生命在於運動作文（通用24篇）

在日常的學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編為大家收集的生命在於運動作文（通用24篇），僅供參考，歡迎大家閲讀。

有人説生命在於運動，這句話一點也沒錯，因為運動可以使人身體健康。我喜歡運動，特別是跑步。

這要從我很小的時候説起，從小我跑步就特別慢，一直比不上其他人，被別人嘲笑。從此以後，我就下定了決心要超越他們。

暑假的每天早晨，我就早早的起了牀，到小區裏去訓練跑步。有的時侯一練就是好幾個小時，不停不息的練習。但只要想到其他人都比我跑的快時，説我跑的和蝸牛一樣慢，我心想：我一定要堅持下去，不能氣餒，要超越他們。“我便信心百倍，充滿了無限的力量，不再感受到疲倦。

日復一日，過了很長很長的時間，等到我再次和朋友們比賽跑步時，竟取得了第一名。朋友們都很欽佩我，不敢再嘲笑我了，問我到底是怎麼做到的。這時，我心裏感受到很快樂。我自豪地對他們説：“只要不放棄，世界上就沒有難事是做不成的。“從此我熱喜歡上了跑步，一有空的時候我就會到小區裏練習一下跑步，鍛鍊身體。

有一天，上體育課的時候，老師讓我們兩個人兩個人的來比賽跑步，我和一個平時跑步很快的人來比賽跑步。別提我心裏有多麼的緊張了，以前一直跑不過他，我覺得我根本就跑不過他。比賽開始了，我明顯落後他一節，我慢慢的追上了他，我們不相上下，最後時刻，我一咬牙，直線衝刺，我贏了，我贏了，我真的成功了，就連老師都説我跑的快呢！我聽了心裏美滋滋的！

大家都要多多鍛鍊身體，這樣就能變得更加健康。我喜歡跑步，我相信大家也一定會喜歡上跑步的。

清晨，天色還很早，山上好像披上了青灰色的輕紗，天邊的晨星和山上的點點燈光隱隱約約的，花兒帶着晶瑩的露珠還在沉睡着。

我早早地起了牀跟着爸爸去爬山。山路上人山人海、絡繹不絕。人們有的在練太極拳，有的牽着小狗直奔山頂，還有的在地上揀松果。我累得氣喘吁吁走到一個拐彎處時，突然聽到了一陣“咔嚓、咔嚓”的響聲，走近一看，原來是一位老人正在路旁割雜草，只見他臉色紅潤，精神抖擻，臉上佈滿了幾條深深的皺紋。他彎下腰，一手捏着雜草，一手拿着鐮刀，使出了九牛二虎之力，雜草就倒地而下了，我走過去，問老爺爺：“老爺爺，您今年幾歲了？”老爺爺回答説：“今年啊，你猜猜？”我説：“60多了吧！”老爺爺説：“太少了，今年82歲了。”“啊？”我大吃一驚。我又説：“您都這麼大歲數了，為什麼還要幹這麼重的活？”老爺爺説：“不重，不重，這樣既可以為人們清理路，又可以為自己鍛鍊身體，這是一舉二得呀！”

聽了老爺爺的話，我想：我也要堅持，不能半途而廢，又加快腳步向山頂奔去。

金秋十月，丹桂飄香，天氣漸漸涼了。尤其是清晨和夜晚更覺得寒冷。清晨，爸爸帶我步行去上學。走出小區大門，一陣冷風撲來，我不禁將頭縮在衣領裏，眯着眼睛，打量着這清新的早晨。天空是那樣藍，像水洗過一樣明淨，雲兒在藍色的天空中猶如點點白帆逍遙自在。路上的行人行色匆匆，他們都趕着上班去吧？在路邊的一個健身區，我看見一些爺爺奶奶在鍛鍊身體。

他們有的在練太極拳，有的在轉“方向盤”，有的在練劈叉，一個個頭髮花白卻滿面紅光，別提有多精神了。

我不禁好奇地問爸爸：“爸爸，這些爺爺奶奶年紀都這麼大了，為什麼身體這麼好呢？”

“兒子，知道嗎？生命在於運動呢！”爸爸認真地説：“你看你，又怕苦，又怕冷，還不吃飯，不鍛鍊，這身體能好嗎？”

“生命在於運動。”我喃喃自語道，“爸爸，我明白了，你看我的。”我把書包遞給爸爸，挽起袖子，撒開兩條細腿，開始奔跑起來。

跑呀跑呀，寒冷被我遠遠甩在後面，鼻尖上滲出小汗珠，小臉兒就像紅富士一樣，我一口氣跑到了校門口，伸出雙手做勝利狀。跟在我後面的爸爸好不容易追上我，瞧他樂開懷的樣子，一定是覺得兒子爭氣了呢！

“生命在於運動，”我會一直做到的。

無意中看了這樣的一封信，信中説一個六年級的小女生，身高不足153釐米，體重卻有50公斤！想減肥因為沒有毅力而以失敗告終，寫這封信是為了告訴媽媽不要做自己喜歡吃的菜。

看了這封信，我真是哭笑不得。

據不完全統計，我國的肥胖人口約佔全國人口的5％，也就是20個人中就有1個人是肥胖患者。這類人羣的特徵大多為體型肥大、容易出汗、行動緩慢。肥胖患者還易患心臟病，所以説肥胖真的是一點兒好處都沒有。

