我愛跑步作文12篇

在日常的學習、工作、生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文可分為國小作文、中學作文、大學作文（論文）。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家整理的我愛跑步作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

早上的鬧鐘一響，我睜開眼，不拖泥帶水的直接起牀。一番洗漱後，我穿上運動服，換上跑步鞋出了家門就開跑起來。

我喜歡跑步，並且這個習慣也已經堅持很多年了。天氣好的時候，在朝陽還未升起的時刻，天邊泛起魚肚白，在這淡淡的天光之下，我的身影出現在小路之上。我迎着清風，聽着鳥鳴，在這個清晨的時光裏，用跑步來迎接我新的一天。

跑步的時候，我喜歡慢跑，帶着節奏，慢跑向前方。每天早上我跑步的路線都不定，更多的時候是根據個人的心情來，想直跑的時候就直跑，想拐彎的時候就拐彎。因為不管我跑那條路，最終都能跑回家裏來。

我跑步時的心情是很好的，就算遇到那天下雨，我也會穿上雨衣奔向雨中。在我看來，在不同氣候條件下的跑步，感受也是不一樣的。晴天的時候，耳邊的歌聲是鳥鳴；雨天的時候，耳邊的歌聲是雨滴聲。雨水落在不同的地方都會帶來不一樣的聲響，大多數的時候，我們都會忽略掉雨水帶給我們的音樂。但是當我在雨中跑步的時候，這些雨滴的聲音入了我的耳畔。我靜靜地欣賞着這一首大自然之中的樂章，這是一件極有意義的事。

我愛跑步，在我的堅持之下，每日的跑步成了我生活中每天必不可少的一件事。就算有時因為一些事情而導致早上我並沒有跑步，那我也會在這一天裏選擇時機又去跑上一場。跑步能讓我的心情變得美好起來，一天的開始，就在跑步帶給我的美好之中迎來，這於我而言也是一件快樂的事情。

我愛跑步，跑步不僅強身健體，還能帶給我一個好心情。在跑步的途中，我能將內心裏煩惱的事一一排去，跑完步後，用最積極樂觀的態度去迎接新的一天。

今天早晨，我睡得正迷糊，卻突然感到身上一陣冰涼。睜眼一看，只見媽媽掀着我的被子，笑眯眯地望着我。

我打了個哈欠，睡意朦朧地説：“真是的，五一也不讓人睡個痛快。”媽媽卻拉着我説：“女兒呀，今天和我一起到公園裏去跑步吧！”“什麼？跑步？不要啊！”

要知道，我可是最不愛跑步的了，可今天……沒辦法，母命難違啊！我只得跟着媽媽出了門。

來到公園裏，媽媽自信滿滿地説：“我們來個跑步比賽吧，誰先到終點誰就贏。”我爽快地答應了。

隨着媽媽“預備”“開始”的喊聲，我彷彿離了弦的利箭般衝了出去，只聽見嗖嗖的風在耳旁劃過，心裏不禁有些得意。

我扭頭一看，只見媽媽正在後頭氣喘吁吁地慢跑着，便更加得意忘形。正當我昂着頭，滿不在乎地慢跑時，只覺得頭好像被撞了一下，抬頭一看，自己撞着了一個高大的先生。好漢不吃眼前虧，我急忙説了聲“對不起”，就向前衝去。

經過剛才的失誤，我再也不敢疏忽了，可腿腳就是不聽使喚，又酸又麻，再也跑不動了。眼看媽媽就要超過我，而我卻無能為力，心裏真是急得慌。

於是，我一咬牙，以飛快的速度向終點衝刺。此時的我再也沒有了剛才的傲氣，只覺得十分慚愧。我堅定着信念，忍着鑽心的痠痛，以二米的距離戰勝了媽媽。

可勝利了的我再也沒有驕傲，因為我的不足還有很多很多，

是這次的跑步告訴我：堅持就是力量。從此，我愛上了跑步。

我從小就愛跑步，這種念想是源於對運動的熱愛，對生命的珍惜，對快樂的崇拜。

跑步前的準備是緊張的，在每一次邁開步子的時候，將全身的疲憊都拋在一邊;跑步的過程是快樂的，這是跑步最吸引人的特質;跑步的結束是充盈的，享受每一滴汗水從額頭到臉頰，這種感覺是愜意的，陽光的......

