精選減肥作文500字4篇

在日常學習、工作抑或是生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編幫大家整理的減肥作文500字4篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

我的身體有些胖，班級裏同學的恥笑讓我決定——減肥！

中午爸爸叫我吃飯，我看到餐桌上的美味佳餚剛想痛痛快快地吃一頓，一下子又讓我想到了我要減肥。我盛了不到半碗飯，只夾了一點素菜。媽媽奇怪的問：“今天這麼多好吃的菜，你怎麼一筷子不動？你看有紅燒肉，有水煮魚，色香味俱全呢！你怎麼不吃呢！”自尊心讓我決定保守減肥的祕密。我支吾着説：“可能我有些受涼了，沒胃口，”回憶起過去品嚐這些美食的情景，不禁口水直流三千尺。

中午上午路上，我實在是餓。沿街小吃香氣襲人在誘惑着我，麻辣燙、羊肉串、裏脊肉、手抓餅、雞蛋餅、關東煮、烤香腸、漢堡小子、KFC、麥當勞、新美心、臭豆腐、珍珠奶茶……口水直流三千尺，疑是肚腸落九天，真的是到了飢餓轆轆的地步。這減肥的滋味可真不好受。誰叫我長得胖，就是因為減肥的動力，才使自己攥緊口袋裏的錢忍住了口水。

我一溜煙衝進學校，飢餓狂想曲還在熱烈的演奏着。我只好自我安慰灌了幾口礦泉水，算是對肚子有個交代。正好老師走進了教室，一進門就問了一個問題，叫我回答。當時我正在食品世界遊玩，聽到老師叫道我，我站了起來，不知回答什麼，過了一會兒，我一下子脱口而出：“烤鴨好香給我來一份。”全班鬨堂大笑。

晚飯時，照例吃了小半碗飯。爸爸再也忍不住了，問：“你到底那兒不舒服？要不要去醫院看看？”“我沒病，我……是在減肥。”我小聲回答道。爸爸告訴我減肥還有很多方法，比如運動減肥，不一定要忍飢挨餓。

全家人都笑了。唉，算了，不減肥了，還是敞開肚皮先吃個痛快吧。減肥沒有成功，以後再減肥吧！

我是一個漂亮的女孩，但由於我一直以來都很喜歡吃零食，而且也不懂得適可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地長大，腿也漸漸粗了，體重也噌噌地往上長。

每當我看見其他女孩穿着合身的漂亮衣服，我卻只能穿寬鬆肥大的衣服時，我羨慕極了。更悲慘的是，夏天，當女生們穿着美麗的裙子轉圈時，我只好看着衣櫃裏那些好看的裙子唉聲歎氣。

雖然我嘴上老是説要減肥，卻光説不做，經常一邊吃着零食一邊發誓再也不吃了。終於，老爸再也看不下去了，宣佈開始對我進行“惡魔式減肥”計劃。

首先是加強運動。爸爸規定，每天放學後都要跳繩1000下。沒辦法，為了美，為了健康，每天都跳到汗流浹背才上樓。另外每週末還要繼續進行打網球、游泳等運動。

其次是健康飲食。減肥期間，爸爸媽媽把家裏的零食全部藏了起來，早飯吃水煮雞蛋、牛奶麥片，還有媽媽做的全麥麪包。

晚飯吃蕎麥饅頭，蔬菜用水煮，肉只能吃幹切牛肉、雞胸肉、清蒸魚、水煮蝦等。特別是以前每天放學後“迎接”我的豐富的下午茶現在也和我無緣了，取而代之的.是一些水果和堅果。