我們的生活中有許多的快餐、零食，這些東西大多都有很多的熱量，卻沒有什麼營養價值，有些同學卻喜歡吃這些食物，吃完了之後又不愛運動，成天不是打電腦就是看電視，久而久之，也就成為大胖子了。

那天，我和媽媽到離家不遠的奧林匹克中心去散步，發現了有好幾個肥胖兒童在父母的陪同下慢跑減肥，我仔細地觀察了一下，在短短的１分鐘裏就有３個肥胖兒童從我身邊氣喘吁吁地跑過去了！１分鐘就有３個呀！太恐怖了！

試想一下如果滿大街都是肥胖者的話……你願意接受這樣的情景嗎？我想你一定會猛搖腦袋説“ＮＯ”吧？那就讓我們向這些熱量多而又沒有營養價值的食物説“再見”吧！

以前，我對“生命在於運動”這句至理名言是當做耳邊風啊！但是在國小六年級也就是現在我才後悔把這句話當作耳邊風啊！為什麼？接下來你就會明白了！

自從五年級起啊我原本瘦小的身軀如同氣球一般迅速的“橫向”發展啊！體重也隨着身體的變胖直線上升！也就是垂直上升！剛開始老媽是十分高興的！因為以前的我是吃什麼也不回變胖的！

可到了最後老媽才發現我的長胖趨勢並沒有停止！而是在不停的長胖！我也急了！萬一在這麼胖下去我可怎麼辦啊！我懷疑是以前的營養是一點一點堆積，然後在一次性噴發！來媽當機立斷“下令”節食！

我一聽就蒙了！乖乖，着是嚇死我啊！要知道我正處在長身體的階段！體內的能量需求是成倍增長啊！所以往往一但停下來的話就回出現一個現象那就是——反彈！是成倍反彈。這可怎麼辦呢？

最後還是老爸出了一個好點子！“生命在於運動！”老爸一拍桌子對我説，“家豪！你以後每天下午放學後都要在學校裏打半個小時的籃球！現在的季節就是隻練投籃也會打出一身子的汗！就這麼定了！”總之只要對減肥有效的我都會去試的！

嘿！還真的有效啊！自從實施了這個計劃後我每天都去打籃球！不但下午大我連帶早上還有中午我都包了下來！特別是中午！有與太陽的直接照射温度也上去了，所以我就打了一小陣子就大汗淋漓了！

我的體重也減了下去了！

都是運動的功勞啊！

生命在於運動！

天剛破曉，淡藍色的天空中還鑲有幾顆暗淡的殘星。殘月像一塊失去了光澤的鵝卵石，拋在天邊。不一會兒，明麗的太陽光，照着盛開的攀枝花樹，乳白的晨霧，像輕紗似的，慢慢被揭開了，火紅的攀枝花，彷彿一片殷紅的朝霞浮蕩在三山谷裏。

我便來到龍山腳下爬山，山上的樹木鬱鬱葱葱，投下一片綠茵，幾隻起的早的小鳥“嘰嘰”叫着，好像在歡迎我到來。花兒爭奇鬥豔，使勁一聞，一股清香撲來，沁人心脾！我邊走邊看，走到半山腰時，已是氣喘吁吁，骨頭像被泡麻了，軟了下去，兩腳就想掛了沙袋一般，再也不能往前走一步。

我正要放棄，忽然傳來“哎喲哎呦”的喊聲，一個白髮蒼蒼、精神矍鑠的老人映入我的眼簾。只見他滿頭白髮隨着風飄蕩。雖年事已高，但仍面色紅潤，他拿着一把刀，抓住野草，麻利地一割，就只剩下一些美麗的花草了。被他修過的地總是平整地如同有一台割草機操縱。我過去問道“老爺爺，您今年幾歲了？”老爺爺的回答讓我大吃一驚，“82歲了”。我不解“您這麼老了，還出來割草啊！萬一……”老爺爺語重心長地對我説“我到這兒來有兩個好處：既可以健身，又能有利於大家，孩子，運動可以使人改掉一些壞毛病，所以要多運動。”説完便走了。我頓時感到有使不完的力氣，馬上便來到了山頂。

這件事讓我明白，生命在於運動，只有多運動才能使人健康，大家一定要多運動呀！

我喜歡跑步跑步，但每次體育考試我總是無法取得較好成績。

一天，天上狂風大作，暴雨傾盆。大雨過後，感覺一切都是新的。天空，湛藍的像一塊藍寶石；綠葉，勃發了新的生機；風，清新，透心涼。我想去跑步，那就行動起來吧。

我來到小區附近的田徑場。跑道是環形跑道，一圈兩百米，我打算跑一千米，也就是５圈。我走到跑道的最外圈，開始跑起。一步一步，心跳逐漸加快。一圈兩圈，我的臉漲紅，兩腿乏力。心裏有一頭小鹿，他昂着頭説：加油！你不能對自己言而無信啊！我鼓舞自己，要努力要堅持。三圈，肌肉乏力迫使我放慢速度。心裏，出現了另一頭小鹿。他，低着頭，央求道：。不要跑了，累了，就停下了。我有些猶豫。這時，原來那頭小鹿又出現了。我想起他看他説的話，那就堅持下去吧。第四圈，我告訴自己：努力，努力，再努力。終於，最後一圈也結束了。我緩步走上一圈，躺在草坪上。

