晨練作文400字（精選22篇）
在日常學習、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。那麼一般作文是怎麼寫的呢？以下是小編為大家整理的晨練作文400字，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
晨練作文400字 篇1
每天早晨，老師叫我們起牀，我就知道在學校一天中最輕鬆、最悠閒的時刻到來了。我們六樓的同學已早早來到五樓排隊準備晨練了。伴隨着美妙的音樂和初升的陽光來到了操場，我們開始了活動。
無論是外操場還是內操場的同學，他們個個都生龍活虎。有的人在打陀螺，拿着繩子舞來舞去；有的同學在滾鐵圈，隨着鐵圈東奔西跑；有的同學在踢毽子，只見毽子在空中飛來飛去；有的同學在打羽毛球，雙方鬥了個不相上下；有的同學在打乒乓，奮力地揮舞着手中的球拍……同學們的晨練真是多姿多彩，每個同學都玩得滿頭大汗。
我們班晨練主要是乒乓球和羽毛球，以前是接力棒。因為大家不喜歡玩而改成了這兩樣。乒乓桌上的臧燁可是藝壓羣雄，把手中的乒乓球控制得靈活自如。旁邊的羽毛球又吸引了大家的眼球，徐櫻、馬宏鵬對牛帥、王振旗，一開始，雙方不相上下，直到交換場地，牛帥那組漸漸處於下風。徐櫻幾乎次次都能接中，雖然她位置還處於逆風狀態。當然，馬宏鵬的配合也必不可少。之後我也不甘落後，拿起了羽毛拍，在旁邊與祝鑫淼開始了激戰，我們真是棋逢對手，但打了一會兒，他還是有點招架不住。
我感覺晨練能讓同學們和睦相處，既可以讓我們鍛鍊身體，還可以讓我們放鬆放鬆，使我們有個好心情去迎接一天的學習！
晨練作文400字 篇2
我早早地起了牀（6：15），和媽媽一起來到操場，發現有同學來得更早，已經在跑步了。於是我和媽媽趕緊做起熱身運動：單槓拉伸、彎腰下蹲、弓步壓腿、原地高抬腿……做完熱身運動，我們也加入了跑步之中。跑了兩圈之後，我和媽媽就開始投籃練習。一開始我一個也投不進，後來媽媽告訴我要有耐心。於是我又開始練了起來，於是一個兩個……我投進了33個。耶，我多厲害！我開始驕傲起來，俗話説“謙虛使人進步，驕傲使人落後”，因為我開始驕傲了，於是我又跟一開始一樣，一個也投不進了。是啊，“心急吃不了熱豆腐”，我心越急，越想投進，就越投不進。於是我又心平氣和地開始練，終於在我的努力下，終於又投進了一個。這種喜悦，就像世界盃上的足球運動員順利踢進了一個球。我再接再厲，一下子投進了35個球，我的喜悦程度也越來越高了。時間一分一秒地過去，一個小時很快過去了，我們要回家了。媽媽叫我再跑兩圈，可是我真的跑不動了。於是我和媽媽就騎着自行車回家了。
今天我去晨練很高興，給自己加油，一定要堅持哦。
晨練作文400字 篇3
一年之計在於春，一日之計在於晨，今天我決定要去晨練。
早晨六點，我和媽媽洗刷完畢就去體育廣場了。到了廣場那裏早已人山人海，有蹦蹦跳跳的小孩兒在操場上追趕着足球，有健壯的大人在飛快的跑步，還有一些老態龍鍾的爺爺奶奶在打太極拳，顯得那麼悠閒輕鬆，廣場中央漂亮的阿姨伴隨着音樂歡快的在跳廣場舞。
我們首先做了一下熱身運動，繞臂，擴胸，繞腰，正壓腿，側壓腿，頓時感覺渾身放鬆了許多。然後來到了操場上慢跑，我跑第一圈就累得氣喘吁吁，汗流浹背，腿感到像注了鉛一樣沉重，就想趕快坐下休息。媽媽在我耳邊説：“加油，加油，堅持！”我放慢速度深呼吸調整一下心態，慢慢地就不再大喘氣了，在媽媽鼓勵下跑完了兩圈。我出了一身汗，感覺每個毛孔都張開了，從未有過的輕鬆感覺。