有一次，我去參加跑步比賽，可在400米得預賽中，我兩腿像灌了鉛一樣艱難的移到起跑線上。一聲響我們都像離弦的箭一樣衝了出去，在我耳旁的風呼呼地吹着，果然不出我所料，還沒跑完200米，我就精疲力竭了。直喘着氣，肚子也開始疼了，身後的同學也一個連一個超過了我，我心想：不行，當最後一名多丟人啊!我就像熱鍋上的螞蟻一般，可是身子就是不聽使喚，反而越跑越慢了。

終於，就剩下最後100米了，我心裏默默地喊着：我要堅持!我要堅持!我閉着眼睛奮力衝刺，超過了幾個人，到了終點，和藹可親的老師走過來對我説：“好樣的!”

我微微的笑了，我從來沒有這麼如釋重負，也沒有這麼快樂過，雖然沒有得到名次，但我也很自豪，因為我學會了堅持，懂得了超越自我，我現在才覺得，跑步也是這麼的快樂。

友誼與關愛，快樂和奮鬥，鬥志和毅力，一切都在跑步的過程中表現着.延續着.傳承着。

我愛跑步，我要一直愛下去!

我是一個愛動的小女孩，我的興趣很廣泛。我喜歡唱歌，因為唱歌可以放鬆自己；我喜歡畫畫，因為畫畫可以提高自己的美學修養，但我還是最喜歡樸實無華的跑步。

因為我一生下來就體弱多病，瘦瘦的身材，大大的頭，簡直就像一個大頭娃娃，胳膊又細又長，兩隻手像雞爪，食指尖尖的看上去嬌嫩纖細，毫無自衞能力，三天兩頭往醫院跑。不僅害苦了爸爸媽媽，還耽誤了學習。學習成績不好同學看不起，老師也不太喜歡我，回到家還會受到爸爸媽媽的責罵。這一切都是我體質弱引起的，於是我決定鍛鍊身體，增強體質。而體育運動中跑步是最簡單的，它不需要什麼器材，只要有一塊空地就行了，簡單易行！對，就從跑步做起吧！於是我向媽媽提議：“媽媽，我想天天跑步鍛鍊身體好嗎？”媽媽不相信地説：“好到是好，可你能堅持得了嗎？不出三天你就會放棄的！”衝着媽媽那懷疑的眼神和語氣，我決心把這項運動堅持下去，決不讓媽媽小看我！

於是我就開始和跑步朝夕相伴了。可是令我沒有想到的是還沒有跑幾天我肚子就生痛生痛的，腿像灌了鉛一樣沉重，腳底板像一根根針紮在上面，痛得讓我寸步難行，我實在是堅持不下去了。這時我的腦子裏好象有兩個小人在吵架，紅衣小人氣憤地説：“綠衣別跑了，舒服點兒得了！”綠衣小人卻語重心長地説：“紅衣，功夫不負有心人，一定會成功的！”我思來想去聽從了綠衣小人的話，天天跑步堅持不懈。終於經過一段時間的努力，原來瘦弱矮小的身材逐漸壯實了，人長高了，病也慢慢好轉了，成績也上來了。我高興極了，從心底裏感謝跑步鍛鍊。

我愛跑步，我愛運動，我要堅持下去，爭取做一名“德、質、體全面發展”的好學生！

我最喜歡的運動是跑步，為什麼呢？讓我細細道來。

那年我六歲，因為平時缺少運動，就連散步也好少去，所以我的身體非常糟糕。疾病就經常找上門，那時打針吃藥對我來説就成了家常便飯。我一生病媽媽就急得像熱鍋上的螞蟻，於是媽媽對我説：“你必須學會跑步，來增強體質，這樣就少生病。”無奈之下，我只好極不情願地答應媽媽的要求。一開始跑的時候非常我非常吃力，無論我怎麼努力總是跑一會兒就上氣不接下氣。我多麼想就此放棄，但是每次想到我生病時媽媽心急如焚的樣子，我咬着牙關堅持着。尤其是跑久了，我的身體就有一種疼痛的感覺，有時甚至會有痠疼感。可是媽媽的話經常縈繞在我的耳邊，我只能忘記疼痛再努力向前跑。“功夫不負有心人”，我堅持了兩個多月，慢慢的適應了跑步，並能每天堅持着，疾病便慢慢地離我而去。又過了一年的時間，我終於愛上跑步，覺得跑步非常享受，並能掌握自己跑步的節奏了呢。

