習慣的力量讀後感三篇

篇一：習慣的力量讀後感

如果你觀察仔細，你會發現，在同一個宿舍裏，有的同學總是能在6點半鬧鐘響起之時立刻起牀，洗漱收拾一氣呵成，提前坐到教室中讀英語；有的同學，鬧鐘響了很久，拖拖拉拉磨蹭半小時才起牀，踏着鈴聲姍姍來遲。你甚至會驚訝有的同學每天上課都會遲到，從不間斷。其實這都是習慣使然。習慣是一種重複性的、通常為無意識的日常行為規律，它往往通過對某種行為的不斷重複而獲得。然而。習慣還不只是日常規律那麼簡單，它不僅能夠影響日常的小事，還能影響一個人的性格特徵和處事風格，甚至會影響到整個人生的發展走向。一個習慣早起的人，能夠有充足的時間為出門做準備，能夠在出門之前認真想想這一天需要做的事情，能夠有充沛的精力迎接新一天的到來。而這樣一個人，必然是一個習慣制定計劃之人，一個勤奮之人。早起的鳥兒有蟲吃，早起的人最終也會收穫成功的果實。可見，日常的習慣對一個人的影響十分深遠。

習慣按性質可以分為好習慣和壞習慣。好習慣，顧名思義，是良好的、對人有益的習慣；壞習慣則是對人有害的習慣。好習慣助人成功，壞習慣阻人成功。縱觀歷史的發展，許多偉人的成功與他們良好的習慣是分不開的。美國著名作家馬克〃吐温堅持每天清晨默讀牆上的好詞佳句，為他寫出膾炙人口的作品打下了堅實的基礎；達爾文從小就注意觀察大自然，不放過每一個和自然界親密接觸的機會，為他進行科研工作、完成《進化論》積累了大量的一手資料。而一個壞習慣，譬如不講衞生或者不懂禮貌，往往會流失好機會，與成功擦肩而過。良好的習慣乃是人在神經系統中存入的道德資本，這個資本不斷在增值，而人在其整個一生中就享受着他的利息。壞習慣就像是萬里長城中的一個蟻穴，隨着時間的推移，蟻穴不斷向四周侵蝕，堅固的城牆也會轟然倒塌。形成好習慣，改變壞習慣，則成功不遠矣。

那麼，如何才能形成好習慣，改變壞習慣呢？

首先，要對自己進行正確的自我評估。你必須確切知道你希望培養的好習慣，以及你亟需改掉的壞習慣究竟是什麼。從你睜開眼睛開始，這一天中你所做的每一件事，每個小動作都是你習慣的體現，你需要認識到哪些行為習慣是有助於發揮潛能的，哪些行為是阻礙前進腳步的。但是，有些習慣是自己難以覺察的，你需要從你的親人、朋友、同事、甚至是陌生人那裏得到一些關於你自己的習慣特

徵，傾聽他們的想法，有助於你更全面的認識自己。正確的自我評估是完善自我的基礎。

其次，為自己設立目標。根據自我評估結果，確定需要增進和改變的習慣，設立宏觀的目標，確定努力的方向。然後需要對目標進行量化，並設下時限。目標太大，會感覺無從下手；時間太久，會感到遙遙無期。正如作者所説：改變一個習慣需要21天。21天並非固定不變，你需要根據改變習慣的難易程度決定時限，具體目標具體分析。

再次，勇敢的邁出第一步。很多時候，我們有各種各樣的想法，想做這樣那樣的事情，卻總是因為沒能邁出第一步而使之擱淺。萬事開頭難，想到可能遇到的困難和挑戰，是勇敢前進還是畏縮不前？成功或失敗，只在一念之間。有些事情，你不做，永遠也不會知道自己潛能有多大。無論是強迫政策還是鼓勵機制，只要能有意識的開始培養好習慣，改變壞習慣，就是很大的進步。

最後，堅持到底。涓滴之水終可以磨損大石，不是由於它力量強大，而是由於晝夜不捨的滴墜。一個壞習慣也許在常年累月之下早已根深蒂固，但是，只要每天每時每刻都堅持，終有改變的一天。一個好習慣的形成，即使慢，馳而不息，縱令落後，縱令失敗，但一定可以達到最終的目標。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不捨。

播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。不如從現在開始，做一個持之以恆的行動者，逐步培養好習慣，摒棄壞習慣，向着成功揚帆起航。

篇二：習慣的力量讀後感

習慣，到底是什麼，我怎麼去深刻地理解？習慣可對我的生活、學習、工作有着怎樣深層次的影響？難道我的習慣會幫助我在我的事業上獲得更大的成功？這是我在拿到這本書時我所遲疑的。

但是當我真正的認真地讀了這本書時，我發現原來習慣可以真的很‘強大’。就像書中所記述的一個案例中少校説的，“如果你的習慣對了，你是無所不能的。”還有句話説的“習慣形成性格，性格決定命運。”也就是説，決定我們每個人命運的真正的王者居然是我們身上的習慣。壞習慣多，就會有糟糕的運程和痛苦的生活；好習慣多，就會有亨通的前程和幸福的生活。