我們又開始打了一會兒羽毛球，剛開始的時候，我連發球都不會，多虧同學指導。發球時以拋起發球法較容易，左腳向前，右腳在後，輕輕拋起球。當球離開手的同時揮動球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠。我把球拋到空中，練了幾遍以後慢慢地熟練能發球還能接球了。我感覺就像學習一樣，熟能生巧，多多練習，有付出就會有收穫，一定要堅持，不能放棄。
早晨空氣清新，我會堅持早睡早起，爭取把身體鍛鍊的棒棒噠！
晨練作文400字 篇4
晨光折射到校園，新的一天開始了，我們的晨練就在這個陽光明媚的早晨開始了。同學們穿着輕便合體的運動裝，和合適的鞋子。有的四五個人一組跳皮筋；有的七八個圍在一起踢毽子；還有的同學在圍着操場跑步。
向操場中間望去，只見體育老師領着幾名同學在跳花繩。他們把手放在腰的兩側，開始跳了，只見同學們一蹦，繩子在他們的腳下聽話的穿過，在天空上行成了一條弧線。不一會兒同學們跳起了花樣，有的同學在跳開合跳，他們的腳一開一合，讓人頭暈眼花有的同學在跳雙搖，雙搖需要手腳有節奏的配合，雙搖是跳一下搖兩圈，同學們認真的練着。
旁邊的大繩開始了，只見他們一個接着一個的跳着，像一條巨龍在空中舞動。我被這場景而吸引，我慢慢地走到搖大繩的同學身邊，對他説：“能讓我試一下嘛？”他回答：“當然可以的了！”於是我走到跳繩的位子，輪到我了，我像他們一樣跑到中間，一蹦，繩子穿過，迅速跑到另一條隊伍，我成功了！就這樣反覆跳了幾次，這是操場上響起了上課鈴……
晨練不僅讓我們讓我們身體健康，還給大家帶來無限的快樂！一日之計在於晨，希望同學們每天都有一份美好的開始！
晨練作文400字 篇5
每天早晨不到6點鐘，爸爸準時叫我起牀，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。
為了增加新鮮感，我們經常變換路線，這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由於有新鮮感，跑起步來很輕鬆、很有勁。
剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑着説：“孩子，這説明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節衝擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時儘量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易着涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這麼多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕鬆了許多。
爸爸説：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有這麼多好處，我一定要堅持鍛鍊下去。
哈哈！
小朋友們，告訴你們吧，我已經堅持了一個多月了。現在我的身體越來越壯了，還長個了呢！
你們也來試一試吧。呀！
對了，千萬別忘了上面講的跑步時應該注意的事項。祝你們也能有一個好身體！
晨練作文400字 篇6
今天清晨天氣格外的好，於是，喜歡晨練的爸媽帶我去了“西山公園”散步。
因為離家很遠所以老爸開着車去的，很快我們就到了。
深呼吸，這兒的空氣真清新啊——山間是一條條環山平路專供晨練的人門散步、跑步等鍛鍊身體的。我們先穿過一條兩邊滿是雜草、被人們踩出來的小路來到 第一層“山路”。路邊還開着小野花，生着小野果。尤其是那些可愛的小酸棗，老媽還特意給我摘了些嚐了嚐，真酸吶！不過挺好吃的。
