清晨都控制不了,何談人生勵志文章

説到這裏，並不是讓大家每天一定要起得非常早，充足的睡眠是提高效率的前提，但並不意味着可以無止境地賴在牀上。因此，每一個人都應該有時間管理觀念，合理分配時間。而這種觀念的成效就是提高生活質量和工作效率。

因為多賴在牀上的十分鐘，你匆忙地穿衣洗漱，在路上疾行奔跑，趕着車，在公交地鐵上僵硬着身子，被擠得苦不堪言，到了公司怨氣滿滿，身心俱疲。

清早的心情影響着一整天的狀態。在前一天準備好第二天要穿的服裝，提早半個小時起牀，洗漱刷牙，做一個簡單的伸展，吃一頓豐富的早餐，錯開高峯的人羣，心情愉悦，準點打卡上班。你會發現很快便能投入工作，工作效率也有所提高。

為自己量身打造一個時間表吧，堅持固定時間早起。工作忙碌，也別忘了找個時間鍛鍊身體。一般在一天的工作後，很少人還有精力再去運動健身，不妨把運動的`時間放在早上。快走也好，慢跑也好，早上的運動可以增加血液循環，迅速喚醒身心。別再晚睡，看看你眼睛下的黑眼圈，那是你熬夜看手機、電腦帶來的。

一般來説，形成一個良好習慣最短需要21天，那就先給自己定一個短期計劃，在21天裏選擇在固定的時間內早起。如果你連清晨都控制不了，又怎麼控制人生。富蘭克林曾説：“我未曾見過一個早起勤奮謹慎誠實的人抱怨命運不好。”

你連清晨都控制不了，何談人生

一日之計，始於清晨。南懷瑾先生曾説過：“能控制早晨的人，方可控制人生。一個人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什麼呢?”人生的改變，就是伴隨着清晨的6點鐘鬧鈴開始。