國中生軍訓注意事項

導語：國中剛開始都要經歷軍訓這一環節，才會正式步入國中的學習生涯，下面是小編給大家整理的國中生軍訓注意事項內容，希望能給你帶來幫助!

第一種是中暑。

中暑是軍訓時最常見的身體不適，是由於高温或引起高熱的疾病使人體體温調節功能紊亂，而發生的綜合症。在軍訓中由於同學在烈日下操練，屬於日射型的中暑。主要是由於日光直接暴曬，使中樞神經受到損害，而發生日射病。

按照中暑症狀的輕重，又可以分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。先兆中暑指在高温環境中工作一段時間後，出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、渾身 無力及行走不穩。輕症中暑指除以上症狀外，還發生體温升高、面色潮紅、胸悶、皮膚乾熱，或有面色蒼白、噁心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈細等症狀。重症中暑 指除以上症狀外，常突然昏倒或大汗後抽風、煩躁不安、口渴、尿水、肌肉疼痛及四肢無力。

有人中暑以後首先要停止訓練，迅速脱離高熱環境，將其移至通風好的蔭涼地方，解開衣釦，讓病人平卧，用冷水毛巾敷其頭部，扇扇，並給他飲用清涼飲料。如果症狀得到緩解就可以歸隊訓練。如果症狀不克不及緩解，要及時送往病院。

第二種是感冒。

感冒分上呼吸道感染和急性鼻炎、咽喉炎。感冒後，對於一般的打噴嚏、鼻塞多等症狀不消藥物靠自身的免疫力就可以恢復。如果喉嚨發炎則服用銀翹片、速效傷風膠囊。如果發燒應該早點兒去看醫生。

第三種是腹瀉。

軍訓時引起腹瀉的原因是很多的，有的同學是因為吃了被細菌感染的`食物，有的同學是因為飲食習慣改變引起了腸胃不適，還有的同學可能是喝了 生水或過涼的飲料而引起拉肚子的。如果出現症狀的同學噁心、腹瀉不嚴重，可以多喝一些鹽水，鹽水的比例是1杯水 1/4匙鹽。如果情況很嚴重的話必然要早 看醫生。

第四種是外傷。

軍訓時常見的外傷有扭傷、皮膚擦傷。扭傷不是很嚴重的可以擦紅花油、白花油之類的外用藥，或是貼膏藥，扭傷需要休息。如果是開創性的傷口，需要清洗乾淨，並用雙氧水或是酒精消毒。嚴重的需要去到病院清洗包紮。

第五種是抽筋，一般是小腿抽筋。

要先把抽筋同學的小腿放平，拉住腳掌把筋拉直到不再抽筋。24小時候後用跌打酒推拿就可以了。

第六種是腳板起泡。

因為穿鞋分歧適，或是鞋裏進了沙子，腳底就容易起泡。我們可以用酒精消毒，用針扎兩個孔(一個孔存在水泡液流出不徹底的缺陷)，把水擠出。如果潰瘍面不大就可以讓它自然恢復，如果潰瘍面大就需要紗布包紮。

第七種是紅眼病。

紅眼病是一種傳染性極強的急性病毒性眼部疾病。早期有眼內異物刺激感，癢感，或燒灼感，以後會出現眼刺痛或劇痛，畏光，眼瞼水腫，結膜 及結膜下出血，形成血眼，陪同着大量漿液性分泌物。這種病的傳染性很強，主要通過眼分泌物污染傳播，會因為在公共場所共用毛巾，或是去游泳，沐浴發生傳 播。如果出現症狀需要及早就診治療，並對眼分泌物污染的物品進行及時消毒。沒有患病者更應當作好預防工作，關鍵要搞好個人衞生，培養良好的衞生習慣，不借 用、不共用毛巾、手帕等，尤其不要借用已患病者的物品。別的，特別值得注意的是要勤洗手，不要用髒手揉眼睛，以防引發病症。