我們慢悠悠地散步在這條小路上，望了望四周景色好美！但有些眩暈，因為我恐高嘛！雖然恐高，但仍忍不住向遠處的美景望去，真的很美，瞧兒——那是西 邊的一處景:一條長長的小河上籠罩着一縷薄煙、霧氣，河邊的村落也被籠罩着；高聳的楊樹也一排排地長在河畔上，樹葉還是油綠的油綠的，彷彿秋未至夏未了， 也被籠罩着。繼續散步着，望了望東邊，又看見了一處景——是我們的城市，一座座樓房拔地而起，整齊的排列着，街道也整齊的分佈在此，整個城市的上空是一片 薄霧。有一個好搶眼的樓屹立在這城中央，那是城中最高的樓哎！好高！好美！好搶眼！
時間很快過去了，八點了，爸媽還要上班，於是我們就去吃早飯了。
晨練作文400字 篇7
早晨，我來到人民廣場晨練。一進來就聽見悦耳鳥鳴聲在歡迎我的到來，我的心情舒暢起來，快開始跑吧！
我繞着廣場跑了起來。跑着跑着，我看見有些人三五成羣地練着太極呢，瞧，那個動作就是是懶扎衣嘛。前面又有一個身材魁梧的叔叔在抽陀螺呢，抽得好有勁啊！草坪上一位大伯在玩空竹，動作好嫻熟！一會兒空竹繞到了背後，一會兒又飛上了高空，一會兒在胸前繞來繞去，一會兒又到頭頂轉了起來……
不知不覺，我已經跑了很久。進到廣場裏，我先是聽到了樂器的交響，有小號，有葫蘆絲，有薩克斯，有二胡，還有的人乾脆就唱了起來。走到裏面，收音機裏奏起了動聽的音樂，有幾個人在那裏跳舞呢！我的心也跟着舞動起來。
走到廣場中央，十幾位年邁的老爺爺在遛鳥。他們帶着自己心愛的鳥，把鳥籠掛在樹上，讓小鳥們感受自然的氣息，也使得自己身心舒暢。小鳥們用着自己獨特的語言互相交流着，像是在討論着什麼……
不知不覺，太陽已經升起來了，在陽光的照耀、鮮花的映！
晨練作文400字 篇8
今天我和媽媽起了個大早去東山公園。四五點鐘的天空是灰濛濛的。月亮姐姐正走在回家的路上，依稀能看到她的背影，太陽公公還在睡懶覺。路上的行人也很少，賣早點的店鋪早就開門了，環衞工人也開始了一天的辛勤勞動。還有去晨練的人們不斷從我們身邊經過。
我們剛走到公園門口，太陽公公就出來了，躲在雲的後面，好像還沒睡醒。“太陽公公你快去洗個臉吧！”我默默地説着，好像太陽公公真聽到了我的話，一下子竄到了前面，神采奕奕的，把天邊染成了紅色。公園的小道上，大樹旁，平地上到處都是晨練的人們，有的在散步，有的在打羽毛球，有的打太極拳，還有的隨着歡快的音樂跳起了優美的舞蹈。我和媽媽來到公園的最高處，站在頂上北面能眺望海，只見海面上不停的有船隻來往，還能看到海的對岸——前所。西面城區的高樓大廈盡收眼底。
我很奇怪為什麼會有那麼多的人起來晨練，難道他們不喜歡睡個懶覺嗎？媽媽告訴我説：“一年之計在於春，一天之計在於晨，生命在於運動。”雖然我還是不太明白，但我知道早上的時光是很重要的，要珍惜，還要經常鍛鍊身體，有好的身體才能去學習，工作和生活。
晨練作文400字 篇9
星期天，我早上六點鐘就起牀了，準備和姐姐去晨練。
我們刷完牙，洗完臉就出發了。雖然時間很早，但是抬頭看，發現天空已經開始很亮了。走出門口，我們在馬路上就開始跑步。只是跑了一會兒就覺得很累，而且一邊跑一邊出汗，很快，我們身上的衣服都濕透了，連額頭上也佈滿了汗珠。但是我們卻沒有因此放棄，咬咬牙決定要一直堅持下去。在我們跑步的時候，也看見很多人和我們一樣也在進行鍛鍊。跑得差不多了，我們就直接跑回家了。在回家的途中，我們臨時改變主意，拐進路旁的小公園裏，準備休息一下再回家。清風吹拂着我們的髮梢，陽光温暖地照在我們身上，我和姐姐悠閒地在石子路上一邊走着，一邊欣賞兩旁草地上正在進行晨練的人們。他們有的`在舞劍，有的在耍太極，有的在打羽毛球，還有的在跳舞，真是各有各的精彩。不知道什麼時候，往後一摸發現我們的衣服在不知不覺間都已經幹了。姐姐生怕我着涼，連忙拉着我回家去了。
