛鍊時不將手插在口袋裏,不推擠其他同學。

三、衞生防病

冬季是流感等傳染病高發季節,學校要求同學們繼續做好預防措施,做好個人衞生,勤洗手、勤通風,在人多的公共場合帶好口罩。在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻,並及時洗手;同時,天氣寒冷,同學們要多添加衣物,不能挨凍受冷。重視飲食安全,不要購買、食用生冷的食品。

四、消防安全

進入秋冬季節以來,天乾物燥,火災隱患很大,大家都要關注消防安全,自覺做到:

1、身上不帶不玩火柴、打火機等火種,及煙花、爆竹等易燃易爆物品,以免發生意外。

2、自覺愛護校園內的各種消防設施,如滅火器等。

3、在教室裏,不得擅自使用電器設備。

4、放學之後,請隨手關掉電器。很多同學家中也一定採取了取暖措施,如果是用燃煤取暖一定要注意通風換氣,預防煤氣中毒。在用電暖器、電熱毯等取暖時,大家要遠離發熱管,同時做到人走斷電。如果在使用電器時萬一起火,同學們首先不要驚慌失措,有滅火器的可直接用滅火器滅火,或者是先斷掉電源,然後再用水滅火,切不可在未切斷電源的情況下就用水滅火,以防造成人員觸電事故。當然,我們國小生最好不要私自救火,逃離火場及呼救才是我們國小生要做的。

五、防冰凍事故

雖然已入冬,天氣寒冷,但早晚温差較大。溝渠、池塘的冰層很薄,在冰面上玩耍,容易發生冰破溺水事故。學校嚴格要求同學們在上放學路途中不玩水、滑冰,嚴禁在週日私自或結伴到外滑冰,防止意外事故的發生。

最後,願我們每一個同學,能平平安安上學、快快樂樂回家、安安全全過冬。

冬季換季保養廣播稿2

尊敬的老師們、同學們!

大家早上好!

隨着天氣漸漸地變冷,為了抓好校園冬季安全,為我們的學習和生活提供更好的安全保證。藉此機會,給同學們講講有關進入冬季應注意的問題。

一、怎樣防寒保暖,預防感冒?

進入冬季,氣温較低,是感冒病症的高發季節,尤其是體質較弱的,應更加註意防寒保暖,預防感冒。

1、關注天氣變化,遇到降温要提前做好防寒保暖準備,出門時要適當多加衣物,有必要時還應戴上手套、帽子、繫上圍巾。

2、適當增加運動量,加強身體鍛鍊,增強自身抵抗力。在運動後許多同學都會出現身體發熱現象,這時一定不能圖一時舒服,隨意脱掉衣服。

3、一旦發現感冒症狀,要及時就診,按時吃藥,不要拖延。

二、防滑、防摔。

冬天天氣寒冷,經常會有結冰下雪天氣出現。為了好玩,有的同學會在校園中追逐打鬧。這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現滑倒摔倒的現象,會造成身體損傷,希望同學們不要追逐打鬧。

三、行走時怎樣注意交通安全?

同學們上學和放學的時候,車輛比較多,必須十分注意交通安全。

1、在道路上行走,要走人行道;沒有人行道的道路,要靠路邊行走,千萬不能隨意橫穿馬路。需要過馬路,要看好沒有車輛再過。

2、結伴行走時,不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時要專心,注意周圍情況,不要東張西望、不要邊走邊看書報或做其他事情。

3、要學會避讓機動車輛,不與機動車輛爭道搶行。

四、消防安全

人們的生活離不開火。火給我們帶來光明和温暖,但如果使用不當或者管理不善,就會發生火災,嚴重威脅我們的生活,很容易給我們造成莫大的傷害。所以我們每個人都應當時時提高防火意識。預防火災的措施很多,同學們首先要從日常生活中的小事做起:

1.不玩火,不吸煙。吸煙危害身體健康,又容易誘發火災,要遵守中學生守則和學校的規章制度,堅決杜絕吸煙現象。

2.愛護消防設施。為了預防火災,防止火災事故,我們的教學樓和綜合樓等場所都設置了消防栓、滅火器等消防設施,我們要自覺愛護這些消防設施。

3.使用電器要符合安全要求,不亂拆亂卸,以免造成安全性能下降,引發火災。

4、在家庭中用煤取暖,要注意防止煤煙中毒。

五、上體育課應注意的事項

體育課是我們鍛鍊身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容多種多樣的,要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。不論練習什麼樣的項目,都要嚴格按照老師的要求進行訓練,不要擅自行動。對於有器械的項目,更要互相幫助做好保護。做動作時要嚴肅認真,不能打鬧,以免發生扭傷。在爭搶激烈的運動中,要自覺遵守競賽規則。鍛鍊後,要注意保暖,不要輕易脱掉外套,防止感冒。

六、社會生活安全

雖然我們年齡尚小,但已經不同程度地接觸了社會。目前社會治安中仍然存在一些問題需要解決,社會上還存在違法犯罪現象。所以,我們很有必要學會正確認識遇到的人和事,明辨是非,提高預防各種侵害的警惕性。同時也要樹立自我防範意識,掌握一定的安全防範方法,增強自身的防範能力,使自己在遇到異常情況時,能夠冷靜、機智、勇敢地去應付。防止意外防害情況的發生。

在每天緊張的學習之餘,同學們要始終樹立安全觀念:玩耍時要注意選擇安全的場所;要遠離公路、建築工地;要避開變壓器、高壓電線;不要到湖邊河上去撈冰、溜冰等。這些地方非常容易發生危險,稍有不慎,就會造成傷亡事故。

總之,安全無處不在。做好安全工作是我們一切學習和生活的保證和前提。讓我們齊心協力,共同做好冬季校園安全工作,共同創建一個文明和諧的校園!

我的國旗下講話倒吸結束,謝謝大家!

冬季換季保養廣播稿3

尊敬的老師、各位小朋友:

大家早上好!

中一班的王博軒很高興在國旗下發言。今今天演講的題目是這個冬天不怕冷。

前不久,可愛的秋姑娘給大地披上了金色的衣服,我們還沒來得及慢慢欣賞她的美麗,冬爺爺地來了,他會帶來呼呼的北風,白白的雪花,到時候,整個世界都會變得美麗極了!

儘管冬天天氣多變,只要我們注意衞生,早睡早起堅持鍛鍊,多吃蔬果,身體就會很健康。儘管冬天寒冷乾燥,只要我們注意保暖,開窗通風,那麼,病菌就無處藏身。

冬天來了,我們不僅要保證自己的健康,還要讓自己勇敢堅強。千萬不要因為天氣冷而躲在牀上不肯起牀,因為冬爺爺想看到我們冬天認真鍛鍊,開心學習。我想對每一個孩子説,讓我們在這個冬天勇敢挑戰,快樂成長!

親愛的'老師們,孩子們,冬天已經來到我們身邊了。他會給我們帶來一個美好的世界,讓我們勇敢堅強,讓我們像寒風中挺立的小松樹一樣健康茁壯地成長!

我的演講到此結束,謝謝!

冬季換季保養廣播稿4

天氣逐漸變冷,冬天很快就到了。冬季寒冷,汽車燃油的流動性變差,潤滑油的粘度增加,冷卻水容易結冰,因此,在冬季這樣的條件下使用汽車,方法極為重要,使用方法不當,會降低汽車的使用壽命,甚至有導致事故的可能,所以,汽車的冬季保養是十分重要的。

清洗車輛要用温水

冬季,不能用冷水直接沖洗汽車,尤其不能用冷水直接沖洗發動機。因為發動機升温後,車前部温度較高,用冷水清洗會造成急速降温,對錶面油漆有很大損傷。洗車後要打開窗户,把周圍擦乾,特別是門縫處,因為冬季水容易結冰,門縫處有水殘留,容易凍住車門。車窗被凍住時不要強行開關,待冰自然融化後再使用。

機油要及時更換

機油的黏度是隨温度變化的。隨氣温的下降,機油的流動性會變差,發動機的啟動性、動力性、經濟性也明顯下降,因此,為防止發動機啟動困難,在冬季來臨時,應及時將油底殼、空氣壓縮機內的機油,換成冬季用的機油;將變速器、分動器、差速器、轉向器內的齒輪油,換成冬季用的齒輪油;將輪轂軸承清洗後,加入黏度較低的軸承潤滑油。

