七年級軍訓必備物品及注意事項

軍訓必備物品

防護類：

1、首當其衝的為防曬霜(spf40)(防曬傷)(切忌校醫開的防曬藥品不要用，會越用曬得越黑)如果你的皮膚防曬能力很好，不會被太陽曬傷、曬曝皮的話可以什麼都不塗，軍訓回來你會成為最閃亮的一個――黑得發亮。也有人為了防曬戴大的護腕和護肘，但是那樣會很熱。

2、合腳舒適的鞋墊。

3、防蚊蟲叮咬的`藥劑。一間屋子有幾個b型血的應該能緩解其他人被叮咬的強度，據估算，一個b型血的人相當於兩個蚊香片。

4、少量治療腹瀉，中暑，夏日感冒的藥品(防止校醫藥品不夠)。生病可以不去訓練是件大好事，看你是喜歡拉肚子還是喜歡站軍姿。

5、射擊練習，帶塊毛巾墊於槍托部位，以避免反衝過大弄傷自己(有可能沒有射擊訓練)

6、褲帶不要使用皮帶(用繩子或鬆緊帶最好)，避免與外面的軍用腰帶摩擦。

7、帶喉糖，軍隊裏喊口號、拉歌不講究用氣，而是比誰嗓門大，變態一點兒的練習會讓你的嗓子充血。

生活必需品：

1、錢

2、洗漱用品

3、帶足衞生紙，面巾紙

新七年級軍訓注意事項：

1、吃飯時不要太挑剔，練得苦點兒吃着就香點兒，吃得香點兒睡的甜點兒，睡得甜點兒心情好點兒。

2、洗澡機會不多(一週一次)，要多帶幾身衣服換洗，不過大多時間我們是要用汗水“洗衣”“洗澡”。

3、拉練時若有人昏倒請大家互相幫助，平時男生背女生的機會也不多，軍訓時可以練習練習。

4、做好思想準備，不要數日子軍訓，在軍訓中學會苦中作樂。

5、不要對教官用情過深，否則離開時會有些痛苦。

6、可以帶手機，但手機可能無法充電。

7、不喝生水：軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

8、認真清洗：每晚睡覺前，學生要認真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外陰。

9、不要挑食：在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家裏的飯好吃，但是保證衞生和營養，學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。

10、睡覺保暖：軍訓的地方一般在郊區甚至山區，夜裏温度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風扇，以免着涼感冒發燒。

11、崴腳燙傷：自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之後找校醫處理。如遇燙傷，也應該及時用涼水沖洗，然後找校醫處理。

12、頭暈眼花：軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺着。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。儘量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。

13、抓緊午休：新東方社區還提醒，軍訓期間，學生一定要抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。如果聊天説笑，耽誤睡眠，第二天會沒精打采，不僅影響軍訓，也影響健康。