我覺得這次晨練真有意義，因為我發現鍛鍊完後整個人都感到特別有精神，所以我決定以後也要堅持下去。
晨練作文400字 篇10
今天早晨，我和爸爸媽媽來到了臘山立交橋的橋下，來鍛鍊身體。我們拿着羽毛球拍，拿着水，直奔臘山立交橋的小花園。
迎着春風的懷抱，我們來到了小花園，空氣格外的清鮮，天空特別的明朗，使我總想高歌一曲，表示心裏的愉快。在橋底下，一碧千里而並不茫茫，隨處都是美麗的景色。
我們打起了羽毛球，首先，我和爸爸打，我發了一個比較近的球過去了，爸爸趕緊從後面跑上來接球。球來了，因為太高，我使勁一跳，再用力一揮拍，只聽“啪”的一聲，一個有力的球過去了。就這樣我們一直到了七八個來回，當打第九個來回時，我因為注意力不是很集中，所以沒接到球。於是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打敗。果然，在這一次，我在首先打了一個遠球的基礎下，又打了一個近球，爸爸還沒反引過來，球就落地了，於是爸爸輸了，我贏了。我們打成了一比一的平手。後來我們又打了幾個回合，還是爸爸贏了。
晨練真有趣，不僅能鍛鍊身體，還能切磋一下球技，互相指出缺點，一起改進。
晨練作文400字 篇11
一大早，我就早早起牀了，因為媽媽要帶我們白雲山上晨練。
白雲山雖然比不上比過祖國的名山，但在椒江已經是秀麗峻嶺了，那裏的樹木鬱鬱葱葱，小徑通幽。早上鍛鍊的人真不少啊！往山上去的石階已經走着很多早起鍛鍊的人們，我們也隨着爬山健身的人羣爬上了石階，花了近三十分鐘，我們才來到了山頂。
古色古香的白雲閣就在坐落在白雲山的山頂上，整個白雲閣有七層高，顏色是紅白相間的，頂上矗立一個金光閃閃的尖頂，在早晨的陽光照射下特別的耀眼。在白雲閣的前面有一個青色的大鼎，聽説叫白雲鼎。白雲鼎旁邊就是一大塊空地，空地上已經有很多人在鍛鍊身體了，有的在疾步快走，有的慢悠悠的打着太極拳、……
北面的“古城風韻”， 有一本石書緩緩翻開，石上面鐫刻明、清兩代椒江城區古城圖。站在那裏，彷彿看到了我們台州的悠久歷史的發展。
站在白雲閣上向下看下，椒江的美景盡收眼底，整個椒江在清晨温暖眼光下漸漸甦醒，街道上的車子越來越多，螞蟻似的小人也在慢慢移動，高樓大廈都彷彿變成了玩具屋，椒江就像成了了一個小人國呢！二座大橋猶如一條長龍橫卧兩岸，特別好意思！
晨練作文400字 篇12
每天清晨，我和好友一道去體育場去晨練，説實在話一開始還真不想起，因為別人在春節期間都是一睡到八九點，享受假期的快樂。但經過一番思想的鬥爭，最終還是起了牀。一路上我們喊着口號，把胸中的廢氣統統的發泄出來，到體育場後我們打五六局乒乓球。出了一身汗。身體格外輕鬆。那是在睡夢中的人絕對體會不到的。幾天下來我已經習慣了（因為暑假我們也是每天堅持鍛鍊），每到這個時候就會自然醒來。
又過了幾天，温度漸漸的高起來了。東南風一刮，我們盡情的、貪婪的允吸這大自然的清新空氣，這時全身心的放鬆，真是無比的愜意！人哪，當你坐在車裏享受着科技給你帶來的舒服感覺時，你是否預感到生命在於運動，當你坐在麻將桌旁來得正酣時你是否想到你的身體正在悄悄的透支，當你坐在宴席上拼命猛吃大喝時， ，你是否又想到生命的可貴性，不要等到到醫院時才知道平時是多麼的傻呀！那是咋不想到平時多鍛鍊一下呢？嗨，為時已晚，親愛的朋友，為着自己的身體、為着國家的利益，早一點起牀吧，起來，融入到大自然中去，聽一聽鳥鳴，感受一下清新的空氣，放鬆一下自己，多好呀！
