【推薦】三分鐘的演講稿集合九篇

演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。在充滿活力，日益開放的今天，演講稿使用的情況越來越多，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，以下是小編幫大家整理的三分鐘的演講稿10篇，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

同學們：

大家好！有個女孩，在月台上追趕一張被風吹飛了的紙。熱心的人們看見她萬分焦急的樣子，以為那一張對她十分重要的紙，便紛紛加入追趕的隊伍，可那張紙彷彿要存心捉弄大家，飛起又落下，落下又飛起來，像附了魂一樣。越是這樣，女孩追它的決心就越大。

終於，在眾人的努力下，那張紙乖乖地就範了。那個追到紙的人，得意地將戰利品遞給女孩。女孩優雅地向大家道謝，然後拿着紙在眾目睽睽之下走到一個垃圾筒跟前，將它塞了進去，回過身，她微笑着對大家説：好了，現在它終於去了它該去的地方。

故事講到這裏，也許你會詫異於女孩的舉動，也許你會懷疑於故事的真實。好了，先放下這些都不説，同學們，讓我們閉上眼睛一同想象：在我們的周圍，在我們的身邊，是否有垃圾從同學的手中滑落，成為路面上醒目的感歎號？是否有隨手丟棄的塑料袋在風中“翩翩起舞”？是否會在廁所潔白的牆壁上看到幾個刺眼的腳印？

同樣的，在你的周圍，是否有人大聲叫嚷，讓你的耳膜陣陣發聾？是否有人口出髒話，污言穢語，招來人們鄙視的目光？是否有人唏噓起鬨，吹口哨，叫人不可思議，令人費解？ 當發生這一切的時候，在它們主人的身上其實是丟掉了一樣東西，那就是文明——幾千年來中華民族寶貴的精神財富。這財富世代相傳，它應該在你的身邊：她是路上相遇時的微笑；是同學有困難時的熱情幫助；是平時與人相處時的親切與關懷；是不小心撞到對方時一聲“對不起”；是自覺將垃圾放進垃圾箱的舉動；是看到有人隨地吐痰、亂扔亂撂時的主動制止；是走廊內的輕聲慢步；是宿舍裏暖融融的家的感覺。它是一種品質，一種修養，一種受人尊敬的並被大家廣泛推崇的行為。

綠樹紅花，朗朗的讀書聲，暖人的話語，整潔的儀表，那是一幅美麗的畫面。所以當有人離文明遠去的時候，請你温馨地提醒他：你掉了一樣東西。

謝謝大家！

戰國時期，有一個魯國人很擅長編草鞋，而他的妻子則十分擅長織白絹。可是，由於魯國是一個小國，且做這一行的人比較多，他們的生意並不怎麼好，只能勉強維持生計。

這樣的日子，讓這個魯國人很不滿。他心想：以自己做鞋的技藝，如果到其他國家去，一定大有所為。一天，他對妻子説：“咱們待在魯國也不是個辦法，長期下去，估計會餓肚子，倒不如趁現在還有些盤纏，去越國那邊發展。”他的妻子聽後，覺得很有道理。於是，夫妻倆收拾行裝，準備出發。就在這時，一位友人前來拜訪，見他們整裝待發，便好奇地問：“你們夫婦這是準備去哪兒?”

“在魯國混不下去了，我們準備去越國看看。”他無可奈何地回答説。

“越國?你們去那兒能做什麼?只會更加貧窮。”朋友勸慰道。

“為什麼呢?難道以我們的技藝會在越國沒有飯吃?”他有些生氣地説。

朋友沒有直接回答他，而是反問他們最擅長做什麼。

“這還用問，當然是編草鞋和織白絹了!”他淡淡地説。

“草鞋是用來穿着走路的，而越國人習慣光腳行走，根本不需要鞋子;白絹是用來做帽子的，而越國人習慣披頭散髮。帽子對他們來説毫無用處。如今，憑藉你們的長處，到用不着你們的地方去，你們認為會有所為嗎?”

