學會拒絕是一門藝術作文

在日常的學習、工作、生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編為大家整理的學會拒絕是一門藝術作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

常常聽人説：“好煩啊！”

相信，人生在世，每個人活的都不輕鬆。都有這樣或那樣的煩惱……

但是，有一種煩惱是來自於對外界的過度反應。通常最令人討厭的人，是那種誘惑你不斷接受他挑戰的人。

有人研究關在籠子裏的猴子，無論怎樣對它大聲斥責或手舞足蹈，它通常不會理會，但如果在它飢餓時用食物挑逗它，情況就完全不同，它會變得非常暴躁，會因為受到食物的誘惑又得不到而氣急敗壞。所以，如果要保持生活中的平靜，就要能夠忍得住誘惑，對於種種不安的事物和干擾，最好的方法就是不要理會，讓它自生自滅。

仔細分析不難發現：人們內心的躁動，往往源自於我們趨於介入他人瑣事的心理。如果有人拋過來一團線球，就會認為必須接住它，於是——就伸出手——卻發現雙手很快被它纏住。

例如：當我們在忙碌而不能分心時，電話響了，我們按了綠色的鍵，原想：一、兩句話就可以解決了，便可以恢復工作。可是，聽筒那邊傳來朋友的哭訴：“我母親簡直把我逼瘋了，我該怎麼辦呢？"

也許，我們很瞭解這位朋友家裏的情況，本來可以寬慰幾句：“知道你現在很難過，但我也無能為力，真是抱歉。”除此之外，我們並不能幫她解決母子之間的矛盾，“清官難斷家務事”。但還是不自覺地接住了朋友拋來的球，試圖幫助別人。

結果是：自己的事情被耽誤了，而經過一番苦思，甚至付出體力後，也沒能幫上別人的忙。只好沮喪地向朋友表示遺憾。

然後，當回到自己的位置時，發覺自己已經浪費了許多時間。於是，我們心理的壓力驟增，沮喪，懊惱等情緒，也霎時湧上，進而覺得，覺得每個人都在向自己施壓，每個人都在向自己提出要求……這些煩惱的因素，來自於“多管閒事”。

人生當中，我們自己的`生活步調太容易因為介入他人瑣事而改變。其實，不應該接那個球的，不是嗎？即使，朋友打來電話來求助，如果我們的確幫不了忙，就不妨讓開。不要擔心這樣做會顯得“不夠朋友”，這不過是沒必要的介入。

因為，生活的第一要義，就是保持自己輕鬆和諧的心情！所以，不接那個球，是為了維護自己人生的意義、珍視生命，不必擔心朋友會有什麼“想法”。

生命是上帝的恩賜，我們有責任去承當這項“恩賜”。珍視生命，善巧地運用我們內外的條件，去自利利他、自覺覺他，是我們最應該的承付的責任和義務。

這也並不是永遠都不要接球，接不接取決於自己的判斷和選擇。要先了解自己的能力，要看自己的侷限。

同時，也必須義無反顧地承擔自己應盡的那份責任與義務，對多數人來説，每天都會有許多球拋向自己，諸如：來自於工作、家庭、親戚、孩子、鄰居、甚至陌生人等等。如果一個不漏地接住這些球，不但吃不消，甚至可能會精神崩潰。

生活，須要具有自我保護意識。因此，加強自身修養的內省訓練，學會“不理會”，是我們變得理性、成熟和更有理智的開始。

學會拒絕是一門藝術。