朋友們，機會掌握在自己手中，別再猶豫啦！起來我們一道來晨練吧。
晨練作文400字 篇13
公園的清晨，鈴聲把我從睡夢中驚醒。我和媽媽去東湖公園做早操。
早上，公園充滿活力。每個人都沐浴在晨風中。一些孩子正在草地上追逐鳥兒。那些強壯的成年人走路像飛腳一樣。有些老人在那裏打太極，很悠閒，很放鬆。在優美的音樂下，許多熱愛舞蹈的人隨着音樂快樂地跳舞。
一股晨風夾雜着花香撫着我的臉，驅走了我的睡意。我深吸一口氣，開始隨着悠揚的音樂奔跑。跑累了就坐在長椅上，看着周圍的紅花綠樹，聽着鳥兒的鳴叫，感覺神清氣爽，神清氣爽。
我們繼續向前走。在奇峯閣的小亭子裏，一些陌生人一直在唱朋友。他們盡情歌唱，歌聲傳遍各地。就連嬌嫩的荷花也忍不住微微點頭鼓掌。我坐在青石板上，聽着這首美妙的歌。我被深深吸引。我也想站起來唱首歌，但是聽到別人的歌那麼好聽，我覺得很慚愧。
聽完歌，我們走過一座橋，當我看到一些鴿子在天上飛的時候，多麼自由啊！有翅膀真好。有翅膀像鴿子一樣在天空中自由飛翔，看着世界的每一個角落，真好。漸漸地，太陽升起來了，我踏上陽光明媚的路，回家了。
晨練作文400字 篇14
暑假裏我到外公外婆家住了幾天。外公外婆有晨練的習慣，我也想加入其中。清晨我早早起牀，跟着外公外婆去了張公山公園，這裏晨練的人可真多啊！有舞劍的、有跳舞的、有打太極拳的、有晨跑的。這可是個晨練的好地方。張公山山上有茂密的樹林，還有各色的鮮花，山下有平靜的湖水，還有亭台樓閣，空氣格外清新，真是個世外桃源。
我跟外公外婆在張公山的環山小路上進行了一次晨跑比賽。我跑在最前面，開始我們跑的速度還差不多，可跑了一會兒外公外婆就拉到了後面了，而且還累得直喘氣。我一直堅持繞環山公路跑了一圈，這時我已是汗流浹背了。我心想：媽媽平時説我胖，這次晨跑一點能減掉不少吧！等太陽公公出來我們的晨練也結束了。我的小肚子也開始“咕咕”的叫了起來，外婆趕緊帶我去小麪館要了一大碗牛肉拉麪，一會兒工夫拉麪就見底了。外公開玩笑的説：“蕭蕭，你的減肥行動還是失敗了，因為你又把它吃回來了”。唉！看來我還是要做小胖子了。
不過晨練的經歷真得很快了。
晨練作文400字 篇15
今天早上，當我還在睡大頭覺的時候，媽媽就叫我起牀了。咦？平常都是七點半起牀，今天怎麼七點就起牀呀，整整少了30分鐘！於是，我對媽媽撒嬌説：“再睡一會兒嘛！”媽媽笑着説：“你想出去嗎？外面的空氣可清新啦！”我一聽到“出去”這兩個字，就一骨碌爬了起來，連忙穿好衣服，打開卧室門，衝進衞生間，開始洗洗漱漱，準備和媽媽下樓晨練。
終於洗漱完畢，我和媽媽一起去了樓下。剛到樓下，我就看到每一株小草上都有一顆顆晶瑩的“淚珠”，難道，昨天晚上有人欺負了這一株株可愛的小生靈嗎？
我們繼續往前走，看到一朵朵牽牛花正迎着朝霞開放，好像一個個小喇叭正在召喚着人們起牀呢！
我們又往前走，看多許多人正在健身器材的地方健身呢！有白髮蒼蒼的爺爺奶奶們，有年輕的叔叔阿姨們，還有坐在嬰兒車裏的小寶寶呢！看來，他們都好勤勞呀！
早起晨練真好呀！既呼吸了新鮮的空氣，又鍛鍊了身體，還看到了美景，真是一舉三得呀！明天早上我要六點二十起牀玩個夠！
晨練作文400字 篇16
清晨，晴空萬里，小紅和媽媽去公園晨練，有爺爺奶奶們、大哥哥，以及小朋友們。
小紅和她的媽媽比賽跳繩，有三位奶奶在練劍，有兩位爺爺和一位奶奶在打太極拳，有三位大哥哥在比賽跑步，而小明和小剛在比賽拍皮球，他們玩兒的開心極了！