原來跑步很簡單，只要堅持，有耐心地跑下去就可以了。跑的越久，次數越多，經驗也最多，跑步也變得越簡單。《美國隊長３》中，幕後黑手説過一句話——一個人，有經驗和耐心，就沒有什麼事是做不成的。我想，他説的真對。我們需要經驗與耐心。

跑步的祕訣——經驗與耐心。而這，也是生活的祕訣。

生命對於我們每一個人來説都是寶貴的，但也是脆弱的。

珍惜生命。保持健康的身體，就離不開運動，生命在於運動，運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在堅持，堅持就會勝利。小區裏每天大清早就已經有很多早起鍛鍊的人，在小區一角，幾位看起來年齡稍大的爺爺奶奶們已經隨着節奏舒緩的音樂打起了太極，一招一式，極其認真。有跳繩的，還有繞着小區跑道跑步的，寂靜的小區一下子熱鬧起來，充滿着生活的律動。

生命不息，運動不止。千里走單騎，既呼吸了新鮮的空氣同時也鍛鍊了身體，何樂而不為呢？或許還可以參加自行車比賽呢。徒步競走或小跑也是一種健身的好方法。根據自身體的情況，選擇適合自己的運動，哪怕只是隨意地擺動身體，對於身體也是非常有利的，再放上段自己喜歡的音樂，既鍛鍊了身體減輕了鍛鍊的疲勞與枯燥又愉悦了身心。晚上則更熱鬧了，叔叔阿姨們則成羣結隊相約來到空曠的場地上跳起了舞，舞起了劍，他們隨着音樂翩翩起舞，舞姿曼妙，那一刻的他們全身上下都散發着運動的美。

瞧！那邊一位大爺竟然在做俯卧撐！看着他早已花白的頭髮竟還能做如此高強度高難度的動作，真是萬分驚訝呀，真的是“生命在於運動”啊！

我沒有太多的運動細胞，所以，我從來不運動。但是，看着漸漸發胖的身體，我不由得運動了起來。

運動的過程是艱難的。

這天我早早的起了牀，睜開朦朧的睡眼，打了一個懶腰，便匆匆地洗漱。到了室外，久違的新鮮空氣迎面撲來。終於走到了廣場。許多人都在運動呢！看來，人們都想有一個健康的體魄呢！

也許是不情願，也許是第一次，我有氣無力地走。看着那老爺爺、老太太都那麼有勁兒，我不禁慚愧起來。心裏暗暗給自己定目標。果真，這個辦法有效，我不一會兒就超過了爸爸媽媽，便有了動力。

運動也是一個循序漸進的過程。大家繞着操場先走幾圈，以後每一次都在原來的基礎上再加一圈。

這樣走了幾天後，我漸漸感到不費力了。雖然很艱難，但只要堅持下來就是好樣的。我也體會到了運動的無限樂趣。

生命在於運動。

是呀，生活的點點滴滴，有的時候在現於生命的活力，迸發出美麗的瞬間。世界——活力非凡的這一切，也許我永遠都無法領悟這一切的真正含義。但我知道，每一個充滿活力的人無時無刻都在運動！

生命在於運動！

“啾！啾啾！嘰啾！”每天早上，我的“自動定時鬧鐘”在五時四十分準時響起，我揉了揉惺鬆的睡眼，翻了個身，繼續睡，可是這“鬧鐘”不屈不饒，反而叫得更大聲了。我只好下牀，拿出耳塞，才聽不見它的叫聲了，心裏暗暗為自己憤憤不平：“這隻臭鸚鵡，連雙休日也不放過叫的機會，不明白人家想在雙休日休息一下，人之常情嘛！”可沒過一會兒，叫聲卻更響了，我歎了一口氣，伸了伸懶腰，穿上衣服，下牀去客廳看書，順便“目睹”一下這隻“鬧鐘”的“廬山真面目”。

我走進客廳，一下子坐在沙發上，從一旁拿了一條棉被，蓋在身上，繼續“閉目養神”。這隻鸚鵡一看主人來了，乖乖地閉上了黃黃的小嘴。我微微把眼睛睜開一條縫，瞄了它一眼：黃黃的小嘴，美麗的羽毛，長長的尾羽，黃黃的額頭，不就是那隻小鸚鵡－雷蓓卡嗎？它在幹什麼呢？我一看，笑得嘴都合不攏了。原來它正在杆子上上躥下跳，忙得不亦樂乎，不時還用嘴蹭蹭杆子，像正在做廣播體操呢！它有時還做一個“驚險動作”：爬到籠子頂端，頭往下看，遠遠望去，真像一個黃綠相間的“7”啊！

我不再覺得它吵鬧了，津津有味地看它“表演”，看到好的“節目”就鼓起掌來。它把我的生活變得多姿多彩，還讓我懂得“生命在於運動”的道理。

2035年，我已經成為了世界鼎鼎大名的科學家。我研究出了能夠幫助人們找到任何一個地點或東西的“智能搜索機器人”，不僅如此，我還發明瞭能夠穿越到未來或過去的“時光機”。