蓄電池應及時更換

一般蓄電池的`壽命是兩到三年,如果已接近使用壽命,最好換新的,同時,要及時清除蓄電池電極樁上的氧化物,補充蒸餾水,保持其正常的電壓和液麪。出車時最好先點火使發動機工作後再開車燈、收音機等電器,停車時則要先關各種電器,最後關發動機。

防凍液中曾加入普通水必須更換

用水作冷卻液的車輛最好先對發動機冷卻系統進行清洗,清除水垢等雜質,然後再按規定比例加入防凍液。要是曾經在防凍液中加入過普通水,那麼防凍液必須更換。防凍液的價格不貴,國產的防凍液大約十幾元一桶,質量比較高的也在百元左右。一輛車基本上需要用一桶防凍液。北方的冬季夜晚温度低,因此玻璃水也應更換成抗凍的冬季玻璃水,或者在玻璃水中加入適當比例的酒精,也可達到降低冰點、抗凍的目的。

擦拭風擋玻璃的內表面可防霧

在入冬之前要重點檢查加熱裝置,如風擋、側窗出風口、後窗電熱器等,使其處於良好狀態,以避免冬季車窗結冰結霜,妨礙視線,影響安全。要想快速除霧,可打開空調開關;使用專用的玻璃防霧劑,效果也很好;如果沒有專用的玻璃防霧劑,也可以使用家用的玻璃洗劑,或洗潔劑來代替,擦拭風擋玻璃的內表面,也可以起到防霧的作用。

部隊履帶車冬季換季保養廣播稿

1.養成良好的檢查習慣。應根據不同的使用狀況,在平時常規、日常的維護時定期檢查機油,如機油液麪超過下限,應及時添加。使用年限及里程較長及經常在惡劣條件下使用的車輛,檢查的頻率要相應增加。這樣,即便車輛出現“燒機油”的情況,也能做到“早發現早治療”,減少維修費用。

2.選用品質較好的汽油。汽油中的添加劑發生氧化後,生成膠狀物質,經過噴油嘴進入燃燒室燃燒後,就會在進氣門、活塞頂部、活塞環槽、燃燒室、火花塞等部位形成積碳,加劇這些部位的老化,引起“燒機油”。所以,選用品質較好的汽油可減輕“燒機油”的現象。

3.定期保養車輛。車輛的保養週期是根據汽車的正常行駛情況制定的,使用條件比較惡劣的車輛,要根據實際情況縮短保養週期和規定的公里數。

好了,今天的廣播到此結束了,我們明天再見!感謝您的收聽!

冬季換季保養廣播稿5

尊敬的師生們:

早上好!

我們國家今天演講的內容是:冬天請加強體育鍛煉!

法國著名思想家伏爾泰有句名言:“生命在於運動”。沒有運動就沒有生活,沒有運動的生活是短暫的。寒冷的冬天已經到來,越來越多的人為了抵禦寒冷,增強免疫力,正在參加各種運動。

冬天是一年的結束,也是我們鍛鍊的好時機。冬天鍛鍊身體,接受陽光,彌補陽光不足。陽光中的紫外線不僅可以殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,還可以對人體進行消毒。還能促進身體對鈣、磷的吸收,有助於骨骼的生長髮育。尤其是對於正在成長的青少年來説,參加户外運動更重要。冬天參加體育鍛煉不僅可以增強人的體質,還可以鍛鍊人的堅強意志,提高抗寒能力。俗話説:“冬天搬家,麻煩少;冬天懶,喝碗藥。”這是事實。

冬季體育鍛煉還可以加快血液循環,增加大腦供氧,對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學習效率有積極作用。

那麼,如何科學地進行體育鍛煉呢?眾所周知,體育鍛煉的本質是通過身體的活動促進某些器官和肌肉的發育,促進身體健康。要想有效鍛鍊,一定要注意科學鍛鍊,否則會事半功倍,甚至適得其反。