只見，小紅和媽媽把繩子甩到身後，然後把繩子甩過頭頂，腳輕輕跳過，這時繩子勾住了小紅的腳，她不小心摔倒了。當她撿起了繩繼續把繩子甩到身後，又跳起來了。
他們最後玩的可開心了，他們跳了一會兒，媽媽説:“我累了！”小紅説:“媽媽，你去休息吧。”媽媽就去休息了。而旁邊的小明和小剛把球扔起來了“啪”地一聲，皮球掉到地上，又彈了起來。小明把球一拍，發出“啪啪”地聲音，球又彈起來。就這樣兩個人交換，他們玩得可開心了！到了時間，他們還不想回家！就在這時，小紅的媽媽過來了，媽媽説:“該回家了”！小紅説:“好的”！
小紅説:“媽媽，我已經餓了”！媽媽説:“好的”，那就回家吧！”小紅説:“好的，”我們下次再鍛鍊身體吧！”媽媽説:“可以！”就這樣，他們就開開心心地回家了！
晨練作文400字 篇17
一連好幾天的陰雨天氣，難得碰上一個晴空萬里的清晨。
於是，一大早，我就被媽媽叫起來一起去運動。
本來我還想再睡一會，媽媽一下把窗簾拉開，外面明亮的光線照進房間，藍天白雲清晰可見，還時不時地能聽見樹枝上幾隻小鳥的啼叫。我的瞌睡蟲一下子就被嚇跑了。
換上媽媽為我買的晨練運動服，簡單地洗漱了一番，我和媽媽一起出去運動。
最開始，我們只是先散步，清晨的空氣真的很清新，讓人很舒適。經過這些天的雨水的澆灌，路邊的花草樹木變得特別的乾淨，顯現出了它們那綠油油地”真面目“，真的是賞心悦目呀。不僅如此，可能是這幾天”喝水“喝的飽，這些花草的長勢也特別的明顯，不僅蔓延到了人行道，其間那些小花也開得如同一個小花園一般。
清晨的安靜，顯得小鳥的啼叫特別地清晰，有些鳥兒就在樹幹上跳來跳去的嬉鬧，等到你快走近的時候，它們再調皮地一躍飛起。
路上看到不少同樣在晨練的路人，也有一些早起趕上班的人，有些匆忙，對於這樣的好天氣也沒心思去細細地感受。
所以，懂得靜下來，感受我們身邊的事物，也是一件很幸福的事情啊。
晨練作文400字 篇18
早上，我早早的起了牀，刷好牙、洗好臉、就出了家門。
走在平坦的水泥路上，冷風吹來，雖然有點冷，但是我的心情還是很興奮。路兩旁種滿了樹，像士兵一樣站崗。遠遠的還能看見一對夫妻手牽手站在那裏——它們就是我家附近小公園的兩棵桂花樹，現在你們還感覺不到它們的特別之處，一到七八月份，圓圓的你就能聞到它的想起芬芳迷人讓人心曠神怡。
一走進小公園，它的左邊有座小涼亭，還有一個小漁塘，那邊還有幾條小魚在游來游去。右邊擺放着健身器材。公園的中央是寬廣的運動場地。那裏已經站滿了人，有年老的、年輕的，還有幾個小孩在那裏玩耍。公園的最後是假山，雖然看上去有點簡單，但是整個公園裏乾淨整潔的環境，讓人心曠神怡。
我來到場地中央，看到他們有的在跳健身操;有的在練太極拳；還有的在跳繩。我也來到他們的旁邊，做起我最喜歡的廣播體操。一整套做完，我感覺暖烘烘的。公園裏的人陸陸續續的散去，我也夾在人羣中向家走去。
晨練的感覺真好，以後我要保持這種好習慣。
晨練作文400字 篇19
“一日之計在於晨，一年之計在於春”。暑假一般晚上十點到早上十點睡覺，中午不睡覺。今天早上五點十五分醒來。我花時間看書，六點多就回去睡覺了，因為我以為媽媽要來。等我媽進來的時候，我突然睜開眼睛，嚇了她一跳。結果我媽早就有了防範措施，我只好悄悄起牀。
刷牙洗臉，“打豆”。我們去甌海中學操場晨練。我一進去，我媽就瘋狂的拍照，讓我很生氣。我跑啊跑，衝刺了很久。我媽見我剛剛跑的特別快，就説：“我們比誰快啊？”我突然把我媽丟下了。我開始慢慢地走，我媽説：“別那麼慢，不死不活地走。”我故意走得更慢，對她的話充耳不聞。走着走着就忍不住快走。累了就去樹蔭下休息。