今天，我像往常一樣，吃完早餐，就到我的房間裏研究我的新產品——隱形藥丸。因為我房間的窗户對着院子，時常傳來老爸的嘮叨聲。今天，老爸又像往常一樣嘮叨，“亞捷，快出來和你老爸除草，不要整天悶在房間裏，小心悶出病來。”我不耐煩地説：“老爸，咱們家那麼多台自動清除草機，什麼功能的都有，你不會打開一台來用嗎？”“不行，不行，如果人人都依賴機器的話，身體會退化的。”“哎呀！老爹呀，你説，這滿天衞星，滿街電腦，都自動化了，誰還會用手拔呀？不出！”我搖了搖頭，邊研究我的新產品邊説。

我的新產品研究的速度很慢。一天，我坐在椅子上想：為什麼不乘時光機到未來的世界，看看未來的樣子。於是，我開啟了時光機，向2135年飛去。

一剎那，我已經在2135年的一條街道上。只見許多個頭大身小的怪物正站住呆呆地望着我，眼裏充滿了好奇心。我心想：“天啊！地球怎麼都被怪物佔領了，不，不是的！”我忽然感到頭像有東西紮了下，眯了眯眼，便昏了過去……當我醒來時，發現自己在一個很漂亮的房間內，忽然，門開了，走進了一個小怪物，我嚇得往後退了幾步，就説：“你們怪物為什麼要佔領我們的地球？”“你不要怕，我們是人類，不是怪物。”我疑惑不懈地説：“那你們怎麼變成了這樣？”“那是因為現在的科技越來越發達，人類幹什麼都有電腦和機器人，漸漸地，我們的體力勞動減少了，身體當然退化了。”原來，老爸説的話是對的。“我的名字叫娜迪，你呢？”“我叫陳亞捷。”“那好吧，你今晚先在我家住一晚，明天有一場足球賽，很好看的，順便帶你去看一下。”

第二天，娜迪帶着我進了足球場內。在看到最精彩的部分時，忽然一羣機器人闖進來，嘴裏説道：“你們這羣懶惰的人類，什麼事情都依賴我們，現在，我們要加倍奉還，你們不配做地球的主人。”説完就下令讓機器人來抓捕人類，雖然大家都拼命地逃，但還是逃不過機器人的抓捕，我轉頭一看，發現娜迪被抓了。忽然一個機器人向我撲來，我趕緊按一下手上的“逃生表”。瞬間，我又回到了2035年。

緩過神來，我看見老爸還在拔草。趕緊拿起剪刀，跟上老爸，説：“老爹，我和你一起除草吧！”

這一次的驚險之旅讓我明白了一個深刻的道理：科學無止境！生命在於運動！

“生命在於運動”這句話已經家喻户曉，但還有一句話大家未必明白，那就是：生命在於科學運動。

如今天氣已轉涼了，人們都換上了厚厚的棉衣，在學校裏，同學們一個個躲在教室裏，不願出來活動活動，特別是在體育課上，如果老師説：這節課自由活動，同學們就高興地歡呼起來。男同學一般是打籃球，而女同學呢？不是一羣人聊天，就是三五成羣地追趕嬉戲，像永遠長不大的孩子一樣，還有的就是預先準備好書的同學，一併坐在地上看書。這樣一來，雖然很輕鬆，但沒有起到鍛鍊的效果。老師要我們自由活動，是讓我們輕鬆自由地鍛鍊，比如打打球，跑跑步什麼的，對於這樣的情況，老師也只是看在眼裏。

有一次體育課，熊老師先讓我們練習準備活動，活動一下筋骨，然後就下令男同學練習打籃球去了，這裏的我們以為可以自由活動了，可恰恰相反，老師是特意把我們留下來，進行一些小運動，微微出些汗，達到鍛鍊的效果。在那節課上，我們進行了“魔鬼訓練”一是四組下蹲，二是內外腿左右跳，三是幾組弓部壓腿等，特別是外腿跳時，而後還是要向下朝外，運動起來，特像“企鵝”，真滑稽，令我們哭笑不得。

課後，女同學滿臉通紅，汗流浹背，十分累人。第二天，全班的女生的腿好像僵硬一樣，根本不能彎曲，疼得滋味就甭説了。尤其在下樓時，動作又怪，而且十分痠痛，使我們被男生嘲笑，個個都怨老師。

現在我們青年學生在學習重負下，不注意鍛鍊身體，導致對環境適應能力差，天氣稍有變化，就容易患病。真實運動的最初目的就是為了增強體質，然而在生活中，大多數還不瞭解怎樣科學鍛鍊，有的人運動的強度大，時間很長，有的吃飯後馬上運動……這些都是適得其反的運動。

所以我們既要參加各項活動，同時要做到講究科學方法，才能收到強身健體的效果。

前幾天，爸爸媽媽帶我去鄭大體育學院跑步，那裏有很多人都在跑步，男女老少都在運動。我們帶了兩個球，可以到那玩球，聽爸爸媽媽説那有一個沙坑專門讓小孩玩沙子的。

我走進去，哇——好大的足球場呀！我從來沒見過這麼大的足球場，草坪鋪的整整齊齊的，有很多小朋友在學踢足球。足球場的外面是一圈跑道，跟我們學校一樣的軟軟的地面，走着特別舒服，而且還畫好了一條條賽道。很多人在跳繩，走路，跑步，大家都在鍛鍊身體。