雖然跑步人人都會，但是能對自己跑步的節奏掌控自如的就不多見了。直到去年，我的跑步技術已經非常熟練了。有一次我和朋友比賽跑步，朋友爽快地答應了，結果朋友跑到一半就氣喘吁吁了。原來朋友跟我之前是一樣的狀態，跑一會兒就想放棄。我心平氣和地告訴朋友，跑步也要慢慢的學習，才能對自己的步調掌控自如。我也是經過了長時間的練習，才學會了跑步。朋友練了幾個月後，他的跑步技術跟我不相上下，我為朋友的堅持而高興。

這就是我喜歡跑步的'原因，不僅讓我增強了體質，也讓我幫助朋友也愛上了這項運動。

跑步！對，我愛跑步，在生活中，我愛跑步。

翠綠的樹梢上，鳥兒嘰嘰喳喳的叫着。芬芳撲鼻的花園裏，蝴蝶和蜜蜂在花叢中採着甜蜜蜜的花蜜。清澈見底的小溪裏，小魚，小蝦還有威武的螃蟹在快樂的“遊蕩”。這時，我想起了跑步，那是我的愛好，我愛跑步。

我想把一切煩惱都拋掉，跟着我的只有那雙{什麼顏色自己選}顏色的鞋，“它”跟着我走遍世界……我想飛到我那{什麼自己選}的世界。一滴汗水悄悄地從我的皮膚中“逃脱”出來，接着，一滴，兩滴，三滴……那象徵着跑步的徽章。這時，我的臉上抹出了一縷微笑。

我夢想有一天，我能成為一名跑步健將。在那千萬位觀眾的歡呼下，我代表中國參加跑步比賽。“啪”發令槍“叫”了一聲，我蹬腿而起，手在晃動，腳在搖擺……我聽見了，有人在呼喚我的名字，{XX自己的名字}，{XX}，“加油”“加油”，“快跑，快到終點了！”只聽見廣播在響“中國XX在X百米長跑中獲得了第一名”，這時，我心中無比自豪，無比驕傲。我不僅給自己掙了光，我還為祖國爭光添彩了！

也不知道是什麼時候我開始愛上跑步。每天，只要我蹬腿而起時，我就不想停下來，因為，我愛跑步。這時，我感覺，夢想就要實現了。我觸摸到了“它”，“它”告訴我，有夢想就不要放棄，有夢想就要去追求！

我愛跑步，“它”已經成為了我生命中的一部分，“它”已經成為了我平常生活中的一部分！

我愛跑步曾經有人説過“生命在於運動”。這句話説的一點也不錯。因為運動可以使人身心健康，運動可以讓人變的堅強。

小時候，我經常生病，課也落下了很多。來到學校，參加了陽光活動一小時、體育課才把我從一個病秧子變成了一個健康的兒童。在縱多的運動中，我只對跑步情有獨鍾。

隨着上課鈴的響聲，同學們衝出教室，因為這節是體育課嘛！李老師説今天訓練50米乘8，不合格者跑操場十圈。我在心裏暗暗祈禱：合格分是2分鐘，一定要合格啊！

前面的同學有的發揮不錯，有的無情地被判處“死刑”。終於輪到我了，“噓~~”老師吹哨子，我像離了弦的箭似的衝了出去。我左右兩旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我趕，漸漸拉開了距離。跑完兩圈後，我發現腿有點體力不支了。一直領跑的蔣冰清，此時也明顯放慢了速度。風一直灌到我嗓子眼，難受極了。心裏有點堅持不住了。好不容易跑完了三圈。“加油，周薇，還剩最後一圈了，加油啊！”聽到了蔡博雅的加油聲，我想加快速度，可是腳卻像灌了鉛似的，跑不動了。還有一個回合。我大口大口的喘着粗氣，兩手拼命甩動兩條手臂，抬起腳跟，邁着機械的步子，堅持不懈地跑着。前面有的同學在為我們倒計時“五、四、三、二、一”我衝過了終點“1分59秒”李老師説到。耶！我終於及格了。此時心中的這塊大石頭終於落下了。從此，我喜歡上了跑步這一項運動。

