考研複習應該如何鍛鍊集中注意力

我們在準備考研複習的時候，應該鍛鍊自己該如何去集中注意力。小編為大家精心準備了考研複習集中注意力方法，歡迎大家前來閲讀。

現代教育的最大缺失，就是沒有注重學生性向的發展及養成學生對讀書的興趣。因為只是注重成績，所以壓迫學生通常只是為了考試而讀書，而不是為了興趣而讀書，這樣的結果，自然會導致學生對讀書抗拒，自然很難集中精力。或許有的學生會説，“沒有啊，我是真的想讀書，但是很難集中精力”，那只是表面上、頭腦層面的——頭腦知道要考好成績必須讀書，腦子也想考好成績，所以也會有念好書的念頭。但問題在於，腦子只是對唸書後面的目的——好成績——感興趣，並不是對唸書本身感興趣，所以在潛意識層面還是對唸書抗拒的，這種抗拒就會讓學生無法集中注意力。試想，如果一個學生對一樣東西感興趣，例如上網玩遊戲、或者看漫畫書，他會説他無法集中注意力嗎?

要解決集中注意力的問題，首要的條件是解決讀書的動機，這個動機不解決，即使教授其他的方法，也會大打折扣，甚至還是毫無效用。

第一，要有為自己讀書的信念：把自己對未來的期望寫下來，包括想做的職業、想賺的財富、想享受的娛樂、想吃的美食、想穿的漂亮衣服、想用的東西等。總之寫下你想過上的生活，放在可看見甚至顯眼的地方。然後要清楚地認識到，天下沒有免費的午餐，現在所作的一切努力都是為了自己的未來，這樣才會有動力及興趣去念書，精神才容易集中。

第二，要有專注的環境：很多人注意力不集中是因為周遭有太多誘惑了，電視、電腦、手機、漫畫等，所謂“人在曹營心在漢”，很多人腦子知道要念書，但是心思卻在別的地方。所以唸書的時候，要清除造成分心的因素，儘量不要在寢室學習，儘量去學校圖書館等沒有其他干擾的環境學習，同時儘量不帶電腦和手機，這樣能比較專注。當然這對於每天都帶着手機的現代人來説，有點困難，開始很難習慣，但是你需要剋制。

第三，相信自己，練習想象：在學習前及過程當中，要相信自己是可以很輕鬆地學習、達到良好的成效的。可以做一個簡單的自信心想象，閉上眼，想象自己讀書的時候，所有的知識都吸收進去，感覺很滿意的樣子。多做幾次這樣的想象練習，就真的容易集中注意力唸書，書中的內容也真的容易吸收。這種想象練習法也是奧林匹克運動員經常使用的訓練方法。

第四，用輕鬆的態度學習：學習時最重要的是把心態放在學習的過程上，要對學習的知識充滿好奇，不要把學習的焦點放在念書的目的——考試上。人只要放鬆心情，自然很容易集中注意力，但是如果讀書為了考試的目的性太強，就會容易造成焦慮，就越無法集中注意力。

第五，要有和諧的家庭氛圍：人心都是肉做的，連鋼鐵俠都會受情緒影響，何況我們。家庭關係緊張惡劣鐵定會影響一個人的心情，即使孩子遠在外地求學，不經常回家。所以要創造出一個和諧家庭的氛圍，要經常地和父母有良好的互動。

以上的步驟都是透過鍛鍊而來的，不要幻想自己像魔術般發生改變。一開始如果會失敗，那很正常，因為自己過去沒有這樣的習慣，這時千萬不要氣餒、不要自我打擊、不要放棄，繼續努力實踐以上方法，最終一定會成功的.。

第一，相信自己能行。在準備複試的時候，心裏沒底，可能表現出來的信心不是很足，考慮的會比較多，能不能上去啊，有時羨慕別人，總覺得別人比自己有優勢，因此，一定要堅信自己肯定行，樹立必勝的信念，以複試成功作為該階段的目標。只有樹立目標，才能產生前進的動力，推動自己不斷的完善。因為複試都要參加，對每個人來説是一樣的，所以，有計劃、踏實地來備戰複試就可以了。

第二，熟悉複試流程。各個學校、專業不一樣，複試的流程和內容可能稍微有區別。一般來説，大多數學校的複試有兩個內容：筆試和麪試。筆試考查英語或相關的專業課，面試一般考查英語口語和專業課的相關問題。為了做到有的放矢、心中有數，建議大家要時刻關注自己所報考院校的網站的信息，以便了解複試的最新動態。

第三，掌握專業知識。掌握專業知識對於報考本專業的考生，還是對於跨專業的考生來説都是要全面、牢固掌握，在複試環節筆試會涉及到專業課的內容，在面試的時候也會問相應的專業知識，所以一定要把相應的專業知識掌握熟練。在複習時儘量能夠將所學知識的大體框架用自己的思維方式整理出來，做到思路清晰。在此基礎上運用所學的知識分析熱點社會問題，提高分析、解決問題的能力。