我們加入了跑步的隊伍，我還拿着球一邊打一邊跑步，其實應該是一邊玩吧。跑累了歇會，渴了就去喝口水，接着再跑，累了再歇歇，渴了再喝水，邊跑邊玩。我對自己説，不能一直這樣下去，那這樣子不是浪費時間了嗎，我掂起水杯渴了就咕咚咕咚的喝幾口，我決定要跑六圈，前面跑的也都算上的。

最後一圈的時候，就像一頭馬似的跑的特別快，終於跑完了六圈，累的汗流浹背，我坐到草坪上休息。我看到爸爸的衣服都濕透了，這才想到，我跑的那六圈根本沒有什麼價值性。爸爸跑的雖然比我慢，但是他的速度很穩定，就像龜兔賽跑一樣，我就是那隻兔子，爸爸就是那隻小烏龜，在跑的時候我中間還休息一會兒，喝點水，可是爸爸渴着也要跑到終點。因為堅持才能勝利，才能得到鍛鍊。

後來我又跳了幾百個跳繩，又跟爸爸學做俯卧撐，我做的不到六個，就累得趴下了，我從來沒有做這麼累的運動，以後我要多加鍛鍊，多加運動。

俗話説“生命在於運動”。

“幸榮，一起去游泳吧！”“不。我還要看書呢。”“嘻嘻……”樓下傳來一陣譁笑。我不會游泳，是小夥伴們眾所周知的，他們常嘲笑我是一隻又胖又笨拙的旱鴨子，每當聽到他們的嘲笑，我心裏都很不是滋味，細想想，自己因為肥胖，整天病怏怏的，無精打采像個弱不禁風的病人，有句話不是説生命在於運動嗎？我要學游泳，我暗下決心。

這不，暑假的一天，我隨爸爸來到水上樂園。“幸榮，下來！”爸爸在水中命令我。可我就是不敢，彷彿水要吞食我似的，但一想到“旱鴨子”，我又一鼓作氣地跳了下去，只聽“撲”的一聲，喝了一口水，這水真鹹得我夠嗆。我突然發現，但在水裏的感覺並不像我想的那樣可怕，反而挺舒服的。看着人們在水裏如同魚兒般穿梭，更激起了我學游泳的熱情。爸爸見我慢慢適應了水中的環境，便開始細心教起我來，一邊叫還一邊做示範，爸爸説：“學游泳的要點在於手腳的並用，要像青蛙似的一張一合，但前提是你必須先閉氣，是身體輕浮在水面。”説着，爸爸從我的後面游到了我的前面，手腳顯得那樣有默契，爸爸還教我：“當感覺氣不足時，可用雙手向水下一劃，利用的水的浮力使頭浮出水面，進行呼吸。”我學着爸爸的樣子，先閉氣，然後……“遊動了，真的遊動了耶！”我欣喜若狂，就在這時，“撲”的一聲，又喝了一口水，但感覺是那麼甜！

從此，我天天堅持游泳，這是我的必修課。

如今，我已成為一個游泳高手，最高紀錄是一千米。游泳，不，確切的説應該説是運動，已成為我生活中的一部分，它不但增強了我的體質，再不是那個弱不禁風的小書生了，還陶冶了我的情操，使我始終保持着健康的心態去學習，去生活，從中也讓我更深刻的理解了那句話：生命在於運動。運動能增強體質，運動能使精力充沛，大家行動起來吧！迎奧運，強身、健體！

很多人，都説生命在於運動，我認為，亦是如此。

一年之計在於春，一日之計在於晨，早晨，陽光明媚，風景正好，正是運動的好時機呢！

攢上一部手機，換上一雙運動鞋。擁有一個美好的心情。出發，跑步。慢跑。跑完整個華陽湖，跑玩整個小區。一直跑呀！一直跑呀。總比待在家裏，趴在電腦桌面前，頹廢着玩着手機好吧！長期待在家裏，不去運動，整個人就會漸漸變得懶散，心情也就漸漸變得頹廢，今日接收不到一絲陽光，一句朋友們開朗的笑聲，玩笑，這人生，也並無多大的意義。

記得有一篇課文《匆匆》曾經講過：在8000多日的匆匆裏，除徘徊外，又剩些什麼呢？過去的日子如輕煙，被微風吹散了，如薄霧，被初陽蒸融了，我留着些什麼痕跡呢？我何曾留着像遊絲樣的痕跡呢？我赤裸裸的來到這世界，轉眼間也將赤裸裸的回去吧。但不能平的，為什麼偏要白白走這一遭啊？聰明的，你告訴我，我們的日子為什麼一去不復返呢？當讀完這幾句話的時候。我便在心裏默默回答朱自清先人的話：因為懶，因為我們不去運動。

運動是每個人都必須要做的事情，國小的時候有體育課，國中的時候有體育比賽，高中的時候也有體育課，體育比賽等等等等。而如今世界盃和足球賽更是人們眾所周知的事情。因此，運動是我們人們不可缺少的一部分。

向在運動前進吧，向着運動努力吧，向着運動，加油吧！

生命在與運動，堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。

有人説晚上運動好，這是真的嗎？從外部環境來説，最新的研究表明，清晨空氣中二氧化碳指數最高，而且前一天懸浮在空中的塵埃也並未完全消失，這時候運動，遠不如晚上的環境好。晚上跑步健身，最好堅持一週3次以上，每次30—60分鐘。運動強度應掌握在“跑步5分鐘後脈搏跳動不超過120次/分，10分鐘後不超過100次/分”的範圍內。

