老爸減肥記作文500字3篇

在學習、工作或生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那要怎麼寫好作文呢？以下是小編收集整理的老爸減肥記作文500字3篇，希望能夠幫助到大家。

老爸減肥記作文500字 篇1

人到中年的老爸身材漸漸發福了，原來瘦削的臉也變成了胖胖的球形，肚子更是變成了圓鼓鼓的啤酒肚。

老爸不止一次指着當年的結婚照對着我和媽媽説：當年我可是風流瀟灑氣質佳的帥小夥，連校花都給我暗送秋波呢！“是，是，是，校門口賣豆腐花的都給你送秋天的大菠菜。”我和媽媽毫不猶豫的借用本山大叔的話來“打擊”他。這次爸爸沒有和我們一起嬉鬧而是思考了一會兒，然後拍拍手像是決定了什麼，説道；“從今天起，我要下決心減肥啦！”我和媽媽不以為然 。

第二天早晨，爸爸按照減肥方案開始下樓跑步，可是一回到家，早餐足足吃了平時的一倍多。

中午，爸爸説：“我不吃了！我不吃了！”但飯菜剛放上桌子，爸爸就忍不住風捲殘雲般的吃了好多東西。

晚上，爸爸看《星光大道》，節目中有一個漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知聽誰説的可以減肥，於是他也照模照樣地跳起來。誰知‘肚子沒動起來，樣子卻像是狗熊一般張牙舞爪，不用説，又失敗了唄！

看了看緊箍在水桶腰上的褲子，老爸連聲歎氣；“這肉長得快，怎麼減起來這麼難呀！”老媽聽見了對老爸説：“減肥要‘邁開腿，管住嘴’，你這腿是邁開了，可是沒有管住嘴，吃得倒更多了，還想減肥呢，沒增肥就不錯了！”

於是，老爸歎了口氣説：“減肥可真是人生一大難事呀，看來我是擺脱不了這球形身材了！”我和老媽看着他一臉的窘像，忍不住大笑起來。

老爸減肥記作文500字 篇2

“83 .5公斤！是的！”爸爸站在秤上，一邊擺出一個強大的男神的姿勢，一邊興奮地大叫。你知道嗎？幾個月前，他是一個體重超過200公斤的大胖子。成功減掉了30多公斤。不吃藥，不打針，爸爸的'祕密是什麼？

我仍然記得第二天早上，當我父親宣佈他要減肥時，他起得很早。兩個多小時後，我父親回來了。他全身濕透，頭髮看起來像剛洗過一樣。汗水順着他的臉頰流下。他脱下汗濕的t恤，舉起手機，自豪地説，“成功消耗了600卡路里！”明天繼續！“

我真的沒有説，從那天起，我再也沒有看到爸爸躺在沙發上或者邊看電視邊吃零食。他每天跑10，000多步，在朋友圈子裏遙遙領先。

一天晚上，正當爸爸要出門的時候，遠處傳來了微弱的雷聲。媽媽建議爸爸:“不要出去，不知道哪裏下雨，如果你淋濕了怎麼辦？”“怎麼能僅僅因為下雨就阻止我減肥呢？”然後戴上耳機，開門出去跑步。

堅持一段時間後，爸爸每天晚上睡覺前都會給自己“獎勵”10個俯卧撐。

除了鍛鍊，爸爸還非常注意飲食。他每天早上喝一杯牛奶。中午，原來滿滿一碗的米飯被換成了半碗。晚上，只吃西紅柿和黃瓜。我最喜歡的巧克力和薯片也被放棄了。

有一天，當一個客人來到家裏，奶奶做了最好的紅燒豬肉。棕色的瘦肉下面是嫩黃色的脂肪，下面是紅白色的皮膚。爸爸一片也沒吃，其他人建議他“吃一片，吃一片，然後減肥”。”爸爸堅決拒絕。

看着父親快樂的樣子，我衝過去緊緊擁抱了他一下。

老爸減肥記作文500字 篇3

有句話説得好“增肥容易，減肥難”，最近幾天老媽再也忍受不了老爸的“啤酒肚”，準備讓他減肥，而我光榮的成為了監督員。為了防止老爸偷吃，我制定好了三種計劃，就正式“上崗”了。

第一種計劃：節食。老爸每頓飯吃4個饅頭，現在改成2個，而且晚上不準偷吃夜宵。沒想到好景不長，剛開始老爸還吃這一套，誰知過了幾天，老爸就不再喊餓了。為此我很好奇，放學一回家，就偷偷在老爸下班的地方跟蹤他。不跟不知道一跟嚇一跳，這“奸詐狡猾”的老爸居然在外面吃了牛肉麪才回家。“老爸你怎麼這樣，竟然犯規？”我朝正在津津有味地吃着面的老爸大聲喊道。老爸像一個做錯事的小孩子一樣低着頭。算了，第一個計劃宣告失敗。

第二個計劃是：運動。我本想第一個計劃失敗了，第二個計劃或許能補救。沒想到第二個計劃更加不堪一擊。第二個計劃還沒進行到白熱化的階段就宣告失敗了。

這兩個計劃都不行，我和老媽只能使用必殺技：吃藥。對於這個計劃老爸是非常反對的，因為他並不想吃那亂七八糟的減肥藥，但是最後在我和老媽的軟磨硬泡下終於同意了。這一星期老爸都在減肥藥和減肥茶中度過，“嘻嘻，過了一星期了，老爸，我們去稱一下吧。”

“額……好吧！”老爸及其不願意地説道。到秤上一站，啊！還是180斤，怎麼“雷打不動”。

唉！沒辦法，減肥這種事就是靠人的毅力，而這往往是老爸最缺少的。