後來，這個魯國人聽從了朋友的建議，去了齊國。在那裏，他們夫妻倆充分發揮自己的特長，草鞋和帽子都十分暢銷。隨後，他們又不斷地將自己的生意做大做強。沒過幾年，這對魯國夫婦就過上了富裕的生活。

同學們好，今天我演講的題目是《遵紀守法，從我做起》。

遵紀守法，歷來都是我們每名學生應盡的職責。學生或公民只有遵紀守法才能讓我們的社會秩序井然。“無米不成粥，無法不成國”，説的也正是這個道理。

不知同學們發現沒有，在我們的身邊，時時遵紀守法的.同學又有幾何。我們不説太遠的，就近來説吧：學校一直以來禁止學生從正門走，而現在呢?中午放學時，在正樓門走的同學卻仍是絡繹不絕，從這麼小小的一件事就能反映出某些同學的素質問題;雖然《中學生日常行為規範》中明確指出了不許打架鬥毆，但有一次放學時我卻看見兩個同學正在為碰倒一輛自行車而相互推卸責任，甚至後來大大出手。從這件事情就能反映出個別同學的道德問題。

我覺得最重要的事情莫過於中學生吸煙了，第一天步入這所學校的時候，我內心充滿了無限的期待，可是下課後我到了廁所裏，一看，我懵了，滿地的煙頭兒如響雷一般震碎了我對中學那顆嚮往已久的心。從中學生吸煙這件事我們也可以看出某些同學的不良嗜好問題。再就是週一的升旗儀式上，同學們嘰嘰喳喳，嗑瓜子、嚼口香糖的也不足為奇。要知道國旗是祖國的象徵，不尊重國旗就是不尊重祖國，從這種事中也不難看出某些同學的道德素質問題。還有中學生到網吧去上網玩遊戲的問題。網絡裏面的世界雖然精彩，但網絡是把雙刃劍，如果你能正確的利用網絡能使你提高智力，幫助你解決問題。但是對網絡使用不當就會讓你墜入“網絡深淵”不能自拔，沉醉於“網絡生存”。這種事情直接反映了某些同學自控力的問題------

據有關統計顯示，目前青少年犯罪的比例正逐年上升。我們身為21世紀少年，身為祖國的花朵，人民的未來。我們一定要杜絕不良嗜好，從我做起，從現在做起，做一名遵紀守法的21世紀好少年。

我的演講完了，謝謝。

人人都想實現生命的價值，在有限的生命裏，發揮出最大的價值。但這條路，是艱辛的。這就應了一句古話，“天降大任於斯人焉，必先苦其筋骨，餓其體膚。”當然，有人會半途而廢，有人會持之以恆，也有人會守株待兔，所以，要想將“大任”歸為囊中之物以此來實現生命的價值，就需要毅力。

毅力是堅忍不拔的意志。海倫·凱勒是舉世敬仰的作家和教育家。年少時，命運之神奪走了她的視力和聽力，但她卻用勤奮和堅忍不拔的精神緊緊扼住了命運的喉嚨，用毅力凝聚成了感人的詩篇。她的名字已經成為堅忍不拔意志的象徵，傳奇般的一生也成為鼓舞人們戰勝厄運的巨大精神力量。驅逐黑暗的寒冷，感受心中陽光的温暖，海倫·凱勒做到了。

毅力是堅持不懈的勇氣。它們頑強的拼搏，奮發的向上，雖然軀幹是扭曲地、旋轉地從石縫間生長出來，而且每一寸樹衣上都結着傷疤，但它們依舊從縫隙中，汲取雨露，汲取陽光。不知經過幾度寒暑，幾度春秋，它們終於長成了高樹，伸展開了繁茂的枝幹，團簇着永不凋落的針葉。聳立在懸崖斷壁上，聳立在高山峻嶺的峯巔，只有那盤結在石崖上的樹根在無聲地向你述説，它們的生長是一次多麼艱苦的拚搏。

毅力是堅定的信念。永遠也忘不了“猴哥猴哥，你真了不得，五行大山，壓不住你，蹦出個孫行者，猴哥猴哥……”中唐僧師徒四人歷盡艱辛，西天取經，最終修得正果的感人結局。我記得，老豬總想放棄，孫猴子有時也會從旁攛掇，沙和尚則是無所謂，只有唐三藏一直堅信，西天一定會到達。

毅力是百折不撓的精神。司馬遷編寫《史記》期間，曾觸犯漢武帝，受了宮刑。他身體受到摧殘，精神也受到很大打擊。但是，他為了完成這部偉大的著作，忍受了一切痛苦，發憤繼續寫書。經過十年的艱苦努力，《史記》終於完成了。

所以，無論是海倫·凱勒所感受的黑暗，石縫間生命所需的頑強，西天取經所歷經的苦難，司馬遷所忍受的折磨，還是蝴蝶折翅後的艱辛，蠶在破蛹時撕裂般的痛苦，草原狼在腿受傷後毅然咬斷的勇氣……都需要非凡的毅力，因為只有這樣，生命的價值才得以體現。

摒棄退縮，堅持不懈，人生之路因此繽紛絢爛;頑強拼搏，克服挫折，生命的價值因此熠熠生輝!