那你該問：“小孩子應該怎樣運動呢？”小孩子學習完畢的時候，可以讓小朋友會兒滑板、玩會兒旱冰鞋、打會兒籃球或乒乓球等，可根據不同的季節、自己不同的愛好去選擇適合自己的運動方式。這樣再學習的時候，就精力充沛了。如果沉迷於網絡電子遊戲和看電視，這樣不好，眼睛還比較疲倦，學習也學不好了。

所以，生命在與運動，每天都要運動運動，這樣既休息了，也健康了，這不是兩全其美的事嗎？而有的人不愛運動，他們有的得了肥胖症或得了其他的一些疾病，所以，運動好處多多，讓我們告別懶惰，動起來！

生命在與運動，也貴在堅持，堅持住每天都去運動，這樣會更好，你做到了嗎？

走進我們的校園，首先映入眼簾的是幾個花壇。兩邊的花壇是長方形的，裏面長着一些花、草、樹木。不過這些都不是亮點。亮點還是我們學校的大操場。“叮……放學了，可是同學不會馬上回家，而是把書包放在草地上，拿出個自的運動器材。這時候，操場上可熱鬧啦，有打籃球的，有打乒乓球的，有扔鉛球的，跳高的，跳遠的……有各種各樣的陽光體育項目。

我也情不自禁的拿出了我的乒乓球拍與球。和球桌上一個男孩對打了起來，我連輸了好幾次，但我不甘示弱，又舉起球拍，習慣性的聳聳肩，扭扭脖子，職業性的蹲好步子，微微抬起頭，露出我自已為令人生畏的眼睛，便輕聲向那個男孩説：“發球吧！”只見那個白色的小球迅速朝我射來，我便毫不猶豫的一側身子，反手一拍只見那個白色小球迅速的反射回去。誰知，男孩也不甘示弱，又一個直射球。我警覺地皺了皺眉頭，左腳往後一跨，右手對準球用力拍下去，眼睛一刻也沒離開過球。誰知對手直接一個“殺球”，使我措手不及，輸掉了一球！“小子，不錯嘛！”我對男孩説。我握緊了拍子，輕輕地把球往空中一拋，以閃電般的速度把球運了過去，留下兩聲脆響。我便拿着我的拍子不好意思的地跑去看別人運動去了。哎，沒想到我居然輸給了一個小男孩。看來我還要在練練。

聽！“加油，加油”一位位同學拼命地喊着。原來他們班在練接力賽，準備和別的班較量較量。我們這個年紀有3個班。接力賽開始了，到了最激動人心的時刻了。“砰”開始啦！我的直覺告訴我我們班會贏，因為我們班有高手：彭智聰、曾浩文還有殺手鐗——徐豪。果然，不出我所意料我們班男生第一，女生第二。2班的同學真可伶，兩次都掉了棒。不過他們還是撿起來跑完了，也不能怪他們其實他們已經很不錯了。

我的生命因運動而精彩，因運動而豐富。運動也讓我知道了許多。我的意志力因為運動而變的更強。運動就是人生中不可缺少的一部分。運動快樂！讓我們一起運動吧！

生命是最可貴的'，我們絕不能輕易浪費掉，虛度光陰也是非常可恥的。老師經常説“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”我們要樣讓生命過得有價值有意義，絕對不能虛過。

生命在於運動，每天下課後，我們不能讓自己閒着，我們應該去運動，這樣才有利於身心，對身體好，我們不能總是去學習而不去運動，那樣是不好的，我們應該取適量的運動運動。這運動對我們的學習也有好處的。一位名人曾經説過運動也能增強記憶的，所以我們要多運動運動這樣我們幾鍛鍊了身體有對學習有好處，這樣的好事。何樂而不為呢？

我們是學生，但是我們不能只會一味得去學習，不能天天呆在學校，呆在家裏，這樣對我們的身體是不好的。我們在放假的時候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對身體有好處的運動。不要覺得運動很辛苦，只要你去嘗試你就會發現運動其實是一件很快樂的事情，運動完了以後，你就會感覺充滿活力和精力，那時候再去學習，那是再好不過的了。

我就嘗試過，本來我是一個不愛運動的孩子，以前我整天就知道讀書，但是我的成績卻一般般，後來我的媽媽説我應該多運動，運動完了以後再去學習，想試一試。就按照我媽媽説的去做後來我，每天堅持，果然，再一次考試後我考了全班第一，我很開心。這都是運動的好處啊！

生命在於運動，可別像我以前那樣做懶孩子啊！開始堅持運動吧。希望我們能夠在運動中鍛鍊身體，讓身體更健康。

每個人都有自己喜歡的運動項目吧，我自小就酷愛花樣滑冰。

以前，我總認為我是花滑班裏做的最好的。每當我沒有一點磕磕絆絆的滑行，看到其他小朋友用羨慕的眼光注視着我時，我心裏得意洋洋的感覺就油然而生。

可是不久，班裏轉來了一名新同學，她滑得熟練而優美，讓我不得不承認自己並不是最好的。但是那時，我下定決心——一定要做到最好！每節課我都觀察着她，就在做蹬冰滑行的時候，我偶然得到了一個發現——她的兩條腿從來都是一條腿彎，一條腿直，這樣才能讓她的動作顯得更加富有穩定性和節奏感。在教練的幫助下，我努力的糾正自己不規範的動作。因為不習慣，在開始的時候，我摔了很多跤。每次重重地摔倒在冰面，都會鑽心的疼，可是為了能讓自己變得更好，我忍着疼痛一次次站起來。

