顯示器周圍產生的灰塵場有害健康

症狀：皮膚過敏

致病原因：處於開機狀態的顯示器周圍會形成一個靜電場，它差不多會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現過敏起疹等現象。坐在電腦前，你的周圍便充滿了含有大量灰塵顆粒的空氣，因此，使用者的皮膚非常容易產生皮疹等過敏現象。

緩解方法1.不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件，應該把所有必需的文件分門別類地放進櫃子，因為紙張和文件上的灰塵通常不易清潔。

2.電腦桌表面用濕布蘸着抗靜電劑擦拭。3.經常開窗通風。

4.使用電腦之前在臉上擦些保濕霜，或者用洋甘菊浸液浸濕毛巾（更簡單的方法是用濕的洋甘菊茶袋）直接敷在額頭和臉頰上。

5.在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因為仙人掌的針刺能夠吸收灰塵。

6.經常清潔鍵盤，使用鍵盤時及使用後應先洗手再進食，不使用時用布將鍵盤遮蓋。因為鍵盤凹凸不平，非常容易積累灰塵，更會成為皮膚病病菌、感冒病菌隱藏的場所。

太多的職業女性已經習慣了這樣的生活，一早衝進辦公室第一件事就是打開電腦，一天繁忙的'工作便從這裏開始。回家之後，時髦的白領女孩子仍然要在電腦前流連，不是查閲信息就是上網衝浪，忙得不亦樂乎。

可臉上無端地生出許多痘痘，莫名其妙地添了幾粒色斑，有時還會一連幾天幹癢起皮再加上灰暗的臉色……你知道嗎？這些都是計算機對你的皮膚造成的不良影響。這就是人們常説的“計算機皮膚”的症狀。

原來電腦顯示屏的輻射使我們周圍充滿靜電，靜電的作用使我們的皮膚吸附空氣中更多的粉塵和污物，引起面部毛孔堵塞，色素沉着，這是一直被我們所忽視的美容誤區。而且在多台電腦同時工作的辦公環境裏，女性內分泌還會受到一定影響，“計算機皮膚”的症狀會因此更加嚴重。所以，整日忙着無紙辦公的同胞們，一定不要忘記保護自己的肌膚，下面的護膚二三事你可要做到喲！

電腦面前兩件事：

1.減少輻射。可以給電腦裝上防輻射屏，並儘量避免長時間流連在電腦前。

2.泡杯綠茶。儘量多飲用綠茶，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。

化粧卸裝三保護：

1.使用化粧品護膚。粉底是皮膚的衣服，對於隔離灰塵及抵擋電腦輻射都有作用，一定不要省去;每天使用美白和防曬產品，抵抗色素沉着的發生;長時間盯着電腦，眼睛會疲勞刺痛，眼睛周圍會幹燥並生出細小皺紋，因此應注意選擇合適的眼膜隨時使用，以減少眼部疲勞感，同時滋潤眼部皮膚;每天使用眼霜也能起到對眼部皮膚的保護作用。

2.皮膚保濕要做好。時時都要保持皮膚水嫩嫩，要堅持使用保濕爽膚液，並保證充足飲水，防止臉上的水分流失。

3.卸裝要徹底。不論化粧與否，都要使用專門的卸粧產品徹底清潔面部，預防吸附在臉上的灰塵引起小痘痘。要將臉上的彩粧卸掉。如果臉上有粉底，就要使用深層卸粧產品，輕柔地按摩臉頰，去除殘粧;脣部和眼部都要使用專門的卸粧液。然後用適合自己膚質的潔面乳徹底清潔殘存在毛孔中的污垢，使皮膚重新呼吸到新鮮空氣。潔膚後可用冷水輕輕拍打，以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚更具活力。

隨後可用化粧棉蘸上保濕水或爽膚水敷在臉上，閉目養神，回想一下這一天中有趣的事情。5分鐘後再睜開眼睛，你會覺得整個人精神了很多。最後再塗上滋潤的營養露，當然，要記得給眼部拍上精華眼霜。

腦功能減弱

症狀：記憶力衰退

致病原因：隨着個人電腦的日益普及，人們正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。

緩解方法

1.睡前平躺在牀上，全身放鬆，將頭仰放在牀沿以下，緩解大腦供血及供氧的不足。

2.保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要儘量保證睡眠質量，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。

3.靜想練習。最好每天能有20-30分鐘時間靜想生活中輕鬆美好的事情，聆聽自己呼吸的節律，讓情緒儘量放鬆。姿勢不拘，或坐或卧，以舒適為準。

4.學習使用五筆輸入法，不要總是使用智能拼音的聯想輸入法，平時能用手寫的文字就儘量不要使用電腦輸入，即便一定需要電子文件，也可以儘量使用手寫板輸入文字。

5.改變不健康的飲食結構，多食用健腦食品。