當我在仔細地讀這本書的時候，書中沒有像其他書中那樣，向我直白地解釋‘習慣’的定義是什麼，‘習慣’對我們的生活有多麼多麼

的重要。它是通過一件件案例向我們闡述習慣到底有多強大。當我在翻看這本書的時，書中的那個關於尤金的案例，給了我很深刻地觸動。一個連前幾分鐘中自己做過什麼都記得的人，竟然可以在沒有人陪同的情況下，在相同的建築設計的社區裏找到回家路，還順便採回了松果（當然事後他不知道自己都幹過什麼）。當我讀完這個案例時，我就想，如果我在以後的工作中，將某些行為轉變成一種習慣，那麼我將走向何種高度？這本書讓我找着了我一開始就遲疑問題的答案，讓我明白了為什麼我會在做某些事兒時，會獲得比其他人更高的效率。簡單點説，這本書還像當我在思考“我是誰？”“我來自哪裏？”“我將去往何處”這個問題，正在苦苦思索時，突然間給了我靈感，讓我找着我想要的答案。

前面也説過，行為形成習慣，習慣養成性格，性格決定命運。一個動作，一種行為，多次重複，就會在我們腦海裏留下潛意識，變成習慣性動作。我們的知識的積累，才能的增長，極限的突破，現在看來都可以看成是種種習慣的積累和疊加而實現的。

現在，既然我解除了我的疑惑，那麼我覺得我應該在以後工作中要努力的培養良好習慣。在過去，可能對於自己的行為，也沒什麼在意。對於成敗，常常歸結於自己運氣不佳，外界條件不允許什麼的。現在想想，也許和自己的行為習慣有很大的關係。我們自身本來就是一種習慣性的動物，無論我們是否願意，習慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。我們很少能夠意識到習慣的影響力如此之大。所以以後在工作中，我要好好地一步一個腳印地踏踏實實地做事，仔細認真，持之以恆，不輕言放棄，學習努力讓自己的.行為更加規範更加得體，養成良好的行為習慣。對於目前已經有的不好習慣。還好,書中説到，我們每個人都擁有選擇習慣的能力。我們完全可以有目的地改變習慣，構建一整套有助於我們成功的日常行為規律 。因此為了自己有着別人樣的成功，我必須努力。

最後一句話，留給自己自勉，“所有成功人士都有一個共性，那就是，基於良好習慣構造的日常行為規律。”我相信，我就是下一個成功人士！！！

篇三：《習慣的力量》讀後感

每個人心中都曾有過絢爛的夢想，每個人都追逐過貌似屬於自己的成功。但，為何有人跌倒在荊棘密佈的道路上，又有人折戟沉沙，本來到手的幸福卻悄悄溜走？

我們一直在追隨前人的腳步，一直在崇拜他們的光輝事蹟，看到他們在自己的舞台上激情四射，卻只是默默的看着。我們不會擁有非凡的前途，也不會扼住命運的咽喉，只是靜靜的看着，試圖找着任何可行的藉口來拖延自己的行動。慢慢的，慢慢的我們只能渾渾噩噩的過着平凡的生活。在這裏，我不禁要問為什麼《習慣的力量》這本書很好簡答了我的疑惑，正如心理學巨匠威廉〃詹姆士所説：“播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。”《習慣的力量》很好的詮釋了這種觀點，書中通過各種案例，及其詳盡的展示了良好的習慣在悄無聲息的改變着人們的生活，以及命運。通過培養良好的習慣，發揮潛能，運用技巧可以有效的改變我們的生活、工作方式、效率，最終帶我們走向成功。

在生活和工作中，或多或少我都些拖延症，面對工作壓力時，我總覺得，明天還有好多時間，明天在幹吧，明日復明日，很久之後，我發現自己還在原地踏步，不僅工作堆了一大堆，而且感覺整個人也變得木訥，越來越頹廢。反觀同事中的前輩們，工作乾的有聲有色，人也每天生機勃勃。

我想，這正如《習慣的力量》這本書中所描述的空想家與行動者。行動者比空想家做得成功，是因為，行動者一貫採取持久的、有目的的行動，而空想家很少去着手行動，或是剛開始行動便很快懈怠了。行動者具備有目的地改變生活的能力。他們能夠完成非凡的事業，不論是開創一間自己的公司，寫作一本書，競選政府官員，還是參加馬拉松比賽，以及其他事業。而與此形成鮮明對比的便是，空想家只會站到一邊，僅僅是夢想過這些而已。

是什麼阻礙了空想家成就事業？難道只是因為對“開始”的畏懼？或是對失敗的擔憂？或者，是因為空想家不夠聰明，缺乏智慧，能力欠缺，還是運氣不佳？而究竟又是什麼使得行動者能夠去做，從而成就了令人滿意的事業，而空想家卻註定了一個又一個的失敗？答案很簡單，哦，不過，也很深奧,那就是習慣！

《習慣的力量》這本書給了我很大的啟示,我正是缺乏良好的習慣，所以每天都消極懈怠，試圖找各種理由逃脱壓力，用虛假的舒適來迷惑自己，致使最後陷入更大的麻煩，通過這本書更使我開始正式自身所存在的缺陷，並給我提供了明確的方向並以之奮鬥。

在今後的生活，工作中，我會從小事着手，讓自己走出温室，逐步適應各種“不舒適”。千里之行，始於足下，我一定會找到屬於自己的成功。