運動能夠增進健康，提高生命質量。有了健康的身體，工作、學習，一切才有保障。我愛運動。

運動能讓我們放鬆心情，運動能讓我們鍛鍊身體，運動能幫助我們減肥，運動能……，總之生命在於運動，運動的好處是無窮的。你們喜歡什麼運動呢?我喜歡跑步，“飛人”劉翔和“東方神鹿”王軍霞都是我的偶像哦!他們為了奪得金牌付出了很多努力。我呢?雖然沒有參加過體育比賽，但跑步給我的快樂是無窮的。

生活中處處都有在跑步的身影，打藍球、踢足球、打排球、玩遊戲……都離不開跑步。

記得有一次暑假，我們玩“魚網”遊戲，並抽中我和陸依寧當“魚網”，還從男生中選了兩個同學當另一張“魚網”，讓我們比誰抓的“魚”多。開始了，我毫不猶豫地撲向一個正在發呆的同學，一下子就把她抓住了，接着我和陸依寧商量好先攻擊跑步慢的，再抓跑步快的，果然我們不到一分鐘的時間已經抓到兩個，過了一會兒，我們的“魚網”裏已經有五、六條“小魚”了，再看看對方，才三條，我心裏暗自高興。我們繼續“捕魚”，沒多久跑步慢的同學已經被抓完了，我們開始向強手進攻，可每次都讓他們跑了，再看着“魚網”裏的同學都垂頭喪氣的，我便説“沒關係，失敗乃成功之母嘛!”聽了我這話，同學個個又來勁了，又開始抓魚了，終於功夫不負有心人，我們隊贏了!

同學們，你們喜歡跑步嗎?

跑步王在我們小區裏也算小有名氣了，他人很胖，跑步卻不賴，所以，他有一個綽號叫：跑步王。他有一個規矩：如果全小區有人能跑過他，或和他打平手，他就給那人一包牛肉乾。

暑假的一天，我的妹妹陳詩玉來叫我：“姐，跑步王要比賽啦!”我和妹妹一口氣兒跑到花園，只聽一聲槍響，比賽開始了，比賽一開始，跑步王就佔了上風，“加油，跑步王。”人們喊着。“我一定會勝利，謝謝大家。”跑步王一邊跑，一邊説。跑步王速度真快，他的手前一擺，後一搖，已經開始了他的衝刺。

和跑步王比賽，就是一場真人版龜兔賽跑。跑步王越跑越來勁兒，“大家夥兒，快給我加油，喊：跑步王，一定得第一。”人們就隨着跑步王帶起的口號開始喊，眼看離終點不遠了，只間跑步王氣喘吁吁，上氣不接下氣，背上全是汗水，他的肥肉一抖一抖的，好像快要掉下來似的。“這正是勝利的好機會，我可不能輸呀!”那個與跑步王比賽跑步的男孩喊道。只見男孩開始衝刺，就離跑步王十幾米遠，跑步王眼看那個男孩快追上他了，跑步王不準備休息，他要一口氣兒衝到底，可是男孩和他同樣快，一起越過終點線。跑步王沒有一點不情願，而且還是高興的買下了第一包牛肉乾，送給了那個男孩，事後，跑步王告訴我：“不要輕視你身邊的任何一個人，因為他們肯定都有比你強的一個地方。”

直到現在，我還記着這句話，因為，他雖然是一句簡單的話，卻包含了許多道理。我很佩服跑步王，可以接受別人的建議，改掉自己不好的缺點。

我特別喜歡跑步，每天吃過晚飯教要在家周圍跑一跑。

其實我愛跑步不是為了鍛鍊身體而是想增強我的耐力。

知道我為什麼想要增強耐力嗎？其實是一次跑步比賽，使我愛上了跑步，那次比賽由於我體力不支，在最後和別人居然相差二三十米。所以那次以後我對我的耐力十分重視，所以每次放假我都要從家跑到學校然後在學校操場上跑上幾圈，以此來鍛鍊耐力。

