足球單元教學計劃

來源:文萃谷 2.23W

足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目,它能體現出學生之間的配合意識和團結協作的精神,在中學深受廣大學生的喜愛。以下是本站小編收集整理的足球單元教學計劃,歡迎閲讀

足球單元教學計劃

  一、指導思想:

進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念,備戰國小生足球比賽。在對四、五、六年級的足球隊員進行訓練,以提高他們的身體素質和技術技能水平,爭取在上述比

賽中獲得好的成績,同時為校初建的足球隊打好基礎。

  二、訓練指導思想

科學進行訓練,貫徹從小打好基礎,系統訓練,積極提高原則,抓好身體素質、球技。

  三、奮鬥目標

力爭市比賽踢出好成績,讓更多人喜歡上足球運動!

  四、訓練的基本任務,內容要求及手段

(一)提高隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面:1、嚴格的組織紀律性

2、嚴格的訓練自覺性

比賽作風方面:1、培養良好的體育道德作風

2、培養勇猛頑強的踢球作風

3、嚴格的'比賽紀律

  (二)全面提高隊員的基本技術

六年級:為迎接比賽加強訓練,重點:體力方面的訓練,提高射門的準確性,熟悉戰術的運用,隊友之間的配合.培養團結,堅強的意志.

四、五、六年級:

1、提高隊員的傳接球的速度。

2、提高隊員的防守能力。

3、提高隊員運控球的保險係數。

4、提高隊員戰術,重點是個人與局部的戰術配合。

5、明確個人的攻守職能,進攻防守原則。

6、提高個人戰術意識和局部二打一,三打二結合射門能力。

三、四年級:

1、提高隊員運控球能力。

2、掌握正確的傳接球技術。

3、學習簡單的傳切配合技術。

  (三)主要訓練手段:

身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、後退跑、曲線跑等。

技術訓練手段:各種個人墊、運、控練習,各種一對一攻守,二三人跑動中傳接球配合。

  (四)訓練主要技術:

踢球:以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主,腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。停球:以腳內側停球、腳底停球為主,腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。頭頂球:以前額正面、前額側面頂球為主,介紹魚躍頭頂球。運球:以腳背正面、腳背內側運球為主,腳背外側、腳內側為輔。

  (五)戰術:

二過一配合:橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢牆式二過一、回傳反切二過一等。

備戰期(4--5)月:

第1:認真挖掘有潛力的新隊員,建設好球隊,壯大球隊,保證球隊的持續發展。

第2:加強思想工作,讓其明白鍛鍊的必要性以及為校爭光的榮譽感,使之有意主動投入。

第3:注重球隊作風建設,嚴抓紀律,認真做好考勤工作,建立獎罰機制,調動學生訓練的積極性。

第4:本學期的訓練工作主要是圍繞着培養足球技術,基本功,提高身體素質,提高足球的整體水平。

推進我校素質教育,提高足球氛圍,增強學生的身體素質和運動技能,同時更希望這支隊伍在比賽中不

斷提高,取得優異成績,為學校社會培養更多的足球人才。

比賽期(5、6月份):

選擇合適的對手進行各類比賽。

參加市中國小生足球比賽,打出好的成績。

進一步鞏固和提高訓練水平,改進技戰術上存在的主要弱點。

加強思想教育和心理訓練,保證充分發揮身體、技戰術訓練水平。

休整期(7—8月份):

積極性休息,消除疲勞,積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。

1、進行積極性休息。

2、保持一定的訓練水平,安排強度不大的技術練習。

3、總結經驗,準備好隊伍調整工作,做好新的訓練準備工作。

冬訓期(9--12月份):

1:提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養良好體育道德作風,嚴格訓練質量.

2:提高隊員的全面身體素質,重點發展速度靈敏.協調.爆發力等素質.A.學習掌握跑的正確技術.B.提高

速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力.

3:全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長.A.提高活動中控球能力.B.

正確掌握傳接球技術.C.提高技術運用能力.D.注意發現學生特點加以培養.

4:提高隊員的戰術能力.重點是個人戰術和局部戰術.A.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則.B.提高

個人戰術意識和局部2對1,3對2能力.C.確定基本陣容,初步形成 3-2-1 全攻全守的基本打法.

5:主要訓練手段.A.身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.B.技術訓練:各種個人顛,控球

練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.C.戰術訓練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習比

賽.備註:1、此次訓練均為學生自願參與,自願報名參加訓練。2、每堂訓練課都必須奉着“安全第

一、健康第一、全面發展”的原則進行,嚴格球隊作風,紀律嚴明,認真刻苦訓練。3、訓練本着“以

人為本”,以適合同齡隊員心理,生理接受能力為提前,積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生

積極主動的投到訓練中。

  六、訓練分段:

A、低年級部:(3-4)年級

a、培養低年級學生對足球運動的興趣;

b、培養和發展球感和控制球基本能力;

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