職場快速提升交際能力的方法

在職場中，良好的人際關係與溝通的重要性不言而喻，高效的溝通不僅讓工作順利開展，還能積累豐富的人脈，為職業生涯帶來很多的好處。今天小編就給大家介紹職場快速提升交際能力的方法，大家快來學習下吧。

不同類型的人處理社交關係、提升社交技能的切入點是完全不同的：

第一類是懷疑他人又沒有自信的職場人，這類人會害怕親密關係，在職場裏會發現這樣的人會 刻意躲避與同事相處，採取迴避的態度來應對工作和同事的關係，這類人學習職場社交技巧之前，更需要先修煉內心，突破自我，學會轉換視角，發展正性的能量， 畢竟在職場裏的交往更需要正性的去看待人與事物。接納是交流的前提，無論是接納他人，還是接納自己。這類人需要注意幾點：

1、多發現與同事的話題，可以從日常感興趣的生活話題開始，擴大職場交流面;

2、在交往中多與同事和上下級進行主動溝通，很多阻礙實際上是內心的阻礙;

3、學會正確判斷事物，傾聽多方意見，仔細的體味自己對事物是否存在負性偏見，並加以改善。

第二類是懷疑他人但有自信的職場人，這類人容易在職場裏顯現得比較偏執，善於表達自己的觀點，易產生與人不一致的想法，特別是與合作伙伴或者是與同事交往之間，溝通不好容易引發客户衝突與同事矛盾。這類人需要注意以下幾點：

1、切忌經常以不悦、不耐煩並且對立的語氣説話;

2、切忌在應該保持沉默的時候打斷別人的話;

3、多用“您”而少用“我”，增強溝通的親近度和接納度。

第三類是職場中相信他人卻沒有自信的人，這類人容易與人產生過度的親密關係，與人特別容易建立關係，在職場中會尋求人的關注，擔憂受到他人的批評或遭受到拒絕，容易猶疑社交對象對自己的看法而喪失溝通良機，這類人需要關注的是：

1、多傾聽別人口中對自己的客觀評估，列出自身的優勢，多肯定自己;

2、職場社交可以從訓練語音和儀態開始，大方並清晰的與人進行言語交流很重要;

3、更加開放的去表達自己，説出自己的疑惑與不解，善於從交流溝通中尋找事物的正確處理方式。

第四類是相信他人且有自信的`職場人，這類人容易建立良好的職場社交關係，無論是書籍還是社交課程的信息也更容易被接納。並不會因自身問題而停下成為職場社交高手的腳步。這類人如果一旦找到了職場的歸屬感，並積極學習、努力發展的話，假以時日，一定能成為職場社交高手。

1.合作和分享

多跟別人分享看法，多聽取和接受別人意見，這樣你才能獲得眾人接納和支持，方能順利推展工作大計。

2.微笑

無論他是茶水阿姨、暑期練習生或總經理，無時無刻向人展示燦爛友善的笑容，必能贏取公司上下的好感。年輕的同事視你為大師姐，年長的把你當女兒看待，如此親和的人事關係必有利事業的發展。

3.善解人意

同事感冒你體貼地遞上藥丸，路過餅店順道給同事買下午茶，這些都是舉手之勞，何樂而不為?你對人好人對你好，在公司才不會陷於孤立無援之境。

4.不搞小圈子

跟每一位同事保持友好的關係，儘量不要被人卷標為你是屬於哪個圈子的人，這無意中縮窄了你的人際網絡，對你沒好處。儘可能跟不同的人打交道，避免牽涉入辦公室政治或鬥爭，不搬事弄非，自能獲取別人的信任和好感。

5.有原則而不固執

應以真誠待人，虛偽的面具遲早會被人識破的。處事手腕靈活，有原則，但卻懂得在適當的時候採納他人的意見。切勿萬事躬迎，毫無主見，這樣只會給人留下懦弱、辦事能力不足的壞印象。

6.勿阿諛奉承

只懂奉迎上司的勢利眼一定犯眾憎。完全沒把同事放在眼裏，苛待同事下屬，你無疑是在到處給自己樹敵。

7.勿太嚴厲

也許你態度嚴厲的目的只為把工作做好，然而看在別人眼裏，卻是刻薄的表現。你平日連招呼也不跟同事打一個，跟同事間的唯一接觸就是開會或交待工作，試問這樣的你又怎會得人心?

8.尊重

首先，要學會自我尊重。自尊是成功的基石，適當正確的自尊，往往比其他任何東西更能使人獲益。其次學會尊重他人。尊重他人的，必換來他人的尊重。

1. 積極主動，有眼力勁，會來事兒

特別你是新入公司的或者在機關單位混的人，更要主動，不要等別人安排。比如，早上到公司，主動打掃一下辦公室衞生，整理一下報紙雜誌，給花澆澆水，幫女生搬下東西等，雖然都是小事，卻能給同事留下很好的印象。這對你在公司可持續發展可是很有幫助的哦。

2. 與自己無關的事情少説閒話

你根本不清楚單位之中每個人之間錯綜複雜的關係，很有可能一個保安的嬸嬸的小舅子的侄子就是你公司的領導。你背後説的閒話都有可能傳到領導的耳朵裏，或者被別有用心的人利用，到時候就有你苦頭吃了。

3. 切忌越級行事

除非老總是你爸，否則越級行事會讓你的直屬領導很不爽，給你小鞋穿那是遲早的事。

4. 不要隨便拒絕和答應別人

別人讓你幫忙，你能幫就幫，但是一定要有自己的原則和底線，犯錯誤的忙一定不要幫，不要扔下自己的工作去幫。不要隨便答應別人，但答應了就要做到，因為你的信用只有一次，你答應別人的事做不到，那麼你需要別人時，也會無人可用。當然拒絕別人時也要聰明地儘量找些客觀的不傷感情的理由。

5. 做事高調，做人低調

低調是在單位混好的王道，不管你有多牛逼，你取得多大的成績，都要記得那不是你自己的功勞，你上面還有層層領導，他們對你的評價才決定了你的前途。所以保持低調謹慎很重要。其次在各種場合要把感謝領導的栽培和同事的幫助放在前面，自己的努力放在後面。如果你有一點成績就得意洋洋，居功自傲，小心怎麼死的都不知道。

6. 永遠不要同別人爭論

除非工作需要，或者這件事對你很重要，而且你一定要贏。否則你同別人爭論，只能讓人越來越不待見你。有句話説，只與同好爭高下，不與傻瓜論短長。與你無關的事，爭得面紅耳赤又有何意義?

7. 不要輕易拒絕別人的飯局

一般的飯局都是別人看得起你，才會邀請你，如果你總是推諉，別人也就什麼事都不帶你玩了。不會喝酒沒關係，反正你又不是主角，沒有人會更多的關注你、灌你酒。參加飯局最好帶禮物或者隨份子，也要自己組織飯局，這是禮尚往來，也是鞏固自己的朋友圈。