終於過了一年的訓練，我在這次的運動會上拿到了一個令我滿意的成績，那個星期天我和媽媽上建湖購物，一到建湖我就跑步開始購物，雖然跑得很累，但是想到我的耐力增強後我又樂滋滋的跑了起來，此後我每次都是以跑步的方式在購物，現在已經是國小階段最後的幾個星期了，但我還是同以前一樣每天晚上都要跑一跑，每個星期都到學校跑幾圈再回家，跑步已經成為了我的愛好。我想一直堅持下，在國中階段的運動會中我就能取得更好的成績，自從養成跑步這個好習慣我的身體就強壯了很多腿部肌肉也凸露出來，也很少有什麼病了，所以我認為我要鍛鍊身體，多做一些運動，這樣我們就會很少得病，就可以有更多的時間學習，就可以提高成績。

現在我在網上了解了一本運動方法，我要把這兩種運動方法同時用到我的身上，使我的身體更加健康。提高學習的質量，使我的成績迅速上升。

我並不羨慕足球場上同學們的英姿颯爽，也不羨慕同學們在乒乓台上揮拍的動人聲影，我只喜歡在跑道上暢快淋漓地奔跑。

在校運動會上，我參加了許多我喜歡的跑步項目：

我喜歡全力奔跑的50米短跑。只聽裁判員的一聲令下，四條跑道上的運動員們便一起你像離弦的箭一般衝了出去。我的雙腳不斷地相互交錯着，迎面吹來一陣陣微風，輕輕掠過我的皮膚。此時，我的心中只有一個念頭：我不要落後，我一定能成為第一名。頓時，腳底下像生了風一樣，一個矯健的身影衝過了終點。短跑教會我的，是要相信自己。

我也喜歡考驗耐力的800米耐力跑。和往常一樣，當已經跑到了離終點不到一圈的時候，不爭氣的腿像是灌了鉛一樣，乾涸的喉嚨彷彿就要裂開了，疲憊感瞬間蔓延了全身，每跑一步都是一種煎熬。可是，心中的一個聲音：不要放棄，你能行。因此，每當我看見了終點的旗幟，我便像看見了希望，我每走一步，便離終點又近了一步。我不再顧及腿的痠疼、喉嚨的乾涸，一心向着終點前進。耐力跑教會我的，是對任何事情都保持堅持不懈的態度。

我更喜歡團隊合作的接力跑。我正目不轉睛地觀看着前面同學的情況，左腳甩甩右腳甩甩，好像隨時都可以出發。咦，前面的同學怎麼掉棒了！我的心立刻繃得緊緊的，馬上擺好姿勢準備接棒。接棒時，突然發現接力棒比平時練習時的重了許多，沒錯，接力棒上寄託了我們班所有同學對我盟這些運動員的期望，我一定要追回差距。進了一步，又近了一步，知道我離前面的同學只有一步之遙時，我把接力棒穩穩地交給了下一位同學。我相信，他也一定感受到了大家的心意，一定會追回差距的！接力跑教會了我，什麼是責任。

我愛跑步，它教會了我種種道理，讓我學會如何去做人。

小時候，我最高興的事就是和爸爸、媽媽到公園去遊玩，我們經常做的遊戲是賽跑。

剛開始，由於我人小，所以比賽的結果常常是爸爸第一名，媽媽第二名，我第三名。媽媽是一名教師，為了激發我跑步的興趣，有時候，她故意跑得很慢，讓我得第二名。看着我咧着小嘴兒開心地笑，媽媽也笑逐顏開。但爸爸從不讓我，第一名的跑步名次讓我可望而不可及。看着我失望的神態，媽媽語重心長地對我説：“爸爸是可以讓你得第一名的。但為了使你將來取得成功，爸爸現在會做你的競爭對手。只有真正的競賽才會使你進步，使你成功。沒有努力，沒有艱苦的付出，又怎麼能輕而易舉地獲得成功呢?”

進了國小，每次上體育課，我都非常認真，老師説的跑步要領我也一一記在心中。我暗暗地下決心：我要好好地練習跑步，總有一天，我要超過爸爸1我的跑步成績一天天在提高，終於在今年的“五一”長假中，我第一次在杭州的跑步比賽中超過了爸爸。我在媽媽的喝彩聲中感受到了成功的喜悦，我更在爸爸的祝賀聲中體驗到爸爸媽媽對我真正的愛!

我愛健康，我愛運動，我更愛跑步。因為我知道，只有不斷努力，才能取得進步!現在，我在學習上成績是名列前茅的，在跑步上，我也要更加努力，爭取得第一名!