【精華】國旗下講話演講稿4篇

演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在快速變化和不斷變革的新時代，需要使用演講稿的事情愈發增多，在寫之前，可以先參考範文，下面是小編幫大家整理的國旗下講話演講稿4篇，僅供參考，歡迎大家閲讀。

老師們，同學們：

大家早上好!

今天我演講的題目是《冬季鍛鍊，強身健體》。

寒冷的冬季已經來臨，這段時間教室裏感冒發燒的人也漸漸多起來了，這都是我們的身體無法抵禦寒冷的結果。曾經有一位數學家説過：健康就是數字1，財富和名利是1後面的0。人的一生可以擁有許多美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。而我們只有積極參加體育鍛煉，才能擁有健康的體魄。

冬季便是個鍛鍊的好季節。在冬季鍛鍊可以促使肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝速度提高，有利於靈敏、準確地調節體温，從而提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人要強八到十倍。此外，人體在冬季鍛鍊中，受到冷空氣的刺激，體內的抗體增多，身體抵抗疾病的能力就會增強，俗話説冬天動一動，少鬧一場病就是這個道理。

豐富的冬季鍛鍊活動能讓我們擁有強健的體魄。只有健康的體魄，才是一切希望的開始、幸福的根源。那麼，怎樣科學地進行體育鍛煉活動呢？共有以下幾點值得我們借鑑。

一、要充分做好準備活動，防止發生運動損傷。冬季氣温較低，韌帶的彈性和關節的靈活性減弱，在運動前應該先充分拉伸肌肉韌帶，活動各個關節後，再投身到運動中去。

二、參加體育鍛煉，一定要做到循序漸進，運動量由小到大，技術程度由易到難。隨着鍛鍊時間的延續，逐步地加大運動量和運動的強度。

三、體育鍛煉要堅持全面。所做的鍛鍊項目要多種多樣，使身體各個部分都能得到鍛鍊，從而均衡地發展。體育鍛煉的內容應豐富多彩，如跑步、跳繩、打羽毛球等都可以作為鍛鍊的內容。

四、要做到持之以恆。體育鍛煉的健身效果不是一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛鍊，才能收到實效。我們應重視每天半個小時的校鍛鍊，堅持上好每節體育課，以達到預期之效。

五、冬季氣候寒冷，在鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。鍛鍊着裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，不要在風大的地方逗留，及時穿衣保暖，防止感冒。

冬季鍛鍊不僅有助於增強體質，還有助於鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力。身體是知識的載體，有了健康的體魄，才能更好地工作和學習。讓我們堅持冬季鍛鍊，用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難吧！

我的演講完了。謝謝大家！

我們在星光燦爛下傾聽時代的鐘聲，我們在漫漫長夜中等待黎明的曙光，多少次，我們心潮難平，多少次，我們輾轉難眠，多少次，我們都是為了這不同尋常的一天——祖國母親六十一年華誕！

仰望長空，歷史的星光依然閃爍！我們的中國古老而偉大，我們的中國壯麗而永生！蔡倫紙上書寫着她的智慧，指南針上旋轉着她的方向，刀光劍影下她一次次迴歸和平，精神劫難中又一次次積薪自焚，重獲新生。為了祖國的成長，無數人前仆後繼，嘔心瀝血，為了祖國的富強又有多少人燃盡了自己的生命和青春！即使在那封建主義的絞殺下，即使在那帝國主義的炮火中，中國人依然用自己的脊樑挺起了中華古老的長城。五十年前的十月一日，我們的祖國振翅一飛，再度衝上雲霄，向全世界發出了最為雄健豪壯的聲音：“中國人民從此站起來了！”巨人的吶喊，震盪環宇，讓羣山響應，大海回波！

從那以後，一代新的天之驕子站立起來，他們用自己的靈魂之火温暖了祖國一度冰冷的身軀，用青春的熱血點燃了祖國曾經暗淡的靈魂，用激越的歌聲紡織了祖國的一身彩霞。

置身歷史，我們溶於其中，分享着那過去的興奮與悲痛；放眼未來，我們會發現，面前的道路更遙遠更艱難。新的學習生活已經開始，實驗中學又迎來它的又一批驕子，讓我們在新世紀到來之際把科學、理性、民主，進步作為自己的偉大目標，讓我們用高尚的品德，優異的成績獻給祖國。迎接澳門，將中華兒女的豪氣與龍的傳人的膽魄融於自己青春，獻出自己的智慧和愛，讓我們在五星紅旗下莊嚴宣誓：我們將努力奮鬥，為了美麗的祖國我們將竭盡全力，為了祖國美麗的永生！

各位領導、老師們、同學們：

早上好！今天我發言的題目是《莫在現實生活中“偷菜”》。

2008底以來，一種“以偷為樂”的網絡遊戲令人着魔。“開心農場”、“陽光牧場”、“QQ農場”等類似的遊戲，正以星火燎原、鋭不可當之勢席捲職場、校園以及家庭。沾染者一旦入迷，便會津津樂道、如痴如醉、疲於奔命、六親不認、走火入魔以至不能自拔。

長時間在虛擬世界裏“偷菜”的偷竊行為，對每一位玩家尤其是學生，潛移默化的發揮着影響，有可能演變成為現實生活中的習慣思維和行為。不少專家和家長都很擔心，孩子會從小養成不尊重別人勞動成果、不付責任的行為，從而擾亂學生正確的.道德觀和價值取向。以偷為榮，薄情寡義，極容易誘發貪得無厭的錯誤思想觀念。

