戒隨筆散文

世上的事與物，一旦要説到戒，往往就是事與物到了一個界限，而且是不好的界限。否則談什麼戒呢？不僅不戒，且是多多益善。

當一個人需要戒煙的時候，説不定是肺到了無可救藥的地步；當一個人需要戒酒的時候，往往是肝已病入膏盲；當一個需要戒糖的時候，可能是血糖已到了無可挽回的程度。

當一個人身強體壯的時候，你告訴他多少遍煙酒的`毒害，他都會無動於衷；當一個身體還正常運行的時候，你若告誡一個愛吃糖的人少吃糖，他也會心不甘情不願，難以抵制美食的誘惑，甚至是背後偷嘴。

象這樣的事例在我們的生活中太多了。我曾見過一位女人，煙癮很大，戒過幾次均沒有成功。但當醫生告訴她哮喘到了很危急的時候，她的煙癮自然而然地消失了。還有一位男士也是煙癮大的很，老婆幾次犯難，都沒有徹底地戒掉。但被診斷為心臟病並手術後，徹底地與煙做了一個了斷。

曾聽説過上癮的東西不能戒，一旦戒就打破了身體的平衡，反而會帶來負面的效果，有人説這負面的效果説不定是好好的身體走下坡路會更快一點。但是就我所見過的這些人，他們在戒掉了依賴已久的煙後，身體不僅沒走下坡路，人反而過得更滋潤了，生命體徵越來越趨向於健康。這樣看來，人不是不能戒掉某些事或物，完全是心理脆弱，毅志力不夠堅強而已。

世上的萬事萬物，都要有個度才好，一旦過了度、上了癮都不會取得太好的效果。孩子對電腦上癮，父母會心急如焚；女人有購物癮，丈夫也會心焦無比；就是好學鑽研的科學家們，如果不講究個度，只痴迷於科學研究，對外界的事物一概不理不睬，我想對於身體和精神來説都不會是好事。

既然如此，那麼這個度該怎麼掌握呢？在我看來，最好的方法就是防患於未然。不管得身體有沒有異樣，我們在食物方面都要有所節制，維持營養的平衡；不管得我們對外界的事物有沒有依賴，在沒有依賴之前，我們就要自覺地控制時間與精力。保持戒的心理，維持戒的狀態，不要等到非戒不可，到那時就為時晚矣。