不過，我還是堅持了下來，並漸漸看到了效果。這不，才過了幾天，我跳繩的速度便突飛猛進，而且我也漸漸地習慣了這類飲食，不再想吃零食，也不再想吃那些大魚大肉了。

又過了幾個星期，當我再稱體重時，驚喜地發現，我居然比以前瘦了5斤！並且肚子明顯地小了下去，腿好像也變細了。

我急忙把這個好消息告訴了爸爸媽媽，他們聽了，都欣慰地笑了。

小美是一個愛美的國小生，每天都要花兩個小時在鏡前照一照，端詳自己苗條的身材。生日那天，爺爺奶奶送給小美一件漂亮的裙子，小美開心極了。可在鏡前試穿時，小美犯了愁，一直以為自己苗條的身材這時卻變得這麼肥胖，看着自己心愛的裙子不能穿到身上，她決定實施減肥計劃。

一天在集市上小美聽到有人叫賣：“減肥茶，減肥茶，新發明的減肥茶啦。”小美一聽快步走上前去詢問賣主：“真的有效嗎？真的能讓我變回苗條的身材嗎？”那位看上去十分和善的老人答道：“我的減肥茶既便宜又有效，不見效全額退款。”小美信以為真立即付了錢，帶着減肥茶歡快地蹦到了家，每天早晚各兩包，堅持喝了一個月。小美想檢驗檢驗減肥效果，於是懷着十分緊張的心情站到電子枰上，天哪，數字顯示還是35kg,一兩都沒有減少。小美氣得把剩下的減肥茶全扔進了垃圾桶。

小美覺得減肥還得靠自己。於是她擬定計劃：增加體育鍛鍊時間，飲食適度均衡，生活遵守規律，學習輕鬆刻苦……

又一個月過去了，小美再次站到電子枰上，這時她開心的發現，電子枰數字顯示32kg。小美穿起了漂亮裙子，站在鏡子前，興奮地用手指舉起一個“v”字，旋轉着跳起來大叫一聲：太好了。我終於減肥成功了！“

星期六的晚上，我和爸爸正悠閒地在客廳看電視，突然從媽媽房間裏傳來一陣恐怖的尖叫聲，我和爸爸不由怔住了，心想：難不成，出了什麼意外？想到這兒，我們像消防員一樣立刻趕了過去。

來到房間，我才發現媽媽正站在體重秤上，我和爸爸見狀很好奇，便問：“你這是在幹什麼？”只見媽媽陰沉着臉，沒好氣地説：“還敢問我，你們都要好好反省，天天帶油炸食品回來，害得我體重一下子由54公斤飆升到57公斤，告訴你們，我這次一定要減肥！”從媽媽那斬釘截鐵的語氣中，我感覺到媽媽是鐵了心要減肥。

一次，我放學回家洗了手，像平常一樣在餐桌前靜靜地等着媽媽那香噴噴的飯菜。可這次，媽媽卻端來單調而無味的青菜蘿蔔湯和炒胡蘿蔔絲，每道菜都讓人頓時感覺食慾全無。“啊！怎麼全是蔬菜？我要吃肉！”爸爸絕望地喊道，媽媽緊接着接過了話音：“我不是説了嗎，不等我減肥成功，全家都不準吃肉！”

不止這些，媽媽還特意上網查了資料，比如：吃什麼能減肥？得知是檸檬，便到超市買回一大堆，並且每天吃兩次，每晚還要爸爸陪跑2小時，弄得爸爸哭笑不得。經過一個月的努力鍛鍊，媽媽終於成功減肥1公斤，從那以後她更加賣力地跑步，瘋狂地吃檸檬。

我和爸爸實在受不了了，就偷偷對體重秤動了手腳，媽媽看着自己一天天瘦下來，非常開心。飯桌上的菜也一天比一天豐富。我和爸爸為自己的“傑作”偷着樂。可好景不長，媽媽很快便發現了我們的小動作，就質問我們：“為什麼要騙我？”我急忙説：“我不要您多苗條，只要您身體健康，這比什麼都好。”媽媽聽後，開心地笑了，我和爸爸也跟着笑了。

那一刻，笑聲瀰漫了我家的每一個角落。