近段時間，我校不時有同學向政教處、級部反映：偷偷帶回來的手機、PSP掌上游戲機，在第二天早上起牀時發現被偷了；放在書包裏、衣袋裏的錢，下課回到宿舍時發現被偷了；晾在走廊的校服，收衣服時發現不見了；宿舍裏的洗髮水、沖涼液甚至於洗衣粉在星期天晚上回來時發現不見了。

看來，我們的個別同學真的把遊戲中虛擬世界裏的“偷竊”行為，演變成現實生活中的行為了。作為遊戲，你在虛擬世界裏“偷菜”是不用負責任的，好象還“以偷得多為榮”；但在現實生活中，你的“偷竊”行為是要付出代價的。

我校《學生德育管理獎懲條例》明確規定：有偷竊行為的，給予記過處分；盜竊公共財物、他人財物，未構成盜竊罪但造成極壞影響的，給予留校察看處分；參與重大盜竊活動或為盜竊團伙首犯的，給予開除學籍處分。如果我們查處到學生的偷竊行為，根據我校校規，都是要公開處分的。如果全校學生都知道你是一個有“偷竊”案底的學生，誰還會跟你做朋友，誰還會相信你，你又如何去面對你的同學、你的老師和你的家長？

有些同學説，這只不過是個案而已，大多數的失竊事件是查不出結果的。這也有一定的道理，因為老師不是專業的破案專家。但我們還是會盡我們最大的努力去調查。一些“小偷”得手後沒有被查出來，以為是運氣好。其實，只要你“偷”了，這個事實是改變不了的，可能某一天，會東窗事發，你同樣難逃厄運。或者由於運氣好沒被查出來，而更壯大了你“偷”的膽量，可能某一天，由“小偷”變成“大盜”時被抓了，後果更嚴重。

有些同學説，這樣的處分會不會太重了？同學們，我們希望每一個同學都成為一個敢於面對現實、勇於承擔負責的人。自己犯錯了，就必須面對，必須承擔相應的責任與後果。如果你不敢去面對、不想去面對，很簡單，只要你在做這件事之前三思！

某些同學覺得小偷小摸行為並不構成犯罪；其實，根據《中華人民共和國刑法》規定，盜竊金額達一千元以上，就可構成刑事犯罪，或者一年內連續盜竊三次或以上的，也可構成刑事犯罪。可能有同學認為，我不是成年人，應該不構成犯罪。你又錯了，已滿16週歲不滿18週歲的人與已滿18週歲的人構成盜竊罪的標準是相同的，兩者不同之處在於刑罰處罰。根據我國《刑法》規定，不滿18週歲的人犯罪的，應當從輕或者減輕處罰。並不是説不處罰。

俗話説的好，“若要人不知，除非已莫為”。我們奉勸那些曾經有偷竊行為或者有偷竊念頭的同學，你們要“懸崖勒馬、回頭是岸”。我校的攝像系統已經升級，攝像範圍更廣，清晰度更高，記錄時間更長。你在校園內的的不良行為，將會被記錄下來。

當然，我們大多數遵紀守法的同學，也要做好防範措施，儘量避免成為“受害者”。

第一，不要帶貴重物品特別是違禁品回校，它們是小偷下手的重點對象。

第二，對於錢財要保管好，最好隨身挾帶，不要隨便放置，也不要隨便讓人家知道。

第三，離開宿舍鎖好門窗和鐵櫃。

第四，不要帶其它宿舍的人到自己宿舍來“串門”。

第五，如果發生失竊，要及時上報教官、政教處和級部。

第六，如發現可疑人物、或相關線索，要大膽、及時地向政教處彙報。

希望大家都共同努力，創造一個安全、和諧的校園環境，讓我們共同享受學習、生活的樂趣，把自己培養成為一個道德高尚的高中生！

我的發言完了，謝謝！

各位老師們、同學們：

大家早上好！今天，我國旗下演講的題目就是《誠信，最珍貴的品質》。

首先，我想問大家，什麼是誠信？有人説很簡單，誠信就是誠實守信，是人類的美德，無論在什麼地方，在哪個時代，誠信都是一種最受重視和最值得珍視的品德。

記得曾經有一位名人這樣説過：“我在校園裏學到了人生中最重要的知識，學會了借東西一定要還，學會了把自己擁有的分享給他人，學會了真誠以對，學會了誠信。”這是一句很普通的話，沒有華麗的句詞，卻説明了一個大道理，説明誠信在我們的人生成長過程中起到了多麼大的作用。

那麼請大家想一想當你在離開座位後，自覺地把椅子貼着課桌放回原處了嗎？老師在上課時能做到不插嘴嗎？當你看完閲覽室的書以後能歸還原處嗎？你答應別人的事努力做到了嗎？這些都是小事，沒做到不會影響什麼，但誠信就在這點點滴滴中。養成誠信好品質需要從小事做起，更需要堅持去做，只要同學們能以誠為本，以信為根，堅持時時處處注意自己的言行，從小養成一種對任何事情認真踏實，對任何人以誠相待的態度。在日常的學習、生活中培養自己的良好品德，那你就會逐漸成為一個具備誠信好品質的人。

誠信很大，但誠信其實並不難，只需要從一點一滴的小時做起就行。買東西多找了錢，就應該退還給老闆；撿到別人丟失的物品，要還給失主；考試失利，要實事求是的告訴家長；還要做到人前人後一個樣，老師在與不在一個樣，在家在校一個樣，有人監督無人監督一個樣。

同學們，誠信是最寶貴的品質，就讓我們從小做一個誠實守信的人吧。只要人人都講誠信，文明之花就會開遍全社會。願每一位同學都能載着誠信之舟，駛向前程似錦的明天，願你們因誠信多了友誼，因誠信添了風采，因誠信而走得踏踏實實，成為一個高尚的誠信人。