隨着冬天的到來,温度逐漸降低。那麼,怎樣才能做到科學合理的體育鍛煉來強身健體呢?在這裏,我想給你一些建議

1.保暖。冬天室內外温差大,户外運動時要多穿點衣服保暖。並且做好準備活動,然後熱了再脱衣服運動。如果練習後出汗較多,謹防吹風,不宜立即洗澡。相反,你應該回到室內,等待汗水變幹,然後再洗澡或洗澡。

2.注意運動前的準備。一些體育愛好者不瞭解體育運動的規則,不注重準備活動。經常造成運動損傷或達不到運動目的。尤其是冬天,天氣冷的時候,關節和韌帶不易活動。如果運動前不做好準備,很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣不僅達不到強身健體的目的,還會損傷身體。所以在運動前,可以進行熱身跑步、徒手運動等準備活動來活動關節和韌帶。

3.調整運動強度和運動量。適量的運動是增強體質的關鍵。過度運動會導致身體疲勞和抵抗力下降,從而導致感冒等疾病。因此,掌握適當的運動量是非常重要的。

4.注意天氣變化。冬天來了,還會帶來霧、風等天氣。當這種天氣發生時,空氣中的顆粒物會增加。如果經常在這種天氣下運動,空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的損害。所以當這種天氣發生時,儘量不要在户外鍛鍊。

5.運動後的放鬆。一般情況下,運動後,需要通過揉捏、拍打和搖動肌肉來放鬆肌肉。使緊張的肌肉放鬆,以免身體感到疲勞,影響工作學習。

6.運動後飲食。運動前一小時吃,運動後半小時吃都不好。運動後可以喝少量淡鹽水,補充運動中流失的鹽分和水分。從而保持血液中水和鹽的比例正常。休息好了再吃。

最後,希望

學習快樂,運動也快樂!謝謝!

冬季換季保養廣播稿6

甲:尊敬的老師、

乙:親愛的同學們

合:大家好!

甲:我是主持人

乙:我是主持人

甲:“滴答,滴答”,隨着時間的流逝,不知不覺中寒冷的冬天已經來臨

乙:冬日暖陽中,鍛鍊的號角吹響了整個校園。

乙:鍛鍊的時候不可盲目行動,要注意安全哦。

甲:這個我知道,我還給大家準備了一個《安全冬煉》的小兒歌呢!

乙:真的呀?快説給大家聽聽吧!

甲:

冬天到,冬天到,

陽光底下常曬曬,增強血液的循環,體育鍛煉不可少,

常常跳繩踢毽子,認真跑好課間操,長得結實又健壯。

運動安全要記牢,自我保護不可少,運動之前要熱身,

安全第一不越位,練出一身好本領,為班為校來爭光。

乙:你説得真正好,我們一定會記牢。(稍稍停頓)

甲:進入冬季,在家庭大量用火、用電、用油生活取暖的同時也增加了火災危險性,加之冬季天乾物燥,是家庭火災發生比較頻繁的季節,下面我們再跟大家談談如何在這一時期預防家庭火災。請聽知識百寶箱欄目

甲:家庭冬季防火七忌

一忌——生產生活用火方面要忌

乙:二忌——電氣設備安裝使用不當和家用電器引發火災。

甲:三忌——吸煙

一些居民吸煙不注意消防安全,如大風天室外吸煙,亂扔煙頭,在一些禁火地點吸煙或躺在牀上吸煙等,很容易引發火災事故

乙:四忌——兒童玩火

很多同學對玩煙花爆竹的遊戲很感興趣,可燃放煙花爆竹對場地要求很高,而且危險性極大,這裏倡議同學們要在家長的監護下,在空曠的地點燃放。

甲:五忌——存放、使用易燃易爆危險品不妥

乙:六忌——烘烤衣物

有的家庭為了增加室內温度,經常使用電暖氣、電爐子等取暖設備,這類設備的用電量很大,温度也很高,有些人就習慣用它們來烘烤衣物。事實上,這種做法危險性極大,不僅容易烤

壞衣物,還容易引發火災事故。

甲:七忌——氣體泄漏

咱們要提醒爸爸媽媽,在使用煤氣時,要確認氣體閥門置於關閉位置。如一旦發現煤氣漏氣,要迅速關閉閥門,打開門窗;切勿驚慌失措,不能動用明火。

乙:為了您和他人的安全,請時刻注意火災的隱患!