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

不知是從何時開始，我有了夢想。卻發現，數年過去，夢想和我之間的距離，依舊是那麼遙遠。

前段時間，有位好友給我留言“勿忘初心，方得始終”。初心，大概就是自己那個最初的夢想吧。而我的夢想，從來就很簡單，考上一所理想的高中。只是八年級驟然加重的學習負擔，讓我突然發現，自己與那個夢想的距離，好像越來越大了。

是我不夠努力嗎?我捫心自問。或許我，真的盡力了吧。

心煩之餘，決定出去散散心。路上的風景依舊沒變，夏天的高温與熱浪，並不會讓那些植物就此殞逝，依舊是一片勃勃生機。而我就如同眼前這棵蒲公英，是如此的不起眼，如此的不堪一擊。雖説同病相憐，卻對她那副懨懨欲睡的樣子產生了厭惡，而我，應該也厭惡着這樣的自己吧。無言，大踏步離開。

幾日後，因為一場大雨，幾日沒出門的我待雨停下，便出門去呼吸雨後那清新的空氣了。雨後的空氣中，沒有塵埃，沒有雜質，更沒有各種味道混合在一起，很清爽的感覺。信步走着，又來到了熟悉的地點。而那棵蒲公英，依舊在那裏，反而出落得亭亭玉立了。

“她，沒死?!”我自言自語着。原先瘦小的蒲公英，雖然花莖依舊纖弱，卻比原先要更有韌勁了，竟足以支撐她開出一朵金色的小花。雨後的天空下，天空的藍色似乎染在原先透明的空氣上了，竟平添了一分澄澈。而這株花，就在這澄澈的空氣中靜謐盛放，那是種很乾淨，很純粹，很自然的美。

心似乎被抨擊到了。原來，最美的不是盛放的那一瞬間，而是她背後那默默的付出。那來自初心的力量，便是支撐她盛放的動力啊!

那一瞬間瞬間，我好像明白了什麼。也終於知道好友留言背後的含義。他希望我，永遠不要放棄。即使夢想的距離再遠，也要繼續努力下去!

謝謝你，我的摯友。也謝謝你，我親愛的蒲公英。

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己……”回想起這優美的旋律，你是否會想起那些年曾經關心，幫助過你的。也許他們是你最熟悉的人，也許他們只是與你萍水相逢，再或許他們只是與你素未謀面的陌生人，但他們卻給了你不少的精彩和感動。

在這大千世界中，感恩無處不在。感恩老師，感恩父母，感恩同學，感恩朋友，而我今天要講述的卻是我與一個陌生人的故事。

在三年前的一個午後，我乘着一輛公交車準備去書店買書，好不容易才在擁擠的人羣中做到了座位。我前面坐的是一個大概只有八歲的小男孩，長得很清秀，似乎很靦腆。過了一會兒，一位年過七旬的老奶奶上了車，穿過擁擠的人羣，終於找到了一個不太擁擠的位置——我的旁邊。車剛發動，老奶奶似乎有些重心不穩，身體搖搖晃晃的。我知道應該給老奶奶讓座，但是一想到這是我好不容易才坐到的座位時，心中難免糾結起來。當我下定決心要讓出座位時，我前面的那個小男孩站了起來，把座位讓給了老奶奶。我心中不免有幾分震撼，但更多的卻是慚愧。我本想將座位讓給小男孩，不料被他婉拒了。

或許你也曾遇到過意見極其微小的事，比如“讓”與“不讓”，雖然只是意見毫不起眼的小事，但是你卻能從這件事中獲得一個道理，也不失為一件好事。

當一個陌生人向你伸出援手時，也許出發點並不是為了得到某種回報，只是為了幫助更多的餓人。這時，人們往往都會懷着一顆感恩的心，以同樣的方式報答下一個幫助的人，哪怕與你素未謀面。是這個小男孩讓我更深刻地理解了感恩的另一層含義，當然，我對他也同樣懷着一顆感恩的心。我相信，你也會找到屬於你自己的那一份邂逅。

走出書店，轉過街角，路過一家買唱片的店時，我停了下來。望着櫥窗裏的一張專輯，那是多年前發行的，名叫《感恩的心》

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好!今天我國旗下演講的題目是《塑造陽光心態快樂健康成長》。英國作家狄更斯説：一個健全的心態，比一百種智慧都有力量。積極的心態對每個人的一生都很重要，因為積極的心態總是與樂觀、自信、成功聯繫在一起。一個心態積極的人，善於看到事物中積極有利、樂觀向上的一面，即使身處逆境，他們也能憑藉樂觀的的心態、堅定的信念和頑強的毅力戰勝困難，走出逆境。相反，一個心態消極的人，則會過多地看到事物中消極不利的一面，經常產生悲觀、失望、沮喪的情緒，長此以往，將會影響身心的健康發展，扼制自身潛能的發揮。因此，我們應該積極塑造陽光心態，為幸福人生奠定牢固的基石。