但是，有付出就有收穫嘛，命運之神並沒有辜負我的努力。我終於在半年後的一次表演賽上，我用最美麗、平穩的動作，贏得了最終的勝利。

站在最高領獎台上的那一刻，我真正領悟到了生命的意義——只有努力地面對困難，勇敢地戰勝挫折，生命才能變得更加豐富多彩。正如“努力在哪裏，掌聲就在哪裏”！

俗話説：生命在於運動。這句話絕對是百分百的正確哦。因為我自己是身有體會的。

首先説我以前吧，一點兒都不愛運動，電視上、手機上、抖音上、快手上面也都有很多的運動視頻哦，可是我依舊是不為所動，直到有一天，我站在鏡子面前的時候，感覺自己毫無精神和朝氣，整個人的狀態一點兒都不好的時候，我才開始反思自己：是不是我要運動了呀，因為看着體重器上的三位恐怖的數字，以及自己不斷感到越來越緊繃的腰圍，促使我下定決心要開始運動了。

首先我是跟隨手機上的運動視頻一起做哦，倒是也堅持了三天，可是三天過後，看到媽媽做的可口美食的時候，我就胡吃海塞起來，導致三天的努力一下子就回到了解放前。看來這樣是不行的哦，那我就重新開始定製計劃，重新開始努力，這次的努力堅持了一個星期，最後還是沒有堅持下來，因為看着不斷增長的體重，信心一下子就沒有啦。因為運動實在是太累了，每次運動完後，都是大汗淋漓，衣服都會被汗給浸濕透。不過我驚訝的發現，雖然體重不減反而重，但是自己的精神狀態確實要比以前要好很多哦，以前總是作息沒有規律，有時甚至會熬夜，但是現在不會了，我會早睡早起，給自己定鬧鐘，嚴格的按照規律來作息，現在感覺自己比以前更有朝氣啦，甚至感覺皮膚都比以前更好了，以前還時不時的長几個痘痘，現在幾乎都沒有再長過哦。看來所有的努力都是值得的。

因為我始終堅信只要有付出，必定會有收穫，如果不付出，註定會一無所獲。我希望我現在所堅持的運動，不僅僅是一時的心血來潮，我希望它可以成為我的一個日常習慣，伴隨着自己的成長，哪怕自己依舊體重是三位數，但是我卻擁有一個健康的體魄和精神的狀態，這是比啥都重要的哦。

我唯一需要做的就是要堅持下去、努力下去，希望自己可以戰勝自己的懶惰和不自律；希望我可以讓自己變得更加的優秀和自信；希望自己的一生都可以更加的快樂和自由；希望那句越自律、越自由，可以在我的身上充分的體現。

現在正是我不斷的實現自己、豐富自己的時候，所以千萬不要被運動的道路上所遇到的障礙所阻隔，只要你目標專一，信心堅定，還有什麼會難倒自己的呢？

靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。——泰戈爾

我想過這一句名言你們一定聽過吧，泰戈爾主要是想告訴我們所有人，多多運動。因為生命就在於運動，如果經常運動，就會變得更強壯，不容易生病，還會讓自己的身體做什麼事都輕輕鬆鬆，靈靈活活，遇到什麼緊急事情，還可馬上逃離。

在我們很小很小的時候，也遇到很多次關於不愛運動的問題。比如那一次，媽媽要去上班了，一本正經的對我説：“佳瑩，等一下記得把門外面的垃圾扔了啊！”我滿不在乎的答應了。

我一直坐在椅子上看書，看呀看，到了中午，我出去吃飯的時候看見了一堆垃圾，便想：啊，我可以把這堆垃圾丟在馬路邊呀。於是，我就真的去做了，因為垃圾場實在太遠了，我不想走那麼遠。

在晚上，我看了一下窗外邊，看見有一位保潔員婆婆辛辛苦苦的在外邊清掃垃圾，在那時候我才知道如果自己多愛運動，也可以幫到別人，所以我現在變得特別愛運動了。

你們永遠要記着“生命在於運動！”

生命是有靈性的，有靈性，就得運動。運動，則是生命的特徵。但凡有生命的東西，就有運動的跡象。不論是植物還是動物，都經過了一系列的運動，才演變成最後的形體。失去了運動，生命就不復存在。即生命在於運動。

大家知道，一棵苗得經過發芽，長成幼苗，再經過開花，最後才能結果。一個嬰兒經過哺乳期、幼兒期，兒童期、少年期、最後才長大成人。一系列的變化就是在運動，沒有這些運動，植物和動物就無法生存。凡有生命的東西，就得運動。沒有運動，就沒有生命。

要想生命健康地存活，並活得長久，就得運動。植物只有運動，才能長成大苗；動物也只有運動，才能保持健康的體魄。你看，幼苗從發育到栽培得經過一系列的工序，使其穩妥地慢慢享受運動的活力，才能滋養。人也得通過一系列的培養和教育才能成為國家有用的人，才能長成國家所需要的人才。中間的過程就是運動。沒有這些運動，就沒有最後的結果，就沒有生命的存在。