我去了學校的小花園。我的汗水映在花園的水池裏。這時，汗水晶瑩剔透，像閃閃發光的寶石。微風揚起柳絲，山茶花結籽。種子是棕色的，但有幾顆綠色的。它的形狀和大小與乒乓球相似。種子皮很厚。種子只有三瓣，一瓣大概有一個車模的鏡子那麼大。
我告訴你，我今天早上走了一萬九千多步，等於三個冰淇淋的熱度。
晨練作文400字 篇20
每年暑假開始前，媽媽總會和我制定一個晨練計劃。往年暑假的計劃打過羽毛球，也跑過步，不過都是單一的。今年暑假，我們制定了三項晨練項目：騎自行車、打羽毛球和跳繩。
我們的計劃是這樣的：每週一、三、五騎自行車，二、四、六打羽毛球，週日跳繩。今天是週一，騎自行車。路程是順着小區外圍的公路騎兩圈，這就要注意車輛和行人了。媽媽為了我的安全，我在路的內側騎行，媽媽在外側保護着我。
騎車在路上，我觀察着周圍的一切。小區裏，有很多人在跑步；在小區外，處處都能看到爺爺奶奶們的身影，他們有的在做健身操，有的在散步，還有的無法走路，卻還是坐在輪椅上活動手腳。
但是，路上發生了一點意外。一輛電動車，在我們身邊快速駛過，掉了一隻手套。我焦急萬分地去追他們，媽媽去撿掉在地上的手套。可是，由於我技藝不佳，最終，手套並沒有像我們想的那樣“物歸原主”。
雖然有點小意外，但是我還是興奮不已。因為一個11歲的女孩子，能有幾次騎車上路的機會？當然，這只是一種晨練方式，我們要加強鍛鍊，讓自己的身體更加健康！
晨練作文400字 篇21
今天是一個天氣涼爽、陽光明媚的星期六，昨天晚上我和媽媽早就説好了，今天去晨練，所以我飛快地從牀上爬起來，但是我還是比媽媽起來得晚，媽媽早已準備好了水、語文書、扇子，我和媽媽立刻出發了。
我和媽媽一路小跑跑到公園，進了公園大門，我就看見公園裏可真熱鬧，有的在跳繩，有的在跑步，我也跑起步來，圍着公園跑了一圈，累得大汗淋淋，媽媽提出去看望淮塔，我同意了媽媽的建議，我們順着樹叢中間的石頭階梯往上走，走到半山腰，我看見一個小亭子，我拉着媽媽的手走進小亭子，我們坐在亭子裏面，我拿起語文書背課文，媽媽在一旁不禁感歎道：“一日之計在於晨，一年之計在春。”
背完課文後，媽媽帶着我去尋找兔子草，公園裏的草品種很多，怎麼數也數不清，比如有狗尾巴草、四葉草，我在草叢中認真地尋找着，媽媽告訴我這種草像兔子耳朵一樣，經過一番地努力，我找到了幾棵。這時我抬頭一看到達了山頂，看到了望淮塔。我迅速地往望淮塔跑去，以最快地速度登上七層望淮塔頂，從塔上往下看，蚌埠的全景盡收眼底。
我很喜歡這一次的晨練，既鍛鍊身體又能觀賞一路的風景。
晨練作文400字 篇22
今天早上，我手機的鬧鐘響起，我早早的起來牀（其實也不早，就七點半），穿好衣服，披上大襖。和我爺爺出去晨練。
這時，姐姐説：“我也要去”，我和爺爺就坐下來等姐姐。等到了七點五十，姐姐還在衞生間裏，不知道在幹什麼。爺爺只好叫我先走了，因為九點我還有一個練字班。走的時候爺爺還説：“我倆出去兩分鐘你都找不到”，姐姐聽了還不信。
我和爺爺出了家門開始晨練了。出家門時，抬頭看了一眼天空，天空是陰的，是藍中帶黑的，感覺還有一層霧，雖然天氣是陰的，但是我的心情是晴的。
爺爺和我出了小區門往盟城那邊走，也就是東邊，東邊是太陽升起的地方，我們往那邊走有機會碰見太陽。
爺爺和我一路直走，剛到十字路口就變成綠燈，讓爺爺和我走過去，真是天助我也。一路上清風迎面而來，走到盟東路口時，爺爺讓我一個人往前走，走到馬路對面再回來，當我走回來時，爺爺不見了，我一開始以為爺爺藏起來了，但我找了一圈後沒找到，就以為爺爺先走了，我就往家走，在路上遇到了爺爺。
回家後吃完早飯就去上練字班了。