在複習專業課時，要看什麼書呢?在這裏提醒一下：一是要按照報考學校指定的參考書來看，指定書是要重點看的，筆試的內容一般會以指定的書作為考查的標準。二是如果報考院校沒有指定相應的參考書，可以熟悉所報學院的前沿最新成果及其相關著作。三是要關注報考院系導師發表的文章，導師的文章會折射出導師所研究的領域或者最新的對某一方面的研究成果，在面試問問題時，導師會問他所研究領域的相關內容，所以，關注導師的文章可以有效地把握重點，拓展思維，有力於科研能力水平的提升。

第四，注重練習英語。在複試的過程中，英語聽説能力是考查的內容之一，主要會涉及到：一是用英語進行簡單的交流，一般是面試老師用英語來提問問題，讓大家用英語來回答。二是面試老師可能會要求大家用英語來做簡短地自我介紹。所以，大家要平時積累相應地素材，積累詞彙，包括本專業的詞彙。

第五，重視複試細節。重視複試細節，這裏主要是外在的因素，諸如着裝要乾淨大方、言談要舉止要得體，行為要文明。

有關專業的選擇

説起考研專業，就不免要提到熱門專業和冷門專業。所謂熱門專業，是指那些就業前景較好，報考人數較多的專業，比如金融學、國際貿易學、會計學、企業管理、計算機等，這些專業競爭比較激烈，考取的難度較大;所謂冷門專業，是指就業前景較差，報考人數較少的專業，比如哲學、歷史學門類下面的大部分專業，以及工學門類下面的地質工程、採礦工程等，這些專業報考的人數較少，錄取的門坎較低，考取比較容易。要報考一個專業，無論是冷門還是熱門，都要搞清楚這個專業是幹什麼的，發展前景如何，千萬不能望文生義，比如我在大學聯考報考時，看到有個專業叫“教育學”，覺得教育學應該是教書的，當時我很想做教師，就填報了教育學，讀完才知道，讀了教育學真不能教書。

專業選擇還要求對自己有明確的認識，認識自己包括兩個方面：一是自己的能力，二是自己的興趣。就第一個方面來説，在選擇專業時要考慮能力，比如金融學，這是一個很好的專業，在這個專業略微做出點名堂就可以賺大錢、開名車、住洋房，這個專業很有誘惑性，但該專業對數學要求很高，要選這個專業就得有很好的數學基礎;就第二個方面來説，選擇專業是要考慮自己喜歡做什麼，比如教育學下面有一個特殊教育專業，這個專業的研究生畢業後很容易找工作，收入也很高，但這個專業要求整天與有身體或心理殘疾的兒童打交道，選不選這個專業就看個人興趣了。

綜上所述，專業的選擇要考慮兩個問題：一要弄明白這個專業是幹什麼的，就業前景如何;二要客觀的認識自己，搞清楚自己的能力如何、興趣何在?

此外，還有兩點需要補充：一是要辯證的看待就業前景，專業的“冷”和“熱”會相互轉化的，眼前的“熱”專業，並不一定代表以後有很好的就業，眼前的“冷”專業，並不一定代表以後的就業就很壞;二是跨專業要慎重，儘量不要跨專業，除非及早做準備，有很好的目標專業基礎。

有關院校選擇

在確定報考專業之後，就要進行院校選擇，相對專業的選擇，院校選擇考慮的因素就比較簡單，具體來講，主要考慮以下幾個方面：

一是未來工作的城市，打算將來在哪裏就業，就選擇那裏的高校，比如想在北京就業，就把目標院校定在北京，這樣既熟悉當地環境，又有人脈資源，找工作當然得心應手;如果想在北京工作，選擇上海的學校就有點荒唐了。

二是個人的理想與抱負，考研不容易，讀研的機會成本很高，一定要選一個能夠實現個人抱負的大學，這樣備考也有動力，讀研也有激情，如果選擇一個自己不滿意的院校，輕則鬱悶三年，重則遺憾終生。

三是個人的能力，考研目標院校的選擇一定要量力而行，要確保有機會考上，如果選擇的學校很好，但考取的概率幾乎等於零，這就沒有意義。這一點與第二點似乎有些衝突，其實並不矛盾，理想的目標院校應該是個人能力與個人抱負的交叉點上。

四是所選擇的專業，要考慮所選擇的院校是否有目標專業，以及目標的專業的強弱等，事實上，院校與專業的搭配選擇是很有講究的，一般來講，名校名專業考取的難度很大，就業前景很好;名校一般專業考取的難度較小，就業前景也很好;一般院校名專業考取的難度較大，就業較好;一般院校一般專業，考取的難度較小，就業前景一般;同學們可以參考這些特點，靈活的選擇。

總之，院校的選擇是在結合目標專業的基礎上，在自己喜歡的城市選擇一所自己滿意的又有可能考上的院校。