甲:那家用電器着火後怎樣撲救呢?咱們也來學習一下這些自我保護的安全常識。

(1)立即關機,拔下電源插頭或拉下總閘,如只發現電器打火冒煙,斷電後,火即自行熄滅。

(2)如果是導線絕緣體和電器外殼等可燃材料着火時,可用濕棉被等覆蓋物封閉窒息滅火。

(3)不得用水撲救電視機,以防引起電視機的顯象管炸裂傷人。

甲:那萬一,人身上起火了怎麼辦?

乙:這裏跟大家分享一下自救的方法。

(1)當身上套着幾件衣服時,火一下是燒不到皮膚的。應將着火的外衣迅速脱下來。有鈕釦的衣服可用雙手抓住左右衣襟猛力撕扯將衣服脱下。

(2)身上如果穿的是單衣,應迅速趴在地上;背後衣服着火時,應躺在地上;衣服前後都着火時,則應在地上來回滾動,利用身體隔絕空氣,覆蓋火焰,窒息滅火。但在地上滾動的速度不能快,否則火不容易壓滅。

(3)在家裏,使用被褥、毯子或麻袋等物滅火,效果既好又及時,如果旁邊正好有水,也可用水澆。

(4)在野外,如果附近有河流、池塘,可迅速跳入淺水中;但若人體已被燒傷,而且創面皮膚已燒破時,則不宜跳入水中,更不能用滅火器直接往人體上噴射,因為這樣做很容易使燒傷的創面感染細菌。

乙:最後提醒同學們,家家都有滅火好幫手——食鹽

家庭廚房內發生初起小火,有很多方法可以將其撲滅。有條件的在廚房內備一袋乾粉,或者輕便滅火器材,一旦起火就可以派上用場。如果沒有配備滅火器材,就要利用廚房內的現有物品滅火。食鹽,就是緊急情況下可以選擇的一種家用滅火劑。

甲:食鹽,在日常生活中使用相當普遍,它既是不可缺少的調味品,又是一種撲救初起火災行之有效的滅火劑。顆粒鹽因為顆粒大,含水量較多,在高温下吸熱膨脹快,破壞了火苗的形態,同時發生吸熱反應,稀釋燃燒區的氧氣濃度,所以使火很快熄滅。食鹽這一滅火特性,即使在平時也能派上用場,精細的鹽面,顆粒均勻,含有一定的水分,還是滅油火的好幫手。

乙:廣播快要結束了,同學們一定收穫了很多冬季安全的常識。

甲:一定要記住啊!

合:紅領巾廣播到此結束,謝謝大家收聽,再見!

冬季安全廣播稿二:車間部署冬季安全生產廣播稿(590字)

近日,動力車間嚴格按照公司要求,提前做好冬季安全生產部署,狠抓“三個不留”,為冬季平穩生產做好準備。

狠抓冬季安全管理不留死角。該車間嚴格執行公司修訂的《冬季防凍防凝管理規定》,按照“早動手、細安排、嚴落實”的工作思路,積極部署冬防各項工作,針對所轄各裝置管線、機泵、閥門的防凍凝情況,每日進行全面、細緻的拉網式排查,做到不留死角;嚴格執行冬季現場施工的各種申報、審批手續,消除安全隱患,確保檢查覆蓋面達100%;加強重點要害部位的監控,加大監盤力度,特別是伴熱系統和蒸汽保温設施的完備情況。並根據冬季安全生產特點,制定詳細的冬季安全生產方案,確保冬季安全生產。

狠抓設備冬季保養不留隱患。該車間細化各項設備管理規定,加強設備日常巡檢和保養。定期切換備用設備,防止超負荷運行,定期更換潤滑油,清洗過濾器,並做到“三個杜絕”,即:杜絕設備管線保温工作沒有落實到位、杜絕設備泄露-點沒有及時處理、杜絕停運設備內存水

