名人養生保健格言參考

養生保健格言

1、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。——蔡元培

2、身體要過着一種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。——誇美紐斯

3、身體的健康在很大程度上取決於精神的健康。——約翰·格雷

4、有一個方法可以讓自己好看，就是儘量保持快樂的心境。——席幕蓉

5、有規律的生活是健康與長壽的祕訣。——巴爾扎克

6、飲食節制常常使人頭腦清醒思想敏捷。——富蘭克林

7、節制和運動是兩個真正的醫生。——盧梭

8、健康的人最重視的是生活;特別是有天才的人，因為他比別人更需要生活。——羅曼·羅蘭

9、精神暢快，心氣和平。飲食有節，寒暖當心。起居以時，勞逸均勻。——梅蘭芳

10、年青人有的是健康，因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經把錢失掉的敗家子，是已經失掉健康了。——郭沫若

11、保持身體健康是一種職責，但是隻有極少數人意識到這一點。——赫·斯賓塞

12、保持健康的好辦法：吃你不願吃的`東西，喝你所不愛喝的飲料，做你所不想做的事情。——馬克·吐温

13、大怒不怒，大喜不喜，可以養心。鍛鍊身體，短時間內效果不顯，但持之以恆，其功自見。就像儲蓄一樣，零存整取，積久即成鉅款。——孫允中

14、走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。 ——傑弗遜

15、樂觀是養生的一大祕法，常常憂思和忿怒，足以使健康的身體變得衰弱而有餘。——屠格涅夫

16、輕快的步行如同其它形式的運動一樣，是治療情緒緊張的一服理想的“解毒劑”，並能改善人們的一般健康。——懷特

17、世上最好的醫生是飲食有度、保持平安與喜悦的心情。——史威福特

18、散步不需要伴侶，東望西望沒人管，快步慢步由你説，這不但是自由，而且只有這種時候才特別容易領略到“前不見古人，後不見來者”那種“分段苦”的味道。——梁實秋

19、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。——葛德文

20、憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅強的意志樂觀的情緒，可以戰勝疾病，更可以使人強壯和長壽。——巴甫洛夫

在忙碌的生活中，也不要忘記保養好自己的身體哦。