看來！運動很重要！不運動，就失去了體內循環，存活的時間就不長。若要長久的生存，若要有健康的體魄，就得增強運動，增加體內的血液循環，讓新的生命細胞不斷更新生長。難怪人們每天早上要出去長跑，運動運動很好，既獲得了健康的體魄，又預防了疾病的產生。

説到這，我想起以前看過一則新聞，有位少女，因父母不滿意她的婚姻，將她圈養在黑屋子裏。五年不讓出來，不見陽光，不運動。五年後，被人解救，連褪都不會走路了。可見，沒有運動，就得不到鍛鍊。沒有運動，就沒有好的體魄。只有運動，才是生命生存的唯一途徑。

生命在於運動，其實很早時期，許多科學家就早已印證。人間只有運動，才能健康存活；也只有運動，才能活得長久，活得快樂。不運動的東西，那是無生命的。有生命的東西必須通過運動，才能獲得有價值的東西。

生命在於運動，也是罕古不變的真理。我們要遵循真理，用真理指導實踐，用真理促進我們前行。運動有大運動，也有小運動。適時掌握，及時調控。要遵循自然規律，要遵循人的生活習慣。認識了這一規律，我們就不再盲從，不再莽撞。

生命是寶貴的，要想生命存活的長久，就得運動。運動，是生命的特徵，也是生命的唯一途徑。

俗話説得好：生命在於運動。真是一點也沒錯，一個經常鍛鍊身體的人，身體會很健康，生病的人往往不注意鍛鍊身體。其他人不説，就拿我外公來説吧，我外公經常打太極拳，不但頭髮烏黑，而且不生大病，身體非常硬朗。爸媽都看在眼裏呢，他們也想讓我有一個健康的身體，身體是革命的本錢嘛。因此，在春節期間，雖然市民活動中心裏“人滿為患”，但是老爸老媽依然帶我鍛鍊身體，因為生命在於運動嘛。

剛開始，老媽提議一家三口沿着跑道散步幾圈，可沒走多久，我就覺得沒勁，賴着不肯走了。於是老爸拉我去看別人踢足球，我對足球不感興趣，但也沒有其他選擇，我只好乖乖地坐在老爸旁邊。這時，老爸看到旁邊一個比我小一點的女孩在跑步，就説：“我猜你跑得還沒她快呢。”我聽了後，心裏很不舒服。我生氣地説：“不一定呢，要不，我們倆比試比試？”“好的。”老爸剛説完，就跑了出去，我一怒之下，拔腿就追，沒想到老爸的腳下功夫了得，我只好加足馬力，把老爸“擒住”了，我得意地説：“你還敢説我跑得慢”“有本事我們比長跑。”“比就比，誰怕誰啊？只不過你要讓我20秒。”“可以。”爸爸爽快地答應了。

於是，我們又回去找到了老媽，讓老媽做裁判。老媽一聲令下，我撒腿就跑，等老爸開跑時，我已領先100多米，可才跑了半圈，我就氣喘吁吁了，這時老爸還離我100米左右，我心想：“不急，跑慢點。”眼看離終點還剩100米了，老爸也離我不到50米，可我已經累得上氣不接下氣，體力嚴重透支，但是為了第一名，我奮不顧身地奔跑着，一點一點地向終點衝去……。啊，我終於以領先老爸10多米的成績獲得了冠軍。

回到家裏，我胃口好多了，吃了兩碗米飯，比平時多了1倍多。生命真的在於運動啊。

外公年輕時非常胖，最胖時達到了200多斤，大家想想那得有多胖呀？媽媽曾經告訴我，在她小的時候，有一次外公帶着外婆和她一起坐車去看望媽媽的外公，沒想到，路途中竟然出了車禍。外婆和媽媽坐在後排，沒有受傷，可是坐在副駕駛的外公受了很重的傷，他的一條腿卡在車裏出不來，腦部也受到了撞擊，當時媽媽被嚇壞了，雖然那時她還很小，可這段往事至今讓她記憶猶新。直到現在，外公那條受傷的腿上還有一條很長很長的傷疤，膝蓋裏面還有一顆釘子，醫生説如果把釘子取出來，他的膝蓋骨就會粉碎了，所以外公的那條腿這麼多年都無法彎曲。

外公受傷後，腿不方便，從此就很少運動，結果越來越胖，年紀不大就有高血壓、糖尿病了。於是他決定減肥，每天早晨四五點鐘他就起牀跑步，因為有一條腿不方便，他就改為快步走，時間長了，速度比許多年輕人晨跑還快呢，就這樣一直堅持。日復一日、年復一年，他不僅瘦了下來，高血壓、糖尿病也都離他而去，這讓他更加信心百倍，無論颳風下雨，他都會堅持運動。

所以從我記事開始，外公就很“苗條”，高高的個子，是個帥老頭。如果不是他們把外公以前的照片拿給我看，我真不敢相信外公原來是個大胖子。外公總是和我説：“生命在於運動，現在的我如果一天不鍛鍊，渾身都不舒服。”

我看着外公整天樂呵呵的樣子，再看看他那條不能彎曲的腿，更加佩服他那持之以恆的精神了。我覺得我們都應該向外公學習，做一個愛運動、會堅持、不放棄的人，讓自己的人生更加豐富多彩！