未放淨。防止隱患事故的發生。

狠抓員工冬季安全教育不留問題。該車間結合冬季生產危險性高的特點,充分利用班前會和脱產培訓的機會,宣貫冬季安全生產知識,並對不同崗位員工進行有針對性的技能培訓;通過演講、案例分析等形式,對員工進行安全事故教育;組織員工學會辨識本崗位的防凍凝點,瞭解防凍凝措施;組織員工學習和掌握《冬季防凍防凝管理規定》及《突發事件應急預案》,確保裝置安全平穩生產。

冬季安全廣播稿三:冬季安全廣播稿(2200字)

男:尊敬的老師、

女:親愛的同學們

合:大家好!

男:我是主持人趙鑫偉。

女:我是主持人袁明珠

男:“滴答,滴答”,隨着時間的流逝,不知不覺中寒冷的冬天已經來臨

女:寒風習習,冬日暖陽中,冬季鍛鍊的號角吹響了整個校園。

男:不就是玩嗎,不用號召,我們都想玩,都會玩。

女:玩,也算,也不算。要看你玩什麼,怎麼玩了!否則,為什麼叫冬季鍛鍊,不叫冬玩呢?

男:哦,對,有道理。

女:那我考考你:我們國小生能進行哪些冬季鍛鍊?

冬季換季保養廣播稿7

尊敬的老師們、親愛的同學們:

大家早上好!

今天我國旗下演講的主題是:預防冬季疾病,注意防寒保暖。

轉眼又到了年末,冬天到了,天氣漸漸冷了。隨着氣温的降低,呼吸道疾病的病原體,如細菌、病毒等更容易存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,抵抗病原體的能力下降,這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、水痘等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。

那麼該如何預防呼吸道傳染病呢?我們應做到以下幾個方面。

1.講究衞生。要養成良好的衞生習慣,如經常洗手,不隨意吐痰;家裏和教室應經常通風換氣,保持空氣新鮮和室內乾燥。

2.加強鍛鍊,增強免疫力。應積極參加體育鍛煉,每天散步、慢跑、做操等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。

3.注意居室通風,減少和抑制病菌病毒繁殖。

4.注意防寒保暖。冬季比較寒冷,人極易受寒傷肺,降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入,引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

同學們,讓我們攜起手來,為我們能擁有一個健康的體魄,能快樂、舒心地學習、生活而一起努力吧!

我的國旗下講話倒吸結束,謝謝大家!

冬季換季保養廣播稿8

尊敬的老師們、親愛的同學們:

大家早上好!

今天我國旗下講話的.內容是“防凍保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已經來臨,同學們每天都頂着呼呼的寒風來上學,真了不起!可要注意了,當氣温降到5℃以下後,我們的小手小臉就可能會變得又紅又癢,嚴重時出現水皰,破裂後形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發生在我們的身體末端或表面,這些部位血流緩慢,且又經常暴露在外,局部温度低,極易受寒冷的傷害。那我們如何做好防凍工作呢?這裏我建議大家勤做五件事。

1、勤進行耐寒鍛鍊。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動,讓全身各個部位活動起來,既可促進血液循環,也可以提高人體對寒冷的忍耐性。

2、勤準備防寒物品。在嚴寒的時候,我們不僅要穿着適當厚度的保暖禦寒衣服,還應戴上口罩和手套。

3、勤換鞋、襪和鞋墊,勤用熱水洗腳。俗話説:“寒從腳下起。”在嚴冬,我們更應該注意腳部保暖。

4、勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻。經常揉搓按摩這些部位,可以改善局部微循環,加快血液流動。這是預防凍瘡的最佳辦法。

5、勤曬被褥。被褥經過日曬,變得蓬鬆,不僅增加了空氣量,而且還增加了厚度。因此,蓋着曬過的被子,會覺得更加暖和。

除此之外,冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖,做好各種禦寒準備。但如果外出活動時手腳被凍得發僵怎麼辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡,這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到温暖的環境中去,使凍僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓,通過摩擦增加温度,促進自身的血液循環,以恢復正常。

冬天還很漫長,希望同學們掌握相關知識,提高防寒能力,注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。

我的國旗下講話倒吸結束,謝謝大家!

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