在價值取向多元化的今天，當我們登錄網絡、打開電視、翻閲報紙時，總是既能看到傳播正能量的內容，也能看到一條條負面的消息。出現這些奇怪現象的原因之一就是人們的心態出了問題!陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。具有陽光心態的人做事負責、樂觀開朗、自信堅強，懂得感恩、關愛他人、善於交往。陽光心態可以使人深刻而不浮躁、謙和而不張揚、自信而又親和。作為中學生的我們，該如何理性客觀的看待世界，積極健康的擁抱生活，積累正能量，快樂的成長呢?

首先，要有一顆熱愛生活的心靈，心為快樂之源。在緊張忙碌的學習中培養健康的生活方式：關注親情，與父母親人溝通，聊聊生活，説説收穫，談談困惑;不忘友情，善於溝通、學會理解、懂得寬容。構建健康積極、暢通和諧的人際關係，為自己積累正能量，助力自己的進步與成長。

其次，培養良好的人格品格，建立一套正確認知自我，揚長避短，不斷完善自我的進取型性格。壞心情也許來源於挫折、壓力、困難，但更多的煩惱來自於自己的內心。當我們遇到挫折時要自我安慰，告訴自己這不是失敗，只是暫時沒有成功;鼓勵自己，下一次我一定能做好;堅定信心，相信自己最終一定能到達成功的彼岸。積極樂觀的心態是快樂的源泉，擁有好心態的人永遠海闊天空。

總之，學習生活中既有順境也有逆境，困難和挫折是人生的必修課，是必然存在的，我們避不開逆境，但可以改變自己的態度。相信受挫一次，對生活的理解將加深一層;失誤一次，對人生的領悟將上升一階;坎坷一回，對人生的認識將成熟一級;磨難一次，對成功的內涵將領略一遍。凡事不可能樣樣順利，但我們可以做到事事盡心，在困難和挫折面前我們要學會調整、改變和駕馭自己的心態，避開心理誤區，以積極的心態應對人生的一切艱難險阻，成為真正主宰自己命運的主人。

寬容是一種素養，一種品質，一種美德。寬容不是懦弱，而是大度。要寬容，要學會寬容。

歷史上有一個大臣叫藺相如，由於他的主動護送，官位一路上升，引起了廉頗將軍的嫉妒和不滿，處處與藺相如翻臉。但面對廉頗的無理取鬧行為，藺相如只是一笑置之，避而不談，就產生了“負荊請罪”的故事。廉頗對藺相如的寬宏大量深感慚愧。從此，他們攜手為趙效力。所以，學會包容，對人是有益的。

另一方面，歷史上那些善妒的人，遇到一點不滿就會埋怨別人，這些人即使學得好也很難成功。周瑜是一位才華橫溢、足智多謀的傑出軍事家，管理着龐大的吳棟海軍。但是，當他得知諸葛亮的巧妙方法後，他知道自己是低人一等的，但他不願意被打敗。於是整天琢磨着怎麼拿下諸葛亮，發出了“生於，何生樑”的哀怨歎息，最後以吐血而死而告終。唉，何必呢！如果周像藺相如那樣寬容，我想他的結局一定不會是這樣！

在生活中，我們難免會和別人發生摩擦。別人不小心踩了你，你要搖手説沒關係；當有人弄壞了你的東西向你道歉的時候，你要寬容的笑。人生那麼短暫匆匆，為什麼要在這些不必要的摩擦中浪費每一天？天地那麼寬，比天地寬的應該是人心！

學會包容！如果我們能包容，那麼我們的生活會變得更加和諧美好！

別看它是一條黑母牛，牛奶一樣是白的。

珍妮是個總愛低着頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結，店主不斷讚美她戴上蝴蝶結挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不

由昂起了頭，急於讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。

珍妮走進教室，迎面碰上了她的老師，"珍妮，你昂起頭來真美！"老師愛撫地拍拍她的肩説。那一天，她得到了許多人的讚美。她想一定是蝴蝶結的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。

自信原本就是一種美麗，而很多人卻因為太在意外表而失去很多快樂。

温馨提示：無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來，快樂會使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。